Исходное сообщение Наталья_Остапенко
Исходное сообщение mirror173
Ваша рекомендация внутри быть спокойным и отрешённым в моём понимании звучит как свидетельствовать и наблюдать без присутствия наблюдателя.

Я с этой техникой не очень знакома. Не знаю как достигаектся такое состояние, а состояние внутреннего спокойствия и смирения воина достигается в результате кропотливой работы над собой, по проработке своей саморефлексии и постепенному освобождению от негативных привычек, бурного эмоционирования...

Свидетель - группа "я" не участвующих, а просто наблюдающих, практика, практика, практика и свидетель постепенно растёт, к нему присоединяются другие "я", по мере роста внутренней силы свидетеля он может иногда вмешиваться в игру жизни и подсказывать. Например: а в чём смысл? этого действия, вспомни ведь ты так уже делал и получил грустный результат, измени эмоцию или прекрати действие. Свидетель - это ум наблюдающий игру ума. Когда сила Свидетеля достаточно значительно можно начинать размышлять о ПарамАтме в сердце, понимая, что большинство процессов в этом теле-уме управляются ПарамАтмой и рассматривая жизнь как проявление ПарамАтмы. Результат подобных размышлений - передача управления телом-умом ПарамАтме и отказ от своеволия ума. Наблюдение без присутствия наблюдателя по другому - Самадхи - события случаются, но при этом нет оценивания, учитывания, интерпритации. Тело-ум продолжают играть, а игрока уже нет есть Брахман, Безмолвие, Тотальность.

По материалам Гурджиева Г.И., Эркхарта Толле, Шри Раманы Махариши, Рамеша Балсекара.