Чтобы зубы стали белыми
Поверхностные пятна на зубной эмали можно удалить. Для этого рекомендуется чистить зубы смесью, которую легко приготовить в домашних условиях: пищевую соду смещать с 3% перекисью водорода. Но будьте осторожны: ни в коем случае нельзя глотать этот раствор.

При воспалении десен и слизистой рта

Отечность и раздражение десен, воспалительные процессы слизистой оболочки рта. В лечении этих болезней хорошо помогают такие растения, как календула, ромашка, а также прополис, ягоды черники и брусники. Они снимают болевые ощущения в полости рта, а при регулярном применении значительно снимают или вылечивают воспалительные процессы. Особенно важно, что все эти натуральные средства не вызывают никаких побочных эффектов. Читать далее...

Советуют израильские диетологи

По мнению израильских медиков, злоупотребление едой - не что иное как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма. Подпорченная фигура - это не самое страшное следствие избыточного веса. Это еще и расстройство периферического крово- и лимфообращения, различные нарушения обмена веществ, в том числе желчнокаменная и мочекаменная болезни, сахарный диабет. Плюс к этому возможному "букету" болячек пониженная сопротивляемость организма к различным возбудителям инфекционных и гнойно-воспалительных заболеваний, дыхательные недуги.
Впрочем, всего этого можно при желании избежать. Главное - не отчаиваться, потому что похудеть может каждый. Только не надо спешить. Оптимальная скорость потери веса - 2-3 килограмма в месяц.
Израильские медики рекомендуют строго учитывать совместимость продуктов.Читать далее...

Как правильно питаться, чтобы лицо было всегда молодым, упругим, дышало красотой и здоровьем? С этим вопросом мы обратились к косметологу московского оздоровительного центра "Сфера" Анне ПЕТРОВСКОЙ.

Внешняя среда, питание, стреccы - это три основных фактора, которые наиболее сильно влияют на состояние нашей кожи, особенно кожи лица. Среду обитания поменять трудно, от стрессов тоже куда денешься, а вот правильно питаться по силам каждой женщине. Причем универсальность "косметической" диеты в том, что она вполне подходит для всех членов семьи - ведь всем необходима здоровая внешность.
Дело в том, что кожа обновляется каждые 21-25 дней. То есть через этот период времени новые кожные клетки как бы поднимаются на поверхность. Если глубинные клетки подпитывались в организме в течение этих трех недель, то молодой слой кожи будет выглядеть более здоровым и красивым.Читать далее...

СОВЕТУЕМ вам приготовить мазь, которая пригодится на все случаи жизни.

Возьмите 50 г измельченных в мелкую пудру цветков календулы, смешайте с 200 г топленого нутряного свиного сала, поставьте на кипящую водяную баню и, постоянно помешивая деревянной лопаточкой, доведите до однородного состояния. Храните полученное снадобье в холодильнике.

Мазь из календулы незаменима при любых плохо заживающих ранах, заболеваниях кожи, закупорках, варикозных расширениях вен и пролежнях, являющихся серьезной проблемой при уходе за лежачими больными. Она ускоряет заживление больших и малых ран, стимулирует грануляцию тканей, препятствует развитию воспалительных процессов, обладает бактерицидными свойствами по отношению к стафилококкам и стрептококкам. Читать далее...

Нашего человека за границей уже не опознать «с первого взгляда» ни по поведению, ни по одежде. Но по выражению лица — практически стопроцентно! Брови сдвинуты, губы сжаты, в глазах огонь борьбы за выживание — наш человек! «Почему русские никогда не улыбаются?» — дивятся иностранцы.

РАСТЯГИВАТЬ губы в улыбку — самый естественный человеческий инстинкт. Причем если раньше считалось, что новорожденные учатся улыбаться в течение первого месяца жизни, то сегодня выяснили, что это происходит даже раньше. В Великобритании успешно прошел испытания ультразвуковой сканер нового поколения, который позволяет получить трехмерное изображение в реальном режиме времени. То есть будущая мамочка имеет возможность получить после УЗИ-исследования не отпечаток с туманным пятном, а натуральный портрет своего ребенка, сделанный до рождения. С помощью этого УЗИ-аппарата было сделано несколько открытий. В том числе доказано, что не рожденный еще ребенок начинает улыбаться на 26-й неделе беременности женщины. Читать далее...

Не только альтруизм и стремление служить человечеству руководят людьми. Люди не делятся на врачей, инженеров, ученых, уборщиц и прочих. Они бывают порядочными или непорядочными, благородными или завистливыми, добрыми или злыми, честными или нечестными, достойными или недостойными. Из всех человеческих грехов зависть и злость являются самыми тяжелыми.

Зависть - это удел неудачников, жалких людей, обделенных природой. Ведь недаром говорят: «Чахнет от зависти». Насколько зависть является разрушительным чувством, порождающим насилие, свидетельствует библейская притча об убийстве Каином своего родного брата Авеля из зависти.Читать далее...

Настоящие "лекари", "кулинары" и "косметологи", зеленые витамины и вкусные пряности. Они не только вылечат от надоевшего кашля или придадут блюду неповторимый оригинальный вкус, но и надолго отодвинут период старения, придавая вашей коже белизну и свежесть. А речь идет о самой распространенной и легкодоступной нам с вами зелени: петрушке, укропе, базилике и еще нескольких других "зеленых друзьях". Читать далее...

Заметьте: когда мы встречаем человека с недовольным лицом, то на ум сразу приходит выражение: «кислый, как лимон». Да, вы угадали: сегодня речь пойдет о таком чрезвычайно полезном для внешнего и для внутреннего благополучия фрукте, как лимон. Известно, что лучшие косметические средства – это натуральные фрукты. Так что обычные лимоны могут моментально превратиться в прекрасную маску для лица, шампунь для волос или крем для губ.

Этот «желтый фрукт» очень популярен и сейчас – в период обострения простудных заболеваний, и вообще – он регулирует пищеварение, облегчает депрессию, стимулирует кровообращение, снижает артериальное давление, помогает при болезнях почек, снимает головную боль, избавляет организм от токсинов и шлаков, и это известно многим. А вот о том, что лимон благотворно влияет еще и на нашу внешность, стоит сказать особо. Чего-чего, а косметических рецептов на основе лимона просто не перечесть. Но мы попробуем рассказать вам о некоторых, на наш взгляд, наиболее эффективных и доступных для всех. Читать далее...

Митр. Антоний (Блум) писал: "Доходят те, кто после каждого поражения встают и идут дальше.

Подвиг именно в этом и состоит - никогда не сесть оплакивать.

Плакать можно по дороге, по пути.

А когда дойдёшь до цели - падёшь на колени перед Спасителем и скажешь: Прости, Господи! На всю Твою любовь я ответил цепью измен - а все‑таки я пришёл к Тебе, а не к кому‑нибудь другому".

Не мое, стащила у CAP. Очень простая начинка - легко, быстро, вкусно

Эту начинку можно подавать с оладьями, варениками (с творогом, вишней и т.д.), ей можно прослаивать торт, готовые коржи, укладывать в готовые песочные корзиночки и проч. Ингридиенты: 1 стакан протертого варенья (из черной смородины, черники и др.), 1 - 0,5 стакана сахарного песка, 1 яичный белок, ванилин, корица и др. - от фантазии хозяйки. Способ приготовления: Выложить в миксер варенье (обязательно - густое, лучше с мякотью ягоды)и сахар, взбить 1 мин. Добавить 1 яичный белок. взбивать до образования пышной массы. В конце добавить ванилин или корицу и пр. Готовую начинку (крем) красиво вложить, украсить листиком мяты, можно посыпать тертым шоколадом или другой "красотой". Предложенную начинку можно использовать как в сыром так и в готовом виде. Просто поставить на несколько минут в разогретый духовой шкаф. Приятного аппетита! Очень удобен для тех, у кого маленькие дети. Едят с этой начинкой все!
CAP

Вот только с баклажанами и кабачками мы вряд ли подружимся - не сезон нынче...

Диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день. Распечатай и повесь на видное место наш хит-лист топ-продуктов:

куриное мясо (грудка)
яйца
кефир
помидоры
огурцы
кабачки
капуста (белокочанная или цветная)
баклажаны
грибы
яблоки
Планы: За неделю скинуть 2 кг

Преимущества: Продукты, которые входят в эту диету не нужно искать днем с огнем. Все легко найти в продуктовом магазине или на рынке.

Сложности: В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше.

Когда тебе 18 лет, ты весишь 50 кг даже после маминого обеда и если тебя и волнуют размеры, то уж точно не одежды, то кажется, что так будет всегда. И что ты никогда не будешь такой, как эта тетка в метро с тремя подбородками, загородившая собой весь проход. Или одноклассница, которую после рождения ребёнка просто не узнать не только со спины, но и с лица. И ты клянешься, что если поправишься хотя бы на 5 кг, ты даже из дома выходить не будешь, а спрячешь от всех своё «жирное» тело между кухонным шкафом и холодильником.

Ты занимаешься фитнесом или танцами, потому что тебе это нравится. Ешь пиццу и бутерброды на ночь, не мучаясь угрызениями совести, и не считаешь пройденные километры и затраченные калории. Читать далее...

Каждая женщина, садясь на диету, мечтает о красивой фигуре. Но вряд ли она, собираясь похудеть, хочет променять жировые складки на обвисшую кожу. А ведь большая или слишком быстрая потеря веса не обязательно явит миру идеальную фигуру. Иногда результатом похудения бывает дряблая, отвисшая в некоторых местах кожа.

Особенно часто с такой проблемой сталкиваются женщины после 30 лет, когда кожа теряет свою юношескую эластичность, либо женщины с первоначально большой массой тела. Больше всего подвержена отвисанию кожа на животе, на внутренней стороне бедер и рук, на лице и шее. Но неприятного результата можно избежать.

Выход ли – пластическая хирургия?
Так, может быть, эту проблему решит пластическая хирургия, которая просто «отрежет» все излишки? Большинство пластических хирургов рекомендуют выждать два года после похудения. Читать далее...

Устали от бесконечных диет? Перестаньте мучить свой организм и прислушайтесь к собственной интуиции! Многочисленные исследования доказывают, что женщины, питающиеся по интуитивному принципу, имеют меньше проблем с весом и здоровьем, чем те, кто игнорирует сигналы собственного организма. Концепция интуитивного питания впервые была предложена в одноименной книге Эвелин Трайбол и Элизы Реш. В своей работе диетологи предлагали желающим похудеть не «зацикливаться» на своем питании, перестать считать калории и не избегать каких-либо продуктов.Читать далее...

Большинство из нас любит колбасу, чтобы нам ни говорили о вреде ее и пользе. По крайней мере, лично я не знаю такого человека, который бы отказывался от этого продукта. Вкусы разделяются лишь в том, что одни любят вареную колбасу, с жиром или без него, а другие отдают предпочтение копченой или полукопченой колбасе.

Люди постарше помнят, наверное, каким дефицитом была колбаса в перестроечные времена. А уж если она и была, то о качестве ее говорить просто не приходилось. Более или менее нормальную колбасу можно было купить, пожалуй, только в Москве. И отправлялись в Москву за колбасой (да и за другими продуктами тоже) целые составы, заполненные провинциалами. Эти поезда так и называли в шутку «сосиской» или «колбасой».
Читать далее...

Согласно проводимым исследованиям, все чаще причиной повышенного веса становится пищевая зависимость, своего рода одержимость по отношению к какому-либо продукту или сразу нескольким продуктам (как правило, шоколаду, мороженому, чипсам), которая в чем-то сродни легкой степени наркомании.

Зависимость… от еды?

Вот уже в течение 7 лет 34-летняя домохозяйка Диана ест одну, а то и две-три плитки шоколада в день. «Я просто не могу без него. Не могу отказаться от шоколада ни на один день. Если у меня в шкафу нет ни одной плитки, я начинаю испытывать беспокойство, а настроение ухудшается и не повышается, пока я не схожу в магазин и не куплю шоколада». Читать далее...

Оказывается, при выборе режима похудения важно не только то, что именно вы едите, но и как вы едите. Типов едоков довольно много, и в большинстве людей сочетаются сразу несколько типов в зависимости от жизненных обстоятельств. Знание психологии своего питания помогает многим людям бороться с вредными пищевыми пристрастиями и привычками, придерживаться правил здорового питания и поддерживать свой вес в норме.

К какому же типу едоков вы относитесь?

Профессионально худеющий едок вечно «сидит» на диете. В курсе всех последних диет и научных исследований на тему похудения. Опробовал на себе практически каждую программу похудения. Скрупулезно изучает продуктовые этикетки, взвешивает порции и рассчитывает количество калорий.Читать далее...

"Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься… Походкой можно соблазнить или, наоборот, сообщить о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера.

Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.

Первое правило. Всегда и при любых обстоятельствах “держите спину”. Читать далее...

"К сожалению, наше лицо может рассказать о нас слишком много, даже то, о чем мы предпочитаем молчать.

Густые кустистые брови - у мужчин: хороший гормональный баланс, сильная воля, а у женщин: недостаточная функция половых жлез, ранний климакс.

Редкие тонкие брови - у мужчин феминизм или недостаточная функция половых желез, а у женщин недостаток эстрогенов, предрасположенность к дисменорее, болезненные и редкие менструации.
Читать далее...

Тезисы из новой книги [milady_alice] “20 шагов к идеальной фигуре“.
Шаг № 1: Реально определить проблемы

Прежде всего, необходимо определить проблемы и поставить себе цель: не ругать себя, не жалеть – посмотреть на себя объективно, со стороны, как на постороннего человека.

Мы едим много и часто. Результат – налицо. А также на живот, бедра, ягодицы и прочие проблемные зоны. Хорошая фигура требует усилий. Можно изнурять себя физическими упражнениями в спортзале или дома на тренажерах, а можно просто вовремя закрыть рот.Читать далее...