7 шагов для эмоционального здоровья

Есть простые вещи, которые поддерживают наше благополучие. Неприятности никуда не исчезают, но есть шаги, которые могут укрепить вашу эмоциональную устойчивость. Вы можете превратить их в свои ежедневные привычки, которые станут для вашего здоровья витаминами, свежим воздухом и физическими упражнениями.

Первые два шага самые важные.
Первый шаг – Благодарность. Это спасательный круг для вашего сердца. В разгар неприятностей легко утонуть в отчаянии. Благодарность за что? Благодарность за все. За то, что вы дышите, за ваш утренний кофе, за тепло солнца на вашем лице, за капли дождя на листьях, за близких людей. Благодарность работает как выключатель для страданий. Пользуйтесь ею каждый день.

Второй шаг - Прощение. Ничто не разъедает нашу душу и тело, как обида, зависть и гнев. Простите тех, кто причинил вам боль. Простите начальника, что не ценит вас, простите друга, что покинул вас, простите незнакомца, что наступил вам на ногу. Сразу может не получиться, но со временем, обязательно получится. Каждый раз, как вы будете чувствовать, что кто-то нарушает мир в вашей душе – простите его. Если вы будете двигаться сквозь боль дальше, боль останется позади. Благословите ее. Пусть уходит. Ваша цель заключается не в мести этому миру, а в обретении эмоциональной свободы.
Третий шаг – Пишите. Сделайте это привычкой – выгружать все содержимое вашего разума на бумагу. Освобождаться от негативного и проблем. Выразите ваши чувства для того, чтобы лучше понять их. Запишите проблему, чтобы лучше решить ее. Запишите свои мысли на бумагу в первой половине дня и ваш разум получит необходимую свободу для принятия мер. Освободите ваш разум на ночь, и вы готовы спать, зная, что если что-то должно быть сделано, вы не забудете.
Читать далее...

Варежки,подборка

Варежки вязаные,подборка  

http://liveinternet.ru/users/alfa_betta/post139967469/	http://liveinternet.ru/users/4133969/post191497230/
http://liveinternet.ru/users/treasure50/post120333172/	http://liveinternet.ru/users/tatmel/post249681519/
http://liveinternet.ru/users/tatmel/post249681519/	http://liveinternet.ru/users/alisa_80/post253683825/
http://liveinternet.ru/users/3542242/post248585098/	http://liveinternet.ru/users/olga_san/post204817235/
http://liveinternet.ru/users/mezina/post248988509/	http://liveinternet.ru/users/gelexxx/post204564518/

 

 

 

 

Продолжение фильма Секрет: " Передай дальше. Лучше чем Секрет!

Вслед за постом Мариэтты
Я ВАС ПРОШУ!!!! ПОСМОТРИТЕ ЭТОТ ФИЛЬМ!!!! "СЕКРЕТ" http://rusalla.ru/post216034689/

я публикую продолжение этого фильма. Фильм помогает пересмотреть свои жизненные позиции и изменить свою жизнь к лучшему.
Нажмите на экране в правом углу кнопку"море инфо" и прочитайте короткий анонс к этому фильму!
а это ссылка на фильм"Секрет Притяжения В Действии!"
Джо Витале в Москве: http://rusalla.ru/post216137246/

а это российский вариант, люди плачут на этом мероприятии1
Смотреть здесь: http://rusalla.ru/post216953142/




а это российский вариант, люди плачут на этом мероприятии1
Смотреть здесь: http://rusalla.ru/post216953142/

Ажурные косы

До чего же изящно и красиво!

Рукодельницам. Лекало "5 лепестков"

Как сделать лекало для цветка из пяти равных абсолютно одинаковых лепестков? Очень просто! И любой формы, не только той, которая предложена в видео уроке.

Вяжем носки по спирали (МК)

Читать далее...

Простой оригинальный цветок из ткани

Читать далее...

бабочка

 

Читать далее...

Цветочки из металлических ушек от банок

Прекрасное Летнее Ожерелье

 

Читать далее...

Потрясающе-красивая брошь! (вязание на вилке)

Далее слова автора

Ожерелье с брошью

Читать далее

 

Вязаные бусы «Горький шоколад».

Автор МК:  Elena 

Читать далее

 

Колье из бисера в викторианском стиле

Это изысканное колье из черного гагата, с фестонами и белой камеей, завязывающееся на шее замшевыми или кисейными лентами, заставляет вспомнить стиль викторианской эпохи.

Читать далее...

Кружевная брошь своими руками

Читать далее...

МК часы с кожаными розами

Читать далее...

"Бахрома" - очень милое колье!

Читать далее 

Вышитая скатерть "Божьи коровки Валентинки"

Жалюзи из бумаги. Быстро и недорого

Лето ведь уже на носу... И если кому-нибудь захочется спрятаться от солнца, то вот вам передовой опыт по изготовлению совсем недорогих жалюзи из бумаги

Мастер класс от мастерицы Дуся баба. Источник - http://stranamasterov.ru/node/573661?tid=451 

Переехав на новую квартиру, я не могла нарадоваться широченным подоконникам, вот где раздолье для моих цветов, но не тут-то было - солнце буквально за 3 дня сожгло моих деток (( шторами тут делу не поможешь и я стала метаться по магазинам в поисках решения проблемы, но все что нашла - это пластиковые жалюзи или рулонная штора, но и то и другое стоит не так уж и дешево. Но тут муж сказал: "Давно бы уже сама сделала." И тут меня осенило, что Яндекс знает все )) пошукала по инету и проблема решена ))
но так как я сильно отклонилась от предложенных МК в инете, спешу поделиться и с Вами

Читать далее...

Очаровательные цветочные повязки от Кристины Толсон.

Доброго времени суток!

Разнообразие цветов из ткани впечатляет! Хочу показать вам, мои дорогие, какие изумительные повязки на голову делает Кристина Толсон, США  - The Fairy Factory Shop. Кристина - мама двух замечательных принцесс, и я так подозреваю, что в качестве моделей для ее работ выступают именно они! Изумительно!

А в конце поста для самых терпеливых подарок: мастер-класс по изготовлению цветочного ободочка!

Читать далее...