Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону
Онлайн-марафон "Спокойная мама 2.0"·вчера в 12:37
ИИстория возникновения метода
В 1922 году американский врач и ученый Эдмунд Джекобсон (в некоторых источниках фамилия переводится как Якобсон – это один и тот же человек), проводя исследования человеческих эмоций, обнаружил прямую связь между эмоциональным состоянием человека и мышечным напряжением.

Он пришел к выводу, что мышечное расслабление способствует снятию нервного напряжения и восстановлению психического равновесия. Поэтому он разработал методику, получившую название «Прогрессивная мышечная релаксация».

С помощью новой методики Джекобсон лечил своих пациентов от депрессии, бессонницы, нервного напряжения. В 1929 году он издал книгу «Прогрессивная релаксация», в которой и описывалась эта методика. До 1984 года Джекобсон продолжал работать над ней, делая ее все более эффективной.

ССуть метода прогрессивной релаксации
Методика Джекобсона представляет собой комплекс специальных упражнений на расслабление. Упражнения построены таким образом, что в ходе их выполнения происходит чередование состояния напряжения и расслабления отдельных групп мышц.

После интенсивного напряжения любая мышца стремится к расслаблению. С наступлением физического расслабления в организме происходят процессы, ведущие к нервному и эмоциональному расслаблению и успокоению.

Упражнения, предложенные автором метода, очень просты, поэтому любой человек может освоить их за короткий срок. Применение метода в стрессовой ситуации помогает быстро успокоиться, снять нервно-мышечное напряжение и обрести контроль над своими эмоциями.

ККому рекомендуется применение метода
Гимнастика Джекобсона подходит всем людям, которые испытывают психическое напряжение. После тяжелого рабочего дня, наполненного суетой, рекомендуется уделить несколько минут упражнениям, чтобы снять усталость. Техника релаксации также будет полезна людям с повышенной тревожностью, склонным к беспокойствам и волнениям.

Если предстоит стрессовая ситуация (полет на самолете, выступление перед публикой или другие ситуации, вызывающие страх и напряжение), можно заранее подготовиться к ней, применив расслабляющую методику.

Психотерапевты рекомендуют применять метод прогрессивной релаксации людям, страдающим нарушениями сна, паническими атаками, неврозами, депрессиями и другими видами психических расстройств. Даже здоровым людям рекомендовано применение методики для снятия усталости и эмоционального напряжения.

ППримеры упражнений
Прежде всего, необходимо максимально удобно сесть или лечь, снять или расстегнуть тесную одежду, снять очки, чтобы ничего не мешало и не отвлекало. Закрыть глаза, убрать из головы все посторонние мысли и сделать несколько медленных, глубоких вдохов. Теперь можно приступать к последовательному расслаблению разных групп мышц.

В процессе выполнения упражнений на прогрессивное расслабление очень важно следить за своими ощущениями. Во время напряжения и расслабления мышц нужно прислушиваться к ощущениям и сравнивать их друг с другом. Могут ощущаться дрожь, покалывание, тепло. Не стоит напрягать мышцы до боли.

ММышцы ног
Согнуть и поджать пальцы ног, постепенно напрягая их все сильнее, подержать в этом состоянии несколько секунд, а затем расслабить. Побыть в состоянии полного расслабления несколько секунд, не совершая никаких движений. Повторить упражнение. Следить за своими ощущениями.
Вытянуть носки от себя, напрячь, зафиксировать в состоянии напряжения на несколько секунд, затем расслабить.
Потянуть носки на себя, напрячь, зафиксировать, дать им побыть в напряжении и вернуть в исходное положение, ощущая расслабление мышц.
Оторвать ноги на 15–20 см от пола, напрячь их, и держать в вытянутом положении. Затем опустить и расслабить. Не забывать прислушиваться к своим ощущениям.
ММышцы рук
Сжать правую кисть в кулак, дать ей побыть в напряжении, расслабить. Проделать то же самое с левой кистью. Затем повторить упражнение одновременно с обеими руками.
Согнуть правую руку в локте, напрячь бицепс, побыть в состоянии напряжения, разогнуть и расслабить руку. Повторить упражнение с левой рукой. Затем повторить упражнение с двумя руками одновременно. Не забывать следить за своими ощущениями.
Напрячь правую руку – кисть, бицепс, трицепс – вдавливая руку в пол или подлокотник кресла. Побыть в напряжении. Расслабить руку. Повторить упражнение с левой рукой, а затем с обеими руками одновременно.
ММышцы живота и спины
Глубоко вдохнуть, напрячь мышцы живота, и побыть в таком положении, задержав дыхание. Выдохнуть и расслабить живот. Повторить. Прислушиваться к ощущениям.
Приподнять таз над полом, опираясь на пятки, локти и плечи. Побыть в напряжении, затем снова опустить таз на пол и расслабится.
Приподнять на несколько сантиметров грудной отдел позвоночника, опираясь на локти и затылок. Зафиксировать тело в этом положении, напрягая мышцы. Опуститься на пол и расслабиться.
ММышцы головы и лица
Приподнять голову, направить подбородок к груди. Плечи не должны отрываться от пола. Напрячь мышцы, удерживать напряжение, расслабить.
Сжать челюсти, напрягая их, побыть в этом положении, расслабиться. Следить за ощущениями.
Наморщить лоб, зафиксировать состояние напряжения, побыть в нем несколько секунд, затем расслабиться.
Плотно сжать губы, напрягая мышцы рта, зафиксировать напряжение, расслабить.
Упереть кончик языка в верхнее небо, напрячь язык, подержать его в таком положении, после чего расслабить.
Зажмурить глаза, напрягая мышцы век, зафиксировать состояние напряжения на несколько секунд. Расслабить мышцы.
ЗЗавершающее упражнение
Теперь необходимо напрячь все группы мышц одновременно: руки, ноги, спина, живот, плечи, лицо. Напрячь, зафиксировать напряжение на несколько секунд, после чего максимально расслабить все тело. Повторить упражнение несколько раз, добиваясь полного расслабления. Побыть в расслабленном состоянии несколько минут, глубоко вдыхая и выдыхая воздух. Гимнастика окончена.
Метод прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону подходит для ежедневного применения. Мускульная память поможет мышцам запомнить упражнения, и при последующих занятиях состояние расслабления будет наступать очень быстро.

Надеюсь, что это упражнение понравится вам и станет одним из любимых .

Описание вязания свитера от дизайнера Sarah Hatton переведено из журнала “The Knitter” № 121.

Размеры:

8-10 (12-14, 16-18, 20-22, 24-26)

Окружность груди – 81-86 (91-97, 101-107, 111-117, 122-127) см,

Окружность груди готового изделия – 94 (102.5, 111, 123.5, 132) см,

Длина – 58 (60, 62, 64, 66) см,

Длина рукава по шву – 45 (45, 46, 46, 46) см.

Необходимые материалы:

Пряжа Rowan Original Denim (100% хлопок; 92 м / 50 грамм в мотке) – 13 (14, 15, 16, 17) мотков.

Необходимые инструменты:

Спицы № 3.25 и № 4, дополнительная спица, держатели петель.

Плотность вязания:

20 петель и 28 рядов = 10 см лицевой глади, выполненной спицами № 4, до стирки, и 20 петель и 32 ряда после стирки при 60°;

19 петель и 30 рядов = 10 см блочного рисунка, выполненного спицами № 4, после стирки;

Панель жгутов = 25 см в ширину после стирки.

вязаный свитер

Спинка:

Спицами № 3.25 набрать 98 (106, 114, 126, 134) петель.

1-й ряд (лицевой): 2 лицевые петли, *2 изнаночные петли, 2 лицевые петли; повторять от * до конца ряда.

2-й ряд: *2 изнаночные петли, 2 лицевые петли; повторять от * до последних 2-х петель, 2 изнаночные петли.

Эти 2 ряда составляют раппорт резинки.

Связать резинкой всего 8 (8, 9, 9, 9) см, закончить лицевым рядом.

Следующий ряд: 22 (26, 30, 36, 40) изнаночные петли, [прибавить из протяжки 1 изнаночную петлю, 5 изнаночных петель] – 11 раз, прибавить из протяжки 1 изнаночную петлю, изнаночные петли до конца ряда – на спицах 110 (118, 126, 138, 146) петель.

Поменять спицы на № 4.

1-й ряд: 1 (1, 1, 0, 0) изнаночная петля, 2 (2, 2, 1, 1) лицевые петли, [2 изнаночные петли, 2 лицевые петли] – 4 (5, 6, 8, 9) раза, 72 петли 1-го ряда по схеме рисунка вязания, [2 лицевые петли, 2 изнаночные петли] – 4 (5, 6, 8, 9) раза, 2 (2, 2, 1, 1) лицевые петли, 1 (1, 1, 0, 0) изнаночная петля.

СХЕМА

2-й ряд: 1 (1, 1, 0, 0) лицевая петля, 2 (2, 2, 1, 1) изнаночные петли, [2 лицевые петли, 2 изнаночные петли] – 4 (5, 6, 8, 9) раза, 72 петли 2-го ряда рисунка вязания, [2 изнаночные петли, 2 лицевые петли] – 4 (5, 6, 8, 9) раза, 2 (2, 2, 1, 1) изнаночные петли, 1 (1, 1, 0, 0) лицевая петля.

3-й ряд: 1 (1, 1, 0, 0) лицевая петля, 2 (2, 2, 1, 1) изнаночные петли, [2 лицевые петли, 2 изнаночные петли] – 4 (5, 6, 8, 9) раза, 72 петли 3-го ряда рисунка вязания, [2 изнаночные петли, 2 лицевые петли] – 4 (5, 6, 8, 9) раза, 2 (2, 2, 1, 1) изнаночные петли, 1 (1, 1, 0, 0) лицевая петля.

4-й ряд: 1 (1, 1, 0, 0) изнаночная петля, 2 (2, 2, 1, 1) лицевые петли, [2 изнаночные петли, 2 лицевые петли] – 4 (5, 6, 8, 9) раза, 72 петли 4-го ряда по схеме рисунка вязания, [2 лицевые петли, 2 изнаночные петли] – 4 (5, 6, 8, 9) раза, 2 (2, 2, 1, 1) лицевые петли, 1 (1, 1, 0, 0) изнаночная петля.

Эти 4 ряда устанавливают местоположение рисунка схемы и блочного рисунка.

Продолжать повторять 16 рядов рисунка по схеме и блочный рисунок, пока вязание не достигнет высоты 42 (43, 45, 46, 47) см, закончить изнаночным рядом.

ВЫКРОЙКА

Пройма:

Убавить по 1 петле в конце следующих 5 (5, 7, 7, 7) рядов, затем в конце каждого лицевого ряда 5 (5, 5, 5, 7) раз – на спицах 90 (98, 102, 114, 118) петель.**

Продолжать вязать прямо, пока высота проймы не достигнет 23 (24, 25, 26, 27) см, закончить изнаночным рядом.

Скос плеча:

Закрыть по 12 (14, 14, 17, 18) петель в начале следующих 2-х рядов – на спицах 66 (70, 74, 80, 82) петель.

Закрыть по 12 (14, 15, 18, 18) петель в начале следующих 2-х рядов – на спицах 42 (42, 44, 44, 46) петли.

Оставшиеся петли перенести на держатель петель.

вязаный свитер

Перед:

Вязать как спинку до **.

Продолжать вязать прямо, пока высота проймы не достигнет 15 (16, 16, 17, 17) см, закончить изнаночным рядом.

Вырез горловины переда:

Следующий ряд: связать 34 (38, 40, 46, 48) петли, повернуть вязание, оставшиеся петли перенести на держатель петель.

Вязать только на этих петлях первую сторону выреза горловины.

Связать 1 ряд.

Убавить по 1 петле со стороны выреза горловины в следующих 5-ти рядов, 3 (3, 4, 4, 5) раза в каждом 2-м ряду и затем 2 раза в каждом 4-м ряду – на спицах 24 (28, 29, 35, 36) петли.

Продолжать вязать прямо, пока высота проймы не достигнет высоты спинки до начала формирования скоса плеча, закончить изнаночным рядом.

Скос плеча:

Следующий ряд: закрыть 12 (14, 14, 17, 18) петель, вязать до конца ряда – на спицах 12 (14, 15, 18, 18) петель.

Связать 1 ряд.

Закрыть оставшиеся петли.

По лицевой стороне перенести следующие 22 петли на держатель петель для выреза горловины, присоединить рабочую нить и довязать ряд до конца.

Довязать как первую сторону, только в зеркальном отображении.

Рукава:

Спицами № 3.25 набрать 34 (38, 38, 42, 42) петли.

Связать 5 (5, 6, 6, 6) см резинкой как для спинки, закончить лицевым рядом.

Следующий ряд (изнаночный): 9 (9, 11, 11, 13) изнаночных петель, прибавить из протяжки 1 изнаночную петлю, 6 изнаночных петель, прибавить из протяжки 1 изнаночную петлю, 4 изнаночные петли, прибавить из протяжки 1 изнаночную петлю, 6 изнаночных петель, прибавить из протяжки 1 изнаночную петлю, изнаночные петли до конца ряда – на спицах 38 (42, 42, 46, 46) петель.

Поменять спицы на № 4.

1-й ряд (лицевой): 0 (1, 1, 0, 0) лицевых петель, 1 (2, 2, 1, 1) изнаночная петля, 2 лицевые петли, [2 изнаночные петли, 2 лицевые петли] – 1 (1, 1, 2, 2) раз, 24 петли 1-го ряда рисунка по схеме, [2 лицевые петли, 2 изнаночные петли] – 1 (1, 1, 2, 2) раз, 2 лицевые петли, 1 (2, 2, 1, 1) изнаночная петля, 0 (1, 1, 0, 0) лицевых петель.

2-й ряд: 0 (1, 1, 0, 0) изнаночных петель, 1 (2, 2, 1, 1) лицевая петля, 2 изнаночные петли, [2 лицевые петли, 2 изнаночные петли] – 1 (1, 1, 2, 2) раз, 24 петли 2-го ряда рисунка, [2 изнаночные петли, 2 лицевые петли] – 1 (1, 1, 2, 2) раз, 2 изнаночные петли, 1 (2, 2, 1, 1) лицевая петля, 0 (1, 1, 0, 0) изнаночных петель.

3-й ряд: 0 (1, 1, 0, 0) изнаночных петель, 1 (2, 2, 1, 1) лицевая петля, 2 изнаночные петли, [2 лицевые петли, 2 изнаночные петли] – 1 (1, 1, 2, 2) раз, 24 петли 3-го ряда рисунка, [2 изнаночные петли, 2 лицевые петли] – 1 (1, 1, 2, 2) раз, 2 изнаночные петли, 1 (2, 2, 1, 1) лицевая петля, 0 (1, 1, 0, 0) изнаночных петель.

4-й ряд: 0 (1, 1, 0, 0) лицевых петель, 1 (2, 2, 1, 1) изнаночная петля, 2 лицевые петли, [2 изнаночные петли, 2 лицевые петли] – 1 (1, 1, 2, 2) раз, 24 петли 4-го ряда рисунка по схеме, [2 лицевые петли, 2 изнаночные петли] – 1 (1, 1, 2, 2) раз, 2 лицевые петли, 1 (2, 2, 1, 1) изнаночная петля, 0 (1, 1, 0, 0) лицевых петель.

Эти 4 ряда устанавливают местоположение рисунка схемы и блочного рисунка.

Продолжать повторять 16 рядов рисунка по схеме и блочный рисунок, прибавив по 1 петле с каждого края в следующем ряду и затем в каждом 6-м ряду 7 (7, 17, 17, 21) раз, затем в каждом 8-м ряду, пока на спицах не окажется 76 (80, 84, 88, 90) петель.

Продолжать вязать прямо, пока высота вязания не достигнет 51 (51, 52, 52, 52) см, закончить изнаночным рядом.

Окат рукава:

Убавить по 1 петле с каждого края в следующих 5 (5, 7, 7, 7) рядах, затем в каждом лицевом ряду 5 (5, 5, 5, 7) раз – на спицах 56 (60, 60, 64, 62) петель.

Связать 1 ряд.

Закрыть по 4 (5, 5, 5, 5) петли в начале следующих 10 рядов – на спицах 16 (10, 10, 14, 12) петель.

Закрыть все петли.

Сборка:

Выполнить правый плечевой шов.

Воротник:

Спицами № 3.25 и по лицевой стороне набрать и провязать 19 (19, 20, 20, 22) петель вниз по левой стороне выреза горловины переда, провязать лицевыми 22 петли переда с держателя петель, набрать и провязать 19 (19, 20, 20, 22) петель вверх по правой стороне выреза горловины переда, провязать лицевыми 42 (42, 44, 44, 46) петли спинки с держателя петель – на спицах 102 (102, 107, 107, 112) петли.

Следующий ряд (изнаночный): 2 лицевые петли, *1 изнаночная петля, прибавить из протяжки 1 изнаночную петлю, 2 изнаночные петли, 2 лицевые петли; повторять от * до конца ряда – на спицах 122 (122, 128, 128, 134) петли.

1-й ряд (лицевой): *2 изнаночные петли, 4 петли перекрестить направо (2 петли снять на дополнительную спицу за работой, 2 лицевые петли, 2 лицевые петли с дополнительной спицы); повторять от * до последних 2-х петель, 2 изнаночные петли.

2-й ряд: 2 лицевые петли, *4 изнаночные петли, 2 лицевые петли; повторять от * до конца ряда.

3-й ряд: *2 изнаночные петли, 4 лицевые петли; повторять от * до последних 2-х петель, 2 изнаночные петли.

4-й ряд: 2 лицевые петли, *4 изнаночные петли, 2 лицевые петли; повторять от * до конца ряда.

Эти 4 ряда устанавливают раппорт рисунка.

Продолжать вязать в установленном порядке, пока высота воротника не достигнет 9 см, закончить 2-м рядом.

Закрыть все петли, одновременно убавляя по 1 петле в каждом жгуте.

Выполнить оставшийся плечевой шов и шов воротника.

Выстирать женский свитер в стиральной машине при 60°.

Выполнить боковые швы и швы рукавов.

Вшить рукава.

https://dampal.ru/zhenskij-sviter-mullion-cove

1.


2.


3.

Размеры: S/М (М/L) L/ХL

Ширина изделия по обхвату груди: 108 (116) 124 см.
Длина изделия: 68 (69) 70 см.

Вам потребуется: 14 (15) 16 мотков голубой пряжи (65% хлопка, 35% шерсти; 50 г/110 м); спицы № 5.

Техника вязания.
Резинка: 2 лиц., * 1 изн., 2 лиц. *, повторять от * до * до конца ряда.

Полупатентный узор:
1-й ряд (= изн. ряд): 1 лиц., * сделать на спицу 1 накид и следующую петлю снять, 1 лиц. *, повторять от * до * до конца ряда.
2-й ряд: 1 лиц., * петлю и накид провязать вместе лицевой, 1 изн. *, повторять от * до *, закончить: петлю и накид провязать вместе лицевой, 1 лиц.
Повторять эти 2 ряда до конца работы.

Ребристый узор: вязать * 1 изнаночный ряд лицевыми, 1 лицевой ряд изнаночными, 1 изнаночный ряд изнаночными, 1 лицевой ряд лицевыми, * повторять от * до * до конца работы.

Плотность вязания, полупатентный и ребристый узоры: 16 п. и 36 р. = 10 х 10 см.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Спинка: на спицы № 5 набрать 128 (140) 152 п. и вязать резинкой. Во всех последующих рядах петли провязывать по рисунку (1-й р. = изн. ряд). Когда ширина резинки составит примерно 22 см, в следующем лиц. ряду выполнить убавки: 2 п.провязать вместе изнаночной, * 1 лиц., 2 п. провязать вместе изнаночной *, повторять от * до * до конца ряда = на спицах останется 85 (93) 101 п. В следующем изн. ряду петли узоров распределить следующим образом: 43 (47) 51 п. полупатентного узора, 42 (46) 50 п. ребристого узора. Когда длина детали составит 66 (67) 68 см, закрыть с обеих сторон для плечевых скосов в начале каждого ряда по 5, 5, 6, 6, 6 (6, 6, 6, 6, 6) 6, 6, 6, 7, 7 п. На оставшихся петлях продолжать вязать с тем же распределением узоров еще 12 см для воротника. Закончить изн. рядом (= лицевыми ребристого узора) и петли закрыть.

Перед: вязать, как спинку. Когда останется связать последние 24 см (сверить по спинке = до последних закрытых петель плечевого скоса), закончить изн. рядом (= изнаночными ребристого узора). В следующем ряду выполнить прибавки: вязать до 3 п. перед полупатентным узором, из следующей петли вывязать: 1 лиц., 1 накид, 1 лиц. (= 3 п. из одной петли), вязать далее, пока не будут провязаны 3 п. полупатентного узора, из следующей петли вывязать: 1 накид, 1 лиц., 1 накид (= 3 п. из одной петли), ряд довязать до конца (прибавленные петли в следующем ряду включить в узор, при этом накиды, прежде чем провязать, перекрутить). Эти прибавки повторять в каждом 12-м ряду до конца работы. Довязав до 1-го закрытия петель плечевого скоса (сверить по спинке), петли для плечевого скоса на переде закрыть так же и далее вязать для воротника еще 12 см с тем же распределением узоров и прибавками. Закончить и закрыть петли, как описано для спинки.

Сборка: выполнить плечевые швы (шов не должен растягиваться) и швы воротника.

Рукав: вязать от проймы сверху вниз. Отсчитать по 72 (76) 80 р. в обе стороны от плечевого шва и сделать метки. На спицы № 5 набрать с лицевой стороны изделия между метками 73 (77) 80 п. (= по 1 п. из каждого 2-го ряда). Вязать полупатентным узором, выполняя для сужения рукава с обеих сторон убавки: после/перед кром. петлей по 3 п. провязывать вместе (патентным узором по рисунку), убавки выполнять в каждом 12-м ряду. Когда на спицах останется 41 (45) 49 п., продолжить работу полупатентным узором без убавок и вязать, пока длина рукава не составит 43 (44) 45 см. Затем петли закрыть, не стягивая край. Второй рукав вязать так же. Выполнить швы рукавов и боковые швы.

1.

РАЗМЕР СВИТЕРА: 38-40/42-44/46-48.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: пряжа Lanas stop «YORK MERINO» (100 % шерсть, 50 г/125 м): цвет № 702: 15/16/17 мотков. Спицы № 6.
Витая резинка 1/1 (каждую п. провязывать скрещенной).
Косички и ромбы: см. схемы 1, 2, 3.
Лиц. гладь: *1 р. лиц. п., 1 р. изн. п.*
Вяжется двойной нитью.

СПИНКА: набрать 79/85/91 п. и вязать витой резинкой 1/1. Через 6 см от HP, вязать след. образом: 10/13/16 п. лиц. гл., 15 п. косички (см. схему 1), 29 п. ромба (см. схему 2), 12 п. косички (см. схему 1), начиная с 2 изн. п., 3 п. косички (см. схему 3), и 10/13/16 п. лиц. гладь. Получится 86/92/98 п. Через 40/42/43 см от HP, выполнить для пройм убавления с каждой стороны в каждом 2 р. 1 x 4 п., 1 x 3 п., 2 x 2 п., 1 x 1 п. / 1 х 4 п., 1 x 3 п., 2 x 2 п., 2 x 1 п. / 1 х 4 п., 1 x 3 п., 3 x 2 п., 1 x 1 п. Получится 62/66/70 п. Продолжать прямо и через 58/60/62 см от HP, выполнить горловину, убавив 12 центр, п. и с каждой стороны 1 x 3 п., 1 x 2 п. / 2 х 3 п. / 1 х 3 п., 1 x 4 п. Получится 20/21/22 п. для плеча и через 60/62/64 см от HP, закрыть все п. одновременно.

ПЕРЕД: выполнить ту же работу, что и для спинки, но через 52/54/56 см от НР выполнить горловину, убавив 8 центр. п. и закончить каждую сторону отдельно. Продолжить, убавляя в каждом 2 р. 7 x 1 п. / 8 х 1 п. / 9 х 1 п. Останется 20/21/22 п. для плеча и через 60/62/64 см от НР, закрыть все п. одновременно. Вторую часть выполнить зеркально первой.

РУКАВ: набрать 35/39/39 п. и вязать витой резинкой 1/1. Через 7 см от НР, вязать след. образом: 3 п. косички (см. схему 1), (2 лиц. п. и 3 п. косички (см. схему 1), 29 п. ромба (см. схему 2), 3 п. косички (см. схему 3), (3 п. косички (см. схему 3) и 2 лиц. п.). Прибавлять с каждой стороны в каждом 4 р. 10 x 1 п. / 12 х 1 п. / 12 х 1 п. Получится 55/59/63 п. Вязать лиц. гладью, постепенно распределяя прибавления. Через 43/45/46 см от НР, убавлять с каждой стороны в каждом 2 р. 1 x 3 п., 10 x 1 п., 5 x 2 п. / 1 х 3 п., 1 x 2 п., 11 x 1 п., 5 x 2 п. / 2 х 3 п., 11 x 1 п., 5 x 2 п. Останется 9 п. и через 59/61/63 см от НР закрыть все п. одновременно.

ВОРОТНИК: набрать 73/75/77 п. и вязать витой резинкой 1/1. Через 10 см от НР закончить работу.

СБОРКА СВИТЕРА: Слегка прогладить с изн. стороны все детали изделия. Выполнить плечевые швы. Пришить воротник по периметру горловины изн. швом. Выполнить швы рукавов, вшить их в изделие. Слегка прогладить швы с изн. стороны.

1.


2.


3.


4.

ТАПОЧКИ ЭЛЬФА. ВЫКРОЙКА

БЕЗРУКАВКА СПИЦАМИ.

РАЗМЕРЫ
98/104 (110/116) 122/128


ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% овечьей шерсти; 160 м/50 г) — 300 (350) 400 г синей; спицы №3,5 и 4; длинные круговые спицы №3,5 и 4; короткие круговые спицы №3,5.


УЗОРЫ И СХЕМЫ
ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ
Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли.

В круговых рядах: все петли вязать лицевыми.


ПЛАТОЧНАЯ ВЯЗКА
Лицевые и изнаночные ряды вязать лицевыми.

В круговых рядах: попеременно 1 круговой ряд — лицевые петли, 1 круговой ряд — изнаночные петли.


УЗОР ДЛЯ ПЛАНКИ
Вязать (спицы №3,5) попеременно 2 п. лицевой гладью, 2 п. платочной вязкой.


РЕЛЬЕФНЫЙ УЗОР НА 18 ПЕТЛЯХ
Вязать (спицы №4): вязать по схеме. На ней приведены лицевые ряды/нечетные круговые ряды. В изнаночных рядах/четных круговых рядах все петли вязать по рисунку или так, как указано в инструкции. Раппорт постоянно повторять. Постоянно повторять 1–20-й р./круг.р.



ПЛАНКА V-ОБРАЗНОЙ ГОРЛОВИНЫ
Вязать (спицы №3,5) 2 см узором для планки, при этом в углу выреза должны находиться 2 п. лицевой глади. Для угла выреза в каждом 2-м круг.р. 1-ю петлю, расположенную в углу выреза, провязывать с предыдущей петлей вместе лицевой, 2-ю петлю, расположенную в углу выреза, снять, как лицевую, следующую петлю провязать лицевой и протянуть через нее снятую петлю. Затем все петли закрыть.


ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
27 п. х 40 р. = 10 x 10 см.


ВЫКРОЙКА



ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ
СПИНКА
Набрать на спицы 92 (100) 108 п. и вязать между кромочными 3 см узором для планки, при этом в последнем ряду с обеих сторон прибавить 0 (1) 1 x 1 п.

Далее вязать между кромочными рельефным узором, при этом начать от стрелки A (B) A.

Через 24 (27) 30 см от начального ряда для пройм с обеих сторон закрыть 1 x 3 п., затем в каждом 2-м р. с обеих сторон закрыть 1 x 2 п. и 3 x 1 п.

Через 35 (39) 43 см от планки для выреза горловины средние 30 (32) 34 п. закрыть и обе стороны закончить раздельно, при этом в каждом 2-м р. по краю горловины закрыть 1 x 2 п. и 2 x 1 п. Оставшиеся петли плеча закрыть через 37 (41) 45 см от планки.


ПЕРЕД
Вязать, как спинку, но с V-образным выразом горловины. Для этого через 25 (28) 31 см от планки работу разделить пополам и обе стороны закончить раздельно.

Для скоса горловины по краю выреза в каждом 2-м р. убавить 16 x 1 п., затем в каждом 4-м р. убавить 3 (4) 5 x 1 п. Оставшиеся петли плеча закрыть на той же высоте, как на спинке.


СБОРКА
Детали слегка увлажнить, растянуть согласно указанным на выкройке размерам и оставить до высыхания. Выполнить плечевые швы.

Для планки по краю горловины на короткие круговые спицы набрать 108 (116) 124 п. и вязать, как описано выше.

По краям пройм набрать на спицы для каждой планки по 80 (84) 88 п. и вязать 2 см узором для планки, затем все петли закрыть.

Выполнить боковые швы, включая планки пройм. В конце все швы слегка отпарить.

1.


2.


3.

Классическая безрукавка спицами "Neck Vest" by Patty Lyons

Размеры: S (M, L, XL, 2XL)

Окружность груди – 89 (99, 109, 119.5, 129.5) см,
Длина – 58.5 (59.5, 61, 62, 63.5) см.

Необходимые материалы:
Пряжа Rowan Felted Tweed (50% шерсть, 25% альпака, 25% вискоза; 175 м / 50 грамм в мотке) – 5 (6, 6, 7, 8) мотков.

Необходимые инструменты:
Спицы № 3.75, круговые спицы № 3.75 длиной 40 см, дополнительная спица, маркеры петель.

Плотность вязания:
24 петли и 32 ряда = 10 см лицевой глади;
25 петель и 32 ряда = 10 см рисунка 1.

Спинка:
Набрать на спицы 108 (120, 128, 140, 150) петель.

1-й ряд: *1 лицевая петля, 1 изнаночная петля; повторять от * до конца ряда.

Связать 6.5 см резинкой 1х1, повторяя 1-й ряд, закончить изнаночным рядом.

Следующий ряд прибавлений (лицевой): 4 (8, 9, 1, 10) лицевые петли, [5 (5, 5, 6, 5) лицевых петель, 1 петлю прибавить из протяжки] – 20 (21, 22, 23, 26) раз, 4 (7, 9, 1, 10) лицевые петли – на спицах 128 (141, 150, 163, 176) петель.

Начало вязания рисунков:
Вязание рисунков начинается с изнаночного ряда.

1-й ряд (изнаночный): 10 (14, 16, 20, 24) изнаночных петель, 12 петель рисунка 4, 8 петель рисунка 3, 16 петель рисунка 2, связать 3 первые петли рисунка 1, повторить 6 (7, 8, 9, 10) раз повторяющийся раппорт рисунка 1 из 5-ти петель, связать последние 3 петли рисунка 1, 16 петель рисунка 2, 8 петель рисунка 3, 12 петель рисунка 4, 10 (14, 16, 20, 24) изнаночных петель.
Следующий ряд (лицевой): 10 (14, 16, 20, 24) лицевых петель, вязать рисунками в установленном порядке до последних 10 (14, 16, 20, 24) петель, лицевые петли до конца ряда.

Продолжать вязать рисунками, провязывая крайние 10 (14, 16, 20, 24) петель лицевой гладью, пока высота вязания не достигнет 38 см от наборного ряда, закончить изнаночным рядом.

Формирование проймы:
Закрыть по 6 (7, 8, 9, 10) петель в начале следующих 2-х рядов.

Ряд убавлений (лицевой): 1 лицевая петля, 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном влево, вязать до последних 3-х петель, 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном вправо, 1 лицевая петля – убавлено 2 петли.

Повторить ряд убавлений в каждом 2-м ряду ещё 4 (7, 8, 11, 14) раза – на спицах 106 (111, 116, 121, 126) петель.

Вязать далее прямо, пока высота проймы не достигнет 18 (19, 20.5, 21.5, 23) см, закончить изнаночным рядом.

Выделить маркерами центральные 44 (45, 46, 47, 48) петли в последнем ряду.

Вырез горловины и скос плеча:
Следующий ряд (лицевой): закрыть 7 (6, 8, 7, 9) петель, вязать до маркера, закрыть центральные 44 (45, 46, 47, 48) петли, вязать до конца ряда.

Довязывать обе стороны выреза горловины одновременно.

Закрыть 7 (6, 8, 7, 9) петель в начале следующего ряда, затем закрыть по 6 (7, 7, 8, 8) петель в начале следующих 6-ти рядов. Одновременно закрыть с обеих сторон выреза горловины 1 раз по 3 петли, 1 раз по 2 петли и 1 раз по 1 петле.

Перед:
Вязать как спинку до тех пор, пока высота проймы не достигнет 2.5 (4, 5, 6.5, 6.5) см, закончить изнаночным рядом.

Отметить маркером центр (центральную петлю, центр, центральную петлю, центр) ряда.

Вырез горловины:
Замечание: одновременно продолжать формирование проймы. Для размеров М и XL маркерами отмечена центральная петля.

Следующий ряд (лицевой): вязать до 3-х петель перед центром (центральной петлей, центром, центральной петлей, центром), 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном вправо, 1 лицевая петля (для размеров М и XL центральную петлю переместить на держатель петель), присоединить нить от 2-го клубка, 1 лицевая петля, 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном влево, вязать до конца ряда – убавлены 2 петли.

Следующий ряд (изнаночный): вязать до 3-х петель перед центром, 2 петли провязать вместе изнаночной за задние стенки, 1 лицевая петля; вторая сторона – 1 лицевая петля, 2 петли провязать вместе изнаночной, вязать до конца ряда – убавлены 2 петли.

Убавить по 1 петле с обеих сторон выреза горловины в каждом ряду ещё 2 раза, затем в каждом 2-м ряду 24 (24, 25, 25, 26) раза – на спицах осталось по 25 (27, 29, 31, 33) петель с каждой стороны.

Вязать прямо, если необходимо, пока высота проймы не достигнет 18 (19, 20.5, 21.5, 23) см, закончить изнаночным рядом.

Скос плеча:
Для скоса плеча закрыть 1 раз по 7 (6, 8, 7, 9) петель с каждой стороны и 3 раза по 6 (7, 7, 8, 8) петель.

Завершение:

Выполнить плечевые и боковые швы.

Обвязка проймы:
Круговыми спицами и по лицевой стороне, начиная от подмышки, набрать и провязать лицевыми 106 (112, 120, 128, 134) петель по краю проймы. Соединить петли в круговой ряд и поместить маркер в начало ряда.

1-й круговой ряд: *1 лицевая петля, 1 изнаночная петля; повторять от * до конца ряда.

Повторять этот ряд, пока высота резинки не достигнет 3 см.

Закрыть все петли. Повторить для второй проймы.

Обвязка выреза горловины:
Круговыми спицами и по лицевой стороне, начиная от правого плечевого шва, набрать и провязать лицевыми 55 (56, 57, 58, 59) петель вдоль выреза горловины спинки, 50 петель вдоль левой стороны выреза горловины переда, для размеров S, L и 2XL поместить маркер в центр выреза горловины, 0 (1, 0, 1, 0) лицевых петель с держателя петель, набрать и провязать лицевыми , 50 петель вдоль правой стороны выреза горловины переда – на спицах всего 155 (157, 157, 159, 159) петель. Соединить петли в круговой ряд и поместить маркер в начало ряда.

1-й круговой ряд: *1 лицевая петля, 1 изнаночная петля; повторять от * до 2-х петель перед центральным маркером (петлей, маркером, петлей, маркером), 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном влево, 0 (1, 0, 1, 0) лицевых петель (центральная петля), 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном вправо, *1 лицевая петля, 1 изнаночная петля; повторять от * до конца ряда.

Повторять этот ряд, пока высота резинки не достигнет 3 см.

Закрыть все петли.

1.


2.


3.


4.


5.

Стильный пуловер

Пуловер связан спицами, узорами с косами, пряжей из натуральной мериносовой шерсти.

Размер: 36/38 и 40/42. Это европейские размеры, т. е. +6!!

Данные для размера 40/42 указаны в скобках. Если дано одно значение, оно относится к обоим размерам.

Вам потребуется: 700 (750) г пряжи Superbingo Lana Grossa (100% натуральной мериносовой шерсти extrafine, 55 м/50 г, цвет 4) серо-коричневого цвета;

Спицы №7;

Круговые спицы №7

Узоры:

Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п., в круговых рядах – все лиц.

Изнаночная гладь: лиц. р. – изн. п., изн. р. – лиц. п., в круговых рядах – все изн.

Узор с косами А:

1-6- р.: 8 п. лицевой гладью

7-й (лиц.) р.: 4 п. оставить на вспом. спице за работой, 4 лиц., затем провязать лиц. 4 п. со вспом. спицы

8-й (изн.) р.: 8 изн.

9-й и 10-й р.: 8 п. лицевой гладью

Повторять с 1-го по 10-й р.

Узор с косами В:

1-6- р.: 8 п. лицевой гладью

7-й (лиц.) р.: 4 п. оставить на вспом. спице перед работой, 4 лиц., затем провязать лиц. 4 п. со вспом. спицы

8-й (изн.) р.: 8 изн.

9-й и 10-й р.: 8 п. лицевой гладью

Повторять с 1-го по 10-й р.

Убавка: с правой стороны – кром, 1 лиц., 2 п. вместе лиц. С левой стороны – 1 простая протяжка (1 п. снять, как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую п.), 1 лиц., кром.

Прибавка: с правой стороны – кром, 1 лиц., из протяжки вывязать 1 лиц. скрещенную. С левой стороны – из протяжки вывязать 1 лиц. скрещенную, 1 лиц., кром.

Плотность вязания, лицевая гладь, спицы №7: 13 п. и 18 р. = 10 х 10 см

Плотность вязания, узор с косами А, спицы №7: 17 п. и 18 р. = 10 х 10 см

Описание вязания

Перед: на спицы №7 набрать 72 (78) п. и п. распределить следующим образом: кром, 14 (17) п. лицевой гладью, 1 п. изнаночной гладью., 8 п. узора с косами А, 1 п. изнаночной гладью, 2 п. лицевой гладью, 1 п. изнаночной гладью, 8 п. узора с косами А, 8 п. узора с косами В, 1 п. изнаночной гладью, 2 п. лицевой гладью, 1 п. изнаночной гладью, 8 п. узора с косами В, 1 п. изнаночной гладью, 14 (17) п. лицевой гладью, кром. Для приталивания с обеих сторон убавить в каждом 12-м р. 2 раза по 1 п., затем на высоте 18 (19) см от начала вязания с обеих сторон прибавить в следующем 12-м р. 1 раз по 1 п. и в следующем 10-м р. 1 раз по 1 п. (в каждом 12-м р. 2 раза по 1 п.). На высоте 35 (37) см от начала вязания для пройм закрыть с обеих сторон 1 раз по 1 п., затем в каждом 2-м р. 7 раз по 1 п. На высоте 55 (57) см от начала вязания для скоса плеч с обеих сторон закрыть 1 раз по 3 (4) п., затем в каждом 2-м р. 1 раз по 3 п. и 2 раза по 2 п. (3 раза по 3 п.) и одновременно 4 раза в каждом 2-м р. 1-ю и 2-ю лиц. узора с косами, провязывая вместе лиц. после п., провязанной вместе лиц., и 4 раза последние 2 лиц. узора с косами, провязывая вместе лиц. перед последней п., провязанной вместе лиц. На высоте 58 (60) см от начала вязания оставшиеся 28 п. отложить.

Спинка: на спицы №7 набрать 64 (70) п. и вязать лицевой гладью. Убавления и прибавления для приталивания и пройм выполнить, как на переде. На высоте 58 (60) см от начала вязания оставшиеся 28 п. отложить.

Левый рукав: на спицы №7 набрать 34 п., и п. распределить следующим образом: кром, 12 п. лицевой гладью, 8 п. узора с косами В, 12 п. лицевой гладью, кром. Для расширения рукава прибавить с обеих сторон в каждом 16-м р. 2 раза по 1 п., затем в каждом 14-м р. 3 раза по 1 п. На высоте 20 см от начала вязания перейти на вязание на всех п. лицевой гладью. На высоте 48 см от начала вязания для оката закрыть с обеих сторон 1 раз по 1 п., затем в каждом 2-м р. убавить 11 раз по 1 п. На высоте 60 см от начала вязания закрыть оставшиеся п.

Правый рукав: вязать, как левый, но вместо узора с косами В вязать узор с косами А.

Сборка: детали слегка увлажнить и растянуть по выкройке. Выполнить плечевые швы. Перевести на круговые спицы №7 отложенные 28 п. выреза горловины переда и спинки, замкнуть в кольцо и продолжать вязать узором прямо еще 7 см, затем все п. закрыть.

1.


2.

Слегка небрежный джемпер с бретелями и звездочками-нашивками на нагрудном кармане — явное влияние уличной моды.

Журнал «Verena Подиум» № 2/2017
Джемпер на бретелях

РАЗМЕРЫ

34/36 (38) 40/42

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% шерсти; 160 м/50 г) — 250 (300) 350 г темно‑серой и 250 (250) 300 г серой; спицы №3,5 и 4; круговые спицы №3,5; 4 приутюживающиеся аппликации‑звездочки.

УЗОРЫ И СХЕМЫ

РЕЗИНКА

Вязать (спицы №3,5): лиц. ряды: кром., попеременно 1 лиц., 1 изн., кром.
Изн. ряды: петли провязывать по рисунку.

ПЛАТОЧНАЯ ВЯЗКА

Вязать (спицы №3,5): вязание рядами в прямом и обратном направлениях: лицевые и изнаночные ряды — лицевые петли.

Вязание по кругу: попеременно 1 р. лицевых, 1 р. изнаночных.

Все остальные узоры выполняются на спицах №4.

ИЗНАНОЧНАЯ ГЛАДЬ

Лицевые ряды — изнаночные петли, изнаночные ряды — лицевые петли.

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ

Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли.

УЗОР «ШАХМАТКА»

Количество петель кратно 8 + 2 п. + 2 кром.

1–6-й ряды: кром., 3 п. лиц. глади, * 4 п. изн. глади, 4 п. лиц. глади, от * повторять, 4 п. изн. глади, 3 п. лиц. глади, кром.

7–12-й ряды: кром., 3 п. изн. глади, * 4 п. лиц. глади, 4 п. изн. глади, от * повторять, 4 п. лиц. глади, 3 п. изн. глади, кром.

В высоту повторять с 1-го по 12-й ряд.

ПОПЕРЕЧНЫЙ РЕБРИСТЫЙ УЗОР

Попеременно 2 р. лиц. глади, 2 р. изн. глади.

ДЕКОРАТИВНЫЕ УБАВКИ

С правого края: кром., 3 лиц., 2 п. провязать вместе с наклоном влево (= 1 п. снять, как при лицевом вязании, следующую петлю провязать лицевой и снятую петлю протянуть через повязанную).

С левого края: 2 п. провязать вместе лиц., 3 лиц., кром.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

25,5 п. х 31,5 р. = 10 x 10 cм, связано узором «Шахматка»;
24 п. х 30,5 р. = 10 x 10 cм, связано лицевой гладью;
24 п. х 31,5 р. = 10 x 10 cм, связано поперечным ребристым узором;
резинка: 15 р. = 5 cм (спицы – см. описание узоров).

ВЫКРОЙКА

Джемпер на бретелях

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

СПИНКА

На спицы №3,5 набрать серой нитью 124 (132) 140 п. и вязать для нижней планки 5 cм = 15 р. резинкой, начав с изн. ряда.

Перейти на спицы №4 и продолжить работу темно‑серой нитью узором «Шахматка».

Через 28,5 cм = 90 р. от нижней планки сначала закрыть с обеих сторон для регланных скосов 1 раз по 1 п., затем выполнить 25 (28) 31 раз в каждом 2-м р. по 1 декоративной убавке. Оставшиеся 72 (74) 76 п. для верхнего края закрыть через 45 cм = 142 р. (47 cм = 148 р.) 49 cм = 154 р. от нижней планки.

ПЕРЕД

Вязать, как спинку, но для горловины закрыть средние 40 (42) 44 п. через 39,5 cм = 124 р. (41,5 cм = 130 р.) 43 cм = 136 р. от нижней планки и обе стороны закончить раздельно.

Для закругления горловины закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 8 раз по 2 п. (все петли будут провязаны, когда длина переда будет равна длине спинки).

РУКАВА

На спицы №3,5 набрать серой нитью 52 п. и вязать 5 cм = 15 р. резинкой.

Перейти на спицы №4 и продолжить работу лицевой гладью.

Одновременно, начиная от резинки, прибавить с обеих сторон для скосов 7 раз в каждом 10-м р. и 5 раз в каждом 8-м р. (16 раз попеременно в каждом 6-м р. и в каждом 8-м р.) 17 раз в каждом 6-м р. и 3 раза в каждом 4-м р. по 1 п. = 76 (84) 92 п.

Через 38,5 cм = 118 р. от резинки продолжить работу поперечным ребристым узором, одновременно выполняя регланные убавки, как описано для спинки. Оставшиеся 24 (26) 28 п. закрыть через 16,5 cм = 52 р. (18,5 cм = 58 р.) 20,5 cм = 64 р. от начала поперечного ребристого узора, соотв. через 55 см = 170 р. (57 cм = 176 р.) 59 cм = 182 р. от резинки.

БРЕТЕЛИ (= 2 ДЕТАЛИ)

Набрать на спицы №3,5 темно‑серой нитью 30 п. и вязать 1,5 cм = 6 р. платочной вязкой, начав с изн. ряда. Затем петли закрыть.

КАРМАШЕК

Набрать на спицы №4 серой нитью 22 п. и вязать 9 cм = 27 р. лицевой гладью, начав с изн. ряда. Закончить 1,5 см = 6 р. платочной вязки и петли закрыть лицевыми.

Для бейки набрать на круговые спицы № 3,5 по верхнему краю левого рукава 22 (24) 26 п., по краю выреза переда 63 (65) 67 п., по верхнему краю правого рукава 22 (24) 26 п. и по краю горловины спинки 60 (62) 64 п. = 167 (175) 183 п. Вязать по кругу 2 см = 7 р. платочной вязкой, начав с 1 р. изнаночных. Затем петли закрыть лицевыми.

Кармашек пришить к переду на расстоянии 21 см от нижней планки, отступив от левого бокового края 10 cм. концы бретелей пришить под бейкой на уровне регланных швов. Выполнить боковые швы и швы рукавов.

1.


2.

http://www.liveinternet.ru/users/5140697/tags/%F1%E2%E8%F2%E5%F0/#

http://hitsovet.ru/zhenskij-sviter-s-kosami-sxemy/

http://hobbyhouse.in.ua/ottobre/main.html

Меланжевый жакет на застежке-молнии

http://vjazalochka.com/vjazanie-dlja-muzhchin/zhak...haket-na-zastezhke-molnii.html

1.

Жакет в технике вязания Double-Face

http://vjazalochka.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjaza...ike-vjazanija-double-face.html

1.

Сидячая куколка (на примере Садовой Берегини)

+выкройка
автор: Плеханова Аннушка

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Имбирное печенье
Ингредиенты:

Мука пшеничная — 400 г (2,5 стакана)
Яйца куриные — 2 шт.
Масло сливочное — 200 г
Мёд — 4 ст. л.
Сахар — 2/3 стакана
Корень имбиря
Разрыхлитель теста — 1/2 ч. л.

Приготовление:

1. Имбирь очистить и натереть на мелкой тёрке.
2. Масло взбить с сахаром добела.
3. Добавить мёд. Ещё раз взбить. Яйца вбить после того, как смешаете масло, сахар и мёд. Кстати, если вместо масла взять маргарин — смесь может начать слоиться. Затем добавьте имбирь.
4. Муку смешать с щепоткой соли и разрыхлителем. Просеять в миску с масляной смесью и замесить тесто. Миску с тестом накрыть пищевой плёнкой или тарелкой, поставить в холодильник минимум на 2 часа.
5. Перед выпечкой тесто достать, брать ложкой и формировать шарики. Шарики обвалять в сахарном песке и выложить на противень, застеленный пергаментом или бумагой для выпечки. Слегка приплюснуть.
6. Выпекать в разогретой заранее до 180 градусов духовке в течение 10–15 минут на пекарской бумаге либо на кальке, смазанной сливочным маслом.

Очень вкусно с молоком или кефиром. Guten Appetit! :)

1.


2.


3.


4.


5.

1.


2.


3.


4.


5.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


1.

Витражная роспись вазы (мастер-класс)
ссылка на Мастер-Класс:
http://samodelki.com.ua/node/8975
Этот мастер-класс я делала для журнала "Уютная квартира" март 2011
А теперь решила выложить для общего пользования:)

Материалы: стеклянная ваза, подготовленный рисунок, копирка, бумажный скотч, контур по стеклу, витражные краски, хрустальная паста, кисти, ручка, "Мистер Мускул", салфетки, ватные палочки, зубочистки.

1.Обезжириваем поверхность вазы. Это необходимо для хорошего покрытия контуром и краской.

2.Прикрепляем копирку бумажным скотчем и делаем "выточки", чтобы обеспечить тщательное прилегание. Затем крепим рисунок. Ручкой контрастного цвета обводим контуры рисунка и переводим на стекло.

3.Наносим контур по переведенным следам. Линии должны быть замкнутыми а толщина - оптимальной, чтобы краска не перелилась за контур. Просушите горячим феном и дайте постоять. После, ватными палочками можно убрать следы копирки, не закрытые контуром.

4. Краску наносим кистью, заполняя контуры хорошим слоем. Для ускорения сушки можно использовать фен (предварительно протестируйте реакцию красок на сушку феном).

5. Хрустальная паста после высыхания красиво искрится. Сделаем ею тычинки цветов. Лучше наносить неравномерным и утолщенным слоем, это усилит эффект.

Совет:
1. Подбирая рисунок для объемной поверхности, обратите внимание на размер деталей, так как жидкой краской легче закрашивать небольшие контуры.
2. Не пытайтесь выполнить работу в сдержанных тонах. Буйство красок - преимущество витража.




7.


8.

Елочка. Мастер-класс.
Ссылка на Мастер-Класс:
http://blog.ideastime.ru/2011/12/blog-post_08.html

1.

Открытка " Зимняя сказка"

Ссылка на Мастер-Класс:
http://alimero.ru/blog/master-class/otkritka-zimnyaya-skazka.7892.html

1.