Упражнения для тонуса всех групп мышц |
Сидячий образ жизни, присущий современному человеку, крайне негативно сказывается на состоянии нашего здоровья, именно он становится причиной таких заболеваний как сахарный диабет, нарушения функций желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
|
Французский массаж для лица. |
Этот массаж разглаживает морщины и помогает приобрести здоровый цвет лица.
Перед выполнением этого комплекса массажа нужно нанести крем, чтобы смягчить кожу. При сухой коже руки перед массажем смазываются маслом, а при жирной коже – тальком.
Курс самомассажа должен состоять не менее чем из 15 процедур, а его длительность составляет порядка 15 минут.
1. Пальцами левой руки зафиксируйте кожу в левой височной области, а ладонью правой руки поглаживайте лоб слева направо. После этого поменяйте руки.
|
Полезно и наглядно для тех,кто вяжет спицами |
|
Рогалики "Мечта-а-а!" - пеку не очень часто, основное время о них мечтаю |
|
Упражнения для глаз... |
|
Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - Бабушкины рецепты
Часть 2 - Здоровый совет и мудрые мысли...
...
Часть 45 - Эликсир жизни. Чистим сосуды головного мозга!(Цитата сообщения хозяйки поста)
Часть 46 - Красота!!!10 заповедей!!!
Часть 47 - Упражнения для глаз...
|
Квашеные баклажаны с капустой |
|
Вяжущие (подтягивающие) маски |
Вяжущие (подтягивающие) маски
Косметические маски этого типа используют для того, чтобы усталое лицо выглядело гладким, а кожа была натянута. Применять их надо не чаще 2—3 раз в месяц.
Белковая маска для лица с
отрубями
|
Отбеливаем кожу без вв-кремов и без химии! |
Отбеливание 100% натуральными способами
|
Плетем косы |
|
Как убрать глубокие морщины |
Как же не хочется стареть! Мы всеми силами боремся с печатями на наших лицах, а они так и норовят взять свое. Но мы не сдадимся! И необязательно иметь дорогую восстанавливающую косметику и, тем более, делать пластические операции, которые могут нанести немалый вред общему здоровью,потому что в нашем распоряжении имеется достаточно простых средств, предоставленных самой природой и опытом предков. Наши бабушки и пробабушки обходились без супер дорогих кремов и услуг косметологов, а красоту умели сохранить. Они знали они забытые ныне нами секреты трав и умели жить в гармонии с природой и с собой.
|
От болей и хруста в суставах поможет желатин! |
Желатин - это натуральный коллаген, изготовляемый из основной белковой части волокон соединительных тканей. Его извлекают из кожи и костей крупного рогатого скота. Продукт очищается и высушивается. Получается желатин. В холодной воде набухает, при нагревании - растворяется.
Для восстановления суставов необходимо приобрести 150 г желатина.
Каждый вечер в стакан теплой воды насыпаем 1 чайную ложку желатина без верха (5 г), размешиваем и оставляем для набухания до утра. Желатин должен набухнуть и раствориться. Утром добавляем 1 чайн. ложечку меда, доливаем немного кипятка и выпиваем натощак.
Пьем желатин 10 дней. Затем 10 дней перерыв. И так 3 раза. Через год процедуру повторяем.
Проходят боли в спине, ногах, в области шеи, позвоночника, кистей рук, локтей, плеч, коленей. Желатин восстанавливает полностью "смазку" в суставах. Попробуйте и проверьте! Ведь это так просто!:)
При приеме желатина укрепляются ногти. А еще желатин полезен для кожи и волос!
Желатиновые маски для лица - эффективное омоложение!
Желатиновые маски для волос - восстановление блеска!
|
обалденнейшая закуска из синеньких "Фурор" - ооооооооооо, как же это вкусно!!! |
|
БЫСТРЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ С ЯГОДАМИ (ЛЮБЫМИ) |
|
Сырный кляр |
Узнав рецепт этого замечательного кляра, я теперь ему не изменяю. Готовлю практически всё с ним. Очень хорошо подходит для рыбы, любого мяса, а также очень хорош для овощей. Многие , наверное им пользуются, а вот для тех кто не знаком с таким кляром - попробуйте и будете пользоваться им всегда!
Итак, нам потребуется:
100 гр сыра
2 яйца
2 столовых ложки майонеза
2 столовых ложки муки
соль
Приготовление:
Яйца взбить с майонезом, мукой и немножко добавив соли.Теперь добавляем сыр - можно мелко натёртый , но я это делаю в блендере. Кляр получается густой- это мне и нравится. Берём то ли рубу, то ли мясо или овощи уже приготовленные , порезанные на кусочки / солим, перчим, добавляем к ним любимые специи, но в меру /, хорошо обмакиваем их в кляре и кладём на сильно разогретую сковороду с маслом. Масла не жалейте. Чем больше будет масла, тем лучше, кусочек обжарится равномерно. Жарить надо с одной и другой стороны буквально по 30 секунд. Вы сами увидите качество обжарки и доводите до того, какая степень обжарки Вам понравится. Обжаренное филе перенести на салфетки, чтобы ушло лишнее масло. Всё . Вкусно как в горячем виде, так и в холодном. Но в холодном мне нравится больше.
|
МЯГКИЕ КОВРИКИ и т.п. |
|
Cумка – пакет. Это очень просто! И еще кое-что... |
Источник. Далее текст автора.
Отличная штука может получиться из старых папиных кожаных брюк 90-х годов)). По стилю подходит к конгениальному клатчу, но пороть пакет теперь не придется – под катом сканы из журнала с точной выкройкой:
|
Оригинальный пуф своими руками |
|
Перчатки и кепка из флиса |
|
Игольница цветочек... |
| Трудно в мире найти лоскутницу, не любящую шить приятные мелочи. И не только ради утилизации отходов, а прежде всего – для души, для радости глаз, для «стильности» рабочего интерьера. Игольницы занимают в этом ряду «лоскутных мелочей» особое место. Может, даже именно они были первой самосшитой принадлежностью мастериц в стародавние времена? Ведь иголочке всегда требовалось временное пристанище. Кто знает… А сегодня можно встретить столько разнообразных, обычных и необычных «экспонатов», что впору, право, создавать «Энциклопедию лоскутной игольницы». Это был бы бестселлер! А ещё у современных мастериц зародилась традиция не только дарения друг другу этих симпатичных и нужных в швейном хозяйстве мелочушек, но и традиция обмена ими. Среди множества игольнюшек мне приглянулись два цветочка – остренький пятиконечный и пухленький, круглый, как пончик. Давайте попробуем их сшить вместе и обогатим свою коллекцию «милых мелочей». |
|
|
Тюльпаны из ткани МК на 8 Марта |
АВТОР Зуева Анна (anyta3)
Скоро 8 марта, будем делаем букет из тюльпанов! Тюльпаны, которые можно сделать своими руками из ткани, никогда не завянут и обязательно порадуют женщин в этот замечательный праздник.
Нам понадобится:
1.Флис зеленый для стебля и листочка
2.Флис розовый или любой какой вам нравится для бутона
3.Наполнитель
4.Деревянная заготовка или проволока
Выкройка взята из интернета. Стебель - полоска 3,5х20см.
|
