УБТАН - один из рецептов аюрведы, позволяющий очистить не только своё физическое тело, но и эфирное.
Итак, господа - товарищи (барабанная дробь), УБТАН!!!
Это, грубо говоря, порошок для омоложения и ежедневной чистки кожи (то есть самая настоящая замена мыла).
Из чего же делают УБТАН?
Из смолотых в пыль зёрен, трав, коры, корневищ,... из всего того, что приносит нам и нашему телу пользу.
Особенности приготовления УБТАНА
Всё очень просто:
1. Все компоненты, как то корневища, травы, зёрна,... должны быть хорошо вымыты и высушены
2. Все ингредиенты должны быть подобраны индивидуально.(дабы избежать аллергических реакций, а в худшем случае пробуждения каких либо дремлющих болезней)
3. Ни в коем случае не употреблять УБТАН при инфекционных поражениях кожи, фурункулёзе, открытых язвах и ранах, грибке.
4. Все ингредиенты должны быть смолоты в пыль, поскольку убтан - средство ежедневного пользования, а мы не хотим содрать с себя кожу.
Вот пожалуй и все хитрости.

Итак, самый простейший рецептик УБТАНА:
В равных пропорциях смешиваем смолотые в пыль:
- нутовую муку,
- куркуму,
- сандал.
Можно дополнить такими ингредиентами, как например ним, шафран, ашваганда, лепестки роз...
Нет таких ингредиентов? Не огорчайтесь, ведь это простейший, традиционный индийский рецепт. А поскольку мы живём не в Индии, то и травки в наших рецептах должны быть не индийские, а наши родные и знакомые нам.
Итак, ...
в равных пропорциях смешиваем смолотые в пыль
- крапиву,
- ромашку,
- календулу
- корень солодки,
- овсяные хлопья(или овсяные отруби)
Хорошо перемешиваем и смесь готова.
Для умывания можно сделать заготовку на неделю. Для этого в баночку насыпаем смесь и добавляем своё любимое масло. Чаще всего используется пропорция масла и смеси 1:1.( Вы можете менять пропорции как трав, так и масел - дело вкуса)

Теперь еще об одном, просто убойном рецепте УБТАНА.
Следует в одинаковых пропорциях смешать перемолотые в пыль:
- ромашку
- календулу
- шалфей
- зверобой
- крапиву
- подорожник
- корень солодки
- корень окопника
- мяту перечную
- эвкалипт
- чабрец
- мелиссу
- хвощ полевой
- цветы липы
- корень аира болотного
- душицу
- цветы хризантемы
- корень петрушки
- имбирь
- семя льна
- овсяные отруби
- мускатный орех
- куркуму
Всего-то 23 составляющие, но какие!
Итак, сухая смесь готова.
Теперь из смеси делаем недельную заготовку для умывания.
В баночку кладём
- 3 ст.л. оооочень хорошо перемолотого кунжута
- 5 ст.л. сухой смеси УБТАН
- 5 ст л. масла амаранта
Всё хорошенько перемешиваем и закрываем банку крышкой.
Используем так: достаём небольшое количество (примерно 1/2 ч.л.) из баночки, добавляем либо воду, либо молоко (для сухой кожи), либо лимонный сок (для жирной кожи). Хорошенько смешиваем, растираем в ладошках и наносим смесь на лицо и шею лёгкими движениями по массажным линиям. Оставляем на минутку - другую, пока чистим зубы. Затем смываем чуть тёплой водой. Надеюсь вам понравится.
Кстати, ещё один немаловажный нюанс.
При смалывании трав и кореньев и просеивании их, в сите остаётся эдакий жмых. Не выбрасывайте его! Он прекрасно подходит для мыловарения. Надо сказать получается чудесное мыло!

А если вы немного ещё перемелите оставшийся жмых, добавите соду (на 3 ст.л. смеси -2 ст.л. соды), любимые масла и разведёте получившуюся смесь с водой (перед употреблением), то получите изумительный скраб для тела.

Отсюда