Рецепт соуса для курицы с каперсами

Ингредиенты:
• Йогурт классический, т.е. без сахара и всевозможных добавок. Количество йогурта зависит от того, сколько соуса вам нужно.
• Каперсы – нераспустившиеся бутоны средизимноморских цветков, бережно замаринованные заботливыми производителями))) купить каперсы вы сможете в любом супермаркете. Каперсы имеют терпкий солоновато-кисловато-пряный вкус и аромат, который они безвозмездно дарят нашему соусу. Соответственно, чем более насыщенный каперсовый вкус вы хотите получить в соусе, тем больше каперсов добавляете.
• Укроп для яркости и текстуры
• Чеснок, несколько зубчиков для остроты.

Готовим: складываем все ингредиенты (кроме укропа) в блендер и измельчаем. Укроп режем отдельно и вмешиваем в уже готовый соус. Ву а ля!!! Подаем к любому блюду из курицы, например, с этими чудесными куриными наггетсами для похудения и удовольствия по моему секретному рецепту с фото! Приятного аппетита, Друзья!

Поскольку для приготовления этого клевого соуса для курицы с каперсами мы не используем майонез (гори он в аду за столь огромное содержание трансжиров), а в качестве основы выступает йогурт, жирность которого бывает максимум 3,2г на 100г, мы получаем очень легкий низкокалорийный соус!

Источник