Голубой узорчатый пуловер


Размеры: 36/38 (42/44) 46/48.

Вам потребуется: 400 (450) 450 г голубой пряжи Scooter (64% хлопка, 27% вискозы, 9% полиамида, 85 м /50 г); спицы № 4,5.

Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.

Ажурный узор: число петель кратно 4. Вязать по схеме 1, на которой приведены лиц. и изн. р. Повторять 1-й и 2-й р.

Коса (ширина 15 п.): вязать по схеме 2, на которой указаны только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку или как обозначено. Повторять с 1-го по 20-й р.

Узор из ракушек (ширина 23 п.): вязать по схеме 3, на которой приведены лиц. и изн. р. Повторять с 1-го по 12-й р.

Плотность вязания. Ажурный узор и узор из «ракушек»: 14.5 п. и 23 р. = 10 х 10 см; коса: 15 п. = 6 см в ширину.

Спинка: крестообразным набором набрать 87 (95) 103 п. и вязать следующим образом: кром., 16 (20) 24 п. ажурным узором, 15 п. косы. 23 п. узором из «ракушек», 15 п. косы, 16 (20) 24 п. ажурным узором, кром. Через 35 см = 80 р. (37,5 см = 86 р.) 40 см = 92 р. от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон 3 п. и в каждом 2-м р. закрыть 2 х 2 п. и 1 х 1 п. = 71 (79) 87 п. Через 52 см = 120 р. (57 см = 132 р.) 62 см = 144 р. от наборного края связать для планки горловины 2,5 см платочной вязкой на средних 19 п., затем закрыть средние 17 п. и обе стороны закончить раздельно. Одновременно через 54 см = 124 р. (59 см = 136 р.) 64 см = 148 р. от наборного края закрыть для скосов плеча с обеих сторон 1 х 9 (11) 11 п. и в каждом 2-м р. 2 х 9 (10) 12 п. Через 56 см = 128 р (61 см = 140 р.) 66 см = 152 р. от наборного края все петли должны быть использованы.

ЦВЕТОЧНОЕ ОФОРМЛЕНИЕ ДВОРИКА (ФОТО)

 Тем, кто хотел новых идей для оформления палисадников, может быть интересно.

Читать далее...

Вязание-ДВОЙКИ

Читать далее...

Рейтинг жиросжигающих продуктов

Помимо, всяческих диет и советов по усмирению желудка, могу предложить очередной достойный выход из ситуации "накопление жирка на зиму"!

Многие, наверняка слышали, что, например, ананас - сжигает жиры. Одна моя знакомая жевала ананасы практически каждый день! А что! Витаминки, да и вес держит. Закончилась эта эпопея через пару-тройку месяцев. Появились постоянные "заеды" на губах, изжога от повышенной кислотности и стойкое отвращение ко всем цитрусовым в общем.

Попытка перейти на ананасовый сок тоже закончилась неудачей. Пакетные соки содержат в себе большое количество сахара, свежевыМУЧЕННЫЙ ананасовый сок - полнейшая гадость! Кроме того, ананас НЕ сжигает жиры, как принято считать.

Так существуют ли жиросжигающие продукты, от которых человек худеет. Существуют.

Итак, краткий обзор жиросжигающих продуктов:

• На первом месте по сжиганию жиров - опять же цитрусовый - грейпфрут. Если регулярно употреблять его в пищу - вы заметите снижение веса на 2 кг за 2 недели (в среднем). Для такого результата достаточно в день съедать не более 150 гр фрукта. Я, например, раз в неделю покупала здоровенный грейп и выжимала его. Грейпфрутовый сок - вкусен да и полезен. И это безо всяких диет и ограничений в еде. Если кому интересно, могу объяснить суть - грейп снижает уровень инсулина в организме. А это, в свою очередь, снижает желание чего-нибудь пожевать. Именно поэтому человек худеет, а грейпфрут считается жиросжигающим, хотя жир он при этом совсем не расщепляет.

читать далее

Серый желет

Читать далее...

Тортик


Был тут у моей мамы юбилей в воскресенье и баловались мы вот таким тортиком.
Самое классное в этом торте, что совсем не нужна духовка.
Рецепт

ВЯЗАНИЕ

Идеальное меню

Диета идеального меню
Много специалистов по всему миру спорят, какая система питания является идеальной: по группе крови, раздельная, сыроедение или вегетарианство? У каждой теории находятся свои убедительные аргументы, но у любой из них есть и недостатки. Выход нашли европейские диетологи, которые придумали идеальное меню.

Суть диеты ключается в следующем: из списка разрешенных продуктов каждый может, как из конструктора, "построить" свое меню. Эти продукты - бесспорные фавориты, собранные из разных систем питания, - при любом сочетании помогут не только сбросить лишний вес, но и омолодят организм.

Кроме того, предлагаемая система питания хороша тем, что подойдет и женщинам и мужчинам. Если ваши близкие не большие охотники ограничивать себя в еде, уверяем вас, наше меню удовлетворит самых привередливых. Прислушаитесь к нашим советам, и за две недели вы без труда избавитесь от 5 килограмм.

Основные правила:more

Источник: http://www.fitness-online.by/2006/11/04/dieta_idealnogo_menju.html

Диета Екатерины Миримановой "минус 60"

Тип диеты - смешанная

Убыль веса -  в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании  похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана  Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

список продуктов

Про спокойствие родителей и малышей...

Умудренные жизненным опытом девочки с форума кинули сслыку на фильм "Ваш счастливый малыш".
Фильм о том, как 5-ю способами можно успокоить малыша) Познавательно, интересно, а главное - ни чуть не утомительно) Многие вещи мы, мамочки и папочки, делаем интуитивно. Приятно, что это находит научное объяснение)



Ушла готовить своего малыша ко сну))