ОТЧЕТ: ДЕНЬ 4

Опишите ваш сегодняшний день и что вы в течение дня делали для достижения своих целей
Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла.... в 23.00

№2
Сегодня я встала... в 6.00

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Щи, рыба, макароны

№4
Что я сегодня носила в течение дня?

джинсы, футболка, ботинки

№5
Что я сегодня сделала для себя?

ничего

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня – 3

№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1.благодарю себя за то, что я пережила сегодняшний день
2.благодарю Бога за то, что я не знаю, что думает обо мне моё начальство
3.благодарю начальника за то, что посмеялся вместе со мной
4. благодарю босса, что не уволил сразу
5. благодарю себя за то, что нашла в себе силы смеяться в подобной ситуации
6. благодарю Валю за поддержку и желание помочь
7. благодарю заек за то, что они у меня есть
8. благодарю Настю за приглашение в театр

Мои цели

Цель №1
хочу удержаться на новой работе

после сегодняшнего дня.... наверно я уже уволена

Цель №2
хочу не срываться на детей

не срываюсь

Цель №3
хочу посетить тренинги в Женском клубе

записалась на воскресенье

Цель №4
хочу похудеть на 15 кг

по-моему, опять толстею

Цель №5
хочу красивый набор посуды - чтобы трапеза была праздником

хочу

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня

День кошмарный