Тибетские монахи раскрыли секрет молодости
Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира. Для приготовления рецепта молодости вам понадобится по 100 грамм бессмертника, зверобоя, березовых почек, ромашки и мед.

Способ приготовления рецепта молодости:

Травы перемалываем и закрываем крышкой. Вечером берем 1 столовую ложку смеси, заливаем кипятком (0,5 л.) на 20 минут. Потом процеживаем через ткань (но не через марлю) и выжимаем. Затем наливаем стакан этой жидкости, растворяем в ней 1 чайную ложку меда и выпиваем. После этого нельзя не есть, не пить, поэтому эту процедуру лучше делать перед сном. Утром оставшуюся жидкость подогреваем на пару, растворяем в ней 1 чайную ложку меда и выпиваем за 15-20 минут до завтрака. Так необходимо поступать ежедневно, пока смесь не закончится. Через 5 лет следует повторить курс лечения. Результат: Очищает организм от известковых и жировых отложений, улучшается обмен веществ, становятся эластичными кровеносные сосуды, предупреждается инфаркт, склероз, гипертония, исчезает головокружение, шум в голове. Улучшается общее состояние организма, восстанавливается зрение, омолаживается весь организм. Вот такой вот он, рецепт молодости!

Хотите - верьте, хотите - проверьте!

Источник: http://perecusim.ucoz.ru/index/zdorovoe_pitanie/0-16

Существует уникальный способ похудеть, который на самом деле не сделает нас тоньше. Но уж точно сделает счастливее! Речь о шопинге. Давайте прогуляемся по магазинам. Будем искать одежду, которая стройнит, и учиться ее правильно носить!

1. Нижнее белье. Чтобы вещи сидели безупречно, правильно выбирайте нижнее белье. Впечатление могут испортить слишком маленький бюстгальтер или впивающиеся в бока трусы. Используйте корректирующее белье! Оно придаст вам более подтянутый вид, поможет убрать бока и «мишленовские» наплывы на талии.

2. Трикотаж. Если у вас массивная верхняя часть тела, стоит отдать предпочтение джемперам из тонких материалов. Трикотаж из толстой пряжи придает ненужный объем. Женщинам с большим бюстом подойдет кардиган с запáхом, который носят нараспашку.

3. Брюки. Красиво ниспадающие брюки с заниженной талией отвлекают внимание от «критических» мест (ягодиц, живота). Широкие брюки, особенно в сочетании с высоким каблуком, отлично скрывают толстые бедра, икры и щиколотки.

4. Юбки, платья. Юбки и платья А-образного силуэта делают ноги стройнее! Однако такой фасон не стоит носить женщинам с большой попой! Хороший выбор – одежда с запахом. Образующийся при этом У-вырез и завязки на талии формируют красивый силуэт. Жакет хорошего кроя также закрывает излишки на талии и придает телу красивые очертания.

5. Джинсы. На широких бедрах лучше всего сидят классические прямые джинсы boot cut, которые слегка расширяются ближе к щиколотке и немного заходят на обувь. Перед покупкой проверьте, как расположены задние карманы. Слишком низкие или широкие зрительно увеличат попу.

6. Колготки. Если ноги далеки от совершенства, выбирайте матовые темные колготки. Те, что с блеском, придают ногам вид сосисок в целлофановой оболочке. Избегайте контрастных сочетаний: светлые колготки – темная юбка или светлые колготки – темные туфли.

7. Высокий каблук. Обувь на высоком каблуке зрительно увеличивает рост и придает красивую осанку! Чтобы ноги казались более длинными и стройными, наденьте лодочки того же цвета, что и колготки. Завязки, ремешки и поперечные перемычки зрительно укорачивают ноги и делают ступню шире. При этом каблук вовсе не обязательно должен быть очень высоким! Туфли на маленьком, всего 3–4 см, каблуке смотрятся на ноге лучше, чем модные балетки.

8. Сапоги. Их теперь носят не только зимой! Сапоги-босоножки по колено отлично скрывают толстые икры и щиколотки. Они прекрасно сочетаются с длинной расклешенной юбкой.

9. Купальник. В цельном купальнике фигура выглядит стройнее, чем в бикини. Внимание от крупных форм отвлекают яркие цвета и цветастые расцветки. Если хотите подчеркнуть верхнюю часть и зрительно уменьшить талию и бедра, выбирайте купальник с темным однотонным низом и ярким пестрым верхом.

10. Правильный размер. Чтобы выглядеть стройнее, даже не пытайтесь упаковать себя в одежду на размер меньше! И тем более не покупайте такую одежду в надежде похудеть. По статистике, у каждой пятой женщины половину гардероба занимает одежда, которая мала! Но не стоит слушать продавца, утверждающего, что вам очень идет бесформенный балахон, который «все скрывает». Правильная одежда для полных должна быть сшита по фигуре!

11. Рукава. Летящие, тонкие рукава прикрывают массивные руки. Самая оптимальная длина рукава – 3/4. Избегайте чересчур коротких и тесных рукавов!

12. У-образный вырез. Он удлиняет шею, привлекая внимание к лицу и очень подходит для женщин с крупными формами, так как зрительно уменьшает грудь. В свою очередь, глубокое декольте ее увеличивает.

13. Полоски. Миф о том, что вертикальные полоски стройнят, а горизонтальные – полнят, развенчан! В Англии провели исследование. Добровольцам показали 200 фотографий моделей, одетых в костюмы как с горизонтальными, так и с вертикальными полосками. Затем их попросили оценить модели на предмет стройности. Большинство опрошенных заявили, что поперечно-полосатые им кажутся более стройными, чем продольно-полосатые! Кстати, поперечные полоски помогают отвлечь внимание от живота. Но выбирать их надо очень придирчиво!

14. Темные цвета. Все знают, что черный цвет стройнит. Но он плохо сочетается с цветом лица и почти не подходит блондинкам. Не переборщите с ним, чтобы не выглядеть, как грузинская вдова! Блузку или пиджак черного цвета «отбейте» от лица ярким контрастным шарфом. И поэкспериментируйте с другими темными цветами: шоколадным, темно-синим, цветом спелой сливы и мокрого асфальта.

15. Тон в тон. Вы будете выглядеть значительно стройнее, если составите комплект одежды полностью в одном цвете! Чтобы не было скучно, используйте разные оттенки. И не забудьте о ярких аксессуарах!

16. Матовая, а не блестящая. Выбирайте одежду из гладких, тонких, ниспадающих, матовых тканей. Блестящие или ворсистые материалы зрительно увеличивают объем.

17. Платочки и шарфики. Длинный, эффектно задрапированный ниспадающий шарф и очень стройнит. Тонкий, порхающий на ветру шарфик, наоборот, делает его более массивным. Обладательницы фигуры в форме груши могут уравновесить пропорции, накрутив платок вокруг шеи. Модный итальянский способ завязывать шарф не подходит обладательницам короткой шеи.

18. Украшения. Висячие серьги удлиняют шею, длинные тонкие бусы – туловище.

Пяйви БОЯХЧАН

Источник: http://www.hudeem-pravilno.ru/

Jeanette Jenkins/The Hollywood Trainer: Ultimate Cross Training: Комбинированная тренировка

Получить максимальный результат за минимальное время возможно с тренировками от Джанет Дженкинс . Взяв все лучшее из ее четырех принципов тренировки (по кикбоксингу, кардиотренировке, йоге и пилатесу) Джанет даст Вам возможность съекономить время и отойти от рутинного фитнесса.
Тренировка:
Мышечной силы,
мышечной выносливости,
сердечно-сосудистой выносливости,
гибкости тела
увеличение стройности тела: увеличение мышечной массы тела / уменьшение жира в организме
Вначале тренировки путем повышения частоты сердечных сокращений за счет 20 минут кикбоксинга.
Затем 20 минут пилатеса и йога для глубокой растяжки мышц и удлинения мышц.
Заканчивается все заслуженной 5-ти минутной заминкой.


Если у Вас в запасе только маленький промежуток времени для тренировок, Вы можете сделать первые 20 минут (по кикбоксингу) утром, которые будет стимулировать ваш метаболизм и помогут Вам сжечь больше калорий в течение дня, а затем сделатьвторые 20 минут (Йога / пилатес) вечером, которые помогут снять стресс и успокоить ум для отдыха ночью.
Получите максимальный результат при минимальных затратах времени!

       Лимон тонизирует, смягчает, отбеливает. Кислоты, которые содержаться в лимоне, нежно растворяют ороговевшие участки кожи, смягчают их. Если есть огрубевшие участки кожи (локти, пятки, колени)— потрите долькой лимона или шкурку лимона, и эти участки очень быстро смягчатся. Это то же, что в салонах называется пилинг фруктовыми кислотами, и стоит бешеных денег. Принцип тот же.
    Этот цитрус обладает вяжущим, антисептическим и дезинтоксикационным воздействие на кожу. Лимон снижает гиперпигментацию, а также отшелушивает кожу естественным путем.

Для приготовления этого чудо-скраба нам понадобится:

Глубокая тарелочка для смешивания ингредиентов

4 ст.л. сахара

2 ст.л. меда (не засахаренного)

3 ст.л. лимонного сока ( свежевыжатого)

Эту маску можно даже наносить на кожу вокруг глаз, на «гусиные лапки».
Маску можно использовать в любом возрасте.
Делать такую маску нужно через день, до желаемого результата.
Маску можно делать и молодым девушкам, чтобы не образовывались мимические морщины.
Наносить можно не на все лицо, а только на места, где могут образовываться мимические морщины (лоб, уголки глаз, носогубные складки)

Что же это за чудодейственная маска?

Ингредиенты для этой маски найдутся у каждой хозяйки на кухне. И так для маски нам нужны следующие ингредиенты:
Картофельный крахмал — 1 ст.л
Морковный сок — 5 ст.л (разглаживает морщины, тонизирует кожу, делает ее эластичной)
Сметана — 1 ст.л (разглаживает, делает кожу эластичной и мягкой)

Делаем маску так:

 Нашим ручкам требуется постоянный уход, который заключается в еженедельном маникюре, в ежедневном нанесении увлажняющего или питательного крема, а так же в удалении отмерших клеток кожи (пилинге).

 Для пилинга можно воспользоваться такими методами:

1. После мытья энергично потрите кожу грубым полотенцем.

2. Смешайте сахарный песок с растительным маслом, в пропорции ½. Втирайте эту смесь в кожу рук в течении нескольких минут, после этого смойте смесь теплой водой с мягким или детским мылом.

3. Затем вытрите насухо руки и нанесите питательный крем.

                                                          Кремы для рук.

Кремы для рук обладают более плотной структурой, а значит защищают кожу лучше лосьонов. Так же хорошо втирать в кожу рук вазелин, он лучше любого крема питает кожу рук, и способствует заживлению микротрещин. Единственная проблема — он очень жирный, поэтому лучше его наносить на ночь, и одевать сверху на руки хлопчато-бумажные перчатки и оставлять до утра. Утром кожа рук заметно разгладиться и станет мягче.

Нанесение крема можно сопровождать массажем. Крем наносится на тыльную сторону руки и растирается от кончиков пальцев к запястью. Затем помассируйте каждый пальчик, как будто натягиваете тугие перчатки. И погладьте всю ладонь от пальчиков до запястья. Полезно помассировать кожу рук под струей теплой воды мягкой щеточкой (можно использовать старую зубную щетку), а после конечно нанести питательный крем.

                                                        Крем для рук дома.

В домашних условиях также можно приготовить крем для рук.
Взять столовую ложку измельченной травы (череда, подорожник, ноготки), одного вида или смешанной, залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на 8-9 часов. Затем зять 50гр сливочного масла растереть с чайной ложкой меда, и добавит чайную ложку травяного настоя. Все тщательно перемешать.

Взбить в миксере 0.5 стакана сметаны с двумя желтками, не прекращая взбивать, потихоньку вливать сок половинки лимона и 2 ст.ложек спирта или коньяка.

Смешать 50гр сливок, 50гр глицерина и пару капель лимонного сока.

Все домашние кремы очень хороши, так как Вы сами можете подобрать ингредиенты, и в них не будет искусственных добавок. Единственный минус – кремы домашнего приготовления нельзя долго хранить, поэтому лучше небольшие порции, на несколько дней, затем же лучше сделать свежий крем.

источник:http://ledi26.ru/news/piling_i_kremy_dlja_ruk_v_domashnikh_uslovijakh/2012-07-07-377

http://ledi26.ru/

Любая из представительниц женского пола мечтает прекрасно выглядеть. Сегодня «Женский сайт» хочет предложить тебе несколько масок для лица на основе желатина. Маски с применением желатина весьма эффективны для ухода за кожей лица, так как он произведен из животного коллагена. Такие маски отлично помогут тебе распрощаться с черными точками на лице, также хорошо подтянут, укрепят кожу твоего лица и разгладят морщинки.

Перед применением маски из желатина, тебе нужно хорошо очистить кожу лица от косметики и загрязнений. Неплохо сделать паровую ванночку для того, чтобы твои поры открылись. После нанесения маски на лицо, тебе необходимо удобно лечь. Также можешь на глаза положить ломтики огурца или пакетики с теплым чаем, но самое основное – расслабься и думай о чем-то приятном.

От черных точек

Одну столовую ложку бесцветного желатина смешай в стеклянной чашке с половиной стакана молока. Помести емкость с содержимым на 10 секунд в микроволновую печь. Полученную кашицу нанеси на кожу своего лица. После того, как маска полностью высохнет, потяни за нее и сними с лица. Вместе с сформировавшейся пленкой, ты удалишь и черные точки.

На основе сока

Для такой маски тебе потребуется один пакет желатина и полстакана свежевыжатого сока. Сок подбираем по типу кожи. Для сухой и нормальной кожи лица подойдут соки из персика, яблока, груши, малины или клубники. Для жирной кожи лица — апельсин, лимон, грейпфрут, томат, белый виноград или морковь.

Смешай желатин и сок в маленькой кастрюльке, поставь на небольшой огонь и постоянно помешивай. Нагревай, пока желатин целиком не растворится. Помести образовавшееся желе в холодное место на 20 минут. Затем нанеси на лицо полученную массу, ляг и расслабься.

После того, как желатиновая маска подсохнет, сними ее и умойся прохладной водой. Данная маска тонизирует, питает и смягчает кожу лица.

Маска из желатина и молока

Тебе потребуется: одна столовая ложка желатина, пол столовой ложки молока, один яичный белок. Молоко с желатином помести на медленный огонь для того, чтобы он растворился. Дай массе остыть и добавь в нее белок.

Все тщательно перемешай. Нанеси желе на лицо, расслабься и полежи полчаса. Сними маску с лица и умойся прохладной водой. Маска из желатина и молока подходит для всех типов кожи лица.

От морщин

Для данной маски тебе потребуется: 4 столовой ложки глицерина, 3 столовой ложки кипяченой воды, по 2 чайной ложки меда и желатина. Все ингредиенты, кроме воды, перемешай в небольшой кастрюльке, поставь на медленный огонь. Нужно все время помешивать до полного растворения.


В полученную массу добавь 4 столовых ложки кипяченой воды. Приготовь баночку для хранения маски, простерилизуй ее и полученную смесь помести в нее. Такая маска наноситься на 20-30 минут. Оставшуюся массу можно хранить в прохладном месте или холодильнике.

источник: http://ledi26.ru/news/maski_dlja_lica_iz_zhelatina/2013-01-02-465

http://ledi26.ru/

 Немногие могут похвастаться своими пяточками. Мозоли, шпоры, сухая кожа, натоптыши, потрескавшаяся поверхность - все это далеко не красиво, да еще и болезненно. Но это легко поправить. Нужно ухаживать за ногами так же, как вы ухаживаете за лицом и руками. И тогда вы сможете с гордостью сказать:"Мои любимые пяточки - как у младенца".

Воспользуйтесь некоторыми советами по уходу за своими любимыми пяточками.

Молочная ванночка.

В тазик с горячей водой вылейте один стакан молока, один стакан густого мыльного раствора ( на основе жидкого мыла), добавьте три столовых ложки соли. Тщательно размешайте, чтобы соль растворилась.

Держите ноги в такой ванночке в течение получаса. Время от времени подливайте горячую воду, чтобы температура держалась в пределах 50 градусов.

Маска из зеленого чая.

Заварите одну столовую ложку зеленого чая в половине стакана кипятка. Когда чай распарится, воду слейте (можно использовать для питья чая), а распаренные чаинки оставьте. После любой ванночки для ног нанесите на пятки толстый слой питательного крема, а на него - распаренные чаинки. Зафиксируйте их с помощью пленки или компрессной бумаги и держите 40 минут. Затем смойте теплой водой.

Источник: http://logikazhenskaya.ru/stan-krasivoj/moi-lyubimye-pyatochki