БОЛИТ ШЕЯ? КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ.

На начальном этапе изменения претерпевают кости и связки. И о том наш организм сигнализирует периодической болью или нарушением чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом. Затем появляются трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются.

Поэтому мышцы и связки провисают и позвонки начинают легко соскальзывать или смещаться относительно друг друга. Тогда к боли добавляются более серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные центры, лежащие в основании мозга.

Деформированные позвонки сдавливают артерии и перекрывают мозгу кислород — начинаются периодические головокружения, головная боль, шум в ушах и т. д. Если на пути диска оказывается нерв, возникает характерная боль. Она может отдавать в руку, иногда в отдельные пальцы кисти. Порой они даже могут терять чувствительность.

Если и на этом этапе развития остеохондроза срочно не забить тревогу — вы автоматически становитесь клиентом нейрохирургов. Не проще ли вовремя заняться профилактикой остеохондроза или попытаться исправить ситуацию на раннем этапе изменений?
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ":

Часть 1 - Ревматоидный артрит - симптомы и лечение
Часть 2 - Подагра - симптомы и лечение, диета при подагре
Часть 3 - Никитин С.А. Как вылечить суставы устранив причину заболевания.
Часть 4 - ПРИЧИНЫ ОБРАЗОВАНИЯ КОСТОЧКИ НА СУСТАВЕ И ЕЁ ЛЕЧЕНИЕ.
Часть 5 - БОЛИТ ШЕЯ? КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ.

Упражнения, которые избавят вас от боли в спине

Упражнения, которые избавят от боли в спине

Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.
К счастью, есть несколько простых и эффективных упражнений, которые избавят вас от боли в спине.

Читать далее...

Ли Гуйлинь: семь простых приемов, которые помогают укрепить здоровье

Не каждый из нас готов к ежедневной гимнастике по утрам. У кого-­то ритм жизни настолько насыщенный, что нет времени хотя бы пару раз в неделю ходить в тренажерный зал. А кто-­то устает так, что нет ни сил, ни желания заниматься упражнениями или оздоравливающими процедурами. Но 10 минут для спокойного «диалога» с организмом найдутся у каждого.

Профессор Ли Гуйлинь: семь приемов, которые реально помогают укрепить здоровье, хотя не требуют сверхъестественных затрат сил и времени.

Прием 1.

Гармонизируем инь и ян растиранием рук

Как выполнять упражнение:

• вытягиваем обе руки вперед, левую — ладонью вниз, правую — ладонью вверх,

• сначала быстрыми, а затем медленными движениями по часовой стрелке разогреваем ладони трением до ощущения жара в спине и небольшого потоотделения,

• затем медленно разводим ладони на пару сантиметров друг от друга и, не соприкасаясь ладонями, продолжаем вращение по часовой стрелке.

Между ладонями появится ощущение горячего воздуха, который приобретает форму шара. Это говорит о слиянии инь и ян.

Регулярное выполнение этого упражнения способствует сохранению баланса в работе внутренних органов, а значит, поддерживает здоровье всего организма.
Читать далее...

Идеальные сочетания цветов в одежде

Правильное сочетание цветов — одно из важных составляющих совершенного образа. Именно поэтому мы решили поделиться шпаргалкой, с которой вы точно не промахнетесь при выборе одежды.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

ОДИН СПОСОБ УСКОРИТЬ СБОРЫ ДЕТЕЙ ПО УТРАМ

(опыт работающей мамы с тремя детьми)

Когда меня спрашивают: «Тяжелая ли у тебя работа?» – я каждый раз думаю: «После того, как я каждое утро собираю троих детей в детский сад и школу, любая работа кажется легкой».

Читать далее...

♥ღ♥Музыкальная пауза♥ღ♥

А я то думал, Вы счастливая,
Когда одна на склоне дня
Вы шли — такая горделивая —
И не взглянули на меня.

А я то думал, Вы счастливая,
Я думал, Вы счастливей всех,
Когда смотрел в глаза игривые,
Когда веселый слышал смех.

Глаза то нежные, то строгие,
Но в них тревога, в них беда.
Наверно, Вас любили многие.
Вы не любили никогда.

На Вас глядят глаза влюбленные.
Им не понять издалека,
Что в Вас тоска неутоленная,
Святая женская тоска.

И мысль одна неодолимая
Вам не дает ни спать, ни жить, —
Что это мало — быть любимою,
Что надо любящею быть.

Святая, гордая, красивая…
Я слышу ваш веселый смех.
А я то думал Вы счастливая,
Я думал, Вы счастливей всех.

Кофта спицами с длинным рукавом

Джемпер женский  красивого жемчужного цвета из азиатского журнала.

Рецепты самого вкусного теста. Обязательно поделитесь с друзьями!

 

Читать далее...

Омлет-рулет

Омлет - рулет. Просто объедение!

Ингредиенты на 1 рулетик:
- 2 яйца
- 2 столовые ложки молока
- мелко тертый сыр
- мелко порезанная колбаска и зелень

Приготовление:
1. Хорошо взболтать яйца с молоком и вылить на разогретую сковороду. Убавить немного огонь и накрыть крышкой на пару минут. 
2. Выложить сыр, колбаску и зелень, сверху еще немного сыра, свернуть с помощью лопаток омлет в рулет и оставить швом вниз на сковороде на минутку.

Приятного аппетита!

15 простых причесок, которые осилит даже ребенок.

15 простых причесок, которые осилит даже ребенок.

Закалываем челку с помощью невидимки

Убираем волосы от лица в стиле «Мальвина»

Читать далее...

Настройка на изменения своей жизни в лучшую сторону, выбор (проявление, материализация) тех возможностей, которых нет в повседневной жизни.

Настройка на изменения своей жизни в лучшую сторону, выбор (проявление, материализация) тех возможностей, которых нет в повседневной жизни.

Описание самонастройки:

1. Вам нужно сесть удобным образом на полу (по-турецки, поза лотоса) так, чтобы впереди было свободно 2-3 метра пространства.

2. Закройте глаза и расслабьтесь.

3. Почувствуйте себя больше, чем физическое тело (бесконечным сознанием, душой, всеобщей энергией - т.е. выйдите из ошибочного понимания того, что Вы есть тело).

4. Обратитесь к Высшему Я (или к тому, в кого верите) примерно таким образом: "Моё Высшее Я, прошу тебя позволь мне осуществить задуманное". Скажите так и обязательно хорошо осознайте то, что говорите.

5. После этого правой рукой (раскрытой ладонью, смотрящей вперёд) проведите слева направо, говоря-думая-представляя: "Открываю пространственную плоскость". Движение ладонью подобно тому, как если бы Вы вытирали мокрое окно - представьте окно шириной 1,5 метра, и Вы ведёте ладонью от его левого края до его правого края.

6. Когда проводите так ладонью и говорите эти слова - очень хорошо представьте, что вслед за Вашей ладонью перед Вами образуется бесконечная плоскость. Она именно бесконечная и разделяет мир на две части - ту, в которой Вы сейчас в данный момент находитесь и ту, в которую Вы сейчас перейдёте.

7. Далее хорошо держа эту картину в своём сознании - т.е. хорошо концентрируясь на этих трёх элементах: а) мир, в котором сейчас находитесь; б) бесконечная плоскость перед Вами; в) мир, в который сейчас перейдёте (мир за плоскостью) - начните определять то, что Вы хотите оставить и то, что хотите приобрести. Другими словами - в какую реальность Вы хотите перейти и какую оставить.

Читать далее...

кофточка мотивами

Красивый мотив /безотрывное вязание

Читать далее...

Ажурный топ или длинное платье от VS

" width="3

Читать далее
 

Серия сообщений "красота":
Часть 1 - Подборка пуловеров
Часть 2 - Платье ажурными ромбами с кокеткой
...
Часть 14 - Серо-голубой пуловер с шишечками на рукавах и большими листочками на полочках**
Часть 15 - Кофточки из меланжевой пряжи***
Часть 16 - Ажурный топ или длинное платье от VS
Часть 17 - нежные кофточки
Часть 18 - Ажурные кофточки
...
Часть 21 - Синяя жакет-куртка на молнии
Часть 22 - Черный пуловер с отделкой мехом***
Часть 23 - Сиреневый пуловер косами

Ажурный топ из секционной пряжи

 

 

Ксения Николаева и её чудесные цветы крючком. 2012 год

Если у вас голова, как унитаз, заведите себе записную книжку...(К.Николаева)

Lyudmila2807: Хронология творчества талантливой мастерицы с сайта kseniyanik.livejournal.com
Начало за 2011 год здесь.

11 января 2012г. Многоярусная брошь
Никак не соскочу с секционки. В цветах она мне кажется очень уместной. На этот раз привычные нитки YarnArt Tulip и крючок 1,3. Цветок состоит из 4 ярусов. Каждый начинается с круга, связанного стбн; по краю в тунисской технике вывязываются лепестки (один лепесток - один ряд). Готовая деталь с лепестками обвязывается по периметру стбн с проволокой. Первый ярус 6-12; 6 лепестков высотой 10 вп. Второй ярус 6-12-18; 9 лепестков высотой 11 вп. Третий ряд 6-12-18-24; 12 лепестков высотой 12 вп. Четвертый ярус 6-12-18-24-30; 15 лепестков высотой 13 вп. Диаметр цветка примерно 8 см.
По цветовой гамме очень сдержанная штучка получилась; не вполне в моём вкусе. Но чем-то она меня цепляет.

Дальше

Серия сообщений "Цветы крючком":

Часть 1 - Объёмные цветы крючком по фотоуроку с турецкого сайта sevkut.blogspot.ru
Часть 2 - Как связать африканский цветок. МК
...
Часть 8 - Лепесток в тунисской технике. Ксения Николаева. 33 фото
Часть 9 - Ксения Николаева и её чудесные цветы крючком. 2011 год
Часть 10 - Ксения Николаева и её чудесные цветы крючком. 2012 год
Часть 11 - Цветы крючком ("FLOWER CROCHET")
Часть 12 - Подсолнухи крючком
...
Часть 24 - Диагональное тунисское вязание от Ксении Николаевой
Часть 25 - Ксения Николаева и её чудесные цветы крючком. 2014 год
Часть 26 - Маленькие цветочки в технике фриформ