НОРВЕЖСКИЙ ЖАККАРД... узоры и схемы...

 

Читать далее...

Кофточка павлиний хвост

http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/526525

раппорт 17 петель

1р: все лицевые

2р: все лицевые

3р: повторять от * до* до конца ряда *2 петли вместе лицевой (повторить 2 раза), 1 накид 1 лицевая- повторить 4 раза, 1 накид, 1 протяжка (1петлю снять как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую петлю) повторить 2 раза*

4р: все изнаночные узор

повторять с 1 по 4 ряды

Туника крючком

http://uroki-vyazaniya.ru/tunika-kryuchkom.html#more-895

Читать далее...

ОВАЛЬНЫЙ КОВРИК СО СПИРАЛЬНЫМИ КРАЯМИ

Читать далее...

Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. Попробуйте - не пожалеете.

Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону

А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры
Фильм "Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.". По-моему, даны все нужные упражнения , чтобы как следует проработать все мышцы шейного отдела. Ничего читать не надо - сиди, смотри, делай, как показывают. Шишонин объясняет в начале - из-за стрессов и нервного напряжения рефлекторно спазмируются мышцы ны шее, сосуды пережимаются и как раз отсюда берутся все эти мерзкие ВСДшные симптомы.






От себя могу добавить. Делала эту гимнастику целую неделю и реально заметила облегчение в области шеи.
Действительно действует. Могу сказать как опытный вегетатик. Только конечно нужно очень аккуратно.
А вот здесь еще много интересного о здоровье.

    Всем здоровья!!!

Розовый ажурный пуловер


Размеры 0/1 - 2 - 3/4

Вам потребуется:
нитки CALINE (50 г / 180 м ) цвет Poupée =7-8-10 клубков, 60 % акрил. 20 % камвольная шерсть. 20 % polyamide
спицы № 2,5 и 3
1 круговые спицы № 3
1 дополнительная спица

Спасибо за перевод Жека1978 (Осинка)

Описание

пуловер

 

описание модели на сайте http://parijanka.net/index.php?option=com_content&...mp;id=2742:--2969-phildar-2528

ВЯЗАНАЯ МОДА

Читать далее...

МК бисерные яйца

 

МК читайте здесь: http://stranamasterov.ru/node/62061

Бесплатный базовый мини-курс по программе Excel 2010

Описание: В самом первом видеоуроке миникурса, мы познакомимся с основным
понятием программы Excel - ячейкой. Помимо этого научимся с ними работать.



Описание: Во втором видео мы узнаем о типах данных, которые могут содержать ячейки рабочего документа Excel. Это очень важный момент, не вздумайте пропустить это видео.



Описание: В третьем видео мы поговорим о листах программы Excel, узнаем
о том, как перемещаться между ними, а также научимся создавать и удалять их.



Описание: В четвертом видео мы подберемся к основной функции программы
Excel, а именно работы с таблицами. Для начала научимся их создавать.



Описание: В пятом видео мы отформатируем только что созданную таблицу.



Описание: Из шестого видео вы узнаете как создать простенькую формулу в программе Excel.



Описание: В заключительном седьмом уроке, мы поговорим о создании ссылок на ячейки, которые содержатся на других листах документа или вовсе в отдельном документе Excel.



http://pc-lessons.ru/excel_free/8ska67sz_281jwo$/

Вязаные цветы

Свитера для малышей с сердечками, связанные на спицах

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Свитера для малышей с сердечками, связанные на спицах

В таком свитере вашему малышу будет тепло и уютно, а вывязанные сердечки расскажут всему миру о вашей любви и нежности. Даже если вы не считаете День Святого Валентина праздником, такой подарок ребёнку всё равно не будет лишним. Нажимайте на картинки и переходите ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики МОДЕЛИ крючком и спицами
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Пуловер (ж) 29*69 Phildar №2528

http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/2742--2969-phildar-2528

Вязаный плед (подборка моделей с описанием)

http://dashkindom.ru/

Читать далее...

Клуб'ОКей №17-2011 (Вязание спицами и крючком)

Читать далее...

Блузка крючком

http://clubmasteric.ru/

 

Вязание. Белый свитер спицами от Yumak-01-2012.

Аля-М

Бисерные миниатюрки



1.


2.

Серия сообщений "Вышивка бисером":

схемы для вышивки бисером, если нужна подробная - пишите, выложу

Часть 1 - Розы
Часть 2 - СП - Бисерок
...
Часть 43 - Схемы для вышивки бисером
Часть 44 - схема - Яблоки (нитки+бисер)
Часть 45 - Бисерные миниатюрки

АЖУРНЫЙ ХАЛАТИК НА ЛЕТО КРЮЧКОМ

ОПИСАНИЕ И СХЕМЫ

САЛАТ ОСЕННИЙ ВКУСНЮЧИЙ!!!!

ЧИТАЕМ РЕЦЕПТ И ГОТОВИМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!