12 |
. , . , .
. 2—3 -- , , . .
. . , .
, , , . , , .
. 40 - , . 0,5 . 1 .
. 200 ( ) 5 ( ). , , . 1 . .
. - . , 1 . 3—4 .
. , . — .
10 , . . .
. 40 . .
. — , — . , .
. , . , .
, , .
. , . , , . , , .
. . , .
. . . , .
.
: |
|
:
1.
. 30 ! 2 . , . — .
20 % , , . .
, : , , .
2.
! ,
, , .
, , . , ! — .
, . , ! , .
3.
. 2 1 . . 15 .
, ! , . — . .
, , .
4.
, . . , , , : .
5.
, ! , , . , , .
. , !
! , . , … , , .
, . , , .
, , . , .
: |
|
, . – , , .
:
:
* .
, 10 (1 ) , .
, 10-15 , , 20 .
, , .
* .
3-5 , , 10 .
!
: |
5 , |
, , , .
, , , .
, , . , , . .
, , . , , . .
, . .
— . , , , .
, , . .
- , , , , , , , .
, , .
. , , . , , , . .
, , -, , -, , . , , , , .
– , . , . , , . , , , .
, . .
, , , .
, .
, . — , , . , .
, . , , —
. , ; - .
: |
|
.
,
– « »,
.
, :
,, , , . () , , , . () , , , , , . , () . ."
, , , . .
: |
> 40 |
. .
11 - .
: https://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43075567389/Praktika-samoistseleniya-za-40-dney.
: |