Вязаный круглый жилет

 

Рецепты для укрепления волос (травы)

№1
Для укрепления волос хорошо использовать настой крапивы: 1 ст.ложку сухих измельченных в порошок листьев облить стаканом кипятка и настаивать 1 час. Затем процедить и отжать остаток.Настой крапивы втирают в кожу головы после мытья волос. Применяется при выпадении волос для их укрепления и стимулирования полноценного роста, лиувидации перхоти.

№2
Для укрепления волос можно приготовить настой: по 2 ст.ложки сухихи листьев крапивы и мать-и-мачехи заварить стаканом кипятка, дать настояться, процедить, отжать. Таким крепким настоем очень полезно протирать корни волос 1 -2 раза в неделю.

Читать далее...

Журнал МОД №468. Вязание крючком.

 

Читать далее...

Вязание на спицах женского болеро Ruffle Edge.

Обхват груди: 81 (86, 91, 97, 102, 107) см 

Читать далее...

«Золотые правила» от диетолога Маргариты Королевой

 Читайте, запоминайте, повесьте список на холодильник. Этими правилами пользуются  наши похудевшие звезды.

1.  Заведите дневник  «Моя еда»и записывайте  ежедневно то, что планируете съесть. А также все, что  действительно съели.
2.  Должно быть  не менее 4-5 приемов пищи в день!
3. Способы приготовления блюд - варить, запекать, готовить на пару.
4.  Хлеб можно есть в первой половине дня: 100 г из цельнозерновой муки или муки грубого помола. Идеально – употреблять хлебцы .
5.  Чай, кофе или свежевыжатый сок (к которому надо добавить 10-15% воды) можно пить только за 30 минут до или спустя 30 минут после основного приема пищи! Можно пить одну чашку кофе, но до 12 часов дня. Можно с одной ложкой меда, которую не растворяем, а медленно съедаем. В день можно съесть 3-4 чайные ложки меда.
6.  В течение дня выпиваем 2 литра негазированной воды!
7.  Не рекомендуется употреблять крепкие спиртные напитки, лучше - сухое белое вино. От красного - отказаться или разводить его водой на 10-15%.
8.  Каши варим на воде!
9.  Молочные продукты - только один раз в день!
10.  Белки необходимы! Норма на весь день, с учетом ужина - 250 г.

       11. 1-2 раза в неделю на обед  едим рыбу полужирных сортов.

       12. Мясо можно есть 1-2 раза в неделю.

   13. «Белок сгорает в пламени углеводов!» - на гарнир к мясу, курице или рыбе непременно           должны быть овощи белого или зеленого цвета.

14. Используем только нерафинированное растительное масло или оливковое масло первого холодного отжима.

15.В день съедаем не более 2-3 фруктов!

16. Овощи должны составлять основную часть ужина.

17. Неважно, в какое время вы проснулись, - после 19.00 часов есть нельзя!

18. Если очень хочется есть, можно выпить чашку чая с медом или медленно съесть стакан кефира маленькой ложечкой. Варианты: половинка грейпфрута или зернышки одного небольшого граната.

19. Есть надо с наслаждением! Поэтому еда должна выглядеть красиво!

20. Важно найти любимые продукты! Ведь мы не должны жить в состоянии «когда же закончится эта тяжелая история». Мы должны получать удовольствие от нового здорового образа жизни!

Эти ПРАВИЛА являются БАЗОВЫМИ.  Можно вносить свои изменения, связанные с вашими вкусовыми пристрастиями, но соблюдая основные правила.

А конкретная диета ….в следующий раз. Подробнее

Продолжение следует…

Мила Стрелецкая

 

Шапочка-ушанка с цветочками


Шапочка связана спицами из черной пряжи. Ушки для шапочки связаны крючком - это цветочный мотив.


Вам потребуется: пряжа (50% шерсть, 50% акрил, 200 м/100 г) - 100 г черного цвета, пряжа (50% шерсть, 50% акрил, 250 м/100 г) — 50 г сиреневого цвета, спицы №4, крючок №3.

Лицевая гладь: лиц. ряды -- лиц. петли, изн. ряды - изн. "петли.
Изнаночная гладь: лиц. ряды - изн. петли, изн. ряды - лиц. петли.

Выполнение работы:
Наберите на спицы 80 п. черной нитью. Вяжите, чередуя полосы, следующим образом: 4 см лиц. гладью черной нитью, 2 ряда сиреневой нитью изн. гладью. На высоте 3 см третьей черной полосы начинайте.делать убавления для донышка. Для этого в каждом 2-м ряду выполняйте убавления через 7 п., через 6 п., через 5 п., через 4 п., через 3 п., через 2 п., через 1 п. и еще 1 ряд через 1 п. Оставшиеся петли закройте. Обвяжите нижний край шапки крючком ст. б/н сиреневой нитью.
«Ушки»: вяжите крючком
сиреневой нитью по схеме. Пришейте «ушки» по бокам шапки.
Завязки:нитью в 10 сложений свяжите цепочку из 25 возд. п. Пришейте тесемки к «ушкам», как показано на фото.

Источник: "Вязание модно и просто: Шапки"
http://eva-blits.ru/2010-10-02-14-43-51/golovnyeubory/373-2011-01-21-04-20-31.html

Журнал: Вязание модно и просто №1 2011. Для юных леди и джентльменов.

 

Читать далее...

Журнал: Susanna №9 2010

 

Читать далее...

"Бабушкин наполеон"

"Бабушкин наполеон"

Почему бабушкин? Потому, что рецепт этого нежного, тающего во рту тортика,- это фирменный рецепт бабушки девушки, которая поделилась им. Она готовила его на все семейные праздники. И хотя ее уже нет, эта традиция бережно хранится в этой семье.

Рецепт

Как укрепить ногти: простые советы на каждый день

Красивые и ухоженные руки – гордость каждой женщины. Однако подчас даже регулярная забота о ногтях не может предотвратить их расслоения, ломкости и многие начинают задумываться, как укрепить ногти. Ногтям нужен дополнительный уход, который способствует их укреплению, снижает негативное влияние, которое оказывает на них постоянное применение моющих и чистящих средств, стиральных порошков. Применение различных питательных ванночек и масок для ногтей поможет сделать их снова здоровыми и эластичными.

Читать далее...