-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nadin-zel

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мир_клипарта О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.05.2011
Записей: 1359
Комментариев: 64
Написано: 1501


Как быстро похудеть Советы женщин, которые уже похудели. Салат овощной «Щетка»

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 12:49 + в цитатник
Цитата сообщения Dama_Madama Как быстро похудеть Советы женщин, которые уже похудели. Салат овощной «Щетка»



Уже достаточно давно получила письмо от своей читательницы Галины с рецептом простого витаминного салата:

Мой рецепт прост до невозможности. Салат «Витаминный»… а вообще, называйте, как хотите, но витаминов там и в правду море. Секрет в том, что овощи в салате сырые. Все витамины сохранены, а желающим похудеть – его можно есть целый день безбоязненно.

Как прочитала, сразу вспомнила этот рецепт – еще студенткой вместе с подругами ели его с большой охотой, особенно когда надо было сбросить пару-тройку килограммов при отсутствии наличности.

Только мы среди девчонок его «Щеткой» называли, за то, что в таком сочетании этот салат чистит желудок.

Ингредиенты:

  1. Свекла 1 шт. крупная
  2. Морковь 2 шт. крупные
  3. Капуста 1 небольшой кочан (в идеале молодая)
  4. Приправы по вкусу
  5. Соль
  6. Масло (подсолнечное или оливковое)

Приготовление:

  1. Капусту нашинковать тонко. Чуть подсолить, растереть руками и слегка отжать лишний сок.
  2. Свеклу и морковь очистить и натереть на крупной терке.
  3. Все смешать. Добавить любимые специи.
  4. Сбрызнуть чуть лимонным соком (не обязательно) и заправить маслом.
    http://zefira.net/salat-ovoshhnoj-shhetka/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+zefiranet+
Рубрики:  КРАСОТА/тела

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку