-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natik

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Вяжем_спицами_и_крючком Вязание_спицы_и_крючок Creative_Designs

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.10.2011
Записей: 1198
Комментариев: 39
Написано: 1271





Правила борьбы с хронической усталостью

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 14:17 + в цитатник
Состояние нехватки энергии знакомо каждому человеку, особенно, если зима длится не 3 месяца, а пять. Усталость у людей становится хронической. Как справиться с эмоциональной опустошенностью и повысить уровень энергетики – читайте далее.

Природа хронической усталости

Запасы жизненной энергии зависят, в первую очередь, от врожденных особенностей и тренированности человека. Но есть и внешние факторы, которые приводят к хронической усталости. Большое количество дел, вопросов, по которым в течение дня приходится принимать решения, требуют затрат психической энергии. Мозг не успевает «переварить» массированный поток информации, который обрушивается ежедневно на человека, распределить его по важности, срочности, ценности. В таких случаях говорят о нехватке энергии и эмоциональной опустошенности.
дальше
Рубрики:  психология
здоровье

ЦВЕТ ВАШЕГО ИМЕНИ

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Православная_жизнь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТ ВАШЕГО ИМЕНИ





С точки зрения эзотерики, все наши имена окрашены в тот или иной цвет. Люди с именами красного цвета — энергичны и решительны, желтого — романтичны и ревнивы, зеленого — уравновешенны и гармоничны. А Ваше имя какого цвета?

Красный

Цвет энергии, страсти, желания, физической активности и силы, решительности и твердости характера. Люди, чьи имена ассоциируются с красным цветом, общительны, любят шумные компании, но легко раздражаются и любой диспут превращают в словесную перепалку. Являются диктаторами в доме, брак заключают не один раз. Нередко под старость остаются в одиночестве. Женщины властны, непредсказуемы, стремятся всегда и во всем быть первыми, а потому из их числа выходит немало профессиональных спортсменок. Мужчины расположены к быстрому привыканию к алкоголю и наркотической зависимости. В хорошем настроении они весельчаки и балагуры, но достаточно одного слова, чтобы вызвать у них вспышку гнева.

К красным именам относятся: Аркадий, Владислав, Артем, Макар, Семен, Станислав. Александра, Алина, Елизавета, Жанна, Оксана, Прасковья, Татьяна, Эмма.
Желтый

Цвет интеллекта, рациональности, логического и аналитического мышления. Люди с именем этого цвета тверды по характеру, практичны, тяготеют к точным наукам и естествознанию. Даже если получают гуманитарное образование, нередко находят свое призвание в экономике, математике, физике, медицине.

К желтым именам относятся: Вадим, Денис, Роберт, Федор. Акулина, Анна, Надежда, Нелли.

об остальных читаем дальше
Рубрики:  психология

Метки:  

гренки с сыром

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 15:07 + в цитатник
Ингредиенты для "Гренки с сыром"

Батон (нарезной)
Сырок плавленый — 1 шт
Колбаса (вареная) — 150 г
Молоко — 100 мл
Масло сливочное (кусочек )

Рецепт "Гренки с сыром"

Батон режем на тонкие (1 -2 см) кусочки. Обмакиваем с одной стороны в молоко. Сыр с колбасой трем на мелкой терке. Добавляем кусочек масла. Ставим в микроволновку на 30 сек, чтобы масло растаяло. Все тщательно перемешиваем, чтобы получилась сырно-колбасная паста.
Мажем каждый кусочек со стороны, которую окунали в молоко. Кладем на противень - и в разогретую до 200 гр. духовку. Минут через 7 -10 готово. Румяные, хрустящие и ароматные гренки у вас к столу. Приятного аппетита
Рубрики:  кулинарная книга

Метки:  

Похудение с помощью активированного угля

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 14:54 + в цитатник
Наверное, чуть ли не каждый день в средствах массовой информации и Интернете, появляется новый рецепт, призванный помочь всем тем, кто страдает излишним весом и желает похудеть. Действительно, количество официальных и неофициальных средств для похудения продолжает расти, как снежный ком. Очередное «ноу-хау» - снижение веса с помощью активированного угля. Что ж, интерес к этому препарату легко объясняется его дешевизной и доступностью. Однако действительно ли активированный уголь может стать хорошим подспорьем для достижения овеянной в мечтах идеальной фигуры?

Для начала ознакомимся с методикой похудения. Итак, приверженцы активированного угля рекомендуют воспользоваться одной из двух существующих схем. Первая схема предусматривает постепенное наращивание дозировки угольного препарата до тех пор, пока его разовая концентрация не достигнет одной таблетки на десять килограмм веса тела. При этом активированный уголь необходимо принимать с утра на пустой желудок. Вторая схема рассчитана на приём необходимого количества таблеток, однако эта доза «растянута» на весь день. В этом случае употребляют десять таблеток в течение дня, разбивая дозировку на три приёма, причём каждый из них осуществляют за один час до приёма пищи. Диета должна соблюдаться не менее десяти дней, затем ещё через такой же промежуток времени курс можно повторить.
далее
Рубрики:  здоровье
женщина

кружевные блинчики

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 14:45 + в цитатник
Кружевные блинчики
0 Версия для печати 0 В закладки Баллов: 31 +1 +
10 февраля
Тэги: завтрак рецепт блины

Ингредиенты:

400 гр муки

1яйцо,

1ст.л сахара,

соль по вкусу,

40 мл. растительного масла

450 мл воды.

Приготовление

Взбить миксером до однородной массы. Перелить в пластиковую бутылку, в пробке которой предварительно сделать дырочку. Выдавливаемой из бутылки массой, рисовать прямо на горячей сковороде!
Рубрики:  кулинарная книга/выпечка

Метки:  

Если кактус не цветет…

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 02:18 + в цитатник

Массаж головы для роста волос

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 02:13 + в цитатник

Лунный календарь здоровья и красоты

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 02:07 + в цитатник

ТЕЛО В ДЕЛО

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 02:02 + в цитатник
Упражнение на каждый день Выполняйте это упражнение дома, в офисе, в машине, и ваша осанка улучшится, а усталость в спине пройдет. Сведите лопатки и немного опустите их вниз. Потянитесь макушкой вверх. Плечи расправьте, тяните их дальше от ушей. Пупок как бы прижмите к спине, следите, чтобы не было прогиба в пояснице. Напрягите ягодицы. Подтяните нижнюю часть живота, как будто хотите застегнуть молнию на узких джинсах. СОВЕТЫ НОВИЧКАМ Дышите грудью. Как можно шире раскрывайте ребра при вдохе и максимально сокращайте мышцы пресса при выдохе. Во время тренировки пресс должен находиться в постоянном напряжении. Плечи должны быть опущены, а лопатки тянуться друг к другу. Старайтесь вытягивать позвоночник от копчика до макушки.

пилатес

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 01:51 + в цитатник

Пилатес - видео уроки

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 00:49 + в цитатник

видео пилатес

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 00:41 + в цитатник

пилатес

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 00:37 + в цитатник


Поиск сообщений в natik
Страницы: 60 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь