Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 52647 сообщений
Cообщения с меткой

массаж - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Вечерком

Специальный массаж при близорукости.

Среда, 17 Июля 2019 г. 11:13 (ссылка)


Когда нагрузка на глаза возрастает, близорукость начинает прогрессировать. Приостановить ее поможет специальный массаж.







Найдите 6 точек, надавливайте на каждую из них в течение 2 минут не слишком сильно. Повторяйте самомассаж 2-3 раза в день курсами по 3 недели, затем 7-10 дней - перерыв.



Точка 1 находится на внутренней поверхности предплечья, на расстоянии 3 пальцев выше складки запястья.



Точка 2 - это 2 углубления сразу под выступающими частями затылочной кости. Первую и вторую точки нужно массировать одновременно.



Точка 3 находится в углублении, сразу над внутренними углами глаз.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Irina_Repeynik

Как правильно массировать стопы

Вторник, 16 Июля 2019 г. 14:34 (ссылка)

Это цитата сообщения ivamar Оригинальное сообщение

Как правильно массировать стопы






Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
simmona

Массаж лица гуаша

Вторник, 09 Июля 2019 г. 11:11 (ссылка)


История возникновения и суть методики



Термин «Гуаша» дословно переводится как «соскребание болезни». В этом состоит суть массажа. Используя специальные скребки (пластины), производят обрабатывание рефлексогенных зон. Благодаря воздействию стимулируются биологически активные точки на лице, отвечающие за состояние различных органов, систем всего организма.




Механизм соскребания помогает устранить застойные процессы в тканях, обеспечивая ликвидацию сбоев, нарушений. Организм через «приоткрытую» скребком кожу избавляется от накопленных токсинов.



Появился такой необычный способ воздействия в Древнем Китае. Историки говорят о возникновении подобного массажа за 6–8 тысячелетий до начала современного летоисчисления. Зародилась методика среди крестьян, использовавших в качестве инструмента кусочки рогов буйвола. Древние китайцы заметили, что, обработанная скребком кожа, великолепно заживает, а организм «обновляется».



Из всех китайских медицинских практик, массаж гуаша, пожалуй, самая народная. Его принцип никогда не хранился в секрете в старинных императорских семьях. Простой народ широко практиковал его, в каждой деревне имелся специалист по этому виду массажа. В понимании китайцев, ша- это некое вещество болезни, от которой можно избавиться. Для этого в разные времена и для разных частей тела использовали разнообразные пластинки. По форме они могли быть простыми, овальными, или в виде замысловатых молоточков и рожков. Изготовляли эти пластинки и из рогов буйвола, и из нефрита, многие мастера использовали обычные медные монеты и панцири черепахи.



В Европе долго относились с подозрением к подобной технике воздействия. Процедуры запрещали, китайцев наказывали. Признание массажа Гуаша произошло в 80-х. На этот период приходится расцвет традиционной народной медицины, пришедшей из Китая. Сейчас Гуаша считают действенной оздоравливающей, омолаживающей методикой воздействия.



Эффективность воздействия



Современный Гуаша деликатнее древнего способа воздействия. Тем более, когда речь о массаже лица. Способ позволяет добиться оздоровления организма, что благоприятно сказывается на внешнем виде продолжительное время. Гуаша борется не только с проявлением болезни — методике подвластны причины.



В локальной зоне воздействия 8 меридианов (биологически активных линий). Массаж осуществляют с учетом расположения этой сети физиологического значения. Благодаря чему осуществляется эффект оздоровления.



Важно! Гуаша стимулирует внутренние процессы, отвечающие за качество, внешний вид кожи. Регулируется микроциркуляция жидкостей (кровь, лимфа). Это позволяет улучшить питание кожи, насыщение кислородом, активизирует процессы регенерации.



Массаж Гуаша оказывает следующие видимые воздействия на кожу:Процедура помогает полностью очистить кожу и улучшить ее состояние. В процессе разглаживаются морщины, становятся менее заметными пигментные пятна, сам эпидермис становится немного светлее. Положительные изменения заметны вскоре после начала курса процедур, среди них:




  • устранение отеков и следов недосыпа


  • возвращение естественного цвета и текстуры лица


  • исчезновение черных точек


  • омоложение клеток кожи и исчезновение возрастных изменений


  • сужение пор


  • нормализация работы сальных желез


  • улучшение контура лица


  • уплотнение и подтяжка кожи




  • очищение (устранение ороговевшего слоя, акне);


  • отбеливание (обнажение новых слоев без темной пигментации);


  • разглаживание морщин (минимизация борозд, заломов, отвисаний);


  • улучшение внешнего вида (цвет, румянец, гладкость, эластичность).



Воздействие на кожу деликатное. Покровы не двигают (растягивают, скручивают), как при классических методиках массирования. При этом глубина воздействия значительная.





Виды массажа



Массаж лица часто используют для устранения различных косметических дефектов внешности (возрастных изменений). Гуаша прекрасно подходит для этой цели, но зона охвата методики гораздо шире. С помощью этого вида массажа получится воздействовать на состояние организма в целом, способствовать излечению болезней.



Человек, по мнению китайских целителей, получает основную часть недомоганий от влияния внешних неблагоприятных факторов. Агрессоры проникают в организм, выходят наружу через кожу. Избавиться от болезни проще всего, воздействуя на покровы. Поэтому массаж считается наиболее популярным способом решения проблем со здоровьем.



Техника предполагает разные способы воздействия. Различают следующие виды массажа Гуаша для лица:




  • Косметический. Направлен на устранение внешних недостатков (косметические дефекты, проявления старости).


  • Профилактический. Способствует устранению, предупреждению болезней (воздействие на меридианы).


  • Лечебно-диагностический. Осуществляется для детализации картины существующих болезней. Помогает выявить заболевания, подобрать меры борьбы.



В нашей стране популярностью пользуется стандартный косметический подход к массажу Гуаша. Техника проведения наиболее простая, освоить порядок выполнения получится самостоятельно. В салонах практикуют следующие методики:




  • «Магия молодости»;


  • «36 движений»;


  • «Чарующие глазки».


  • Обратите внимание! Выбор варианта основывается на индивидуальном анализе состояния кожи, учитывают возраст, имеющиеся косметические проблемы. Признание завоевали методики для омоложения.



Подготовка к сеансу



Основной инструмент массажа Гуаша — скребок. Именно его подбором требуется заняться прежде, чем приступать к сеансу. Форма, вид, материал изготовления используются разнообразные. Основное условие — отсутствие острых деталей, способных травмировать кожу. Наиболее популярны следующие виды скребков:




  • универсальные разных форм, размеров;


  • треугольники (для шеи, рук);


  • «рыбки» для лица;


  • гребенки для волосистой части головы.



Мастер самостоятельно подбирает оптимальный вариант. Материалом служит: металл (латунь, медь), камень (нефрит, агат, яшма), рога животных или пластик.



В домашних условиях инструментом для массажа Гуаша способен стать подручные средства (изделия из керамики подходящего формата, деревянные ложки, монеты).



Подготовка к самому сеансу также требует внимания. Осуществляют следующие действия:




  • распаривание кожи (горячая ванна, душ);


  • обрабатываемая поверхность покрывается массажным маслом (часто используют оливковое), допустим крем;


  • подготавливают ткани к базовому воздействию — легкие массирующие движения руками: растирание, поглаживание.



Подготовленный участок подлежит базовой проработке скребком, стимуляции биоточек. Действия осуществляют согласно технологии Гуаша. Спонтанные движения недопустимы.



Фото до и после







Порядок выполнения массажа



В процессе сеанса Гуаша рекомендуется принять ровное положение, не напрягаться, отвлечься от посторонних мыслей. Желательно дополнительно разогреть пальцы рук, ладони, ощущение тепла в конечностях улучшит результат.



Методика основной техники для самостоятельного выполнения включает следующие действия руками (для проработки биологически активных точек):




  1. Ладони прикладывают к лицу, хлопают (моргают), вращают глазами.


  2. Краями ладоней закрывают глаза, немного нажимают, выдерживают давление, считая до 10.


  3. Большими пальцами надавливают на точки между переносицей и внутренним краем глаза, считают до 5.


  4. Постукивают по щекам краешками пальцев, сменяя интенсивность нажатия.


  5. Подбородок подают вперед, закрывая рот нижней губой, массируют участок окончания челюстной кости на подбородке.


  6. Проработка ушей по кругу от козелка до мочки.



Каждое действие выполняют по 10 раз, темп размеренный, спокойные движения.



С помощью скребка прорабатывают массажные линии, сменяя мягкое поглаживание, резким надавливанием. Схема движений следующая:




  • от центральной зоны подбородка в сторону мочки уха;


  • от уголков рта к центру уха;


  • от ноздрей к внешним углам глаз;


  • от внутреннего угла глаз к внутреннему;


  • по верхней линии бровей от начала роста волос ближе к переносице к виску.



Все линии строгие, перемещать скребок требуется точно по указанным направлениям. Выполнять движения рекомендуется осторожно. Надавливание на скребок допустимы аккуратные, не растягивающие кожу.






Важный момент! После сеанса требуется 10–20 минут отдохнуть, не допуская охлаждение зоны воздействия.




Стоимость сеанса в салоне



Посещение салона красоты — наиболее приемлемый вариант для получения качественного результата. Желательно подбирать заведение, пользующееся популярностью.



Стоимость сеанса массажа зависит от многих факторов — репутации, расположения, категории салона. Не рекомендуется соблазняться чрезмерно низкими расценками. Услуги настоящего мастера стоят дорого.



Средняя цена за сеанс массажа Гуаша варьирует в пределах 1–3 тыс. руб.



Меры предосторожности



Основное внимание при самостоятельном проведении сеанса уделяют технологии движений, степени нажима на скребок. Чрезмерное усилие способно травмировать кожу, вызывать кровоподтеки. С наибольшей осторожностью действуют в зоне глаз. Нежная, тонкая, сухая кожа нуждается в повышенном контроле.



Перед процедурой рекомендуется проконсультироваться с врачом на предмет присутствия противопоказаний. Не желательно осуществлять воздействие в следующих случаях:




  • онкология;


  • проблемы с сердцем, сосудами;


  • раны на коже;


  • варикоз;


  • гемофилия.



Не рекомендуется проводить процедуры при менструации, во время беременности, пациентам с повышенной чувствительностью кожи, крупными родинками.



Невзирая на скептическое отношение многих к китайской медицине, эффективность массажа Гуаша заставляет убедиться в эффективности методик. Оздоровление в сочетании с омоложением — отличные показатели результативности.



Полезные видео



 



Что такое массаж лица Гуаша, как выполнять.



https://youtu.be/bfZE5XgIVLc



Омолаживающий массаж лица с применением скребка из черного нефрита Бяньши.



https://youtu.be/0tgOZnorlBs



«Соскрести все плохое»: китайский массаж лица Гуаша



Считается, что древнейший скребковый китайский массаж Гуаша («гуа» — скрести, «ша» — плохое) можно освоить, только обладая таинственными познаниями в аккупунктурных линиях и меридианах человеческого тела. Однако это не так, и, не тратя время на посещение дорогих СПА-салонов, чудодейственный массаж лица можно провести у себя дома. Обо всех тонкостях этой замечательной процедуры, а также ее противопоказаниях мы расскажем на этой странице.



Какой скребок выбрать?



Традиционно для массажа Гуаша используется пластина из рога черного буйвола, предварительно вываренная в восемнадцати китайских снадобьях. Но со своей задачей прекрасно справляются и скребки из менее экзотичных материалов — зеленого, оранжевого или чёрного нефрита, который традиционен для Китая, либо розового кварца, который больше любят в Японии.



Нефритовые или кварцевые аналоги, к тому же, имеют свои плюсы — они не расслаиваются, как рога, округлы по бокам, приятны в руке, тяжеленькие и при этом работают по лицу довольно мягко. Форма скребков может быть различной — от обычных овалов во замысловатых рожков. Найти всю эту роскошь можно по довольно недорогой цене в специализированных магазинах восточных товаров либо заказать онлайн, например, на eBay или AliExpress .



Существует три техники работы со скребком:




  • бу-гуа — слабый медленный нажим, используется в косметических целях, расслабляет


  • пинь-бу пинь-се — сильный медленный нажим, профилактика, восстановление


  • се-гуа — быстрый и сильный нажим, используется в лечебных целях



Т.е. если вы хотите расслабить мышцы лица и снять стресс — используйте первый метод, а для достижения моделирующего косметического эффекта на лице лучше использовать технику пинь-бу пинь-се — медленного, но сильного нажима.



Подготовка к массажу



Массаж делают в помещении с комфортной температурой, без сквозняков. До начала сеанса необходимо тщательно очистить поры и протереть кожу тоником — это способствует лучшему выведению токсинов. Процедуру можно проводить как на чистой сухой коже, так и после нанесения крема или, предпочтительнее — косметических масел. Последние наносятся не только для скользящего эффекта или насыщения кожи питательными веществами и витаминами, но и обладают лечебными свойствами — например, масло маргозы (ниима) устраняет прыщи и кожные высыпания.



Техника массажа лица Гуаша



Скребок во время массажа необходимо держать под углом — к себе или от себя. Схема та же, что и при классическом массаже — те же линии. Начинаем со лба — от центра переносицы к вискам, затем от середины переносицы вверх, надбровные дуги и под глазами, переносица и нос, от крыльев носа по щеке восходящими движениями до висков, от точки под носом горизонтально в стороны до мочек ушей, подбородок от центра по скулам и восходящими движениями заканчиваем шеей. Обычно самые болезненные точки — это бугорки над началом надбровной дуги, виски и вокруг крыльев носа, во время «выскребания» которых и больно, и приятно.



Количество повторений на каждую зону в соответствии с китайской традицией для молодых девушек достаточно шести раз, для женщин среднего возраста — восемь. Обычно одна зона обрабатывается до лёгкого покраснения (из-за прилива крови). После обработки одной зоны переходим на следующую. Проводится массаж Гуаша максимум 20 минут.



Что делать сразу после массажа?



Косметическое масло после массажа необходимо смыть теплой водой при помощи ватного тампона, высушить кожу и нанести на неё увлажняющий или питательный крем, т.к. кожа в данный момент отлично подготовлена для впитывания полезных веществ. По этой же причине можно наложить на лицо маску — эффект от объединения процедур будет великолепным вдвойне.



После массажа Гуаша в течение 24 часов следует пить тёплую воду — это способствует интенсивному выводу токсинов из кожи. Первые пару сеансов при использовании интенсивной техники массажа возможно ощущение усталости, поэтому время после Гуаша лучше посвятить отдыху и на следующий день для закрепления результата как следует выспаться.



Как часто можно проводить массаж лица Гуаша?



Сеансы для моделирования лица делают минимум в течении 10 дней с перерывом на две-три недели, либо в течение месяца через день. Для снятия стресса, при котором используется релаксационная техника лёгкого нажатия, массаж Гуаша можно проводить ежедневно.





Китайский массаж гуаша стал известным в нашей стране совсем недавно. Однако в Китае, благодаря своей эффективности и чудодейственным результатам, он популярен уже не одно тысячелетие. Дословно с китайского языка, гуаша переводится как «соскребать все плохое». Это отражает суть самого массажа, которая заключается в очищении кожи от омертвевших клеток. Данное видео «Гуаша массаж» познакомит любого заинтересованного в оздоровлении организма с древнекитайской техникой массажа.



Эффект от массажа гуаша



Сеанс длится около получаса. Эффект от воздействия проявляется сразу же: зона, на которую воздействовали, сильно краснеет, может появиться жжение. На коже появляются устрашающего вида кровоизлияния, или согласно с философией массажа гуаша – ши, отходы болезни. Пятна могут быть красного или почти черного цвета, это участки с неживой кровью. Вид этих пятен может испугать пациента, однако сама процедура не болезненна и без неприятных ощущений. Далее на месте этих кровоизлияний появляются синяки, которые заживают через пару дней.



Массаж может начать благоприятно влиять на организм еще во время самого процесса. Поэтому его можно использовать как лечение острой фазы заболевания, когда нужна срочная помощь и снятие основных, ярко выраженных симптомов заболевания.



Специалист массажа гуаша воздействует на весь организм, нормализует взаимодействие между органами, что помогает в лечении многих патологических процессов. Так же массаж гуаша способствует общему оздоровлению и омоложению организма. Такой массаж усиливает процесс обмена веществ в организме.




Массаж гуаша для лица — скребки и техника выполнения



Заботиться о своем лице нужно всегда, вне зависимости от возраста и пола. Именно по этой части тела можно судить об образе жизни человека, его здоровье и психоэмоциональном благополучии. В плохом состоянии лицо выглядит не свежим, его покрывает сеточка из морщин и отеки, а под глазами ложатся синяки. Особенно сильно это становится заметно с возрастом, именно поэтому после тридцати лет рекомендуется уделять особое внимание уходу за кожей.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как правильно делать массаж мужчине

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 14:29 (ссылка)


2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)



alt="Как правильно делать массаж мужчине"



О пользе массажа написано уже немало. Он и кровообращение улучшает, и общее физическое состояние, и оздоравливает организм, и улучшает состояние кожных покровов. Если рассматривать массаж как метод оздоровления, то можно выделить его основные направления, такие как спортивный, восстанавливающий или лечебный, он же медицинский, включающий в себя местный и комплексный, и эротический массаж, который можно сейчас встретить в некоторых массажных салонах. Техника эротического массажа, который делает нашу жизнь более яркой и красивой, известна с древних времён, но владеют ею немногие, и некоторые салоны просто не имеют достаточного опыта в предоставлении подобных услуг, чаще всего это выглядит не слишком привлекательно в глазах окружающих.


Делая кому-то массаж, нужно помнить о том, что при его выполнении его следует использовать техники поглаживания раскрытыми ладонями от центра к периферии, надавливания или разминания, когда прорабатывается буквально каждый сантиметр поверхности тела; а заканчивать процедуру массажа нужно приёмами похлопывания и вибрации, которые ускоряют процесс кровообращения и регенерации кожи, и ускоряют обменные процессы. Эротический массаж, в отличие от многих видов массажа не только оздоравливает организм и улучшает настроение, но и позволяет хорошо сбросить вес, и полезен многим людям с избытком веса, кому противопоказаны физические нагрузки. Зная о пользе эротического массажа, многие тотчас же захотят его сделать себе, однако и в его выполнении есть свои тонкости, о которых хорошо известно лишь профессиональным массажисткам, у каждой свои секреты.


Приятная музыка и неторопливые движения массажистки не должны «убаюкать» мужчину, они должны успокоить его и, одновременно возбудить, это достигается надавливанием на определённые точки и зоны, чего нельзя делать, так это доставлять болевые ощущения, иначе все усилия по проведению массажа будут напрасны. Нежные руки и ласка – лучшее оружие женщины, и этим оружием нужно пользоваться при выполнении массажа своему любимому человеку. Если Вы достигнете в этом искусстве достаточного опыта, то ваш мужчина никогда не пойдёт в массажный салон в спб делать массаж у посторонней женщины, а всегда будет приходить домой. Владея искусством массажа, Вы укрепите свою семью и сделаете будни намного разнообразнее и интереснее.




alt="Как правильно делать массаж мужчине"



Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tiopropexar88

Без заголовка

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 10:28 (ссылка)

Правильный массаж лица в Самаре
подробнее тут - https://vk.com/samarakosmet


Косметолог Людмила Чекрыжова /Самара
Телефон:+7 (927) 761-18-36
https://vk.com/samarakosmet

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
unengonbu85

Без заголовка

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 10:24 (ссылка)

Правильный массаж лица в Самаре
подробнее тут - https://vk.com/samarakosmet


Косметолог Людмила Чекрыжова /Самара
Телефон:+7 (927) 761-18-36
https://vk.com/samarakosmet

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
loralearcoa77

Без заголовка

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 06:31 (ссылка)

Массаж лица цена в Самаре
подробнее тут - https://vk.com/samarakosmet


Косметолог Людмила Чекрыжова /Самара
Телефон:+7 (927) 761-18-36
https://vk.com/samarakosmet

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fagavago81

Без заголовка

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 06:29 (ссылка)

Массаж лица цена в Самаре
подробнее тут - https://vk.com/samarakosmet


Косметолог Людмила Чекрыжова /Самара
Телефон:+7 (927) 761-18-36
https://vk.com/samarakosmet

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<массаж - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda