Если болят шея и плечи при работе за компьютером

Наверное, многие замечали, что после работы за компьютером возникает  чувство скованности и дискомфорта в шее, плечах и пояснице. Иногда,  чувство скованности может сопровождаться болью в мышцах. В этих случаях,  некоторые асаны йоги могут помочь в снятии неприятных последствии... далее...