Среда, 16 Декабря 2009 г. 09:13
+ в цитатник
Помните, как в советские времена по радио и ТВ транслировали утреннюю зарядку? Зарядка помогает утром пробудить нас к новому дню, придает сил и бодрости. Я стараюсь каждый день её делать и меня радует, что некоторые из моих постоянных читателей, также по утрам делают зарядку. Предлагаю Вашему вниманию этот небольшой комплекс утренней бодрой зарядки. К тому же, этот комплекс хорошо для позвоночника.
С добрым утром!
***
Спасибо, что находите время заглянуть ко мне в блог. Сейчас заварю себе ароматный кофе из цикория и буду читать Ваши блоги. Всем отличного дня и хорошего настроения
Процитировано 14 раз
-
Запись понравилась
-
14
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Ira_Shelesnjak обратиться по имени
Среда, 16 Декабря 2009 г. 10:42 (ссылка)
Зашла к тебе по поводу зарядки и прочла то, что ты думаешь...)) Ну ты даёшь))
И тебя с добрым утром!) Хорошего настроения!)
Тоже делаю зарядку, примерно час, минимум, если не успеваю 45минут ,но не каждый день - 3раза в неделю, а вот дыхание по системе, минут 5 на балконе, каждый день. Правда ,у вас сейчас -27, так что на балконе не особо что-то сделаешь. Зато ты, как проснёшься ,прям в кровати, да?)
Ответить С цитатой В цитатник
Ira_Shelesnjak обратиться по имени
Среда, 16 Декабря 2009 г. 10:42 (ссылка)
)) Я тебе уже там ответила.) просто мне в течение недели не особо хотелось в инет, поэтому меня в дневнике и не было. Мне очень приятно, что тебе пригодилось то, что разместила!) И это очень важно для меня.)
