![](//s017.radikal.ru/i408/1305/d8/aa39e6f3d3b2.gif)
![original (2) (540x360, 101Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/967/110967660_original__2_.jpg)
Найдите свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.
Методика массажа.
![](//s017.radikal.ru/i408/1305/d8/aa39e6f3d3b2.gif)
-
-
Сядьте на пол со скрещенными ногами.
-
-
Возьмите в руки любую стопу.
-
Найдите на стопе «позвоночник».
-
-
Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника.
-
-
Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
-
-
Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.
-
-
Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.
-
-
Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!
![original (3) (578x600, 124Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/967/110967661_original__3_.jpg)
![](//s017.radikal.ru/i408/1305/d8/aa39e6f3d3b2.gif)
источник
Anushka_M
|
|
|
|
|
|
|
|