РИС
Очищение организма от шлаков и токсинов полезны для каждого человека. Но прежде чем выбрать что-то для себя, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и не занимайтесь самолечением, т.к. даже самое полезное может навредить, а не принести пользу.
Рисовая диета эффективна и полезна. Рис обладает замечательной способностью выводить из организма вредные вещества. В рисовой крупе содержится восемь важных аминокислот, которые жизненно необходимы человеку для здоровой жизни. Во-первых, калий, необходимый для работы сердечной мышцы, во-вторых, белок, способствующий здоровому функционированию организма, а так же фосфор, железо, цинк, йод, кальций и витамины группы В, укрепляющие нервную систему, улучшающие состояние волос, ногтей и кожи. В отличие от других злаковых культур, рис не содержит глютен – растительный белок, который вызывает аллергическую реакцию, также не содержит соли натрия, которая вызывает отеки.
Стоит заметить, что больше всего витаминов содержится в необработанном зерне. Рисовое зернышко белого цвета прячется под слоем коричневой оболочкой, в которой и содержится большая часть витаминов и минералов. Оболочку защищает жесткая шелуха желтого цвета. Когда шелуху удаляют, появляется коричневый рис. Этот рис самый полезный. Если такой рис обработать паром, то он приобретет золотистый цвет и сохранит полезные вещества. После того, как и эта оболочка удаляется, получается белый рис(наиболее нам знакомый), в нём, к сожалению, очень мало минералов и витаминов, но он лучше разваривается.
Применение рисовой диеты обширно: она может применяться для снижения веса, для очищения организма от шлаков.
Простые рецепты древнекитайских мастеров цигун:
Рисовая терапия

Рисовая терапия применяется для очищения мочевыводящих путей при отложении солей в суставах. Способствует выведению токсинов, улучшает обмен веществ, помогает нормализовать вес как полным, так и истощенным людям. Уменьшает отеки, облегчает работу печени и почек. Эта терапия заключается в длительном употреблении вымоченного риса на фоне общего ограничения поваренной соли.

Внимание! Эта диета противопоказана людям, у которых имеются следующие заболевания: запоры, геморрой, ожирение, сахарный диабет.

Лучшее время для проведения рисовой терапии – зима. Нужны будут 5 баночек. Их заполняют 2-3 ст. ложками риса (лучше всего бурого, неочищенного), который хорошо промывают. Выстраивают баночки одну за другой в ряд, можно пометить их цифрами 1, 2, 3, 4, 5.

Утром первого дня банку №1 с засыпанным рисом заливают холодной водой.

На второй день утром воду из банки №1 выливают, рис промывают и заливают свежей водой. В банку №2 засыпают 2-3 ст. ложки риса, заливают водой и ставят рядом с банкой №1.

На третий день меняют воду в банках №1 и 2, а в банку №3 засыпают рис и заливают его водой.

То же происходит на четвертый и пятый день со сменой воды и добавлением еще одной баночки с порцией риса.

Утром шестого дня рис из банки №1 промывают, варят и съедают на завтрак. В банку же засыпают порцию свежего риса и ставят в конец «очереди» за банкой №5. Этот процесс продолжается в течение двух месяцев. Каждый раз ставят новую порцию риса взамен съеденного. Важно, чтобы рис все время замачивался 5 дней.

Рис варят недолго, в небольшом количестве воды. Весь завтрак должен состоять из каши без соли, сахара и масла. За 20-30 минут до еды выпивают стакан теплой или горячей воды. После завтрака 4 часа нельзя ни есть, ни пить. Через 4 часа можно попить, а потом нормально пообедать.

Можно есть рис сырым, это способствует изгнанию глистов.

В процессе чистки моча может стать похожей на грязный кисель у особо зашлакованных людей.

Людям, страдающим миомой или аденомой, рекомендуется включить в дни чистки стакан чая с добавлением в него 7-10 граммов молодого имбиря.

Очищение суставов с помощью риса


Оказывается, вареный рис способствует вытягиванию из нашей соединительной ткани (связок, суставов и т.д.) всего, что там отложилось и сделало эту ткань неэластичной. В процессе рисовой чистки необходимо потребление продуктов с высоким содержанием калия (курага, изюм, инжир, печеный молодой картофель).

1 стакан риса замочить на ночь (некоторые советуют замачивать рис около трех суток, чтобы он лучше «тянул» соли).
Утром вылить воду, добавить 2 стакана свежей воды и варить до готовности, пока вся вода не впитается. Затем рисовую кашу отмыть от слизи (если рис вымачивался трое суток, то этим самым добиваются вымывания слизи) и разделить на 4 части. Принимать как основную пищу 4 раза в день в одни и те же часы. Запивать 1 стаканом отвара шиповника.

На следующий день нужно съесть 500 г вареной свеклы или 500 г яблок. Перед каждым приемом риса за 20 минут следует выпить Ѕ стакана воды. В результате за 1 день можно сбросить 1 кг веса.

Дня через 3-4 повторить очистку снова. Затем еще и еще, до получения удовлетворительного результата. Не рекомендуется проводить данную процедуру несколько дней подряд.

Из риса вымывается не слизь, а крахмал (углевод), таким образом, посредством выведения крахмала мы готовим сорбент. В зернах риса остается только клетчатка с большой сорбционной (поглотительной) поверхностью, поэтому, учитывая этот момент, лучше всего для чистки использовать нешлифованный рис продолговатой формы.

Очищение организма с помощью лаврового листа

Лавровый лист растворяет в организме все соли и выводит их из организма. Очищение проводится в течение трёх дней.

Внимание! Такой способ очищения противопоказан при беременности и кормлении грудью.

С вечера 25-30 лавровых листьев средней величины залить 1,5-2 стаканами кипящей очищенной (лучше дистиллированной) воды. Настаивать ночь в термосе.

Пить отвар в течение дня небольшими глотками. Так же продолжайте делать и в следующие два дня. Через неделю можно повторить процедуру. Следующее подобное очищение – не раньше, чем через полгода.

Во время этой диеты питание должно быть строго вегетарианским, алкоголь полностью исключается.

Очень эффективно совмещать очищение лавровым листом с суточным голоданием. Особенно с голоданием на структурированной или дистиллированной воде.

Объясняется это тем, что отторгаемые соли, прежде всего, попадают в кровяное русло. Затем кровь устремляется к почкам, где она фильтруется и направляется дальше, по кругу. За сутки почки отфильтровывают до 600 литров крови. То есть вся кровь проходит по ним около 100 раз. В свою очередь почки выводят лишние соли вместе с мочой. Суточное голодание позволяет максимально разгрузить почки и очистить их от выводимых солей.
Рисовая диета

Для любителей риса эта диета просто спасение. Основу диеты составляет рис, но только не очищенный. Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели.

1-й день:
Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколькими каплями лимонного сока, зеленый чай или настой трав.
Обед: oвощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, фруктовым уксусом (1 ч. л.) и 1 ч. л. оливкового масла.
Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачком, приготовленный на пару.

2-й день:
Завтрак: апельсин, рис с апельсиновой цедрой и 1 ч. л. сметаны.
Обед: овощной бульон с вареными овощами и порцией риса.
Ужин: как обед.

3-й день:
Завтрак: груша, рис, посыпанный корицей.
Обед: овощной бульон, салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом, рис со 150 г жареных грибов на оливковом масле.
Ужин: овощной бульон, рис с капустой брокколи, приготовленный на пару.

4-й день:
Завтрак: фруктовый салат с 1-2 ст. л. рисовых хлопьев, рис с молоком или сливками.
Обед: овощной бульон, редис с листьями зеленого салата, рис с морковью, приготовленой на пару.
Ужин: овощной бульон, рис с петрушкой и щепоткой семечек подсолнуха.

5-й день:
Завтрак: рис с виноградом или изюмом и 1 ч. л. тертого миндаля.
Обед: овощной бульон, рис с большим количеством зелени, приготовленный на пару с овощами с 1 ст. л. оливкового масла.
Ужин: овощной бульон, рис, заправленный 1 ст. л. измельченных грецких орехов, 2 ст. л. зеленого лука и 2 ст. л. тертого корня сельдерея или петрушки, шпинат, приготовленный на пару.

6-й день:
Завтрак: рис + 2 финика, 4 грецких ореха, 1-2 ягоды инжира и 1 груша.
Обед: овощной бульон, рис с сырыми овощами (огурец, сладкий перец), мятой и 1 ст. л. оливкового масла.
Ужин: овощной бульон, рис с 1-2 порезанными яблоками, 1 ст. л. сливок или сметаны и 1/2 ч. л. меда.

7-й день:
Завтрак: рис с накрошенными яблоком и грушей, несколько капель лимона и 1 ч. л. меда, 1/2 порции йогурта.
Обед: овощной бульон, порция зеленого салата, рис с 1 помидором и зеленой фасолью, сваренной на пару.
Ужин: овощной бульон, рис с кабачком на пару, 1 ч. л. нерафинированного оливкового масла, 5 оливок, базилик.

Между приемами пищи можно пить минеральную воду, зеленый чай или настой из трав, а также свежевыжатые соки. Но я просто умираю без кофе, поэтому в этом удовольствии я себе не отказываю даже во время диеты. И последнее: в 100 г вареного риса содержится всего 109 ккал, так что ешьте на здоровье и худейте. Да, при выходе из диеты меньше ешьте мясного и молочного, на обед и ужин готовьте неочищенные злаки (рис, макароны серые, серый хлеб и хлеб с отрубями).
ИСТОЧНИК:http://blogs.mail.ru/mail/vera_58/1A03829227455184.html