Аудиокниги на выбор |
Серия сообщений "Аудиокниги":
Часть 1 - 10 рассказов В. Шукшина
Часть 2 - Дарья Донцова. Новинки 2019 года
...
Часть 42 - Сто великих... - Книги и аудиокниги
Часть 43 - Время. События. Люди - аудиокниги
Часть 44 - Аудиокниги на выбор...
|
Танцевальная зарядка. |
"Ты танцуй, не тормози" - весёлый танец из двух движений на четыре стены.
... Освоить можно довольно легко, в конце видео разучиваем под счёт.
Источник
Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 36 - Зумба-сальса. Танец для похудения и хорошего настроения. Видео.
Часть 37 - Красивый танец под песню "Сладкая моя". Более восьми млн. просмотров. Видео.
Часть 38 - Танцевальная зарядка.| Весёлый танец из двух движений: Ты танцуй, не тормози... Видео.
|
Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут! |
Всего 8 упражнений, 6 минут, и ты в шикарной форме!
|
Без заголовка |
|
|
Анастасия Туманова "Родовое проклятье" |
|
|
Без заголовка |
 |
|
 |
|
Без заголовка |
Журнал посвящается притягательному миру вкусов и любителям кулинарных шедевров, приготовленных своими руками.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Добрый день, друзья! Сегодня будем печь отрывной пирог «Яблочные рожки». Он получается очень мягким, воздушным и легко разбирается на порции.
|
Без заголовка |
«В Китае можно часто наблюдать такую картину: дедушки и бабушки отдыхают в парке и хлопают себя по разным частям тела – по коленям, шее, хлопают в ладоши» – говорит китайский мастер Му Юйчунь. Это не какой-то мистический ритуал, а обычная зарядка. Похлопывать себя считается полезной привычкой у китайцев. По словам Му Юйчуня, в Китае дедушки и бабушки каждое утро делают по 500 хлопков минимум. Какая польза в такой незамысловатой зарядке?
мастер Му Юйчунь
Му Юйчунь почти 30 лет работает с русскоязычной аудиторией, проводит обучающие семинары для тех, кто хочет постичь секреты китайского долголетия. Большое внимание китайский мастер уделяет упражнениям, которые помогают сохранить здоровье, продлить жизнь и сделать ее более качественной. Самое эффективное и простое упражнение – это похлопывание своего тела.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Помню, как однажды на уроке биологии почувствовала себя по-настоящему ужасно. Мы изучали что-то связанное с генетикой, и учительница рассказывала нам о том, какие генетические заболевания передаются по наследству.
В качестве яркого примера она привела косточку на ноге. Увеличенная косточка, некрасивая и болезненная, как подробно расписывала преподавательница, передается по наследству по женской линии. Если у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверняка оно есть и у вас…
Моя мама всегда страдала от этой проблемы. И неудивительно, она проработала 30 лет операционной медсестрой, постоянно была на ногах. Когда учительница рассказывала о генетике, я сразу же вспомнила мамины многострадальные ноги и подумала: неужели у меня будут такие же? Дети всегда довольно впечатлительны, а я так почти расплакалась прямо на уроке.
|
Без заголовка |
Свои стихи Владимир Поляков (Bazzlan) называет «полу-пирожками». В них всего две строки и нет рифм, зато смысла и жизненной мудрости - целый океан!
|
|
Без заголовка |
|
_____*•. ”*°✿°*”.•* ____ ╭●◥◣ ____ *•. ”*°✿°*”.•*_____________
_____*•. ”*°✿°*”.•* ____ ╭●◥◣ ____ *•. ”*°✿°*”.•*_____________
_____*•. ”*°✿°*”.•* ____ ╭●◥◣ ____ *•. ”*°✿°*”.•*_____________
|
|
Без заголовка |
Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
