ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.
Чехол для стула |
Если у стула истрепалась подушка, а кроя сиденья очень жесткие, то можно сшить красивый чехол для стула закрыть все недочеты от любопытных глаз.
Серия сообщений "-шитьё: шторы, покрывала и др.":
Часть 1 - Покрывало своими руками
Часть 2 - Замечательные идеи драпировки штор на окна
...
Часть 32 - Красивые способы подвешивания штор на карниз
Часть 33 - Шьём постельное бельё своими руками: подборка советов и мастер-классов
Часть 34 - Чехол для стула
|
|
Для позвоночника, эндокринных желез, улучшит пищеварение и работу органов таза, поможет худеть |
Упражнение помогает улучшить кровообращение в теле, улучшаются при его регулярном выполнении пищеварение. Растягивается грудная клетка и улучшается дыхание, стимулируется работа эндокринных желез. Позвоночник укрепляется, становится более гибким. Улучшается осанка. Тело становится более выносливым. Укрепляются мышцы шеи и грудной клетки.
Техника выполнения упражнения. Исходное положение : лежа на спортивном коврике на животе. Ноги вытянуты, ступни параллельны друг другу. Руки вытянуты вдоль туловища. Подбородок упирается в пол.
|
Упражнения для тазобедренного сустава |
У многих людей в возрасте бедра в основном слабые и им не хватает гибкости. Это касается людей, которые ведут в основном сидячий образ жизни. В положении сидя, бедра постоянно находятся в позиции сгибания. Поэтому для этих людей актуально будет делать упражнения на разгибание и отведение бедра.
Для правильной работы ТС необходимо укрепить мышцы, которые располагаются в непосредственной близости к самому суставу, потому что именно мышцы и связки удерживают ТС. Особая роль в этом процессе отдаётся средней ягодичной мышце.
|
Как раскрыть тазобедренный сустав |
Очень часто суставам не хватает мобильности, ухудшается работа на разных участках амплитуды. Тазобедренный сустав часто создает проблемы для других суставов. Прежде всего речь идет о пояснице.
|
Упражнение «Оса», которое вернет тонус кожи рук и избавит от дряблости |
Дряблость кожи может быть обусловлена не только возрастными изменениями, но и гормональным сбоем, несбалансированным питанием, резким похудением, сидячим образом жизни.
Обвисание и потеря тонуса может появиться на любом участке тела, зачастую это наиболее заметно в области рук. Для восстановления тонуса кожи в зоне рук необходимо соблюдать сбалансированное питание, водный баланс и также включить в свой график тренировки.
|
4 упражнения для позвоночника |
Этот комплекс на увеличение подвижности и гибкости грудного отдела позвоночника. Это самый многострадальный регион, особенно для людей, чья работа связана с положением сидя в течение всего рабочего дня. Выполнять комплекс стоит не реже 3 раз в неделю. Упражнения будут также полезны и людям моложе.
Постелите коврик, лягте на массажный рол в районе лопаток. Поместите ваши ладони на затылке. Не отрывая поясницу от пола, сделайте 10 подконтрольных движений. При опускании корпуса выполняйте глубокий вдох, при подъёме — выдох.
|
6 простых и эффективных упражнений для женщин |
Комплекс из 6 упражнений желательно выполнять не менее 2 раз в неделю с практически равными промежутками отдыха между тренировками. Если вы потренировались в понедельник, то следующую тренировку лучше провести в четверг, а не во вторник или среду.
Во всех упражнениях делайте 15-20 повторений. Достаточно сделать по 3 подхода в каждом упражнении.
Скручивания
|
Молодеем с каждым днём: упражнения, которые предотвращают старение |
Серия сообщений "-гимнастика нетрадиционная":
Часть 1 - Дышите и худейте! Проверено!
Часть 2 - Утренняя гимнастика тибетских лам
...
Часть 28 - ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ
Часть 29 - Японская техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов! Всё благодаря 1 процедуре!
Часть 30 - Молодеем с каждым днём: упражнения, которые предотвращают старение
|
|
Торт Золотой ключик |
Торт Золотой ключик напомнит вам детство! Так как этот незабываемый вкус прямиком оттуда! Обязательно порадуйте своих детишек этим замечательным лакомством.
|
Очень быстрая капуста. Надо только залить и готова |
Очень быстрая капуста получается полезной, содержит в себе массу витаминов, полезных микроэлементов. Готовить совсем не сложно. Под силу даже начинающей хозяюшке. Готовьте на здоровье.
|
Всего три растения, которые лечат почти всё |
Сейчас я назову вам три травы, которые прекрасно лечат почти все острые заболевания. Есть такая область – гербология, т.е. травничество, которой официальная медицина, не занимается, поскольку это именно то, чем болезнь можно вылечить. Бабки это отлично знают и используют эти травы. Три основные травы, а точнее растительных средства, о которых надо знать всем:
Серия сообщений "-травы":
Часть 1 - Лекарственные травы
Часть 2 - Полезный список противопоказаний целебных трав
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Монастырская травница: Не хотите болеть — накопайте себе три корня — лопуха, пырея и одуванчика
Часть 6 - Всего три растения, которые лечат почти всё
|
|
СУПЕР СМЕШНАЯ КОМЕДИЯ! "Как Извести Любовницу За 7 Дней" РУССКИЕ КОМЕДИИ НОВИНКИ, ФИЛЬМЫ HD, КИНО |
https://www.youtube.com/watch?v=NSKJhs3jTJk&li...art_radio=1&rv=5PnQ7fYxbBU
СТАНДАРТЫ КРАСОТЫ - Мелодрама / Все серии подряд
https://www.youtube.com/watch?v=NSKJhs3jTJk&li...art_radio=1&rv=5PnQ7fYxbBU
ОТДЫХАЮЩАЯ КОМЕДИЯ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! СМЕШНОЙ ФИЛЬМ! "Ночь Одинокого Филина" РОССИЙСКИЕ КОМЕДИИ
https://www.youtube.com/watch?v=EJsnY-lK_QE&li...=1&rv=EJsnY-lK_QE&t=37
Евдокия (1961)
https://www.youtube.com/watch?v=9yWBooGlxjA&li...1&rv=9yWBooGlxjA&t=337
|
девушки в пнг |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "-шитьё: КАК?":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Как правильно выбрать и выкроить тунику
...
Часть 33 - Надоело покупать одноразовые маски. Нашла дома кусок ткани и нашила для всей семьи...
Часть 34 - Мастер-класс по пошиву шубы | Как сшить шубу своими руками!!!!!!!!!!!!!!
Часть 35 - Без заголовка
|
|
Без заголовка |
https://zhurnal.rykodelniza.ru/vpechatlyayushhie-m...ал+Вдохновение+Рукодельницы%29
|
Рецепт самого вкусного холодца по особенному рецепту |
В основе бульона для холодца - свиные ножки, благодаря которым бульон будет наваристым. Для большей «мясистости» добавим курятину - окорочка, голени, филе - на ваш вкус. Благодаря такому сочетанию бульон получится насыщенным, но не очень жирным. Ключ к успеху бульона - это набор овощей и специй. Красивый золотистый цвет обеспечат морковь и неочищенная лук. Корень петрушки, лавровый лист и душистый перец кладем для аромата. Чеснок добавляем в конце - холодец из свинины раскроет вкус. Важно! Перед варкой свиные ножки разрубить и замочить в холодной воде на несколько часов. Можно оставить на ночь.
|
Не будите русского медведя 🐻 |
|
|
Серия сообщений "-страна":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Русский колорит! ...Не надо рая, дайте родину мою
...
Часть 10 - Завидуйте, это Россия!
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Не будите русского медведя 🐻
|
|
Библия кофе |
Эта книга для тех, кто любит и ценит кофе, кто хочет попробовать новые рецепты и узнать про любимый напиток больше.
|
Сказочная карта России |
Серия сообщений "-по России":
Часть 1 - Река Вишера. Урал
Часть 2 - Сказочная карта России
|
|
Четыре великолепные заправки для салатов от Джейми Оливера |
 | |||
| |||
 |
Серия сообщений "-соусы, майонезы,горчица, маринады, начинки":
Часть 1 - 22 самых вкусных соуса на любой вкус!
Часть 2 - 7 изумительных домашних соусов на любой вкус!
...
Часть 32 - Лучшая аджика
Часть 33 - Без заголовка
Часть 34 - Четыре великолепные заправки для салатов от Джейми Оливера
|
|
Уморительный анекдот про резюме и подборочка классного юмора к нему. Посмеемся от души! |
Поиск новой роботы всегда начинается с составления резюме, и к этом процессу нужно подойти максимально тщательно. Каждое слово, каждая буква, каждая запятая могут повлиять на то, понравитесь ли Вы потенциальному работодателю, и, главное, какому. Вот героиня нашего первого анекдота составила резюме таким образом, что может попасть на очень разные работы, и не факт, что все варианты придутся ей по душе…
Пусть наша финальная на сегодня подборочка юмора подарит Вам отличное настроение и искренний смех. А засыпать с улыбкой на лице – хороший знак для удачного последующего дня!
|
Без заголовка |
Топиар (Topiary) – одно из старейших направлений садово-паркового искусства, которое заключается в многолетнем формировании декоративных форм из растений посредством выращивания деревьев, кустарников и полукустарников определенным образом и последующей регулярной стрижки для поддержания необходимого вида. Творения могут быть самыми разнообразными – геометрическими, абстрактными, архитектурными или изображать животных и людей…
Серия сообщений "-красивые места":
Часть 1 - Самые красивые монастыри в мире
Часть 2 - Эверест таймлапс
...
Часть 44 - Восхищаемся природой вместе с корейскими художниками
Часть 45 - Парадная лестница Владимирского Дворца в Петербурге.Фото..
Часть 46 - Без заголовка
|
|
Как приготовить пышные пирожки без дрожжей. Подойдет любая начинка! |
Сегодня мы рассмотрим, как готовить тесто на кефире без дрожжей для пирожков. Это довольно любопытный рецепт, который не требует особой сноровки или дорогих составляющих, но результат от того получается достойный. Начинку внутрь можно класть совершенно любую: вкусно будет со сладкой и с соленой.
Готовить можно как на сковороде, так и в духовке. Хотя на сковороде всё же результат получится чуть лучше. В духовке пирог может так сильно не подняться, как это бывает на дрожжах. Но раз мы собрались готовить пироги без дрожжей, то нас это и не волнует. Всё равно получатся легкими и пышными!
|
Бабуля варит себе кофе... |
|
Настроение>Мысли вслух,,,,,, |
|
Рисовая вода - похудеть, очистить кожу, восстановить волосы |
Рисовое очищение кожи Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца. Знаменитый азиатский рецепт– для вас. Для очищения кожи вам потребуется немного белого риса и водопроводной воды. 1) Промойте одну или пол чашки риса, чтобы удалить от пыли и грязи. 2) Поместите рис в эмалированную миску, залейте водой и оставьте на 15 минут. За это время витамины и минералы будут просачиваться в воду. Это и будет эффективное моющее средство для кожи. 3) Когда пройдет 15 минут, слейте воду в чистую посудину. Рис не выбрасывайте, из него можно готовить. Полученной рисовой водой нужно умываться. Наносить на лицо и легко массировать в течение 1 минуты. И это все! Всего одно применение – и вы наверняка заметите мягкость, нежность и молодость вашей кожи. Хранить рисовую воду следует в герметичном контейнере в холодильнике, не более 5 дней.
Серия сообщений "-разное + бродилки, сайты":
Часть 1 - Горчичные маски для волос: лучшие рецепты
Часть 2 - Колорит внешности
...
Часть 48 - КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ - ЛУЧШИЕ СТАТЬИ НЕДЕЛИ
Часть 49 - >Делаем профессиональный педикюр дома
Часть 50 - Рисовая вода - похудеть, очистить кожу, восстановить волосы
|
|
Домашний уют |
Создавая свое уютное гнездышко, все подбирается с любовь. Начиная со стиля, цвета стен и пола до всяких декоративных мелочей. Сегодня я хочу предложить вам несколько вариантов оформления ванной комнаты. Мне очень понравились идеи, а вам?
Серия сообщений "-интеръер":
Часть 1 - Полезные "мелочи" в доме
Часть 2 - Шторы под настроение
...
Часть 25 - Интерьеры спален
Часть 26 - Красивые интерьеры
Часть 27 - Домашний уют
|
|
Задорнов разоблачил НАТО, США, СБУ, ЕС и G7 |
Серия сообщений "-особое мнение":
Часть 1 - США должны быть разрушены. Мысли старого индейского вождя
Часть 2 - Сталин об украинском национализме
...
Часть 8 - Сергей Доренко - Америка будет добивать Россию
Часть 9 - И я так думала раньше
Часть 10 - Задорнов разоблачил НАТО, США, СБУ, ЕС и G7
|
|
