Контроль эмоций :) |
Мне не нравится работать с одним человеком. Мне не нравится как он работает и его методы как стратегические так и тактические!
Но дабы достичь цели нужно еще некоторое время работать с ним рядом. Раньше, когда вовлекался в это мероприятие, не знал как он работает, теперь знаю. Но благо моя цель не зависит от его дел, она зависит только от моих дел а его просто нужно вынести все это время.. Все что от меня нужно это продолжать делать дело еще некоторое количество времени. И потом я от него свободен.
Сейчас его нет рядом, а мысли и раздражение все равно переполняет. А если вспомню как он себя вел, то опять волны раздражения врываются в тело, мучая меня. Совершенно не получается сконцентрироваться на завтрашнем семинаре :)
Дабы все эти мысли и эмоции стоящие за мыслями, не мешали мне готовится к семинару, нужно просто вытеснить эти мысли из себя. И благо многолетняя тренировка позволяет это сделать...
Дыхание..
Ощущения от Дыхания прикасаются к уму расслабляя его и вытесняя все мысли из головы.
Вдох новые ощущения наполняют голову, снимая напряжение ума. Выдох.. отпускаю вес тела в пол и вместе с весом тело отпускает напряжение.. отдыхаю.
Ну вот вроде отдохнул. Теперь могу сосредоточится на семинаре.
Рубрики: | Путь (Сутра,Тантра, Дзогчен) |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |