месяц назад дала слово мужу что я бросаю курить после дня рождения, и таки бросила, почти,, курю 1 сигарету в день, вечером, колбасибо поначалу особенно в 1ии день, потом ужэ легче, совет, кто слабоволнии не бросать резко а сбросит кол-во сигарет, понят когда хочетса силно курить и убрать етот фактор, например 1- не пить кофе - пить чаи или сок, 2- я например димила много когда випивала пиво или вино- убрать алкоголь на 1 е время на месяц , занять себя чем нибудь. наити хобби итд. отвлечь себя, обмануть...
не курy 18 го января 2008, 4 дня