К сожалению имён мастеров не знаю... но некоторые так и хочется попробовать на зуб..

Потрясающие работы! Потрясающий мастер!! Я даже на мастер-класс к ней ходила и получила столько эмоций!!!

http://fotki.yandex.ru/users/rinka-scrab/view/378338/

http://fotki.yandex.ru/users/rinka-scrab/view/378339/

http://fotki.yandex.ru/users/rinka-scrab/view/378340/

http://fotki.yandex.ru/users/rinka-scrab/view/378341/

http://fotki.yandex.ru/users/rinka-scrab/view/378342/

http://fotki.yandex.ru/users/rinka-scrab/view/378343/

http://fotki.yandex.ru/users/rinka-scrab/view/378327/

http://fotki.yandex.ru/users/rinka-scrab/view/378333/

http://fotki.yandex.ru/users/rinka-scrab/view/378335/

http://fotki.yandex.ru/users/rinka-scrab/view/378336/

http://fotki.yandex.ru/users/rinka-scrab/view/378332/

По моему это мечта любой рукодельницы...

Настроение сейчас - Хорошее

Уже прошло 1 месяц после моего первого визита к диетологу. По её советам я уже не питаюсь перешла на систему -60, к тому же принимаю мочегонные по 1 таблетке 2 раза в неделю(т.к. стала отекать). На сегодняшний день я вешу 77,5, то есть минус 6 кг с начального веса...

Я очень хорошо себя чувствую, мне на много легче двигаться и кушать уже не так сильно после 21.00 тянет...

Сейчас в моём рационе преобладают белки, свежие овощи и фрукты...

Для начала я взяла деревянную рамочку и на горячий клей приклеила к ней старую москитную сетку (нашла в маминых закромах)...

Так как у меня рамка маленькая я взяла 4 белые салфетки и порвала на клочки... залила водой

Потом блендером их измельчила - получилась кашка, почти однородная

Затем в тазик на донышко налила воды и положила туда рамку, вылила намокшую бумагу в рамку и немного распределила чтоб, она была равномерной по толщине. Сверху накидала немного кусочков туалетной бумаги голубенькой... Дала стечь воде, а излишки убрала губкой для мытья посуды...

Выложила бумагу на полотенце, сверху накрыла ещё одним и прокатала скалкой несколько раз...

И всё потом положила на подоконник на солнышко и сутки не трогала...

Прошу прощения за качество фото (мобильник), т.к. фотик накрылся медным тазом... печалька((((

Вот и закончились 4 дня тест диеты...

Мои итоги: -2.7 кг и минус 5 см в талии , а так же под грудью и ягодиц.

Завтра на приём к диетологу...

Сегодня третий день...

Вот мои успехи: 9.09 - 83.5кг;

                               10.09 - 82.5кг;

                                11.09 - 81.9кг.

Немного трудно, но ничего я прорвусь и привыкну... Самое трудное смотреть как муж и сын жрут сосиски и чипсы...

Завтра новый день ...

С сегодняшнего дня я сижу на диете...

Вчера ходила к диетологу, мне дали тест диету на 4 дня и сказала записывать утренний вес и объёмы в первый и последний день. По окончании этих дней посмотрит динамику и составит диету на месяц.. Также дали списки продуктов, которые надо исключить полностью из рациона,какие ограничить, а так же какие добавить на каждый день.

Вот с сегодняшнего утра я контролирую себя... Очень тяжело особенно вставать в восемь утра, вместо 11, но ни чего не поделаешь... Ведь хочется быть красивой... А мне надо скинуть 18 кг... Только вдуматься 18 КГ... это же почти 2 ведра... Ужас!!! )))))))))))

на этой фотке пустое место для надписи..

Вот обложечка альбома для мамы... Всё остальное потом покажу. Цветочки делала сама по вот этому мастер классу http://asti-n.ya.ru/replies.xml?item_no=184