Цитата сообщения Makita87 Можно ли похудеть с помощью чая?


На сегодняшний день широкое распространение и популярность получили чаи для похудения, выбрать которые представляется возможность на любой вкус и достаток. Однако до сих пор актуальным остается вопрос о том действительно ли такие чаи помогают в борьбе с лишним весом? Ответ - да, помогают. Но стоит обратить внимание на тот факт, что концентрация веществ, которые и способствуют снижению веса, крайне мала. Чаи для похудения – это ничто иное как своего рода пищевая добавка, использовать которую желательно в комплексе с изменением рациона питания и, еще лучше, физическими нагрузками.


Желающим похудеть стоит обратить внимание так же на то, что чай для похудения следует пить ежедневно, но не более 3 недель, устраивая в последующем перерывы на 1–2 недели. Если Ваша цель носит не такой глобальный характер, как избавление от лишних килограммов, а всего-навсего поддержание тела в тонусе или же разгрузка организма после бурных празднеств, то соответствующий чай достаточно потреблять 2-4 раза в неделю, не более. Как и с любой другой пищевой добавкой, здесь крайне желательно соблюдение разумной меры.

Выбирать чаи следует весьма тщательно, особое внимание уделив составу. Как правило, качественный чай для похудения должен содержать такие вещества, способствующие снижению веса, как эфедра китайская, коммифора, зеленый чай, фукус мелкопузырчатый, кассия мимозовидная, гарциния камбоджийская, чай оолонг и хром. Так же в составе могут присутствовать слабительные вещества коими являются, к примеру, кассия и александрийский лист. Однако не стоит относиться к данным элементам с излишней настороженностью, ведь при умеренном потреблении такие чаи будут полезны. В то же время постарайтесь лучше изучить свой организм, узнать переносимость тех или иных веществ, проконсультируйтесь с диетологом.