Рисуночная медитация? Что это? Думаю, что многие впервые сталкиваются с этим словосочетанием. Однако, это далеко не новое течение в искусстве медитации. Скорее та её часть, которая не так ярко освещена.
Чтобы разобраться, что же это такое обратимся к значению слова «медитация».
Медитация в переводе с латинского языка означает размышление, обдумывание, т.е. - это своеобразный умственный процесс, направляющий энергию на что-либо.
Сидит себе человек в позе лотоса и медитирует, мысленно визуализирует какие-то образы, а в это время в его организме происходят различные химические и физиологические процессы. Например, ладони становятся тёплыми или выделяются гормоны радости - эндорфины.
В свою очередь, мысленная визуализация - это один из множества путей выражения мыслеобразов. Рисуночная медитация - это путь, ведущий к выражению мыслеобразов через рисование. И не важно, какой материал у человека под рукой: лист бумаги или стена, камень или фанера.
В рисунке человек отражает частичку своего внутреннего мира, мысли, желания, мечты... Психологи и психотерапевты, использующие изотерапию (лечения при помощи рисования) в своей практике отмечают, что детям порой легче выразить свои страхи, проблемы, эмоциональное состояние через рисунок, нежели описать словами.
Понаблюдайте за детьми дошкольного возраста. Рисуя, ребенок погружается в собственный рисунок, отрывается от реальности, расслабляется, напевая какие-то песенки себе самому.
Расскажу Вам историю одного мальчика.
Жил-был в одном из детских домов мальчик по имени Ваня. Его любимым занятием было рисование. Воспитатели и учителя отмечали, что у мальчика очень хорошие художественные способности.
О чем мечтает ребенок, находящийся в детском доме? Конечно же, о маме и папе! Проходили дни, лето сменялось осенью, пролетал один год за другим, а в жизни Вани так и не исполнялось одно заветное желание, чтобы мама и папа забрали его, и он жил вместе с ними одной дружной семьей. Поэтому, Ваня очень часто переносил свои мечты на бумагу: рисовал себя вместе с мамой и папой. На одном рисунке они идут вместе в цирк, на другом - отмечают Новый год, на третьем рисунке мама с папой дарят Ване щенка, которому он, разумеется, сам придумает кличку.
Наступил Новый год и Ваня, в очередной раз, глядя большими голубыми глазами в тёмное небо, загадал, чтобы в этом году нашлись его мама и папа.
Возможно, это просто случайность, но Ванино желание исполнилось.
Возможно, и у Вас есть какое-то желание, мечта? Отразив её на бумаге, Вы делаете первый шаг к её исполнению. Если очень часто рисовать один и тот же образ, созерцать его, вкладывая чувства, то по закону притяжения мысль может притянуть в жизнь человека то или иное событие или предмет.
Рисуночная медитация может помочь не только в исполнении желаний, но и в других направлениях она может быть применена.
Например, Вашему ребенку снится очень часто Баба-Яга. От страха, Ваше дитё просыпается с криками, плачет. В этой ситуации Вам может помочь рисуночная медитация. Через рисунок ребенок может преодолеть страхи и ночные кошмары.
Когда ребенок достаточно спокоен, сядьте с ним на диван, обнимите и поговорите о сне. Спросите, что его пугает? Возможно, Баба-Яга и не хотела напугать, просто ей было очень плохо... Расскажите, что Вы знаете, как помочь Бабе-Яге и сделать так, чтобы она не приходила больше и не пугала. Например, можно исполнить три желания Бабы-Яги или подарить ей новое платье, цветы, накормить вкусным малиновым вареньем... Дети любят фантазировать, и, когда фантазия работает в сотворчестве с рисованием, получается очень эффективный результат!
Таким образом, рисуночная медитация - это всего лишь путь выражения образов - своеобразное единство духа, сознания и тела.
