Пуловер

http://klubok51.my1.ru/publ/vjazanye_modeli_dlja_z...ie_raboty_i_skhemy/51-1-0-1493

Читать далее...

Самые эффективные разгрузочные дни

Разгрузочные дни дают нам отдохнуть от переедания и стимулируют к дальнейшему снижению веса. Они обладают мощным оздоровительным потенциалом, очищая организм от шлаков. И, главное, идеально подходят для новичков, желающих похудеть, но сомневающихся в своей силе воли.

Как правильно разгружаться

• Последний прием пищи накануне любого разгрузочного дня должен быть легким постный борщ, овсянка на воде, нежирный творог

• В «разгрузочную ночь» важно хорошо выспаться. Примите на ночь ванну 50-ю каплями настойки пустырника или валерианы.

• Разгрузочный день - это стресс для организма, поэтому важно не переутомляться, иначе организм получит от него меньше пользы.

• Любой разгрузочный день предполагает достаточное (до 2 л) коли­чество жидкости, лучше всего воды, несладкого отвара шиповника или зеленого чая.

• «Выходить» из разгрузочного дня тоже следует правильно: поза­втракать овсяной кашей, дня три ограничивать прием жареного, со­леного. консервированного.

•  Не увлекайтесь разгрузочными днями - если практиковать их чаще раза в неделю, метаболизм замедлится и жир начнет откладываться быстрее!

Итак…. Выбираем разгрузку по вкусу!

Топ-25 разгрузочных дней :

Абрикосовый

300 г кураги и 0,5 л абрикосово­го сока разделить на три-четыре приема.

Арбузный

2 кг арбуза (без корки) разделить на пять-шесть приемов.

Банановый

1 кг бананов разделить на пять приемов.

Водный

2,5 л минеральной негазированной воды, еще лучше родниковой, выпить в течение дня.

Гречневый

Из 200 г гречки сварить кашу, разде­лить на пять приемов. В течение дня можно съесть немного листовых ово­щей, заправленных постным маслом.

Дынный

1 кг дыни разделить на четыре приема.

Картофельный

1 кг отваренного в кожуре или пече­ного картофеля без соли разделить на пять-шесть приемов, можно до­бавить 0,5 ст. кефира.

Читать далее

Журнал: Рукоделие модно и просто.

Читать далее...

ТАПОЧКИ "ЕЖИКИ" КРЮЧКОМ.

http://clubmasteric.ru

Читать далее...

Кокетки крючком(схемы)

http://klubka.net/yzor/663-koketki-kryuchkom.html

Читать далее...

Молитва при потере слуха и заболеваниях ушей.

http://priroda-doc.com

Молитва Пресвятой Богородице перед Ее Иконой "Нечаянная радость".
О, Пресвятая Дево, Всеблагаго Сына Мати Всеблагая, града сего покрове, всех сущих во гресех, скорбех, бедах и болезнех верная Предстательнице и Заступнице! Приими молебное пение сие от нас, недостойных рабов Твоих Тебе возносимое; и якоже древле грешника, на всяк день многажды пред честною иконою Твоею молившагося, не презрела еси, но нечаянную радость покаяния тому даровала еси, и усердным к Сыну Твоему ходатайством Сего ко прощению грешника преклонила еси, тако и ныне не презри моления нас, недостойных раб Твоих, но умоли Сына Твоего и Бога нашего, да и всем нам, с верою и умилением пред цельбоносным образом Твоим покланяющимся, по коегождо потребе нечаянную радость дарует; да вси на небеси и на земли видят Тя, яко твердую и непостыдную Предстательницу рода христианского, и сие ведуще славят Тя и Тобою Сына Твоего со Безначальным Его Отцем и Единосущным Его Духом, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

zimnie peizaji

/

 

fotki.yandex.ruusers.liubov-brajuk

НЕЖНОЕ АЖУРНОЕ БОЛЕРО КРЮЧКОМ.

http://platiatut.ru

Читать далее...

vishivka

fotki.yandex.ruusers.liubov-brajuk

peizaj

fotki.yandex.ruusers.liubov-brajuk

Морская тема продолжаем головные уборы

Спасибо petunia-22 осинка

" Маленькая Диана" - Шапки , шарфы , носочки...





























































http://gallery.ru/watch?a=A1v-eQ8v

Шляпка "Лето ах лето...."

http://www.liveinternet.ru/users/3890639/post185480397/

Шляпка "Лето ах лето...."

Читать далее...

Журнал: Felice baby №1 2011

 

Читать далее...

Квадратная салфетка

Фотографии в альбоме «w» Tayrin на Яндекс.Фотках

Квадратная салфетка и скатерть

Фотографии в альбоме «w» Tayrin на Яндекс.Фотках







Фотографии в альбоме «w» Tayrin на Яндекс.Фотках

Для дома вязание крючком




Далее

Скатерти, занавески, салфетки




Далее

Эластичный Наборной Край-крючком

Аксессуары в джинсовом стиле от Натальи Р

 На  обычный замок молния нашивается бисерная лента и пришиваются бусинки,по типу кнопок. Можно посадить на шнурок, можно на цепочку, можно носить в растёгнутом,полузастёгнутом и застёгнутом состоянии.http://secondstreet.ru/blog/aksessuaryi-v-dzhinsovom-stile-natalya-p/

Читать далее...