Похудение, процесс довольно сложный, требующий целенаправленных действий на протяжении какого-то количества времени. Но бессистемный подход приведет к хаотичному метанию из крайности в крайность, посему для начала я разработал план действий. Итак прошу: методика моего похудения   Хотя, конечно, это не совсем план, а скорее свод правил, которых следует придерживаться, но все же для начала сгодиться. Далее будет больше конкретики.