Сантехник

Ваш билетик?

-Мой билетик.

-Вы что больной?

-А вы что доктор!?

-Ваш билетик!

-Мой билетик

-Да что вы всё заладили, других слов не знаете?

-Знаю: пылесос.

-Я контролёр!

-А я сантехник < -----------

-У вас все дома???

-А вы хотите в гости?...

-Ваш билетик!!

-Мой билетик

-Вы что заяц?

-А вы что волк?

-Ваш билетик!!!

-А зачем вам?

-Ну, я посмотрю

-Ну, купи себе и смотри

-Ваш билетик!!!

-Мой билетик. А вот и моя остановочка...

Ключевые слова:
сантехник

Русская правда: кнут без пряника

Каждый из нас был ребенком, и у многих сохранился в памяти страх перед ремнем, который, случалось, гулял по нашим мягким местам из-за двоек, баловства или иных провинностей. И, конечно же, сердитые взрослые не вспоминали в эти моменты о Конституции Российской Федерации, которая гласит: «Достоинство личности охраняется государством. Ничто не может быть основанием для его умаления». Еще бы, ведь к нам применялась старая как мир и одна из самых эффективных мер воспитания — телесные наказания. Но были времена, когда государство не только не запрещало, но даже поощряло подобные меры.

Читать далее...

Вы же знаете, что в 82 году секса в СССР не было.

Димка влетел в родительскую спальню и радостно запрыгал на кровати:


- А я знаю - вы ночью не спите ! Вы кое-что делаете !
Ошарашенные родители молчали. Было видно, что такого от 8-летнего сыночка они не ожидали. Мама покраснела, а папа пытался найти подходящие слова.
- Э... Ну, понимаешь, сынок, как бы тебе объяснить...
Димка заинтересована смотрел на красного от стыда отца.
- У папы есть...э...инструмент. Понимаешь ? (Димка закивал головой.) У тебя он тоже есть, но маленький. Игрушечный пока, так сказать... И папа...ммм... двигает им туда-сюда... А у мамы есть...о, господи... шкурка. Она тоже ей делает туда-сюда. Ну, в целом, понятно ?
Отец вытер вспотевший лоб и уставился на сына. Димка кивнул головой и ответил:
- Все понятно, пап. Но я от вас не отстану, пока вы мне не покажете...
Мать с отцом переглянулись. Их глаза значительно увеличились в размерах. Казалось, между ними шел немой диалог: "Блин, доигрались. Ну что - покажем ?" "Покажем, что ж еще делать-то !"

Отец встал с кровати и объявил:
- Специально для Дмитрия Сергеевича ! Исполняется впервые... для него !
Димка хихикнул и сел на кровати поудобнее.
- Ночью мы это докончить не успели, поэтому доделаем сейчас !
С этими словами отец достал свой "инструмент" из широких штанов и принялся им размахивать:
- Гляди, сына, шо сейчас будет...
Мать, подготовив свою "шкурку", замерла в ожидании...
Полчаса супруги работали не покладая конечностей на потребу своего любимого сыночка. Они выделывали порой такие замысловатые штуки, что Димка охал, визжал и хлопал в ладоши... ТАКОЕ он видел впервые !!!
Наконец, уставшие родители отложили лобзик, наждак и дрель, и присели на кровать.
- Держи, сынок ! Эту модель планера мы уже третий день с матерью выпиливаем по ночам, чтобы сюрприз тебе сделать ! С Днем Рожденья, сынок !!!
Димка схватил планер и убежал в комнату... Шел 82-й год. Секса в стране еще не было.

*******************************************************

Международная сим карта - отличное решение звонков за границой в родную страну! Дешево, выгодно, комфортно!

Гороскоп для «MIR-2209» на 27 декабря 2010 Аура блогосферы благоприятна для чистки вашей ленты друзей. В этот день лучше выбраться в клуб вместе с santa3. Google в апогее означает, что будет ошибкой пойти на поводу у желания углубиться в деятельность сообщества MY_HIT. Имеется вероятность ссоры с ПЧ дневника Dream_Diz. Вы улавливаете странные эманации, исходящие от ALEXRUS.

Получить свой гороскоп

Сегодняшняя притча:


Не в деньгах счастье


Ученик спросил Мастера:


— Насколько верны слова, что не в деньгах счастье?


Тот ответил, что они верны полностью. И доказать это просто. Ибо за деньги можно купить постель, но не сон; еду, но не аппетит; лекарства, но не здоровье; слуг, но не друзей; женщин, но не любовь; жилище, но не домашний очаг; развлечения, но не радость; образование, но не ум. И то, что названо, не исчерпывает список.
 

Сегодняшняя притча:


Рай и Ад



Приснилось однажды мужчине, что он попал на небеса и встретил Апостола Петра, который предложил ему экскурсию.



Сначала они отправились в ад. Мужчина был удивлен тем, что увидел:



в огромных светлых залах стояли огромные столы полные всяческих яств, за столами сидели люди, но они были несчастны и проклинали судьбу, потому что ложки в их руках были слишком длинными и люди не могли ими есть!



После этого Мужчина посетил рай! И был удивлен не меньше! Он увидел все ту же картины: огромные светлые залы, столы с яствами и длинные неудобные ложки. Но люди, сидящие за столами улыбались. Они были счастливы!



Мужчина обратился к Петру:



- Я не понимаю, везде все одинаковое, почему же в раю люди такие счастливые!



- А потому что здесь они не пытаются наесться сами, здесь они кормят друг друга!
 

11 правил Билла Гейтса

Билл Гейтс часто посещает школы и всегда на своих выступлениях делится своим опытом и видением глобальных проблем. Каждый раз заканчивая выступление, он говорит об 11 вещах, которым, как он считает, не научат в школе. Он говорит о том, как воспитание в духе полит-корректности создало поколение детей, которые оторваны от реальности и не смогут выжить в суровом мире.

Правило 1: Жизнь не справедлива – привыкайте.

Правило 2: Общество совершенно не волнует Ваша САМООЦЕНКА. От вас ждут ДОСТИЖЕНИЙ прежде всего.

Правило 3: Вы НЕ БУДЕТЕ зарабатывать $60,000 в год сразу по окончании школы. Вы не станете вице-президентом с личным водителем, пока вы не заработаете на то и другое.

Правило 4: Если вы думаете, что учитель слишком суров по отношению к вам, - это еще цветочки. Подождите, пока у вас появится босс.

Правило 5: Жарить гамбургеры - ниже вашего достоинства? Ваши дедушки и бабушки считали совсем по-другому. Для них жарить гамбургеры было возможностью зацепиться в этой жизни.

Правило 6: Если у вас что-то не вышло, это не вина ваших родителей, так что не надо хныкать, УЧИТЕСЬ на своих ошибках.

Правило 7: Родители не всегда были такие скучные, как вам сейчас кажется. Может быть постоянная забота о вас сделала их такими? Они вас кормят, одевают, постоянно слушают какие вы замечательные. Так что прежде чем критиковать поколение своих родителей, начните с себя.

Правило 8: Быть может в вашей школе не корректно открыто называть неудачника неудачником и в вашей школе уже не осталось неудачников, но не в жизни. В некоторых школах уже не возможно остаться на второй год, потому что вам дается СТОЛЬКО попыток СДАТЬ экзамены, сколько необходимо для перевода в другой класс. В жизни все СОВСЕМ по-другому.

Правило 9: Жизнь не делится на семестры. У вас не будет летних каникул, и ваш работодатель не будет помогать вам НАЙТИ СЕБЯ. Вам придется делать это самим в свое свободное время.

Правило 10: В телевизоре не показывают НАСТОЯЩУЮ жизнь. В реальной жизни не получится весь день сидеть в кафе и болтать с друзьями.

Правило 11: Поласковее с «ботаниками». Один из них может оказаться вашим боссом после окончания школы.

(По материалам: biztimes.ru)
 

Сегодняшняя притча:


Похож на Бога


Жил на свете мужчина. Он славился своим спокойствием и любовью ко всему на свете. Любое дело, за которое он брался, у него получалось отлично. Все его уважали, часто приходили за советом.

Однажды к нему пришёл сосед, который ему во всем завидовал. Он был величав и горд.

- У меня в жизни всё есть! – сказал сосед уважаемому мужчине. – Я живу в полном достатке. Но тебя в городе уважают больше чем меня. Как по твоему, на кого я похож?

Мудрый человек улыбнулся и говорит:

- Ты похож на Бога.

Завистливый сосед довольно улыбнулся. Но ему хотелось сделать какую-то гадость приятелю, поэтому он выкрикнул:

- Зато ты похож на кусок дерьма! Мне не понятно почему весь город к тебе таскается!

Ничего не ответил на это мудрый человек, лишь слегка улыбнулся.

Это ещё больше разозлило соседа. Но он всё же спросил:

- Почему ты не обижаешься на мои слова, ведь ты назвал меня Богом, а я тебя – дерьмом.

- А на что здесь обижаться? – ответил мудрый человек. – Кто познал в себе Бога, тот видит его и в других людях. А тот, кто полон дерьма, видит каждого другого, как кучу дерьма


(Источник: www.ekniga.at.ua)
 

Сегодняшняя притча:


Ручей


Всем известен миф о прекрасном юноше, который целыми днями напролёт глядел на своё отражение в ручье, любуясь своей красотой. В конце концов, заглядевшись, он упал в воду и захлебнулся. На берегу же вырос цветок, названный в память погибшего.

Когда Нарцисс погиб, нимфы леса – дриады – заметили, что пресная вода в ручье сделалась от слёз солёной.

- О чём ты плачешь? – спросили у него дриады.

- Я оплакиваю Нарцисса, – отвечал ручей.

- Неудивительно, – сказали дриады. – В конце концов, мы ведь всегда бежали за ним вслед, когда он проходил по лесу, а ты – единственный, кто видел его красоту вблизи.

- А он был красив? – спросил тогда ручей.

- Да кто же лучше тебя может судить об этом? – удивились лесные нимфы. – Не на твоём ли берегу, склонившись не над твоими ли водами, проводил он дни?

Ручей долго молчал и наконец ответил:

- Я плачу по Нарциссу, хотя никогда не понимал, что он – прекрасен. Я плачу потому, что всякий раз, когда он опускался на мой берег и склонялся над моими водами, в глубине его глаз отражалась моя красота

Генри Форд и его сбывшаяся мечта.


Уезжая со своей многострадальной Родины в XVIII-XIX веках, ирландцы увозили с собой не только горсть ирландской земли, но и богатый творческий потенциал, который на благодатной почве Нового Света взрастал известными именами в политике, науке, искусстве, бизнесе, становившиеся впоследствии легендами Америки. Генри Форд – один из потомков тех давних переселенцев, выдающийся автомобильный гений, прославивший свою фамилию на весь мир, которая является до сих пор непреходящим брендом основанной им автомобилестроительной компании «Ford Motor».


Родившись 30 июля 1863 года (близ Дирборна, штат Мичиган) в большой ирландской семье, вся жизнь которой всегда была связана с земледелием, Генри немало удивлял своих родичей пристрастием к механике. Им и в голову не могло прийти, что в их крестьянской семье растет мальчик, который своими руками построит автомобиль.


Но до этой славной даты юному Форду пришлось достаточно покопаться в сломанных механизмах, в том числе и в часовых. А после того, как в двенадцатилетнем возрасте Генри увидел неистово свистящий и шумно дышащий паром локомобиль, он был так поражен и потрясен этим необычайным зрелищем, что навсегда сохранил в своей памяти, и спустя годы вспоминал: «Я представляю себе эту машину, как будто это было вчера».


С этого самого момента у Генри возник такой интерес к паровым машинам и ко всей движущейся технике, что ему не пришлось долго задумываться над тем, чем займется в будущем. Едва достигнув 16 лет, в 1879 году, он покинул родной кров и отправился в Детройт, где начал работать учеником механика, детально изучая различные механизмы, и приобретая необходимые знания и навыки. Переходя с работы на работу уже в качестве механика, он все больше и больше вникал в устройство двигателей, в том числе и бензиновых. А когда пришло время возвращаться к себе домой, в Дирборн, он уже твердо знал, что будет создавать двигатели внутреннего сгорания. Отсюда начался отсчет времени на пути к его самой заветной мечте – изобретению автомобиля.


Счастливая случайность привела его на сельскую вечеринку, где очаровательная, пышноволосая и черноглазая девушка Клара Брайант, настолько завладела его сердцем, что Генри понял - ему пора жениться. Клара своей рассудительностью и добрым сердцем напоминала ему мать – Мэри Форд, умершую, когда Генри было всего 13 лет. В 1888 году Генри и Клара сыграли свадьбу. Их брак был настолько счастливым, что, когда на исходе лет у Генри Форда спросили, хотелось бы ему прожить еще раз, он не сомневался в ответе: «Только, если можно, снова жениться на Кларе».


Уильям Форд – отец Генри, выделил ему, своему старшему сыну, несколько десятков акров земли, в наивной надежде, что тот начнет, наконец, хозяйствовать на ней. Но Генри твердо шел к своей цели, занимаясь любимым делом, работая над конструкцией двигателя.



Двумя крупными событиями ознаменовался в его жизни 1893 год. Любимая жена Клара родила ему сына Эдсела, а сам Генри в небольшой деревянной мастерской собрал настоящий двигатель внутреннего сгорания, а затем и первый двухместный автомобиль, работающий на бензине, с 4-тактным двигателем (4 л.с.). У его отца, мечтавшего видеть Генри процветающим фермером, с тех пор, уже не оставалось и капли иллюзий…


Переехав в Детройт, со временем ставший, благодаря неутомимой деятельности Генри Форда, столицей автомобилестроителей, он, не имея университетских знаний, самостоятельно изучал механику и инженерное дело. До 1899 года занимался изобретательством и конструированием машин, одержимый желанием, создать такой автомобиль, который приходился бы по карману среднему американцу.


Для этого Генри Форд 16 июня 1903 года в бывшей фабрике по изготовлению фургонов основывает небольшую компанию «Ford Motor». «Если кто-нибудь откажется от моего автомобиля, я знаю, что в этом виноват я сам» - звучит ее лозунг. В 1906 году Форд становится президентом компании и владельцем контрольного пакета акций. Спустя годы «Ford Motor company» разрастается в гигантскую автомобилестроительную империю, существующую и поныне.


Прежде, чем его труды были вознаграждены, Форду пришлось производить различные модели машин с индексами от А до S, с 2,4,6 цилиндровыми двигателями, преодолевая нелегкий путь в поисках новой оптимальной конструкции.


И вот, наступил этот момент, когда автомобиль его мечты в октябре 1908 года был готов к выпуску. Одним из его основных разработчиков являлся талантливый инженер Гарольд Уиллс. Автомобилю дали имя «Ford T».


Своей популярностью «Ford T» намного превзошел марки автомобилей других фирм. Технические характеристики, а также доступная цена, легкость вождения, надежность, возможность ездить по «хорошим скверным» дорогам Америки начала ХХ-го века, несложное техобслуживание – сделали этот автомобиль самым покупаемым в Соединенных Штатах. Реклама того времени гласила: «Каждый ребенок может управлять «Фордом». Его окрашивали, в основном, в черный цвет, по принципу: « Вы можете купить у нас автомобиль любого цвета при условии, что он – черный». Пусть он был несколько неуклюж и грубоват, из-за невысокой цены ему прощали все недостатки. И Tin-Lizzy «жестянка Лиззи», как с нежностью его называли, сделал свое дело - посадил американцев в свои высокие, вместительные, рассчитанные на пять человек, салоны и приучил к мысли, что автомобиль не роскошь. Так, наступило время повального приобретения американцами личного автотранспорта, а Америка стала первой автомобильной державой. Как говорил Форд: «Общее благосостояние страны находится в прямом соответствии с числом автомобилей». И он, Генри Форд, был одним из первых, кто увеличивал это число.


С 1909 года все силы компании были положены на производство единственной универсальной модели – «Т». Невысокая себестоимость способствовала увеличению количества выпускаемых автомобилей до нескольких миллионов в год (каждые 24 сек. выпускалось по машине). Массовое производство «Ford T» сделало Генри Форда самым богатым человеком на планете, дало возможность увеличить мощности своих предприятий, построить заводы за рубежом, превратить компанию в огромный концерн. Генри Форд стал настолько значимой и уважаемой фигурой, что получил предложение баллотироваться на должность президента Соединенных Штатов, но Автомобильный Король думал иначе: «Президентом может быть всякий, а Генри Форд – один».


А детище Генри Форда – «Ford T» стал настоящим долгожителем, его производили при неизмененной конструкции в течение 19 лет, и выпустили в продажу 15007033 автомобиля. За эти годы Форд организовал поточно-конвейерное производство. В 1913 году заработала первая движущаяся линия автомобильной сборки. Он создал Промышленную школу (прообраз ремесленного училища), где рабочие быстро приобретали навыки работы на конвейере, улучшал социальное положение своих работников, условия труда, быта, досуга и др., несмотря на его же бесконечную «войну» с профсоюзами. Форд был сторонником демократических отношений между руководителями и подчиненными. Каждый рабочий мог обратиться к нему запросто: «Hello, Henry!»


С нарастающей конкуренцией в 1928 году пришлось остановить выпуск устаревшего «Ford T» и перейти на другие модели современные, технически более оснащенные. Однако «Ford T», недавний 100-летний юбиляр, остается легендой в истории автомобилестроения на все времена.


Великая депрессия в Америке побудила Генри Форда не отказываться от предложений Советского Союза. И не взирая на свои антикоммунистические взгляды, 31 мая 1929 года компания «Ford Motor» подписывает договор с советским правительством о технической помощи по строительству нового автозавода с полным производственным циклом в Нижнем Новгороде (Горьком). Не прошло и трех лет, как в январе 1932 года новый автогигант ГАЗ уже выпускал свою первую продукцию - с конвейера сошел легковой автомобиль ГАЗ-А. Он выпускался по лицензии, купленной у «Ford Motor Company», прототипом служила модель Ford-A, 5- местный, 4-х дверный, с кузовом типа «фаэтон», с небольшими изменениями в конструкции по причине непростых метео и дорожных условий России. Договор с советской стороной был заключен на пять лет. Все это время Америка поставляла комплектующие для сборки, техническую документацию на усовершенствование существующих моделей и на новые разработки. Генри Форд, таким образом, смягчил удар от разразившегося экономического кризиса, обеспечив себя, стабильным рынком сбыта.


В те же годы Генри Форд становится ярым приверженцем антисемитизма, что отразилось в его статьях, публикуемых в газете «The Detroit News». Гитлер, симпатизировавший ему, писал: «Я считаю Генри Форда своим вдохновителем». И в 1938 году Форду была вручена самая высокая награда Третьего Рейха – «Большой крест Немецкого Орла». Но и Форд не оставался в долгу, поставляя фашистской Германии военную технику и субсидируя лично Гитлера крупной денежной суммой ко дню его рождения. Однако, за свои воззрения, Форду не раз приходилось извиняться перед американским обществом.


Окончательно с постом президента «Ford Motor company» Генри Форд расстался в 1945 году, уступив его своему внуку Генри Форду II. Умер автомобильный магнат в 83 года 7 апреля 1947 года, был похоронен на родовом кладбище в Гринфилд Виллидж, где сейчас расположен музей, созданный в память Генри Форда – простого человека необычной судьбы, во многом противоречивого, но, без сомнения, выдающегося предпринимателя и крупного промышленника, энтузиаста своего дела. Жена Клара пережила его на три года.


И уже после смерти Генри Форда, спустя много лет, в1996 году «Ford Motor company» опять появляется в России, открывая свое представительство в Москве. Но следуя утверждению Форда, что: «Автомобили должны выпускаться там, где они продаются», под Петербургом, во Всеволожске был построен новый автомобильный завод, с полным производственным циклом, с использованием отечественных комплектующих, а 9 июля 2002 года началось производство автомобилей «Ford Focus», с первоначальной мощностью 25 тыс. автомобилей в год. «Ford Focus» становится одним из самых востребуемых автомобилей в России. В 2006 году поступила в продажу 100-тысячная юбилейная машина «Ford Focus». С каждым годом на дорогах России увеличивается количество автомобилей с уже знакомым фирменным логотипом «Ford», мощных и комфортабельных, имеющих безупречный дизайн, всегда подтверждающих незыблемость девиза своей компании - «Форд. Надежен. Создан для жизни.»


(Источник: www.ekniga.at.ua

Мудрый взгляд


В одной деревеньке жил молодой парень. И был он влюблён сильно и безответно в первую красавицу на всю округу. Девушка владела сердцами почти всех юношей в деревне и очень гордилась своей привлекательностью, но никому не отдавала предпочтение.


И тогда решил юноша стать воином сильным и смелым. Он подумал, что видя могучего бойца, в обмундировании, с наградами, девушка захочет стать его женой. И ушёл он в город, на солдатскую службу. Дослужился до офицера, отличился в боях, возмужал и вернулся героем в родную деревню. Но девушка даже не посмотрела в его сторону. Впрочем, она так и не выбрала своего суженого.


Тогда влюбленный мужчина решил стать богатым, уж тогда девушка точно не устоит перед дорогими подарками. Поступил он на службу к купцу телохранителем, учился у того. И вскоре открыл своё дело, разбогател и вернулся в родную деревню всеми уважаемым купцом. Но девушка равнодушно приняла его подарки, лишь показала ещё более щедрые подношения от других соискателей её руки.


И тогда решил мужчина набраться мудрости. Оставил он все свои богатства семье и пошёл по миру искать ума. Вернулся он через несколько лет в родную деревню, слывя человеком мудрым. Но не пошёл он к дому красавицы, а стал спокойно жить, делясь с другими своей мудростью.


Прошло время, девушка так и не вышла замуж, считая недостойными её красоты все предложения. Но поток дней неумолим и каждый новый день зеркало отражало всё меньшую привлекательность женщины. И никто уже не хотел брать её в жены. Оставшись одна, пришла женщина к мудрецу и спросила, хочет ли он взять её в жены. И согласился мудрец.


Удивились люди:

— Зачем тебе в жёны такая женщина, которая, к тому же, сделала тебе так много зла?

Улыбнулся мудрец:

— Я вижу в ней столько добра! Ведь если бы не она, я бы никогда не стал тем, кем являюсь сейчас.

Учимся держать удар -преодоление стресса
Понятие "стресс" давно и прочно обосновалось в нашем сознании. Что делать, скорость нашей жизни сопряжена с перегрузками. Мы воспринимаем их как не слишком приятную обыденность, и только. Однако встречаются ситуации, когда от вас требуется максимальное сосредоточение и концентрация душевных сил. Умение держать удар в критически стрессовой ситуации. Ну, и выходить из них с минимальными потерями и/или максимальным опытом.

Что такое стресс?

Стресс - это психическое и физическое состояние, которое возникает, когда человек должен приспособиться или адаптироваться к переменам в окружающей среде. Это ответная реакция организма на некий удар, некое давление извне. Большее давление - более резкая реакция сопротивления ему. При таком понимании вещей ясно, что от стрессов никуда не деться. Жизни большого города они присущи органически.

Изучая зависимость заболеваний от разных факторов, американские медики убедились: болезням (и физическим, и психическим) всегда предшествуют какие-то серьезные перемены.

Неприятные события, такие как, давление на работе, проблемы в семье или финансовые неприятности могут привести к стрессу. Но и путешествия, спорт, новая работа, поход в горы, встреча с любимыми и другие позитивные события тоже являются стрессом. Даже если вы не ищите острых ощущений, ваш здоровый жизненный стиль может включать достаточное количество стресса - евстресса (положительного стресса). Евстресс может придавать человеку энергию. Деятельность, которая приводит к "хорошему стрессу", обычно ощущается как стимулирующая и вознаграждающая. Т.е. стрессы вызывают как негативные, так и позитивные перемены. Но, когда мы говорим: "держать удар", мы подразумеваем негативные перемены.

В психологии существует понятие направленность личности. В двух словах - это способность грамотно прочитывать и оценивать ситуацию. Понимать, содержит ли свежая информация (а она свежая непрерывно, каждый день) угрозу, и если да, толково реагировать на нее, используя сложившуюся ситуация с максимальной выгодой для себя.

Почему там, где один рвет на себе волосы во всех доступных и недоступных местах, другой внешне совершенно спокоен?

Ответ: личность этого "другого" направлена верно. То есть он свободно манипулирует опытом и воображением.

Опыт позволяет ему мгновенно вспомнить подобные ситуации.

Воображение - соотнести с ними нынешнюю и подсознательно просчитать наилучший вариант поведения

Мы воспринимаем информацию, как угрозу тогда, когда она задевает нас лично, то есть, обращена к нашим эмоциям. Как быть с ними? Как заставить их "держать удар" в стрессовой ситуации?

Иллюстрация

Давайте подумаем. Представим себя в стрессовой ситуации. Является ли для вас ударом:

• когда вы начинаете подозревать, что жена вам изменяет?

• когда вы заблудились, скажем, в лесу и не знаете, как выбраться из него?

• а до кучи, еще и в том лесу повстречали медведя,…а оружия у вас нет…

• а по ходу выяснилось, что он не просто шатун, а еще и людоед…

• когда приходится бороться за жизнь в непривычных условиях…

• или когда, тот, на кого вы надеялись в сложной ситуации, вдруг тоже решил вас убить…

Многие уже, наверное, догадались, что наша сегодняшняя иллюстрация - это потрясающий фильм "На грани" режиссера Ли Тамахори /Lee Tamahori/. Вообще немного есть фильмов, которые переворачивали мое представление о природе вещей, и этот - один из них. Именно с него я стала задумываться о том, что, пожалуй, миллионеры - это не просто везунчики. Что, возможно, они обладают такими качествами, которых нет у других, самое главное из которых - умение держать удар. Что, может, стоит присмотреться к их поведению повнимательнее…

Был ли главный герой молодым суперменом? Нет. Пожилой человек, страстно и нежно обожающий свою молоденькую жену - фотомодель, робко надеющийся на взаимность. Но с первых же мгновений замечаешь разницу между ним и творческой молодежью, которая его окружает: когда молодежь бездумно играя словами, предпринимая рискованные шутки, беззаботно радуется жизни, этот пожилой бизнесмен жадно впитывает информацию, читая все, что попадется под руку, не зная, пригодится ли она ему хоть когда-нибудь. Над ним подшучивают - что ж… он выглядит буквоедом и занудой. Но проявляется еще одно отличие…

Когда, после падения самолета в озеро, он и двое молодых и сильных мужчин оказываются без еды, без оружия, в мокрой одежде в тайге, в совершенно чуждой им обстановке, выясняется, кто из какого теста слеплен. Только сильный духом человек в такой ситуации может взять на себя руководство и ответственность за людей. От чего умирает большинство людей, заблудившихся в лесу? От ощущения безысходности, страха, уныния, жалости к себе и бездействия. Впрочем, можно ли упрекнуть человека в бездействии в среде, о которой он ровным счетом ничего не знает. Даже теоретически…

Бесподобна история борьбы человека со своими страхами, со страхами попутчиков, с реальными трудностями на основании книжных, теоретических знаний…И уже когда, казалось бы, все позади, и уже осталось совсем немного… последний удар. Оказалось, что он тянул за собой, поддерживал и спасал любовника жены, который, почуяв конец приключений, решает от него избавиться. Как он справлялся с этим новым внутренним горем и внешней угрозой, как продолжал тащить на себе поверженного врага, как боролся за жизнь соперника - это все достойно отдельных переживаний. Энтони Хопкинс бесподобен в этой роли. Обязательно пересмотрите - фильм замечательный.

Вот один отзыв на этот фильм, который мне кажется абсолютно точным выражением той идеи, к которой стремились создатели этой ленты.

"О фильме "На грани". Он у меня (пока) на пленке. Многие молодые уже, наверное, не знают что это такое. Но когда мне трудно, сложно - я его ставлю. А потом иду дальше. Конкретно мне этот фильм помогает. Главное, что я вынес из этого фильма - это бороться с обстоятельствами; не с носителями и создателями трудностей и пакостей, борьба за себя и не за счет "потопления" другого. А, помогая другому вылезти, даже если он, в общем, и не стоит того, дает силу помогающему. Несколько сумбурно, но это действительно так. Я уже "взрослый" и знаю, о чем говорю."

К чему я все это? Можно научиться держать удар. Но это умение не придет сразу.

Учимся держать удар

Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь

Уинстон Черчилль

У стресса свой механизм действия, свои фазы. Первая из них называется реакцией тревоги. Организм сопротивляется ей, выделяя гормоны, которые мобилизуют его энергию. Реакция тревоги может проявиться каким-нибудь бурным воспалительным процессом. Но потом все возвращается на круги своя - человек приходит в дострессовое состояние.

Если справиться со стрессом все же не удалось, начинается вторая фаза: приспособления к нему. Организм пытается приладиться к стрессу, хоть как-то нейтрализовать его. Повышается активность надпочечников, они выбрасывают в кровь все больше кортикостероидов, обладающих противовоспалительными свойствами. Но процесс адаптации к стрессу, увы, поглощает энергию, которая худо-бедно поддерживает убывающие силы. Это состояние - "ни войны, ни мира" - может длиться долго, но не бесконечно. Конец его - третья стадия стресса: истощение. А это уже очень серьезно.

Блокировать стресс лучше на первом, или, в крайнем случае, на втором этапе.

Для того чтобы справиться со стрессом есть два пути:

1. Метод сосредоточения на проблеме - состоит в контроле и изменении самой стрессовой ситуации.

В целом, метод сосредоточения на проблеме, как правило, особенно полезен, если вы сталкиваетесь с управляемым стрессовым фактором - то есть ситуацией, в которой вы действительно можете что-то предпринять.

Проанализируйте проблему: бывает, что мы иногда преувеличиваем свои проблемы. Первое, что стоит сделать - определить - действительно ли мы имеем дело с проблемой или этот стресс вызван какой-нибудь ерундой, которую можно решить в два счета.

2. Метод сосредоточения на эмоциях - заключается в том, что люди пытаются контролировать свои эмоциональные реакции на ситуацию.

Усилия, сосредоточенные на эмоциях, лучше всего подходят для того, чтобы справиться со стрессом, который вы не можете контролировать.

Эти два метода могут использоваться одновременно. Бывает, что усилия, направленные на преодоление стресса, сталкиваются между собой. Например, если вам нужно принять трудное решение, вы можете страдать от интенсивного эмоционального дистресса. В таких обстоятельствах есть искушение сделать быстрый выбор какого-то действия, обусловленный плохим советом, просто для того чтобы прекратить страдание. Если вы так будете поступать, то это позволит вам справиться с вашими эмоциями, но помешает решить проблему.

Гораздо полезнее бывает "отпустить" проблему, приняв ее с миром, как то, над чем вы не властны. Этим вы снимаете эмоциональную нагрузку и можете осмысленно действовать в стрессовой ситуации, не совершая лишних телодвижений. Именно так и действовал наш сегодняшний герой.

Если сильно затронута личная эмоциональная сфера (измена, предательство, обида) - ни в коем случае нельзя загонять эту боль внутрь и делать невозмутимый вид. Ради мнения окружающих (которым, в общем-то, глубоко наплевать на все ваши переживания) вы рискуете заработать сердечно-сосудистые осложнения. В этой ситуации самое умное будет простить обидчика - вы ведь не хотите болеть? И оставьте, пожалуйста, эти беспомощные угрозы на тему: "Вот умру, тогда пожалеет!" Не пожалеет! Во всяком случае, вы об этом не узнаете - вы будете заняты целую вечность.

Но это тяжелая артиллерия в борьбе со стрессами и пользоваться этим нужно учиться. Есть, так сказать, скорая помощь, когда надо все сделать быстренько:

1. Быстрое расслабление

Чтобы как следует расслабиться, вам понадобится не более пяти минут. Вам нужно удобно расположиться в кресле и сделать следующее:

o Дышите глубоко и медленно. Это очень помогает процессу релаксации. Встряхните руки и плечи, чтобы избавиться от лишнего напряжения. Исключительно полезно и помогает быстро справиться с наплывом отрицательных эмоций медленное и ритмичное дыхание, особенно с растянутым выдохом. (Если вы считаете свой пульс, то дыхание может быть согласовано с ритмом сердца). В стрессовой ситуации рекомендуется дыхание животом, язык при этом прижат к небу.

o Расслабьте мышцы лица и рта.

o Постарайтесь расслабить мышцы спины и живота.

o Покачайте ступнями и расслабьте ноги.

Эти простые действия позволяют избавиться от излишнего напряжения и почувствовать прилив энергии.

2. Релаксация для разума

Вашему разуму также нужно расслабление! Очень трудно достичь релаксации в теле, если ваши мысли заняты напряженным обдумыванием планов и решением проблем. После того, как вы немного расслабились физически, попытайтесь хотя бы на какое-то время остановить поток мыслей, возвращающий вас к текущим заботам.

Чем можно (и нужно) занять мысли в первые минуты после возникшего нервного потрясения? Это может быть просто счет, например от 1 до 10 и затем в обратном порядке. Можно связать его с ритмами естественных физиологических процессов организма, например, считая каждый вдох и выдох, или же удары пульса.

Или

Представьте, что вы находитесь в любимом спокойном месте, например, на пляже или в саду. Представьте, как это место выглядит, какие вас окружают запахи, какие звуки. Сфокусируйтесь на собственных ощущениях и получите удовольствие от пребывания в этом месте, вдали от повседневных стрессов и суеты.

Если с воображением не сложилось - воспользуйтесь Аурой - программой, воспроизводящей звуки леса, ветра, птиц и т.д.

На будущее

Старайтесь по возможности избегать стрессовых ситуаций, планируя наперед. Выделяйте больше времени на те или иные вещи, чтобы вам не надо было находиться в постоянной спешке.

Исключите негативный опыт прошлого, создающий искусственный стресс в настоящем.

Ешьте здоровую пищу. Когда человек находится в состоянии стресса, он либо забывает о еде, либо есть чересчур много. Правильное питание, потребление большого количества овощей и фруктов помогает лучше справляться со стрессом. Ну, и про витамины не забывайте. Особенно сейчас, после зимней спячки.

(Автор: Лола Пирхал)

Гороскоп для «MIR-2209» на 15 ноября 2009 Неравномерное свечение ауры блогосферы подталкивает ваши мысли в сторону того, чтобы спросить совета у Le_chatain_brulant. Google в апогее означает, что будет ошибкой пойти на поводу у желания более интенсивно комментировать Live_Hunter. Возможно, общение с некоторыми лирушниками очень благоприятно скажется на карме. Наиболее сильным будет эффект от общения с Moloch-Systems_Inc.

Получить свой гороскоп