ОТЧЕТ: ДЕНЬ 12

Опишите ваш сегодняшний день и что вы в течение дня делали для достижения своих целей
Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла.... в 01:00
ходили с детками в цирк, угулялись и загулялись.... еле-еле успела вчера отчитаться :)

№2
Сегодня я встала... в 9:00
проспала на работу..... много лет ложилась спать в 3 часа утра и вставал в 6,весной решила коренным образом менять режим и теперь сплю-сплю-сплю.... если ложусь позже 23, то утром не могу встать.....

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

овощной суп, рис и гуляш, твороженая запеканка, кофе

№4
Что я сегодня носила в течение дня?

джинсы, блузка, ботинки

№5
Что я сегодня сделала для себя?

Улыбалась

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня – 8

№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. благодарю бывшего мужа за алименты, неожиданно, приятно, благодарю за присутствие в отношении чувства долга, удивило, благодарю.
2. благодарю маму за то, что сидит с моими детками по моим рабочим субботам
3. благодарю деток за любовь, нежность и присутствие в моей жизни.
4. благодарю бывшего мужа за таких замечательных и любимых звёздочек в моей жизни
5. благодарю начальника за атмосферу на работе, за уверенность в моих силах, за доверие и уважение к моему профессионализму.
6. Благодарю босса за премию, с таким удовольствием тратила её сегодня на всякую душевную женскую фигню.
7. Благодарю Володю за утренний комплимент. Много ли женщине надо по утру, получила комплимент от приятного мужчины и целый день счастлива. :)
8. Благодарю А.М. за удовольствие от общения
9. Благодарю Олега за радость общения
10.Благодарю Ивана и Сергея за то, что вы есть и вы рядом, за помощь, за мужественность и поддержку.

"Пишем письма родителям"

написала. тяжело.

Цель №1
хочу удержаться на новой работе

ощущение, что всё наконец встало на свои места. работаю.

Цель №2
хочу не срываться на детей

не срывалась

Цель №3
хочу посетить тренинги в Женском клубе

хочу.

Цель №4
хочу похудеть на 15 кг

хочу

Цель №5
хочу красивый набор посуды - чтобы трапеза была праздником

набор.... пересмотрела сегодня кучу наборов, одно нравится, другое нет, нет в мире совершенства.... в результате купила два салатника, которые уж очень понравились и наверное, буду подбирать в тон что-то. завтра запланировала ещё посмотреть... пока премия карман греет :)

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня

день прошёл тихо и мирно. работа как-то вдруг резко утряслась, отношения улеглись по местам, в голове сложился пазл кто и что от меня хочет... душевно... зайки были милы и прекрасны, мама.... как обычно, но тоже ничего.... писала письма, караул, конечно... я уже писала такого плана и не раз, не очень помогло, может в этот раз получиться, уж очень сложно у нас всё. завтра выходной, мама повезёт деток в театр, сяду опять писать письма....