вчера мега позанимались.. растягивали тело... :) "я плакал и звал маму!" :)
с утра было еще не чего, даже смог провести утрению тренировку, но после того как нашел таки время заняться травмами (где-то с 14.30): часовое распевание мантр и выполнения ряда асан под горячем душем... не большой самостоятельный масаж.. вырубил меня в какую-то невероятную бездну забвения с 16.00 аж до 21.00 =)))

Мой добрый друг arp :) теперь я наконец в состоянии ответить на твой вопрос :) я начал заниматься кунгфу чтобы осознать энергию Земли, чтобы глубже прикоснуться к структуре материи, на благо всех живых существ :) и скажу тебе :) я посетил всего два занятия и поражен результатами :) и они очень вдохновляют меня продолжать тренировки :)