Автор кинезитерапии доктор Бубновский предлагает всем людям, желающим укрепить свое здоровье, очень простую утреннюю гимнастику для суставов.

Утренняя гимнастика от Бубновского Гимнастика обладает многими преимуществами, не только работая по прямому назначению, но и помогая человеку стать уравновешенным и спокойным. А поскольку методика не влияет на организм отрицательно, ее выполнение не требует согласования с врачом.                                               Источник

Серия сообщений "БУБНОВСКИЙ С.М.":
Часть 1 - Лечение коленных суставов гимнастикой. Бубновский.
Часть 2 - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА по методу Бубновского .
...
Часть 5 - Профессор Бубновский: упражнения при болях в коленях/
Часть 6 - ЕСЛИ НАЧАЛИ БОЛЕТЬ КОЛЕНИ И ПОБАЛИВАЕТ ПОЯСНИЦА НИКОГДА НЕ ПРИКАСАЙСЯ К ЭТОМУ.
Часть 7 - Зарядка для суставов от доктора Бубновского.

Серия сообщений "КИНЕЗИОЛОГИЯ.":
Часть 1 - Постукивание по щитовидной железе и еще 6 полезных кинезиологических упражнений.
Часть 2 - Прикладная кинезиология: В чем причина головной боли?
...
Часть 6 - Кинезиология: Алгоритм лечения аллергии.
Часть 7 - Тренируем мозг гимнастикой для пальцев.
Часть 8 - Зарядка для суставов от доктора Бубновского.