-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natali8

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2012
Записей: 28088
Комментариев: 4888
Написано: 39734

цитатник





есть только миг между прошлым и будущим  .....



Монблан - "Белая Гора")))

Пятница, 06 Июля 2012 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Монблан означает "Белая Гора", является самой высокой горой в Альпах. Ее высота 4,810.45 м и она занимает 11-й в мире среди подобных. Находится сразу в двух странах Италии и Франции!

Предлагаю посмотреть  видео отснятое в технологии Time-lapse!

 Уверяю -это что-то!!!




Антуан де Сент-Экзюпери — «МОЛИТВА»

Пятница, 06 Июля 2012 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Love_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Почему я занялся вопросом лени?http://sila-slova.com.ua/?p=253#.T_b3Qs7m0WE.livejournal Артем Монастырный автор тренинга "Жесткого общения"

Пятница, 06 Июля 2012 г. 18:43 + в цитатник

 

Почему я занялся вопросом лени?

Потому что ленюсь, вижу это, и хочу измениться.

Когда-то мне на глаза попался один древний текст:

«Пойди к муравью, ленивец, посмотри на действия его, и будь мудрым. Нет у него ни начальника, ни приставника, ни повелителя; но он заготовляет летом хлеб свой, собирает во время жатвы пищу свою. Доколе ты, ленивец, будешь спать? когда ты встанешь от сна твоего? Немного поспишь, немного подремлешь, немного, сложив руки, полежишь: и придет, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя, как разбойник».

Особенно ярко я почувствовал справедливость этих слов, когда в 2007 году оставил дорожный бизнес. Т. е. до 2007 года каждый день моей жизни начинался с телефонных звонков от заказчиков, которые требовали сроки и качество, далее я звонил и напрягал своих работников, ставил им задачи и сроки. И потом целый день занимался контролем выполнения своих поручений. Работа шла успешно, но я не подозревал, что будет, если я выйду из бизнеса.

Когда я оставил бизнес, сдал в аренду офис и склад, получил доход и возможность не работать, я вышел на пенсию. И почувствовал все, как в том древнем тексте. Когда я оставлял свою работу, я думал, что сейчас я заживу по-настоящему и смогу заняться спортом, выучить английский, прочитаю отложенные книги. Но по факту я просто тупо сидел перед монитором, спал и смотрел фильмы. Я задумался, куда делись энтузиазм и энергия, которые у меня были в строительном бизнесе? Пришлось себе честно признаться, что меня мотивировали к деятельности заказчики и предоплата. Т. е. внутренней мотивации у меня не было, для саморазвития мне нужен внешний «пинок под зад».

По факту оказалось, что обычный муравей умнее меня, т. к. в муравейнике нет начальника, нет надзирателя, а каждый муравей делает свою работу добровольно и с энтузиазмом.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что это проблема многих, только они не осознают, что их развитию мешают не работа и отсутствие времени, а отсутствие силы воли, внутренней мотивации. Ведь многие люди, когда выходят на пенсию, умирают в течении первого года, т. к. у них пропадает внешний стимул к жизни.

Чтобы не «сыграть в ящик», т. е. не умереть, я начал искать выход. И выход нашелся.

Сначала пришлось понять, что такое лень. Вот что говорят словари: «Лень – это отсутствие желания работать, нелюбовь к труду». Психология характеризует лень как «отсутствие мотивации, жизненной энергии», и к лени относят уныние, апатию, ступор, депрессию, разочарование. Это всё одного поля ягоды.

Я решил не бороться с ленью, а заменить ее антиподом. Т.е. противоположность лени –  это вдохновение, творческий подъем, деятельность в радость.

Я поставил себе задачу научиться развивать себя, учить язык, просто делать уборку в доме с радостью, с творческим подъемом.

Ниже я описал мысли, инструменты, действия, которые помогают мне справиться с природной ленью и не дать ей завладеть моей жизнью на 100%.

Для начала я хотел понять, куда девается мое время. Для этого я начал вести хронометраж, т. е. записывать каждые 15 минут, что я делал. Для этого я использовал обычный блокнот и телефон, который звенел каждые 15 минут, и я записывал, чем занимался 15 минут. Для понимания, куда девается время при работе за компьютером, я установил программу LazyCure. Скачать ее можно здесьhttp://lazycure.com/ru/download.

Только это простое действие повысило производительность, действия стали быстрыми и наполненными смыслом. Ведь когда надо заполнить отчет через 15 минут, и если туда записать будет нечего, то этот факт серьезно ударит по самооценке. И как я не старался доказать себе, что я молодец, все вредные привычки вылезли наружу.

Самая большая потеря времени была связана с просмотром фильмов, т. к. в среднем при просмотре одного фильма в день потери времени составляли от 2 до 4 часов. И пришлось принять тяжелое решение: смотреть одно кино в неделю. Замечу, это при том, что телевизора у меня нет с 1996 года, принципиально. Это правило я распространил на всю семью, т.е. жена и дети стали его придерживаться. Чтобы дети не «убили» меня и не организовали революцию, я ввел для них за правило обязательное чтение книг: 100 стр. в неделю. Я поощрял такой объем чтения деньгами, т. е. я платил за чтение книг старшей дочери.

Далее я обратил внимание, почему мне всегда хочется спать днем, почему я ползаю, как сонная муха и не могу полдня сосредоточиться. А когда сосредоточился, все мысли сводятся к желанию поесть и поспать как у животного. Причина этого была проста: я регулярно ложился спать после 2 часов ночи. Спросите, чем я занимался? Смотрел кино. И когда проблема с просмотром фильмов была решена волевым решением смотреть одно кино в неделю, появился здоровый 8-мичасовой сон. После этого возникли физические силы и хорошее настроение для работы.

Силы появились, но я мог так увлечься работой утром, что только ко второй половине дня понимал, что ещё не поел. К вечеру силы заканчивались, наступал ступор. Решение, как видите, было простым: прием пищи в одно и то же время. В моем случае это 2-хразовое питание. Такая простая вещь как регулярное питание возвратила радость и дала силы трудиться.

И еще. Хороший аппетит появляется только после хорошего труда или физкультуры. Поэтому я поставил себе правило: работать по дому 1 час в день минимум или заниматься физкультурой. Это лучшее лекарство от депрессии и лени – небольшие сделанные дела. Наведенный порядок на столе, собранный шкаф, посаженное дерево или прогресс в отжиманиях и подтягиваниях. Короче, любые небольшие дела, которые создают ощущение завершенности.

Так же я заметил, что силы и энтузиазм заканчиваются, когда занимаешься делом, которое не любишь. Это и было основной причиной, почему я ушел из дорожно-строительного бизнеса. Чтобы найти любимое дело, я задавал себе вопросы типа: «Что я хочу оставить после смерти детям, близким?», «Что у меня получается лучше всего?», «Какие занятия приносят мне удовольствие и радость?», «Чем бы я мог заниматься 10-20 лет, и это мне не надоест?» и т. д. Когда я получил ответы на эти вопросы (ответы я вам не скажу, т. к. они очень личные), то по совету Стивена Кови составил свою миссию и читаю ее 2-5 раз в неделю. Это помогает не сбиваться с намеченного курса. И как говорил Шоу: «двигаться от одной неприятности к другой с нарастающим энтузиазмом» (это его определение успеха).

Чтобы побороть лень, я составил свою личную миссию, прописал план на 5 лет и регулярно дорабатываю и то, и другое. В этом мне помогает программа LeaderTask. Скачать ее можно здесьhttp://www.leadertask.ru/content/view/248/399/. Когда-нибудь я напишу подробнее, как пользоваться этой штукой, а пока просто рекомендую: скачайте и попробуйте, это очень систематизирует задачи, звонки, покупки, планы. У меня сейчас 222 задачи, только что посмотрел… Представляете, если бы все это было в голове или в блокноте? А теперь все под рукой, систематизировано, и в нужное время будет сделано.

Так же я заметил, что впадаешь в ступор или суету, когда делаешь одновременно множество дел. Звонишь по телефону, пишешь статью, заказываешь что-то в интернет- магазине, отвечаешь на вопросы детям… Представляете, какая метель в голове? Поэтому я принял решение – заниматься только одним делом. Т.е., если я пишу статью, то у меня закрыты другие программы, и ничего не лежит на столе, кроме книг, которые связаны с моей статьей. Все лишнее закрыто и отложено с глаз долой, чтобы даже случайно упавший взгляд на картинку или книгу не отвлек от основного дела.

И еще я заметил, что бардак на столе, в компьютере или в гараже очень способствует развитию чувства неполноценности и ступору. Поэтому я начал периодически заниматься самым ненавистным делом – УБОРКОЙ. В этом мне помог совет из женского учебника по наведению порядка. Заводить себе секундомер и ставить задачу: убрать стол за 15 минут (хотя я знал, что обычно убираю его за 2,5 часа). Я включил секундомер и начал ставить личный рекорд по уборке стола. Буду честен: в 15 минут я не уложился, но стол был убран за 25 минут. Этот простой метод с секундомером помогает мне сделать очень много дел за короткое время. Медлительность как рукой снимает. Детей тоже очень мотивирует, например, задание убрать комнату за 10 минут и периодически повторяя, сколько времени осталось до конца.

Еще помогла книга С. Кови «Главное время главным вещам». Т. е день лучше начинать с самого главного и делать это до результата. Как пример, эта статья была написана с утра, как главная задача на сегодня.

И самое главное: вот прошел день, все сделал правильно, я классный, грудь распирает от гордости. Но если день прожил и не увидел ни одной своей ошибки, то этот день ты прожил зря. Вечер – это время анализа и работы над ошибками, в этом мне помогает дневник. Т. е. вечером, перед сном я письменно отвечаю на 3 вопроса:

Что было сделано неправильно? Почему это было сделано (докапываюсь до причины)? Как я поступлю в следующий раз в такой ситуации?

Вывод: лень подавляет вашу волю, но ваша воля может подавить лень. Включайте вашу волю и живите счастливо.

Желаю успехов на пути самосовершенствования.
Артем Монастырный.

 

Метки:  

Альбом., «BLUES - INCLUDING» Всемирная коллекция блюзов., часть 2

Четверг, 05 Июля 2012 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Вид_Новиков [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюз_02 (450x443, 52Kb)

Veteran (20x36, 1Kb)Vova_01 (150x20, 35Kb)
4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)

 



Серия сообщений "Блюз":

Часть 1 - Музыкой желаний в стиле блюз...
Часть 2 - Осенний блюз...
...
Часть 9 - Альбом., Ритм-н-Блюз., « Старая пластинка»., блюз
Часть 10 - Альбом., «BLUES - INCLUDING» Всемирная коллекция блюзов., часть 1
Часть 11 - Альбом., «BLUES - INCLUDING» Всемирная коллекция блюзов., часть 2



Как хорошо быть русским Пишет Sputnik & Pogrom (nomina_obscura)

Четверг, 05 Июля 2012 г. 17:50 + в цитатник

 

Как хорошо быть русским

Прочитал тут наивный детский пост про причины любить русских, и задумался, а за что я люблю свой добрый народ. Даже молдаванин найдет сто причин, по которым молдаване лучший народ на Земле, значит и у русских должны такие причины. За что мы, русские, любим нас, русских? (помимо очаровательной скромности, содержащейся в этом вопросе)

За потрясающую смесь гордости и самокопания. Русского можно обобрать до нитки, избить, измазать в грязи - и все равно он будет смотреть на обидчиков с плохо скрываемой жалостью превосходства. Уверенность нашего народа в его величии и избранности никак не зависит от внешних обстоятельств, на все остальные народы мира, включая правящих американцев, русский смотрит свысока. Это сознание держащих мир атлантов, сознание солнца, вокруг которого вращаются все остальные народы-планеты, вело как к нашим величайшим триумфам, так и к поражениям от самоупоения. Поражения, в свою очередь, приводили к самобичеванию, к покаянию, истовому, истинному, русскому - и все также замешанному на чудовищной гордыне, на тайном осознании того, что да, мы конечно согрешили, но так глубоко и страшно, как грешили мы, никто больше в мире грешить не может. Даже валяясь в ногах, даже со слезами размазывая по лицу снег, русский будет уверен, что у него самые чистые в мире слезы и самое искреннее валяение в ногах. Гордая, непоколебимая самоувереннность в собственном превосходстве - это и наша величайшая слабость, потому что гордеца легко провести, и наша величайшая сила, потому что самые страшные поражения, неудачи, катастрофы не производят на русского ни малейшего впечатления, там, где другой народ в ужасе драпает и мрет от депрессии, невозмутимые русские только начинают входить во вкус. "Блицкриг? Кадровая армия уничтожена? Уже под Москвой разведчиков видели? Ну, дела... А это варенье такое вкусное, оно из чего? Малиновое? Хорошее варенье... шинель там мою достань". 

За жгучее, яростное, не утихающее столетия желание дойти до предела и выйти за предел. Плакать - так, чтоб глаза выплакать. Сибирь осваивать - так, чтоб она аж на Аляске кончалась. Самолеты строить - так, чтоб аж до космоса. Тоталитаризмом заниматься - так, чтоб даже фашисты в ужасе глаза закрывали. Воевать - так, чтобы земля плавилась. Русский не только долго запрягает и быстро едет, но несется до тех пор, пока не прорвет саму линию горизонта, во всем, от внутренней духовной жизни до революционной активности до научно-технических изысканий. Только с психологией вечно рвущегося за предел можно было построить такую огромную страну, как наша, создать такую мрачную и величественную литературу, как наша, изумить мир немыслимыми ужасами и немыслимыми геройствами, как наши. Русский способен на проявления высших, редчайших чувств - и точно также он способен на проявления предельной, ужасающей низости. Иногда - одновременно. Вспышки предельного русского характера заставляют порой другие народы застыть в ужасе или благоговении. 

За ловкую, хваткую, пиратскую перееимчивость, растущую из осознания собственной уникальности и превосходства. Типично русская ситуация: взять английскую ядерную бомбу, взять немецкие ракеты, после чего вот уже 50 лет грозить миру "Нашим, русским ядерным оружием!", не чувствуя ни малейшего подвоха и ни малейшего смущения. Если русский находит удобной себе чужую вещь, идею, разработку, то он тут же начинает ее использовать так, как будто только что сам придумал. Смущений, метаний, стыдливости у русского нет, русский ощущает себя мастером, у которого весь мир - мастерская, и который может брать на вооружение любой понравившийся инструмент и делать из него что-то свое. Как слово "генеральша", в котором слышен иностранный корень, но суффикс которого роскошно-нагл своей бесстыдной русскостью. Понравился генерал, взяли генерала, сделали ему подругу генеральшу. Это по-русски! Из-за этого всевозможные народы, столкнувшись с русскими, тихо охреневают от того, как русские форматируют реальность под себя, используя окружающее пространство как инструментарий. "Хороший у вас город, Казань. Только мы его немножко сожжем и воооот сюда перенесем. Так красивее. Правда. И кончайте бегать и вопить, татары, для вас же, дураков, стараемся" - вот русский тип мышления. 

За полное отсутствие культуры лицемерия. Есть европейский тип лицемера - с холодно-непроницаемым лицом, с отточеными движениями, с легкой улыбкой, за которой может скрываться и предельная благожелательность, и предельная ненависть. Есть азиатский тип лицемера - душно-угодливого, истекающего похвалами, улыбающегося так, что рот чуть не рвется - и при этом бранящего вас в три этажа едва дверь закроется. А русского типа лицемера нет. Дежурную американскую улыбку русский воспринимает как артефакт, как оскорбление, как насмешку, как издевательство, как объявление войны. Искренность губит русских в мире тотального изысканного лицемерия, но и она же служит безошибочным опознавательным знаком, по которому можно моментально узнать своего в толпе чужих. И если у других народов искренность - знак высшего расположения к вам, то у русского искренность нулевой уровень, а расположение начинается с "душевности", которая порой принимает немыслимые для иностранца формы. Уж если тебе, братец, русские решили показать задушевность - садись и пиши завещание, чисто на всякий случай.


Наиболее полное выражение национального характера.

За неспособность по-настоящему обижаться, вырастающую из все того же абсолютно непробиваемого чувства исключительности. Русские очень часто проигрывают в национальных конфликтах, потому что не воспринимают их как конфликты, не видят в нападках и даже прямых нападениях других народов угрозы, "Они ж кто-то вроде собачек, чего на собачек обижаться?". Сюжет мести для русской культуры нехарактерен, русский не понимает долгой, изматывающей, иссушающей англосаксонской интриги, и чуть ли не на следующий день лезет к обидчику обниматься, чем способен довести обидчика до инфаркта. Растущая из неспособности обидеться специфическая русская доброта - то есть, нечувствительность к намекам, окрикам, уколам, ударам и предсмертному ору несчастной жертвы, пытающейся избавиться от русского - обеспечила нашему народу ту самую невиданную в истории колонизационную динамику. "Удавить в объятиях" - это типично русская ситуация, ставящая в тупик другие народы и племена с более тонкой и обидчивой душевной организацией. 

За красоту. Русский фенотип - это изящное смешение северной нордической суровости, слишком скалистой, слишком острой, слишком квадратной в своем чистом скандинавском типаже, и очаровательной славянской мягкости, слишком размытой и слишком покорной у других славянских народов. Русским одинаково чужда и северная угловатая бетонность, и южная курортная желейность, они сочетают в себе эти два элемента самым совершенным и приятным для глаза образом. О русской красоте сказано за прошедшие столетия достаточно слов, но мне в классических русских типажах больше всего нравится идущая от них спокойная сила, не истеричная южная суетливая говорливость, не комичная северная прямоугольная надменность, но мягкая, и вместе с тем страшная сила, сила народа, способного согнуть в бараний рог кого угодно, легко читаемая в спокойных русских взглядах. 

За красоту и богатство языка, способного выразить тончайшие, едва уловимые оттенки чувств, и при этом поднимающегося в своем звучании то до нежных, бойких, игривых, почти итальянских переливов, то опускающегося до угрожающего шипения страшных первобытных шипящих. На итальянском хорошо говорить о любви - но как на итальянском проклинать врага? На немецком прекрасно проклинать врагов, но как на немецком признаваться в любви? На английском можно делать и то, и другое, но в обрезанной уродливой базовой детской комплектации. И только русский дает своему обладателю полную языковую палитру, все языковые краски. И тончайшие кисточки и перышки, чтобы этими красками прорисовывать тончайшие элементы. 

За невероятную историческую судьбу. Что такое еврейская историческая судьба? "Обидели мышку, написали в норку". Что такое американская историческая судьба? "Поехал жлоб на ярмарку". Что такое немецкая историческая судьба? "Лавочник и мировое господство". Что такое русская историческая судьба? Эпос. Невероятные взлеты. Немыслимое падения. Полное ничтожество. И полное господство над миром на расстоянии вытянутой руки. Когда я начал изучать драматургию, я не мог избавиться от ощущения, что русская история будто бы написана профессиональным драматургом, ловко угадывавшим, в какой момент зритель начинает скучать от сплошных побед-побед-побед и где надо ему подставить ножку, а где, наоборот, поднять из грязи к величию. В силу привычки русский даже не видит насколько это идеальный драматический контраст, насколько это совершенное сочетание: мрачные репрессии 37-го и потрясающая, невозможная сталинградская победа 43-го. Или Брусиловский прорыв 1916-го и полное уничтожение, вот буквальный развал государства уже к середине 1917-го. Русский в силу привычки даже не понимает всю упоительную, головокружащую красоту этих американских горок русской истории, от которых любой другой народ давно бы уже сошел с ума. 

Сейчас у нас мрачный период истории, но это временно, потому что русский по своей природе - жизнерадостный наглец, который не может долго грустить и переживать. Поплакали, покаялись, выпустили из себя все негативные эмоции - и пошли разминать кулаки, ну, чтоб было в чем каяться в следующий раз. Русская самоуверенность, ярость, переимчивость, пугающая задушевность и неспособность вовремя обидеться показывают лишь одно - с перешедшим из депрессивной в активную фазу русским невозможно договориться, его невозможно остановить, оскорбить, отвадить, усовестить. Только поднять руки и бежать прочь, потому что даже убить самый большой белый народ мира нельзя. Сейчас мой добрый народ в депрессии, но, как показали зимние митинги, драматургия русской истории берет свое и нация начинает пробуждаться, переходить в активное, в наглое, в "Да я же тебя люблю, я же тебе добра хочу, не смей, сссука, отворачиваться!" состояние. После чего всем нерусским народам придется включить режим "разбегайся кто куда, русские нам добра захотели". 

Являются ли русские величайшим народом на Земле? Да. Русская наглая настойчивость рано или поздно перемелет всё и всех, даже китайцев. Есть народы умнее, есть народы хитрее, есть народы организованнее, есть народы богаче, есть народы многочисленнее, но народа настойчивее русских нет. Русские, разогнавшись, ломали всё, армии, народы, страны, континенты, космическое пространство, и рано или поздно русские проломят мир. А кроме того, каждый настоящий русский знает, что мир принадлежит ему по праву - осталось просто этот мир забрать. И рано или поздно русский мир себе заберет.


Ранее по теме "Национальная идентичность":

Злой текст об ответе на вопрос "Я русский или нет?".
Звезда и смерть Протеста, популярный яростный текст о протестовавших людях и пробудившейся нации. Вызвал скандал с телеведущим Соловьевым.

UPD. В мой день рождения этот текст опубликовал в своем блоге бывший министр иностранных дел Украины господин Огрызко. По-моему, это в чистом виде знак от Реальности, чтобы я продолжал в том же духе. 

Хрущев - путь предательства Harry Wanderer перепечатал из topwar.ru

Четверг, 05 Июля 2012 г. 17:29 + в цитатник

Хрущев - путь предательства

Harry Wanderer перепечатал из topwar.ru 

Начиная с середины сороковых годов создается целый ряд инновационных отраслей, таких, как атомная, ракетная, вычислительная техника, электроника, где мы, как минимум, не уступали США, а зачастую и опережали. Все остальные страны были далеко позади. 
Если атомная бомбы появилась в СССР в 1949 году, через 4 года после США, то первая в мире водородная бомба РДС-6 была уже советской. Первая в мире атомная электростанция была введена в эксплуатацию в СССР летом 1954 года, на год раньше, чем в Англии, и на 2 года раньше, чем в США. Только в СССР были созданы атомные ледоколы («Ленин» - 1959 г.). Единственный в мире самолет с атомным двигателем М-50А, поднявшийся в небо в 1960 году, был создан в СССР в ОКБ В.М. Мясищева. Лишь атомные подводные лодки появились в США в 1955 году, на 3 года раньше, чем в СССР.

 

Достижения СССР в ракетной технике и космонавтике, начиная с первого спутника, запущенного в октябре 1957 года, общеизвестны.
Уже в 1948 году, когда в США и Англии только разрозненные коллективы занимались разработкой единичных образцов компьютеров и в мире не было еще ни одного действующего изделия, в СССР по инициативе Сталина были созданы Институт точной механики и вычислительной техники (ИТМ и ВТ) АН СССР и Специальное конструкторское бюро N245 («СКБ-245»), как было написано в постановлении Правительства: «...для разработки и внедрения в производство средств вычислительной техники для систем управления оборонными объектами». В 1951 году создается первая советская цифровая вычислительная машина МЭСМ - сразу как промышленный образец. Следует заметить, что первые промышленные компьютеры в США (UNIVAC 1) и в Англии (Ferranti Mark 1) также появились в том же 1951 году. В 1953 году начинается серийное производство машин БЭСМ, «Стрела» и М-2 (для военных применений), которые находились на уровне лучших американских компьютеров того времени и существенно превосходили компьютеры других стран.

Следует отметить, что в 50-х годах и советская электроника была на высоком уровне. Промышленное производство полупроводниковых транзисторов в США началось в марте 1958 года фирмой Fairchild Corp. при цене $150 за штуку. А информация о характеристиках отечественных «кристаллических триодов» была помещена в шестом номере популярного журнала «Радио» за 1955 год, а в 1956 году, на два года раньше, чем в США, началось промышленное производство. Осенью 1957 года я, будучи студентом третьего курса ЛЭТИ, занимался на кафедре автоматики и телемеханики практической разработкой цифровых устройств на транзисторах П-16. К этому времени транзисторы в СССР были не только общедоступны, но и дешевы (в пересчете на американские деньги менее доллара за штуку).

Еще более поразительны успехи экономики в целом несмотря на полное отсутствие внешних кредитов и минимальные объемы нефтяных денег (газовых денег тогда не было). Уже в 1947 году промышленный потенциал СССР был полностью восстановлен, а в 1950 году он вырос более чем в 2 раза по отношению к довоенному 1940 году. Ни одна из стран, пострадавших в войне, к этому времени не вышла даже на довоенный уровень несмотря на мощные финансовые вливания со стороны США. Например, Япония достигла довоенного уровня лишь в 1955 году, хотя, если не считать ядерных бомбардировок, серьезных разрушений там не было. Лимитированное распределение продуктов по карточкам было отменено в СССР в 1947 году, а в Англии, несмотря на помощь США, лишь в 1954 году. В сентябрьском номере журнала «Нейшнл бизнес» ("National Business") за 1953 г. в статье Герберта Гарриса «Русские догоняют нас» отмечалось, что СССР по темпам роста экономической мощи опережает любую страну и что в настоящее время темпы роста в СССР в 2-3 раза выше, чем в США. Годом ранее кандидат в президенты США Стивенсон оценивал положение таким образом, что если темпы роста производства в сталинской России сохранятся, то к 1970 г. объем русского производства в 3-4 раза превысит американский. Заметим, что темпы роста советской экономики в послевоенный период были намного выше, чем в довоенный.

Но начиная с середины 50-х годов, ситуация резко меняется. Снижаются темпы роста, а в ряде областей возникают настоящие провалы. Вот как сказал об этом в 1991 году японский миллиардер Хероси Теравама, обращаясь к советским экономистам: «Вы не говорите об основном, о вашей первенствующей роли в мире. В 1939 году вы, русские, были умными, а мы, японцы, дураками. В 1949 году вы стали еще умнее, а мы были пока дураками. А в 1955 году мы поумнели, а вы превратились в пятилетних детей. Вся наша экономическая система практически полностью скопирована с вашей, с той лишь разницей, что у нас капитализм, частные производители, и мы более 15% роста никогда не достигали, а вы же при общественной собственности на средства производства достигали 30% и более. Во всех наших фирмах висят ваши лозунги сталинской поры». Из приведенного высказывания можно сделать ряд выводов. В 1939 году в СССР был разработан новый метод повышения эффективности экономики (МПЭ). МПЭ использовался в большинстве отраслей народного хозяйства. МПЭ являлся эффективным как для социалистического, так и для капиталистического уклада экономики, но для социалистического уклада эффективность МПЭ была выше более, чем в 2 раза. В 1955 году Япония заимствовала МПЭ, что и обеспечило ее бурный экономический рост за счет, прежде всего, инновационных технологий («японское чудо»), а СССР в том же году отказался от МПЭ, что обусловило последующую деградацию экономики. Итак, в СССР с 1939 по 1955 год применялся волшебный метод, обеспечивший беспрецедентный взлет экономики. Об этом методе в настоящее время не известно абсолютно ничего, хотя в те времена в СССР он применялся повсеместно.

Моя трудовая деятельность началась в 1958 году, когда МПЭ уже был ликвидирован, но я хорошо помню рассказы сослуживцев, работавших в те времена, когда МПЭ действовал. МПЭ являлся совокупностью хорошо продуманных материальных и моральных стимулов для активизации творческой активности масс, направленной на снижение себестоимости и повышение качества (улучшения характеристик) разрабатываемой или уже производимой продукции. Система стимулов варьировалась в зависимости от отрасли и типа предприятия. Однако в любом варианте эти стимулы не распространялись на начальников любого ранга. Возможно, для руководящих работников была отдельная система стимулов, но мне об этом неизвестно.

Материальные стимулы в организациях, занимавшихся разработками новой техники, заключались в коллективных и индивидуальных премиях, выплачиваемых сразу после приемки разрабатываемого изделия государственной комиссией (буквально в тот же день), если в акте комиссии отмечалось улучшение характеристик изделия по отношению к техническому заданию. Для каждой характеристики, включая время разработки изделия и стоимость разработки, имелась определенная премиальная шкала, известная разработчикам еще до начала проектирования. Например, за каждый сэкономленный килограмм веса изделия в ОКБ-590, где мне пришлось работать, выплачивалось 500 рублей (половина месячного оклада инженера). Эту премию получали все члены коллектива, участвующего в проекте, в одинаковом размере независимо от должности. Существовали и индивидуальные премии, необходимым условием выплаты которых являлось наличие рационализаторских предложений или заявок на изобретение, благодаря которым и стало возможным улучшение характеристик изделия. За каждую новацию авторам выплачивалась дополнительная сумма, кратная вознаграждению, полученному каждым членом коллектива, что не отменяло и обычных вознаграждений за экономический эффект, полученный от внедрения изобретения или рационализаторского предложения. Руководитель проекта, как правило, не занимавший административной должности, также получал дополнительную премию. Моральные стимулы заключались в том, что лица, обеспечившие коллективу получение таких премий, ускоренно продвигались по службе и в основном из их числа назначались руководители проектов. Одновременно применялись и обычные квартальные и годовые премии. Необходимо отметить и хороший моральный климат в научно-технических коллективах. К людям, способным к творческой работе, коллеги относились бережно, стараясь освободить их от рутинной работы без всяких указаний начальства, так как успехи одного распространялись на всех. Иными словами, человек человеку был другом. Здесь разработчики метода учли печальный опыт стахановского движения, когда успех одного больно бил по карману и статусу других и в коллективе начинался разлад.

При относительно небольших затратах эффективность МПЭ была исключительно высока во всех отраслях народного хозяйства. Даже в армии во время войны существовала жесткая шкала денежных выплат и наград за личное уничтожение техники или живой силы противника, а также нанесение иного урона (например, взятие в плен офицеров противника, обладающих важной информацией). В оборонной промышленности в годы войны одновременно с напряженной производственной деятельностью велась непрерывная работа по совершенствованию технологических процессов. Так, за 4 военных года себестоимость производства большинства образцов вооружений (самолеты, танки и т.д.) была снижена в 2-3 раза. Даже винтовка Мосина, разработанная еще в XIX веке, подешевела в 1,6 раза. МПЭ позволял в максимальной степени использовать творческую активность рядовых исполнителей и выявлять яркие таланты. МПЭ применялся и в сельском хозяйстве на уровне совхозов и МТС (машинно-тракторных станций). Об этом говорит известный факт, что М.С. Горбачев получил в семнадцатилетнем возрасте орден за уборку урожая. 

Главной особенностью МПЭ являлось то, что при его использовании не только повышалась творческая активность большого числа людей и выявлялись таланты, но также изменялась психология всех членов коллектива, а также взаимоотношения в коллективе. Любой член коллектива осознавал свою значимость для общего процесса и с готовностью выполнял любую часть работы, даже в том случае, если эта работа не соответствовала его статусу. Взаимная доброжелательность, стремление оказать помощь друг другу были совершенно типичными чертами. По сути, каждый член коллектива считал себя личностью, а не винтиком сложного механизма. Изменялись и взаимоотношения начальников с подчиненными. Вместо приказов и указаний начальник стремился разъяснить каждому подчиненному, какую роль в общем деле играет та работа, которая ему поручается. По мере становления коллективов и формирования новой психологии сами материальные стимулы отходили на задний план и уже не являлись главной движущей силой. Полагаю, что разработчики МПЭ рассчитывали именно на такой эффект.

Все вышеизложенное я знаю не по рассказам очевидцев, а по личным впечатлениям. Хотя я пришел в ОКБ-590 в 1958 году, через 3 года после отмены МПЭ, но психология - вещь инерционная, и она сохранялась длительное время даже при отсутствии внешних стимулов. Первые три года я работал в лаборатории цифровых систем, где начал свою деятельность с нижней ступеньки - настройщика узлов бортовой цифровой вычислительной машины. Эта специальность считалась рабочей, и настройщики (два человека) работали на сдельной оплате, получая значительно больше инженеров, в то время как я работал на фиксированном окладе техника. Мое появление неизбежно приводило к финансовым потерям двух других настройщиков, поскольку число узлов было ограничено лишь опытными образцами, после изготовления которых настройщики занимались лишь ремонтом при существенно меньшей оплате. Тем не менее меня приняли очень тепло и в течение месяца знакомили с тонкостями процесса настройки. Отношение ко мне не изменилось и через пару месяцев, когда я стал настраивать в несколько раз больше узлов, чем мои коллеги, и впоследствии, когда закончилась массовая настройка узлов. То есть для обычных рабочих парней общее дело коллектива лаборатории (создание опытных образцов БЦВМ) было важнее их личных финансовых интересов.

Работа в качестве настройщика продолжалась недолго. Уже через несколько месяцев меня стали привлекать к инженерной работе, причем не только в качестве помощника. Характерной чертой лаборатории было полное отсутствие субординации. Все друг к другу обращались по именам, в том числе и к начальнику лаборатории. Этому способствовала и небольшая разница в возрасте сотрудников лаборатории, самому старшему из которых было менее 35 лет. Начальник лаборатории или руководитель группы не просто выдавали задание, а стремились донести до каждого члена коллектива цели этого задания и его роль для решения общей задачи. Рабочий день продолжался с 9 утра до 10-11 вечера, причем на чисто добровольной основе и без какой-либо дополнительной оплаты. Зато никто не контролировал время прихода и ухода сотрудников, что для режимных предприятий было совершенно нетипично.

В мае 1961 года меня перевели в лабораторию аналоговых систем и назначили руководителем важнейшего для организации (да и для страны) проекта. Эта лаборатория функционировала с момента основания организации в 1945 году. Поэтому сотрудники здесь были старше по возрасту. Но атмосфера была такая же. Лишь к начальнику лаборатории все обращались по имени и отчеству, но не из-за его должности, а из-за возраста и опыта. Он провел всю войну на фронте, и прямо из армии его откомандировали в только что образованное ОКБ. Из всего коллектива только я знал, что и как надо делать, поскольку являлся единственным специалистом в области цифровой техники. И ведущие инженеры с 10-15-летним стажем без какого либо внутреннего сопротивления выполняли роль подсобных рабочих, поскольку понимали, что это необходимо для дела. Снова напомню, что к этому времени никаких стимулов уже не было. И третье подразделение нашего конструкторского бюро, с которым мне приходилось тесно взаимодействовать, работало в таком же стиле.

Еще одна деталь. За все время работы в ОКБ-590 (в январе 1963 года оно было ликвидировано, а все сотрудники вместе с тематикой переведены в ОКБ-680, впоследствии НПО "Электроавтоматика") я ни разу не слышал слово "партия". Комната месткома была, а парткома не было. Только в 1963 году в новой организации я узнал, что в лаборатории было довольно много членов партии, и меня сразу же попытались сагитировать на вступление, но я уклонился. Иначе мне не удалось бы в 1964 году покинуть эту организацию. Кстати, начальник ОКБ-590 В.И. Ланердин был беспартийным. Говорили, что на пост начальника ОКБ Ланердина назначил лично Сталин, а до этого во время войны он работал в США, отвечая за поставки в СССР авиационной техники по ленд-лизу. К моменту назначения ему было не более 35 лет. 

Люди старшего поколения помнят фильм М. Ромма "9 дней одного года", где была хорошо показана творческая атмосфера у физиков-ядерщиков. Могу определенно утверждать, что у нас в ОКБ-590 была такая же атмосфера. Правда, в новой организации эта атмосфера мгновенно исчезла, хотя люди остались те же самые. Сразу был введен жесткий режим. За пятиминутное опоздание лишали премии, а для того, чтобы отлучиться во время рабочего дня, надо было получать разрешение заместителя начальника по режиму. В итоге после 6 вечера никого в организации не оставалось. Более того, было запрещено оставаться работать по окончании рабочего дня. Правда, большую часть времени в 1963-1964 годах я и основная часть коллектива проводили в командировках, сначала в Москве на опытном заводе (где мне издалека приходилось видеть Сергея Хрущева), а затем в Смоленске на серийном заводе.

Об экономическом эффекте творческой атмосферы свидетельствует следующее. Мой первый проект вычислительного устройства для управления пусковыми ракетными установками для системы ПРО А-35 был выполнен за 2 года, если считать от момента получения технического задания до комплексных испытаний опытных образцов в реальных условиях. Аналогичный по сложности проект суперкомпьютера ЕС-2704 при вдвое большем по численности коллективе и том же руководителе выполнялся уже 6 лет (1982-1988). И еще один пример. При создании советского стратегического бомбардировщика Ту-4 в качестве образца был взят американский бомбардировщик Б-29. Работа по изучению доставленного в Москву Б-29 началась в июле 1945 года. Менее чем через год, в марте 1946-го, техническая документация была передана на серийный завод. В мае 1947 года состоялся первый полет. А с начала 1949 года бомбардировщик был принят на вооружение. В послесталинский период от начала разработки самолета до его серийного производства проходило 8-12 лет. Ну а сейчас и того больше.

Почему МПЭ эффективно использовался в СССР и Японии, а больше никто его перенимать не стал? Как было отмечено ранее, главным фактором МПЭ была причастность к общему делу, полезному для страны и общества в целом. При частной собственности этот фактор отсутствует, ибо главная польза идет хозяину. Япония же страна весьма специфичная. До конца двадцатого века для многих японцев фирма отождествлялась с семьей и потому польза для фирмы то же самое, что для семьи. По мере распространения западных ценностей в Японии этот менталитет стал утрачиваться, и эффективность МПЭ стала падать. И сейчас для экономики Японии характерна стагнация, хотя вряд ли кто-либо отменял МПЭ. По этим же причинам МПЭ невозможно возродить в современной России, где и государственные предприятия работают на частного хозяина (в данном случае свору чиновников). 

В середине 50-х годов МПЭ был тихо и незаметно отменен. Премии при завершении проектов сохранились и даже увеличились, но потеряли всякую стимулирующую роль. Теперь величина премии зависела от должностного оклада и от субъективного мнения руководства и не зависела от качества изделия и его экономических параметров. Из технического задания исчезли требования по себестоимости продукции и стоимости разработки. Объем премии был фиксирован на уровне 2% от стоимости разработки. В результате стало выгодно не снижать, а, наоборот, повышать как стоимость разработки, так и себестоимость проектируемого изделия. На заводах из плановых заданий исчезло ранее обязательное требование к снижению себестоимости продукции, что сразу привело к прекращению любых работ по совершенствованию технологических процессов. В это же время устанавливаются верхние ограничения на величину сдельной оплаты труда, на размер вознаграждения за рационализаторские предложения и изобретения. Изменился и моральный климат в коллективах. Теперь зарплата однозначно определялась окладом и не зависела от качества работы как коллективной, так и индивидуальной. Возросла роль субъективных факторов при должностных повышениях, что приводило к зависти и склокам. Иными словами, человек человеку стал чужим, а иногда и врагом.

Отмена МПЭ больнее всего ударила по преподавателям технических вузов. Зарплата преподавателя состояла из двух частей - оклад преподавателя и оплата научной работы. Преподавательскую деятельность оплачивал вуз из своих бюджетных средств, а оплата научной деятельности шла за счет хоздоговорных НИР. Оклады преподавателей оставались неизменными с довоенных времен вплоть до 1991 года (с учетом десятикратной деноминации денег 1961 года). За научную работу после отмены МПЭ преподаватель получал половину ставки младшего или старшего научного сотрудника, меньше половины основного оклада. В годы же действия МПЭ научная составляющая зарплаты могла в разы превышать основной оклад при условии эффективного выполнения НИР. Известно, что зарплата некоторых профессоров достигала 20 тысяч рублей при основном окладе 4 тысячи. Недаром народная молва относила профессоров к самым богатым людям в СССР. Но и доценты были ненамного беднее, поскольку научная составляющая зарплаты не зависела от основного оклада. Хотя в гуманитарных вузах, скорее всего, преподаватели получали лишь основной оклад.

Итак, легкое незаметное воздействие привело к остановке главного двигателя советской экономики. Какое-то время движение продолжалось по инерции, затем началась деградация, и в конце 80-х годов экономика разрушилась окончательно. Учитывая глобальный характер применения МПЭ, отменить его мог только руководитель СССР, которым с 1953 года был Н.С. Хрущев. В настоящее время известно, что все без исключения действия Хрущева в области экономики имели крайне негативные последствия. Однако принято считать, что Хрущев действовал из благих побуждений («хотел как лучше, а получалось как всегда»), но терпел неудачи в силу слабого образования и импульсивного характера. Но ликвидация МПЭ была проведена очень точно, грамотно и, главное, незаметно для окружающих, включая, скорее всего, остальных руководителей страны. Здесь благих побуждений нельзя увидеть даже в микроскоп. Есть основания считать, что и другие действия Хрущева были столь же глубоко продуманы и имели единую цель, в том числе и знаменитый доклад на двадцатом съезде партии. Здесь уместно привести высказывание Молотова о Хрущеве, сделанное им в 80-е годы: «Хрущёв, он же сапожник в вопросах теории, он же противник марксизма-ленинизма, это же враг коммунистической революции, скрытый и хитрый, очень завуалированный».



Понравилось: 1 пользователю

Пельмени «по-индийски»

Четверг, 05 Июля 2012 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ратна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рецепт диеты для похудения

Четверг, 05 Июля 2012 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт диеты для похудения от заслуженного тренера по фигурному катанию Татьяны Анатольевны Тарасовой

диета Татьяны Тарасовой для похуденияТип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 4-5 кг в мес. 

Продолжительность - несколько месяцев

 

Как удалось выяснить ,сбросить 33 кг за 7 месяцев ей помогла известный московский диетолог Маргарита Королева. По ее руководством худели  такие известные люди, как певица Валерия, Анита Цой, Николай Басков, Роман Трахтенберг и другие известные люди московского бомонда.

Маргарита Королева для каждого из них подбирала собственную систему похудения.

Основные правила похудения от диетолога Маргариты Королевой:

- раздельное питание /правильное сочетание продуктов – жиров, белков, углеводов/;

- дробные приемы пищи: рекомендуется есть не реже 5 раз в день;

- порции не должны быть чрезмерно большими;

- последний прием пищи не позже 18.00, самое позднее в 19.00;

- достаточный питьевой режим – не менее 2-2,5 литров чистой питьевой воды;

- обязательное исключение из рациона таких вредных для похудения продуктов как: соль, сдоба, сладкие торты, пирожные, копчености, чрезмерно жирной пищи;

- один раз в неделю обязательный разгрузочный день основанный на каком либо одном продукте /яблочный, кефирный, огуречный/;

- физические нагрузки, водные процедуры, а так же массаж, сауна.

- суточная калорийность пищи не должна быть выше 1200 - 1300 калорий.

При такой системе питания любой человек может довольно успешно худеть со скоростью 4-5 кг в месяц. Более быстрое похудение может быть опасно для здоровья, так как организму необходимо приспособиться к новому образу жизни и перестроить обмен веществ.

Сейчас известный тренер Татьяна Анатольевна Тарасова выглядит великолепно. Значительно уменьшились проблемы со здоровьем, улучшилась походка /она просто летает/. Со слов Татьяны Анатольевны она собирается продолжить похудения, что бы обрести еще лучшую форму.  

Справка.

Татьяна Тарасова — выдающийся российский тренер по фигурному катанию.  

Она тренировала больше будущих олимпийских чемпионов и чемпионов мира, чем любой другой тренер в истории. Ее ученики завоевали в общей сложности 42 золотых, 17 серебряных и 6 бронзовых медалей на соревнованиях самого высокого класса, в том числе 7 олимпийских золотых медалей.

Среди ее воспитанников были Ирина Роднина и Александр Зайцев, Ирина Моисеева и Андрей Миненков, Наталья Бестемьянова и Андрей Букин, Марина Климова и Сергей Пономаренко, Оксана Грищук и Евгений Платов, Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков, Илья Кулик, Алексей Ягудин, а также зарубежные фигуристы: Шэ-Линн Бурн, Барбара Фузар-Поли и Маурицио Маргальо, Саша Коэн, Шизука Аракава и другие.  

В середине 1980-х годов Татьяна Тарасова вместе с Еленой Чайковской создали ледовый театр «Все звезды», в труппу которого вошли многие знаменитые фигуристы.  

Театр просуществовал 14 лет. Тарасова выступала в нем сразу в нескольких качествах: была и тренером, и балетмейстером, и режиссером.  

Татьяна Тарасова является Заслуженным тренером СССР (1975), Заслуженным тренером РСФСР (1972).  

Награждена двумя орденами Трудового Красного Знамени, орденами Дружбы народов (1984), «Знак Почета» (1976) и «За заслуги перед Отечеством III степени» (1998).

 

Читайте также:

Плоский живот за неделю


Как избавиться от комаров натуральными способами

Четверг, 05 Июля 2012 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять простых и эффективных способов как избавиться от комаров натуральными способами

4524271_mosquito_defence_1_ (424x424, 288Kb)

  1. Сто граммов камфары, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения.
  2. В старину для отпугивания комаров и других насекомых-кровососов применяли отвар корней пырея – одного из самых распространенных сорняков.
  3. Можно использовать мелко нарезанные свежие листья и цветки черемухи или базилика.
  4. Отпугивает комаров и запах гвоздики, базилика, аниса и эвкалипта. Любое из масел этих растений можно использовать для защиты – достаточно смазать открытые участки кожи, или капнуть масло в одеколон (5-10 капель), а также на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник.
  5. Масло иланг иланга  или  чайного дерева также может использоваться как реппелент, помогает он и от укусов.
  6. Посадите под окнами вашего загородного дома бузину или грядку томатов. Свежие ветки бузины приносите в комнаты, они отпугивают комаров точно так же, как и запах листьев томата.
  7. Если вы решили посидеть на природе, вскипятите самовар на сосновых или еловых шишках, или бросьте в костер слегка просушенную хвою можжевельника.
  8. Старое народное средство против комаров – персидская, далматская или кавказская ромашка (она же – пиретрум). Сушеные соцветия, стебли и листья этих видов ромашки, измельченные в порошок, поражают нервные клетки насекомых. Достаточно разложить по квартире или дому несколько букетиков ромашки, и вы будете избавленные от комаров на неделю.
  9. Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов.
  10. Ни одно насекомое не прикоснется к лицу, если умыться отваром из корней полыни. Приготовить отвар просто: горсть рубленых корней заливают полутора литрами воды
  11. источник

Яблочная диета!

Четверг, 05 Июля 2012 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для того, кто любит яблоки подойдет "яблочная диета". Она является одной из наиболее мягких и безопасных диет. Яблоки содержат в себе много полезных веществ, таких как: клетчатка,калий, фруктовые кислоты, разные витамины, йод.

4559299_jablochnajadieta (211x220, 15Kb)

Благодаря всем этим веществам, яблоки очищают организм от токсинов и жиров, ускоряют метаболизм и улучшает пищеварение. Утолить голод поможет всего одно яблоко. В яблоках также содержится глюкоза и фруктоза, которые хорошо заменяют нам сладкое, поэтому, употребляя яблоки, вас будет реже тянуть на пирожные, торты, шоколад и различные конфеты. Кожура яблок очень полезна. Она содержит много питательных веществ, поэтому есть яблоки нужно употреблять вместе с кожурой.

Для небольшого разнообразия, можно употреблять разные сорта яблок. Но следует помнить, что при определенных заболеваниях, некоторые сорта яблок запрещены, поэтому выбирать яблоки нужно с осторожностью. Так при гастрите, например, следует есть кислые сорта яблок, а при язве желудка наоборот - сладкие.

Чтобы немного облегчить протекание диеты, т.к. некоторым очень сложно продержаться на одних яблоках, можно делать 1 или 2 раза в неделю разгрузочные дни. Они должны быть регулярными. Таким образом организм привыкнет к ним и выработается склонность к очищению от вредных шлаков, а также снижению веса. Для быстрого усвоения фрукта можно употреблять его в тертом виде.

Читать далее:

Книжное от Claude Raguet Hirst (American, 1855-1942)

Четверг, 05 Июля 2012 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения rodich2007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книжное от Claude Raguet Hirst (American, 1855-1942)

 

A Book of Letters (700x510, 130Kb)

 A Book of Letters
   
Полоний
Что читаете, милорд?

Гамлет
Слова, слова, слова.

Полоний
А в чем там дело, милорд?

Гамлет
Между кем и кем?

Полоний
Я хочу сказать, что написано в книге, милорд?

Гамлет
Клевета.

Читать далее


7 советов Пабло Пикассо, как сделать жизнь увлекательнее

Среда, 04 Июля 2012 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/>

7 советов Пабло Пикассо, как сделать жизнь увлекательнее

4524271_Skywalker (700x466, 230Kb)

1. Чтобы сделать, необходимо верить!
Может тот, кто считает, что может. А не может тот, кто считает, что не может. Это непреложный, неоспоримый закон.

2. Раздвиньте свои границы!
Я всегда делаю то, чего я не умею, чтобы этому научиться.

3. Не ждите вдохновения или подходящего момента.
Вдохновение существует, но оно должно приходить во время работы.

4. Действуйте!
Откладывайте на завтра лишь то, что вы не хотите завершить до самой смерти.

5. Задавайте правильные вопросы!
Другие увидели то, что было, и спросили, почему. Я увидел то, что могло бы быть, и спросил, почему бы нет.

6. Не судите, и увидите скрытую красоту!
Если бы только можно было избавиться от мозга и пользоваться лишь глазами.

7. Еще не слишком поздно!
У юности нет возраста.

Профессор Селезнёв


Самая Русская диета

Среда, 04 Июля 2012 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт русской диеты для похудения 

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -   2-3 кг в мес.

Продолжительность -  2 мес.

Нельзя обойти вниманием диету от наших российских диетологов. Следует сказать, что русская диета, если сравнивать ее с диетами диетологов других стран, довольно разумна и физиологична. Единственный ее недостаток – это продолжительность. Русская диета рассчитана на длительное применение. И если вы хотите быстро сбросить вес эта диета не для вас, но если вам нужен стойкий результат, хорошее физическое самочувствие и здоровье на длительное время рекомендации русской диеты подойдут как нельзя лучше.

Как в большинстве диет основной упор в русской диете сделан на ограничение потребления углеводов. Особенно это касается таких продуктов, как конфеты, варенье, мороженое, различные сдобные кондитерские изделия, которые необходимо практически полностью исключить из вашего рациона.

Второе правило русской диеты – это ограничение потребления животных жиров, которые следует заменить на растительные, которые по мнению российских диетологов очень полезны для здоровья.

Так же ограничивается потребление количества соли. В связи с этим полностью исключаются такие продукты, как копченые колбасы, грудинки, другие острые и соленые блюда. Если же вы не можете без острого, все это заменяется на квашеную капусту, которая тоже считается очень полезным продуктом. Так же в диету включаются овощи и фрукты в большом количестве, отварное мясо нежирных сортов, рыбу, птицу, тушеные овощи. Так же не рекомендуется употребление алкоголя, который так же способствует ожирению.

Ежедневный набор продуктов необходимо разделить на 4 приема.

Питьевой режим не ограничен, рекомендуется чай, кофе, соки все без сахара.

Примерное меню русской диеты на день:


Понедельник
Завтрак: 100 г отварной рыбы. 150 г салата из квашеной капусты, зеленого горошка, вареной моркови. Чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: 150 г отварного мяса. 100 г обезжиренного творога. 2 яблока.
Обед: борщ вегетарианский из любых овощей. 150 г тушеной капусты и моркови. 1 стакан яблочного компота. Ужин: 100 г отварной рыбы. 2 вареные картофелины. Чашка чая без сахара.
Вторник
Завтрак: 200 г салата из нашинкованной свежей капусты с зеленым горошком и репчатым луком, заправленного растительным маслом. Чашка черного кофе.
Второй завтрак: 1 стакан кефира.
Обед: 100 г бефстроганова с вареной морковью. Чашка яблочного компота.
Ужин: 100 г вареной рыбы. 2 вареные картофелины. 1 апельсин.
Среда
Завтрак: 1 яйцо всмятку. 1 гренок. Чашка черного кофе.
Второй завтрак: 100 г гречневой каши с кусочками фруктов.
Обед: 150 г жареной или вареной нежирной птицы. 2 яблока, 1 апельсин.
Ужин: винегрет без перца, заправленный растительным маслом. 1 стакан яблочного сока или яблочного компота.
Четверг
Завтрак: 1 стакан кефира, 1 сухарик.
Второй завтрак: салат из сырых овощей, заправленный растительным маслом.
Обед: 100 г отварного мяса. 150 г салата из квашеной капусты с зеленым горошком и репчатым луком.
Ужин: тарелка овощного супа на слабом мясном бульоне. 100 г тертой свежей моркови, заправленной небольшим количеством майонеза.
Пятница
Завтрак: 3 ст. л. творога. Чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: 2 яблока, 2 апельсина. 1 стакан апельсинового сока.
Обед: 1 диетическая сосиска. 150 г свежей капусты с соком лимона. 1 стакан апельсинового сока.
Ужин: 15 Or жареной нежирной рыбы. 100 г красной смородины. 100 г крыжовника. Чашка минеральной воды.
Суббота
Завтрак: 100 г отварного мяса. 100 г квашеной капусты.
Второй завтрак: 100 г обезжиренного творога.
Обед: тарелка овощного супа на нежирном мясном или грибном бульоне. Небольшой кусочек черного хлеба.
Ужин: кусочек постной свинины. 100 г тертой вареной свеклы с черносливом Чашка чая без сахара
Воскресенье
Завтрак: 100 г гречневой каши с 1 ст л меда.
Второй завтрак. 150 г салата из любых фруктов
Обед: 100 г отварной рыбы 150 г салата из любых сырых овощей, заправленного растительным маслом.
Ужин: 100 г вареного мяса 2 вареные картофелины 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока.


Воздействие на подсознание – самовнушение Источник: http://berichnow.ru

Среда, 04 Июля 2012 г. 18:39 + в цитатник

 

Воздействие на подсознание – самовнушение

Самовнушение или самогипноз – это процесс неосознанного или осознанного воздействия на подсознание с помощью чувств и мыслей. Далее, когда я буду говорить о самовнушении, я буду подразумевать именно осознанное внушение. Неосознанным или бессознательным внушением мы занимаемся очень часто, и в основном оно негативное. Однако, осознанное самовнушение дает положительные результаты и играет лучшую роль в жизни человека.

Всю нашу жизнь можно представить, как зеркало, которое отражает все наши верования и убеждения. И большинство этих убеждений и верований сформированы другими людьми, не нами и без нашего на то согласия. К примеру, в детстве, когда Вы были очень малы, Вам довольно часто говорили, что Вы полный неудачник или Вы не сможете стать богатым человеком, потому что Ваши друзья, родители бедные, Ваше подсознание, с помощью многократных повторений поверило в эту ерунду. Дело в том, что Ваше подсознание не может отличить, хорошая эта мысль или плохая, негативная или позитивная. Оно только реализует то, что ему отдают.  И поэтому, будучи взрослым, для достижения богатства и успеха в жизни, Вам потребуется осознанное вселения в подсознание противоположную мысль о том, что Вы богатый и удачливый человек. Будучи взрослым, Вам и все равно будут говорить о том, что Вы не сможете достигнуть успеха. Потому Вы самостоятельно должны «подкармливать» свое подсознание лучшими и конструктивными мыслями. Никто из людей этого не будет делать для Вас.

Такой процесс и называют осознанным (сознательным) самовнушением. Только Вы сами выбираете, кем и каким Вы хотите быть, каких достижений Вы хотите в жизни добиться. И ежедневно, день за днем начинаете вдалбливать себе в подсознание Ваши идеи. Этот процесс не легкий, но он довольно таки простой. Главная сложность здесь – это постоянство (повторяемость). Надо постоянно «кормить» свое подсознание лучшими и конструктивными идеями или тогда оно снова пополнится негативом.

Основная проблема находится в том, что общество в большей части посредственность. По закону Парето оно разделилось в соотношении примерно 80/20, то есть 80% – посредственные и только 20% – являются успешными людьми. Если не отслеживать информацию, которая наше подсознание воспринимается, то у нас только один шанс из пяти стать успешным и богатым человеком. Факт заключается в том, что посредственных людей больше, и мы должны закрывать на это глаза осознанно, чтоб ее не видеть. Самовнушение способствует для нас высокий уровень концентрации на успехе, на том лучшем, что окружает нашу жизнь в данный момент, и тогда все это лучшее приумножится.

Мир можно сравнить с зеркалом, которое идеально отражает Ваш собственный мир, содержащий внутри Вас. Иначе говоря, все, что находится и происходит вокруг Вас - это в первую очередь идеальное отражение Вашего не внешнего, а внутреннего мира.

Самовнушение способствует построению мира внутри нас, что конечно же меняет и внешний мир. Но точно не наоборот. Внешний мир – всего лишь зеркало внутреннего мира. Зеркало лишь констатирует факт. Самовнушение способна изменить смысл, что безоговорочно отразится на внешнем отражении. Что обычно делает человек, который не знает, что такое самовнушение и как его использовать? Предположим, с ним произошло, по его мнению неприятное событие. Он сильно расстроился и начал утверждать: “какой же этот мир ужасный, так все сложно, денежек нет и т.д.”. Данные мысли очень быстро записываются подсознанием, так как он на 100% в них верит. И его подсознание тут же реализовывает его мысли. И как следствие в результате: становится все хуже и хуже.

Что человек делает, когда применяет самовнушение:

- Делает выбор того, чего он хочет достичь и что хочет иметь.

- Начинает ежедневно применять самовнушение для осуществлении своих целей.

- Предположим, по его мнению произошло плохое событие.

- Он себе говорит: “Вселенная лучше меня знает, каким способом мне лучше достичь моей цели, так как мое подсознание направленно работает именно в достижения цели”.

Человек, который воспринимает ситуации таким образом, точно приближается к своей намеченной цели, и чем больше времени он применяет самовнушение, тем быстрее он продвигается вперед. Вначале всех сложнее, потому что вера держится на обнаженном энтузиазме. Подтверждений тому, что самовнушение и в правду работает нет. (Вы месяц работаете, а может и 2, и никаких результатов нет). Сразу Вас предупрежу , что даже может произойти и ухудшение ваших дел (по Вашему мнению). Так что будьте готовы к этому и верьте, что Вы дойдете до своей цели. Ведь, для того чтобы создать успех, в первую очередь Вам придется разбить неудачу в дребезг. Вы привыкли к тому, что у Вас уже есть и даже если у Вас мало имений, любой выход из Вашей личной зоны комфорта будет восприниматься Вами негативно. Потом будет легче, Вы будете быстро находить идеи, какими способами Вам достичь своей цели, в Вашей жизни начнут происходить невероятные события, и Ваш разум только тогда начнет видеть, что Вы идете в правильном направлении. Но сначала Вам придется идти вслепую. И будьте готовы к этому.

Наверняка, многие из Вас знают что-нибудь о самовнушении, даже большинство из Вас досконально знают, как его применять, а вот результатов нет. Почему? Не могут осилить начальный период, когда разум пока не видит движения к цели. Обращайте внимание на знаки, которые посылает Вам Вселенная. Они подскажут Вам, что Вы идете в нужную сторону.

Вера – это состояние разума (ума), которое осуществляется с помощью повторяющихся инструкций и утверждений, которые оказывают мощное воздействие на подсознание с помощью самовнушения. Вера – это состояние разума (ума), которое при сильном желании можно развить.

Повторение одних и тех же установок (или настроек) для подсознания является одним из единственных известных на сегодняшний день методом внушения веры.

Итак, мысль, которая в результате многократного повторения воздействует на подсознание, в результате воспринимается, и подсознание работает в соответствии этой мысли, превращая ее в физический элемент, применяя при этом наиболее подходящий практический метод.

Человек который потерпел крах в своей в жизни и закончил ее в бедности и мучениях, сам в этом виноват, так как использовал метод самовнушения в отрицательном (негативном) его варианте.

Самовнушение способна опустить Вас на дно или поднять до недосягаемых высот, но это зависит от Вашего уровня контроля над своими мыслями. Именно самовнушение поможет Вам добиться успеха и ваших заветных мечтаний.

Любую мысль или идею можно внедрить в разум, все время, возвращаясь к мысли о ней. Это и есть причина почему Вы обязаны записывать свои главные цели или конкретные подцели и каждый день читать эту записку вслух, произнося внятно каждое слово. И это нужно делать до того времени, пока произносимые Вами звуки в виде колеблющих волн не проникнут в ваше подсознание. Идея самовнушения заключена в создании позитивных положительных импульсов путем фокуса их в письменном виде, постоянного повторения и запоминания до того времени, пока они не превратятся в основной рабочий инструмент вашего подсознания.

Человек в итоге начнет верить в те самые убеждения, которые он вдалбливал или внушал себе сам. И нет никакого смысла, ложны они или верны. Когда человек очень часто сталкивается с ложью, он начинает считать ее правдой и начнет верить в то, что это истина.

А теперь раскрою Вам один секрет.

Помните в книге Наполеона Хилла “Думай и богатей” автор все время говорил о секрете Эндрю Карнеги? Он рассказывал об одном секрете в каждой главе, и читателю нужно было распознать этот секрет.

Так вот, секрет Эндрю Карнеги это и есть самовнушение!!!

Самовнушение – это самый мощный инструмент успешных людей.

Источник: http://berichnow.ru


Goldman Sachs говорит, что Иисус исповедовал жадность

Среда, 04 Июля 2012 г. 18:27 + в цитатник

Goldman Sachs говорит, что Иисус исповедовал жадность

Ольга Самойлова перепечаталa из www.inosmi.ru 
 
Мэтт Тайбби (Matt Taibbi)
 
"Предписание Иисуса любить других как самих себя является поддержкой своекорыстия, - заявил 20 октября представитель банка Goldman Sachs Гриффитс, выступая в Соборе св. Павла, чей купол нависает над финансовым районом Лондона, Сити. - Мы должны терпеть неравенство как способ достижения большего процветания и возможностей для всех". 

    из статьи "Прибыль - это не сатанизм, говорит банк Barclays после того, как Goldman цитирует Иисуса" - Bloomberg.com

Сначала я не поверил, что это правдивая история, думал, что это розыгрыш. Но оказалось, что это правда. Великие банки мира начали пиар-контрнаступление в Европе, и рассылают обманщиков в блестящих костюмах по церквям, чтобы убедить массы верующих в том, что Христос одобрил бы последний раунд полученных банкирами непристойных бонусов. 

Международный советник банка Goldman Sachs Брайан Гриффитс (Brian Griffiths) объясняет это так: знаменитое предписание Христа любить других как самого себя на самом деле означает, что люди должны любить самих себя как самих себя. Этот на вид необъяснимый возглас топ-менеджера Goldman Sachs, произнесенный в заранее подготовленной речи - кто-то на самом деле написал это и как следует подумал, прежде чем произнести это вслух - становится еще необъяснимей, если попытаться понять, что могло заставить этого человека и его работодателя Goldman Sachs выступить с подобными заявлениями в таком месте, как собор св. Павла. 

Потому что существуют только парочка вариантов, и оба они равным образом ужасны. Один вариант - это то, что они знают, как это дико, и говорят это, потому что считают, что достаточно людей поверят этому заявлению, что в конечном итоге приведет к прибыли. 

Я серьезно в этом сомневаюсь, и считаю, что обратное утверждение гораздо более вероятно: что эти люди действительно верят в то, что говорят, или пытаются верить в то, что это - истина, и делая подобные заявления на публику, надеются убедить мир прозреть (ну и заодно еще раз убедить самих себя в процессе), и принять на веру оруэловские тезисы о том, что жадность - это любовь, а отнятие - это дележ. 

Несложно понять, почему они действительно могут верить в подобные идеи. Интеллектуалы всегда были и остаются самыми глупыми людьми на земле. Любой, кто когда-либо слушал, как группа аспирантов Йельского университета обсуждает Кафку - они прочитали все книги, написанный о нем, включая 19 различных марксистских интерпретаций "Замка", но почему-то так и не догадались, что истории Кафки смешны - знает, о чем я говорю. 

Это - особенный вид умственной неполноценности. Это дурость, которая не знает, как связать информацию, поступающую от других органов чувств, т.е. из внешнего мира, с разноцветным калейдоскопом бреда сивой кобылы, закинутого в их пустые черепа университетскими профессорами, когда этим интеллектуалам было восемнадцать лет. 
Мы все проходим через это в определенном возрасте, и большинство из нас схожим образом увлекались различными дурацкими идеями. Разница в том, что большинство из нас, нормальных людей, вынуждено вскоре после этого отправляться в реальный мир, где нам грубо объясняют, что жизнь - гнусная, безжалостная и адски запутанная, и что если пытаться прожить ее, опираясь на красиво запакованный набор интеллектуальных теорий, подаренный каким-то старым клоуном в кардигане, то быстро превратишься в смехотворное создание, не способное управлять своей собственной жизнью. 

Вы заметите это, ваши друзья заметят это, противоположный пол заметит это, и, несомненно, меритократия, известная как капиталистический рынок труда, заметит это. 

Это верно в каждом случае, за одним большим исключением. Если тебе повезло оказаться богатеньким чучмеком, ходившим в правильные школы и тусующимся с одними и теми же людьми всю свою жизнь, и эти люди на самом деле управляют миром, то тогда тебе очень повезло, и твоя дерьмовая инфантильная система убеждений становится самоусиливающейся. 

Ты думаешь, что реальность совпадает с твоими убеждениями, потому что твои убеждения истинны, в то время как на самом деле, это происходит потому, что ты проводишь все свое время с людьми, которые верят в ту же чепуху, что и ты, и потому, что поколения твоих культурных предков смогли построить очень высокие стены вокруг тебя и других дураков, чтобы помешать реальности попасть внутрь и все испортить. 

Ничто больше не может объяснить существование людей вроде Алана Гринспена (бывший глава Федеральной резервной системы США - прим. перев.) и Меган Макардл (американская журналистка, проповедующая принципы классического либертарианства - прим. перев.) и всех других идиотических фанатов Эйн Рэнд (Ayn Rand, американская писательница русского происхождения, создательница теории объективизма, основанного на принципах разумного эгоизма - прим. перев.), которые постоянно выходят на поблику и впаривают нам сказки про саморегулирующийся свободный рынок, который является панацеей от всех болезней, даже когда доказательства обратного падают с неба как вулканический пепел. Эти люди действительно верят в этот бред с имбецильной лютостью подростков, даже те, кому уже 190 лет, как Гринспену (который, между прочим, наконец, признал "изъян" в своем мышлении, но только после того, как весь мир взорвался, и даже все защищенные от реальности дружелюбные источники информации, на которые он полагался всю свою жизнь, показали ему, что его идеи негодны), и практически невозможно заставить их отказаться даже от малой части своих убеждений. 

Мировое зло разнообразно. На одном конце спектра у нас имеются мучители и прочие люди, которые на самом деле получают удовольствие от мучений других. Если посмотреть на таких людей, то рационального объяснения их существованию найти невозможно. Приходится просто списать это на тот факт, что вселенная - это ужасающее место, в котором либо вообще нет Бога, либо есть Бог, который просто некомпетентен и/или очень-очень плохо умеет себя объяснить.

На другом конце спектра находятся люди, которые не так зловещи, как первые, но все равно довольно дурные, и тут речь как раз о таких парнях, как этот клоун из Goldman Sachs. Они врут сами себе и придумывают сложные обоснования для плохих поступков, которые они и так надеялись совершить. Когда-нибудь, когда историки закончат снимать разные слои с этой финансовой катастрофы, которую мы сегодня переживаем, они найдут в центре всего эту мантру социального дарвинизма, в рамках которой очень маленькая группа чересчур образованных придурков решила поверить, что кража каждой копейки, на которую они могут наложить свои руки, является чем-то еще, а не тем, чем она кажется всем нам. Этот бред является лишь одним из многих роскошных излишеств, купленных им на все украденные деньги, и готов поспорить, что это будет последнее, от чего они согласятся отказаться. Что за засранцы!

Оригинал публикации: Goldman One-Ups Gordon Gekko, Says Jesus Embraced Greed


Консервируем помидоры.

Среда, 04 Июля 2012 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://katrysya.ru/post226614625/page1.html#BlCom617187406?upd


konservirovanie-pomidor (460x248, 192Kb)

Как приятно в зимний день открыть баночку томатов в собственном соку или достать солёные помидоры на гарнир - например, в дополнение к воздушному картофельному пюре или к жареной картошечке!

Читать далее...

Ошо, "Любовь. Свобода. Одиночество"

Среда, 04 Июля 2012 г. 18:18 + в цитатник

 

Счастливый человек принадлежит самому себе. Почему он должен принадлежать к какой-то организации? Это путь несчастного человека: принадлежать к какой-то организации, принадлежать к какой-то толпе. Он не принадлежит самому себе, потому что у него нет корней внутри себя, и это приводит его в глубокую, глубокую тревогу: он должен принадлежать. Он создаёт заменитель принадлежности. Он идёт и становится частью какой-то политической партии, революционной партии, или частью чего угодно, религии. Тогда он чувствует, что к чему-то принадлежит: есть толпа, в которой он укоренён.

Человек должен быть укоренённым в самом себе, потому что путь в глубину существования начинается с него самого. Если ты принадлежишь к толпе, ты принадлежишь к тупику, из которого никакой дальнейший рост невозможен. Это конец, остановка.

 

---
Ошо, "Любовь. Свобода. Одиночество" 


Метки:  

Похудение с помощью активированного угля: новое – хорошо забытое старое!!!

Среда, 04 Июля 2012 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

похудение с помощью активированного угля

Стремление людей быть красивыми и стройными заставляет прибегать их к разнообразным способам снижения веса. Однако не все готовы согласиться с тем, что для обретения идеальной фигуры придется изменить привычный малоподвижный образ жизни и радикально пересмотреть свой рацион. Поэтому поиски волшебного средства, которое легко и безболезненно устранит проблему лишнего веса, видимо, не закончатся никогда. Похудение с помощью активированного угля – один из последних трендов в мире моды на быстрое избавление от лишних килограммов.

Активированный уголь – препарат, проверенный временем

Активированный уголь – доступное и дешевое средство, которое есть в каждой домашней аптечке. Всем известно едва ли не с самого детства, что эти таблетки черного цвета без вкуса и запаха хорошо помогают при отравлении, быстро снимая симптомы интоксикации – тошноту, рвоту, диспепсию, вздутие живота. Уже почти 200 лет активированный уголь является признанным лекарственным средством во многих странах, в том числе и в России. Его способность поглощать попавшие в организм яды и токсины великолепно изучена и много раз доказана на практике: чего стоит один только эксперимент, проведенный в 1913 году французским химиком Мишелем Бертраном, проглотившим пять граммов триоксида мышьяка (150-кратную смертельно опасную дозу), смешанного с порошком активированного угля. Попытка продемонстрировать феноменальную способность древесного угля поглощать яд из человеческого организма ученому благополучно удалась.

Но ни в одной инструкции к этому проверенному врачебной практикой и временем средству нет указания на его способность влиять на вес. Впрочем, в фармакологии известно множество случаев, когда то или иное средство, успешно применявшееся для лечения какой-либо болезни, вдруг обнаруживало новые, совершенно неожиданные и не менее полезные свойства. С активированным углем, скорее всего, история прямо противоположная: в поисках надежного и безопасного средства для похудения люди начинают открывать для себя те свойства старого препарата, которые были известны ранее, но оказались невостребованными современной медициной из-за появления новых эффективных препаратов.

Активированный уголь: необычные способы применения

А между тем, способность активированного угля снижать вес, выводя из организма лишнюю жидкость, уменьшая отеки и улучшая пищеварение, давно и успешно используется гомеопатами. При этом уголь должен быть получен из деревьев, произрастающих в северных широтах – тополя, бука, березы белоствольной. Золу, полученную в результате сжигания древесины, смешивают с молочным сахаром (лактозой), либо делают с ней водный раствор и применяют не только при проблемах с пищеварением (повышенном газообразовании в кишечнике, неприятном запахе изо рта, изжоге, кислой отрыжке, кислом привкусе во рту), но и множестве других состояний, которые, на взгляд человека, непосвященного в тонкости гомеопатии, никак не связаны с употреблением пищи: например, склонности к потере волос, прыщам на лице, повышенном потоотделении или внезапных провалах в памяти.

А вот как рекомендовала применять активированный уголь британская поваренная книга «Три основы питания», изданная в 1880 году: «Весной, когда кровообращение и пищеварение становится особенно вялым, избегайте приема резких и чрезмерно активных лекарств. Лучше возьмите столовую ложку порошка древесного угля, тщательно перемешайте в воде или с медом и принимайте в течение нескольких дней до еды, на ночь выпивайте чайную ложку экстракта одуванчика. Или принимайте древесный уголь в той же дозе на ночь, заедая его 1 столовой ложкой мелко рубленного лука. Медицина не знает более надежного очистителя организма, чем уголь. Включите в свой рацион больше капусты, салата и растительной пищи. Такая диета в сочетании с очищающим действием древесного угля, способна творить чудеса».

Спустя сто лет, в 1984 году известный русский геронтолог В.В. Фролькис доказал, что регулярное введение в рацион лабораторных животных активированного угля не только не снижало пищевой ценности их корма, но и способствовало значительному увеличению продолжительности жизни – до 34%. Столь потрясающие результаты объясняются просто. Дело в том, что огромная роль в процессе старения принадлежит токсинам и свободным радикалам, накапливающимся в организме. Активированный уголь связывает тяжелые металлы и токсины в желудочно-кишечном тракте и выводит их из организма. Поэтому ученый рекомендовал применять метод лечения древесным углем как часть программы детоксикации организма.

Феномен похудения на активированном угле

Так в чем же заключается эффект похудения на активированном угле? Современные диетологи не устают повторять, что клиническими испытаниями подтвердить способность древесного угля хоть как-то влиять на вес не удалось. Однако те, кто все-таки избавился от ненужных килограммов, принимая чудодейственные черные таблетки, упорно отказываются в это верить. Кто же прав? Как ни странно, правы обе стороны. Если внимательно проанализировать приведенные выше примеры использования древесного угля, то выяснится, что это прекрасное вспомогательное средство для любой детокс-диеты. Каждый, кто ставит перед собой цель сбросить вес, более тщательно следит за своим рационом. Ограничения в питании в сочетании с выведением токсинов с помощью активированного угля, естественно, принесут более впечатляющие результаты.

В качестве дополнения к диете активированный уголь для снижения веса применяют по следующим схемам:

  • начиная с одной таблетки утром натощак, постепенно наращивая дозировку препарата так, чтобы одна таблетка приходилась на каждые 10 килограммов массы тела (например, при весе 70 кг количество однократно принимаемых таблеток следует довести до 7);
  • количество таблеток в соотношении одна таблетка на каждые 10 кг массы тела выпивается не сразу в один прием, а делится на равные дозы и принимается трижды в день, за час до приема пищи.

Активированный уголь рекомендуется принимать курсами по 10-14 дней, после чего необходимо делать десятидневный перерыв. Длительный прием активированного угля не рекомендуется: дело в том, что, являясь мощным сорбентом, он поглощает из организма не только вредные, но и полезные вещества, что может привести к нарушению обменных процессов в организме, запорам, диспепсическим расстройствам. Лицам, проходящим курсовое лечение другими лекарственными препаратами, от диеты с использованием активированного угля следует воздержаться.

http://www.beautynet.ru/

ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ)))
 

Цитата сообщения Ipola

Жаворонок поёт!

Цитата

Среда, 04 Июля 2012 г. 18:09 + в цитатник
Просмотреть видео
62 просмотров

Комментарии (0)

Шикарная коллекция драгоценностей Элизабет Тэйлор

Вторник, 03 Июля 2012 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекцию драгоценностей Элизабет Тэйлор, состоявшую из бриллиантов и других драгоценных камней, продадут с аукциона. Звезда Голливуда умерла в марте 2011 года в возрасте 79 лет. Она собрала одну из самых богатых коллекций драгоценностей. Сюда входит около 300 предметов, оцененных в 30 миллионов долларов. Драгоценности актрисы будут проданы на аукционе «Кристи» в декабре в Нью-Йорке.

BIGPIC43 Коллекция драгоценностей Элизабет Тэйлор

 

СМОТРЕТЬ ВСЮ КОЛЛЕКЦИЮ ЭЛИЗАБЕТ ТЕЙЛОР


Поиск сообщений в natali8
Страницы: 1404 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь