Иногда нам кажется, что весь мир пытается нас задеть или разозлить, что все как будто бы сговорились против нас: и погода, и сломавшийся каблук, и пробки на дорогах. А порой те же самые неприятности кажутся нам мелкими, порой забавными или не имеющими большого значения. Мы легко принимаем непогоду, а сломавшийся каблук только напоминает о том, что давно пора купить новые туфли, пробки на дорогах дают возможность помечтать о приятном вечере. Почему? Откуда в нас берутся силы, которые помогают нам проживать и принимать ситуации? И что делают эти силы, когда нам плохо? Психологи предлагают краткий анализ того, где мы теряем силы и где их набираем. Мы теряем силы: • когда говорим "да", в то время, как хотелось сказать "нет"; • когда улыбаемся, вместо того чтобы заплакать; • когда не отдыхаем; • когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того чтобы понять: "Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?"; • когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно; • когда занимаемся не своим делом; • когда человек нам неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться; • когда люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе; • когда работаем на неинтересной, надоевшей работе; • когда боимся; • когда ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц), и наша жизнь изменится; • когда ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачниками; • когда кто-то считает нас такими, а мы соглашаемся. Мы набираем силу: • когда знакомимся с новыми людьми; • когда получаем новые знания; • когда путешествуем; • когда преодолеваем свои страхи; • когда пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде), • когда гуляем (не путать с "бегу на работу" или иду в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели); • когда занимаемся творчеством (подойдет живопись, рукоделие, приготовление новых блюд); • когда общаемся с приятными людьми; • когда общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас; • когда занимаемся своим телом (спорт, баня, бассейн), • когда освобождаем физическое пространство (как по-другому мы себя чувствуем в убранной комнате); • когда освобождаем эмоциональное пространство (как мы по-другому себя чувствуем, когда удалось простить и проститься с человеком); • когда говорим "нет", если хочется сказать "нет", и говорим "да", если хочется сказать "да"; • когда начинаем делать то, что нам хочется. Давайте набираться сил. Силы дают нам возможность по-разному реагировать на жизненные ситуации, являются нашим внутренним источником и опорой в жизни. Давайте любить себя и своих близких! Художник Vicente Romero Redondo. По материалам Shkolazhizni.ru