Не кричи! Кричащего не слышно!
Проблема межличностных контактов и способов налаживания искренних отношений исключительна важна.
Очень часто возникают конфликты из-за желания командовать, одержать верх.
Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в аналогичные претензии партнера по общению. Возникает столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев, подавленность, головные боли, боли в области сердца остаются после подобных баталий. Появляется бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация.
Некоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Другие мучают себя угрызениями совести, дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но спустя какое-то время все начинается сначала. Только теперь каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!
Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.
Одни начинают ограничивать общение. В первый момент это как будто помогает, но это временный выход. У человека, попавшего в условия полного одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинаций. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое ведет к гибели человека. Наукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Когда потребность в общении берет свое, человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.
Многие, не пытаясь наладить общение, пытаются менять своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город. Но от себя и от своего неумения общаться, никуда не уйдешь. И на новом месте все начинается сначала.
Современная наука доказывает, что корни невроза уходят в раннее детство, когда формируется невротическая система отношений. Это приводит к тому, что личность живет все время в состоянии выраженного эмоционального напряжения, часто неосознаваемого, и становится уязвимой в трудных конфликтных ситуациях. Начинается невроз, психосоматические заболевания (бронхиальная астма, гастрит, язвенная болезнь желудка, гипертоническая болезнь, колиты, дерматиты и др.). В состоянии стресса, эмоционального напряжения нарушается иммунитет. Таким образом, пословица «все болезни от нервов» получает свое научное обоснование.
Психологический вампиризм – поиск и использование людей в качестве защиты и источника энергии. Отличие от обычного паразитирования заключается в том, что на начальных этапах отношения выглядят как взаимовыгодное сотрудничество, иногда даже создается впечатление, что больше пользы получает донор. Что самое интересное, донор охотно предоставляет своему вампиру и защиту, и энергию, не замечая начала катастрофы. Сами же вампиры, выигрывая тактически, проигрывают стратегически, ибо с каждым витком вампиризма их навыки и способности к продуктивному сотрудничеству падают. В общем, ни вампир, ни донор не осознают, что сокращают и себе, и партнеру жизнь.
Невольное общение с психологическими вампирами приводит к неврозам, психосоматическим заболеваниям, алкоголизму, импотенции…
Рекомендую работы по развитию проблем межличностных контактов и способов налаживания искренних отношений Михаила Литвака «Психологическое айкидо», "Психологический вампиризм."
Психологическое айкидо напоминает балансирование перед злой агрессией, как балансирование на шаре. Уступая, ты выдерживаешь испытание, говорят на Востоке. Уступай, чтобы ослабить сопротивление, учат буддисты.
Не борись, ибо ты неизбежно становишься тем, против чего ты борешься. Слишком много силы приводит к обратному результату.
Учись быть ведомым, чтобы вести других.
Айкидо - не уступка и слабость, айкидо - это мудрость.
Тот, кто кричит на тебя, находится в состоянии аффекта. А это значит, что сознание его отключено. Смешно разговаривать с человеком с отключенным сознанием. Это все равно, что говорить со спящим. Ты видел, чтобы кто-то кричал на другого в хорошем настроении?
Что мы делаем , когда нам плохо? Кричим, ругаемся, плачем, обвиняем и т.п. Если на тебя кричат, обвиняют, злятся, значит человеку плохо?
Кричать в ответ, все равно, что веслом по башке. Он и так тонет от злости, а ты ему хочешь помочь утонуть? Как бы он не был противен, не стоит марать свои руки.
Знаешь, как остановить его крик и ругань? Замри и дай ему выпустить пар! Можешь не слушать, что он изрыгает. Это кричит его боль.
Как себя удержать? Очень просто! Хвали мысленно себя: “Какой (я) я талантливый! Я даже с таким человеком могу быть спокоен!”
Функцию холодной воды выполняет и простое молчание. Пока партнер шумит, ты смотри на него внимательно и выслушивай. Дай выпустить пар. В таком состоянии он все равно ничего не способен слушать. Включи эмоциональную поддержку. Кивай и постарайся не оценивать, прав он или нет.
