Активная реклама в сети |
|
Рис - самый полезный злак |
|
Сказка для Иванушки-дурачка |
|
Настоящее оружие славян |
|
Китайские кроссоверы наводнят российские дороги |
|
Велопутешествие на майские |
|
Несколько слов про Венгрию |
|
Про нашу молодежь |
|
Тонкости российской ипотеки |
|
В Египет |
|
Калининградцев достали! |
|
Лю Фэнь в Петербурге |
Тай-чи, несмотря на плавные и размеренные дижения походящие на медленный танец является одним из видов китайских боевых искусств.
При этом к занятиям тай-чи у опытного мастера фактически нет противопоказаний. Занятия доступны для людей всех возрастных категорий с разным уровнем физической подготовки и оказывают стимулирующий и лечебный эффект на организм.
Гимнастика тай-чи благотворно влияет на весь организм в целом. Регулярные занятия улучшают работу иммунной, нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, укрепляют мышцы и суставы, нормализуют кровяное давление. Увеличивается гибкость, чувство равновесия, улучшается осанка, координация движений, стимулируется работа мозга.
Люди преклонного возраста, постоянно выполняющие комплекс тай-чи, обладают лучшей физической формой, меньше страдают различными заболеваниями, а также меньше подвержены падениям и переломам костей, чем их сверстники.
Тай-чи - это не только комплекс физических упражнений, но также и медитативные и дыхательные практики, способствующие восстановлению душевного равновесия и стимулирующие приток жизненной энергии ЦИ.
Заниматься тай-чи лучше всего на природе, в парке или на берегу водоема. Там легче расслабиться и достичь гармонии души и тела. Но это совершенно не обязательно, можно заниматься где угодно: в фитнес-зале, с опытным инструктором, и у себя дома. В Китае, встретить занимающихся тай-чи можно практически везде, порой даже в самых неожиданных местах.
Несмотря на то, что все упражнения тай-чи кажутся простыми в исполнении, подлинный эффект достигается в правильном единении дыхания, расслабленности и медитации. Вот почему очень важным является освоение элементов под наблюдением мастера.
Именно поэтому, когда я узнал, что в выходные в Петербурге будет проездом известный китайский мастер Лю Фень, я решил запланировать поездку в Петербург. На сайте мини-отели Санкт-Петербурга местечко как всегда нашлось быстро, чему я несказанно рад, а вот с билетами на поезд пришлось помучиться. Ничего приемлемого не оказалось. Может стоит поехать на машине?
Кто тут есть из питерских? Как у вас там в городе со снегом, пробками? В Москве говорят, что вас там по крыши занесло, ситуация хуже чем в Блокаду.
|
Прыжок Тигра |
|
Переехать без потерь |
|
|
Умер Максим... |
Сегодня ночью умер мой друг Егор Гайдар
Это был великий человек. Великий ученый, великий государственный деятель.
Мало кто в истории России и в мировой истории может сравниться с ним по силе интеллекта, ясности понимания прошлого, настоящего и будущего, готовности принимать тяжелейшие, но необходимые решения.
Огромной удачей для России стало то, что в один из самых тяжелых моментов в ее истории у нее был Егор Гайдар. В начале 90-х он спас страну от голода, гражданской войны и распада.
Все последние годы он был интеллектуальным и моральным лидером для всех нас.
Для меня он был и навсегда останется высочайшим примером честности, мужества и надежности.
Эту потерю я буду чувствовать всю жизнь.
(с) А. Чубайс
|
Не стало Динамита! |
|
Alex_Fine... |
|
Хочешь заработать? Продай друзей! |
Сайт Блoгода РУ предлагает заплатить за друзей, по 20 рублей штука.
Если есть друзья на ЛиРу, считайте что деньги уже у Вас в кармане. Тише, тише, ничего криминального или аморального. Блoгода платит за обычную регистрацию. За каждого зарегистрировавшегося по вашей ссылке пользователя на счет капает 20 WMR, которые можно снять в любое время.
|
Лондонская осень |
|
Осенняя погода принесла эпидемию гриппа. Как не заболеть? Одни люди отправляются в аптеку за маской, не подозревая, что аптека может стать местом где легко приобрести вирус, а другие - идут в поликлинику, чтобы сделать прививку от гриппа. Свиной грипп: вакцинация - за и против - статья поднимает серьезные вопросы вакцинации и открывает секреты иммунологов. |
|
Выходные в Париже |
Багажник для автомобиля вещь совершенно незаменимая. Вот интересно, машины комплектуют домкратом и насосом, а багажниками - нет. Существует ли статистика у скольких машин отсутствует багажник. ПРавда сейчас начали на ряд автомобилей устанавливать дуги. Но мне кажется, это еще хуже. Подобрать багажник на дуги еще сложнее. Я для своей машины очень долго искал велобагажник, пока не наткнулся на автобагажник hapro для велосипеда он мне сразу понравился. Велосипед крепится удобно и надежно, помощники для этой операции не требуются, а сам багажник легко убрать с крыши, если не требуется перевозить велосипед. |
|
Чердачная лестница |
|
Die Kanalisationspumpstationen |
|
Очистка сточных вод |
|
Полезное в сети |
|