Комментарии (0)

Иралима

ТОП "ЗЕЛЁНАЯ МЕДУЗА". КРЮЧОК.

Пятница, 12 Июня 2026 г. 10:52 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Ирина-ажур

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

ТОП "ЗЕЛЁНАЯ МЕДУЗА". КРЮЧОК.

1 (529x700, 292Kb)

Читать далее...

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Джемпер, кофта, топ

Комментарии (0)

Belenaya

УЗОР спицами

Пятница, 12 Июня 2026 г. 10:27 (ссылка) + в цитатник

ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=G1RDKZuuLA4

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ/УЗОРЫ - СПИЦЫ
ВЯЗАНИЕ/ВИДЕО УРОКИ

Комментарии (0)

Belenaya

УЗОР спицами

Пятница, 12 Июня 2026 г. 10:25 (ссылка) + в цитатник

ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=6NHxGwPMIyg

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ/УЗОРЫ - СПИЦЫ
ВЯЗАНИЕ/ВИДЕО УРОКИ

Комментарии (0)

Belenaya

УЗОР КРЮЧКОМ.

Пятница, 12 Июня 2026 г. 10:24 (ссылка) + в цитатник

ВИДЕО на ЮТУБ:https://www.youtube.com/watch?v=0613IP0B6Kg

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ/УЗОРЫ - КРЮЧОК
ВЯЗАНИЕ/ВИДЕО УРОКИ

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/belenaya/post515634804/">РђР¶СѓСЂРЅС‹Рµ СЂРѕРјР±С‹ СЃРїРёС†Р°РјРё в„–159</a> РќР°Р±СЂР°С‚СЊ 31 РїРµС‚Р»СЋ (7 + 14 + 8 + 2 РєСЂРѕРјРѕС‡РЅС‹Рµ РїРµС‚Р»Рё) Рё РІСЏР·Р°С‚СЊ РїРѕ СЃС…РµРјРµ.РЎС…РµРјР° РїРѕРєР°Р·С‹РІР°РµС‚ С‚РѕР»СЊРєРѕ Р»РёС†РµРІС‹Рµ СЂСЏРґС‹.Р’ РёР·РЅР°РЅРѕС‡РЅС‹С… СЂСЏРґР°С… РІСЃРµ РїРµС‚Р»Рё Рё РЅР°РєРёРґС‹ РІСЏР·Р°С‚СЊ РёР·РЅР°РЅРѕС‡РЅС‹РјРё.Р Р°РїРїРѕСЂС‚ СѓР·РѕСЂР° СЃРѕСЃС‚Р°РІР»СЏРµС‚ 14 РїРµС‚РµР»СЊ.РќР°С‡Р°С‚СЊ СЃ 1 РєСЂРѕРјРѕС‡РЅРѕР№ РїРµС‚Р»Рё Рё 7 РїРµС‚РµР»СЊ РїРµСЂРµРґ СЂР°РїРїРѕСЂС‚РѕРј, РїРѕРІС‚РѕСЂСЏС‚СЊ СЂР°РїРїРѕСЂС‚ РЅР° РїСЂРѕС‚СЏР¶РµРЅРёРё РІСЃРµРіРѕ СЂСЏРґР°, Р·Р°РєРѕРЅС‡РёС‚СЊ 8 РїРµС‚Р»СЏРјРё РїРѕСЃР»Рµ СЂР°РїРїРѕСЂС‚Р° Рё 1 РєСЂРѕРјРѕС‡РЅРѕР№ РїРµС‚Р»С‘Р№.2 Рї. РІРјРµСЃС‚Рµ Р»РёС†. РїСЂРѕС‚СЏР¶РєРѕР№: СЃРЅСЏС‚СЊ 1 Рї. РєР°Рє Р»РёС†., 1 Р»РёС†. Рё РїСЂРѕС‚СЏРЅСѓС‚СЊ РµС‘ С‡РµСЂРµР· СЃРЅСЏС‚СѓСЋ РїРµС‚Р»СЋ1 РґРІРѕР№РЅР°СЏ С†РµРЅС‚СЂР°Р»СЊРЅР°СЏ СѓР±Р°РІРєР°: СЃРЅСЏС‚СЊ 2 Рї. РІРјРµСЃС‚Рµ РєР°Рє Р»РёС†., РїСЂРѕРІСЏР·Р°С‚СЊ 1 Р»РёС†. Рё РїСЂРѕС‚СЏРЅСѓС‚СЊ С‡РµСЂРµР· РЅРµС‘ РѕР±Рµ СЃРЅСЏС‚С‹Рµ РїРµС‚Р»РёРћРїРёСЃР°РЅРёРµ СѓР·РѕСЂР° РїРѕ СЂСЏРґР°Рј:

[MORE=Р”РђР›Р•Р•... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/belenaya/post515634804/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Belenaya

Ажурные ромбы спицами №159

Пятница, 12 Июня 2026 г. 10:21 (ссылка) + в цитатник

Набрать 31 петлю (7 + 14 + 8 + 2 кромочные петли) и вязать по схеме.
Схема показывает только лицевые ряды.
В изнаночных рядах все петли и накиды вязать изнаночными.
Раппорт узора составляет 14 петель.
Начать с 1 кромочной петли и 7 петель перед раппортом, повторять раппорт на протяжении всего ряда, закончить 8 петлями после раппорта и 1 кромочной петлёй.

2 п. вместе лиц. протяжкой: снять 1 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть её через снятую петлю
1 двойная центральная убавка: снять 2 п. вместе как лиц., провязать 1 лиц. и протянуть через неё обе снятые петли

Описание узора по рядам:

ДАЛЕЕ...

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ/УЗОРЫ - СПИЦЫ
ВЯЗАНИЕ/ВИДЕО УРОКИ

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Иралима

ПАМЯТКА ПО БОЛЯМ В ЖИВОТЕ

Пятница, 12 Июня 2026 г. 09:51 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Уралочка_я

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

ПАМЯТКА ПО БОЛЯМ В ЖИВОТЕ

Рубрики:

Нетрадиционная медицина/Полезные советы

Комментарии (0)

Belenaya

УЗОР спицами

Пятница, 12 Июня 2026 г. 08:57 (ссылка) + в цитатник

ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=kaaOZ43-cWg

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ/УЗОРЫ - СПИЦЫ
ВЯЗАНИЕ/ВИДЕО УРОКИ

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5022486/post515634054/">РњРђР РРќРђР” Р”Р›РЇ РљРЈР РР¦Р«</a> РњРђР РРќРђР” Р”Р›РЇ РљРЈР РР¦Р«

РљСѓСЂРёС†Р° РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ Р»РёР±Рѕ СЃРѕС‡РЅРѕР№
Р»РёР±Рѕ СЃСѓС…РѕР№ Рё Р±РµР· РІРєСѓСЃР°

Р РІСЃС‘ СЂРµС€Р°РµС‚ РјР°СЂРёРЅР°Рґ &#128064;

Р’ СЌС‚РѕР№ РєР°СЂСѓСЃРµР»Рё СЃРѕР±СЂР°Р» РїСЂРѕСЃС‚С‹Рµ РІР°СЂРёР°РЅС‚С‹, 
РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЂРµР°Р»СЊРЅРѕ СЂР°Р±РѕС‚Р°СЋС‚ &#128071;

&#129371; РєРµС„РёСЂРЅС‹Р№ вЂ” РґРµР»Р°РµС‚ РјСЏСЃРѕ РјСЏРіРєРёРј Рё РЅРµР¶РЅС‹Рј
&#129378; СЃРѕРµРІС‹Р№ вЂ” РґР°С‘С‚ РЅР°СЃС‹С‰РµРЅРЅС‹Р№ РІРєСѓСЃ Рё РєСЂР°СЃРёРІСѓСЋ РєРѕСЂРѕС‡РєСѓ
&#127807; РіРѕСЂС‡РёС‡РЅС‹Р№ вЂ” РґРѕР±Р°РІР»СЏРµС‚ СЏСЂРєРѕСЃС‚СЊ
&#127819; Р»РёРјРѕРЅРЅС‹Р№ вЂ” Р»С‘РіРєРёР№ Рё СЃРІРµР¶РёР№
&#129476; С‡РµСЃРЅРѕС‡РЅС‹Р№ вЂ” Р°СЂРѕРјР°С‚ РЅР° РІРµСЃСЊ РґРІРѕСЂ

Р’Р°Р¶РЅРѕ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ С‡С‚Рѕ РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ
РЅРѕ Рё СЃРєРѕР»СЊРєРѕ РґРµСЂР¶Р°С‚СЊ

Р•СЃР»Рё РІСЃС‘ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ
РєСѓСЂРёС†Р° РІСЃРµРіРґР° РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ СЃРѕС‡РЅРѕР№
 
 2.[more] 3. 4. 5. 6.
 В 
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5022486/post515634054/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Ираида77

МАРИНАД ДЛЯ КУРИЦЫ

Пятница, 12 Июня 2026 г. 08:51 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Уралочка_я

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

МАРИНАД ДЛЯ КУРИЦЫ

J40ZznFvr0goFkfjODgvsjVW9uXX3UgjnkLaDryUIUXhhLSuO_FWkCftPN6XRKCix8qYD7mGM1uBjwc91qq4InSr (700x700, 426Kb)

Курица может быть либо сочной
либо сухой и без вкуса

И всё решает маринад 👀

В этой карусели собрал простые варианты,
которые реально работают 👇

🥛 кефирный — делает мясо мягким и нежным
🥢 соевый — даёт насыщенный вкус и красивую корочку
🌿 горчичный — добавляет яркость
🍋 лимонный — лёгкий и свежий
🧄 чесночный — аромат на весь двор

Важно не только что добавить
но и сколько держать

Если всё сделать правильно
курица всегда получается сочной

-hUjbSPfNO7Ex21H3FhaRfFavLDaqFcDcx3jq43tEvcue1-45jjBH0JMR4JJdm0o0wHuwHknpdhgSvpHuZsRb-7y (525x700, 436Kb)

2.

Читать далее...

Рубрики:

Вкусняшки/КУРОЧКА!

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5022486/post515634046/">&#128213;Р›СЋРґРјРёР»Р° РњР°СЂС‚РѕРІР° "РџРѕСЃРјРѕС‚СЂРё РІ РµС‘ РіР»Р°Р·Р°"</a> &#128213;Р›СЋРґРјРёР»Р° РњР°СЂС‚РѕРІР° "РџРѕСЃРјРѕС‚СЂРё РІ РµС‘ РіР»Р°Р·Р°"

РџРѕСЃР»Рµ СЃРјРµСЂС‚Рё РјР°С‚РµСЂРё РїРµС‚РµСЂР±СѓСЂР¶РµРЅРєР° РљР°С‚СЏ РР»СЊРёРЅСЃРєР°СЏ РїС‹С‚Р°РµС‚СЃСЏ РїСЂРёР№С‚Рё РІ СЃРµР±СЏ РІ РЅРµР±РѕР»СЊС€РѕРј РїРѕСЃС‘Р»РєРµ РР·Р»СѓРєРё. 
РќРѕ СЃРїРѕРєРѕР№СЃС‚РІРёРµ Р·РґРµСЃСЊ РѕРєР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ РѕР±РјР°РЅС‡РёРІС‹Рј: 
РІРЅРµР·Р°РїРЅРѕ РїСЂРѕРїР°РґР°РµС‚ Р±РµР· СЃР»РµРґР° РІРѕСЃСЊРјРёР»РµС‚РЅСЏСЏ Р›РёР·Р°. 
РџРѕРёСЃРєРё РґРµРІРѕС‡РєРё Р·Р°С‚СЏРіРёРІР°СЋС‚ РљР°С‚СЋ, РѕР±С‹С‡РЅСѓСЋ С€РєРѕР»СЊРЅСѓСЋ СѓС‡РёС‚РµР»СЊРЅРёС†Сѓ, РІ РјСЂР°С‡РЅСѓСЋ РёСЃС‚РѕСЂРёСЋ, РіРґРµ РїСЂРѕС€Р»С‹Рµ РѕР±РёРґС‹ 
С‚СЂРµР±СѓСЋС‚ СЂР°СЃРїР»Р°С‚С‹, Р° Р·Р° РІРёРґРёРјС‹Рј РґСЂСѓР¶РµР»СЋР±РёРµРј СЃРѕСЃРµРґРµР№ РїСЂСЏС‡СѓС‚СЃСЏ Р»РѕР¶СЊ, Р·Р°РІРёСЃС‚СЊ Рё Р¶Р°РґРЅРѕСЃС‚СЊ. РќРµРІРѕР»СЊРЅРѕ РљР°С‚СЏ СЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЃСЏ РєР»СЋС‡РµРІРѕР№ СѓС‡Р°СЃС‚РЅРёС†РµР№ РѕРїР°СЃРЅРѕР№ РёРіСЂС‹: 
РєР°Р¶РґР°СЏ РЅРѕРІР°СЏ СѓР»РёРєР° РїСЂРёР±Р»РёР¶Р°РµС‚ РµС‘ Рє РёСЃС‚РёРЅРµ 
Рё РѕРґРЅРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕ РїРѕРґРІРµСЂРіР°РµС‚ СЃРјРµСЂС‚РµР»СЊРЅРѕРјСѓ СЂРёСЃРєСѓ.
[url=https:/... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5022486/post515634046/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Ираида77

📕Людмила Мартова "Посмотри в её глаза"

Пятница, 12 Июня 2026 г. 08:50 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Бусильда50

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

📕Людмила Мартова "Посмотри в её глаза"

После смерти матери петербурженка Катя Ильинская пытается прийти в себя в небольшом посёлке Излуки.
Но спокойствие здесь оказывается обманчивым:
внезапно пропадает без следа восьмилетняя Лиза.
Поиски девочки затягивают Катю, обычную школьную учительницу, в мрачную историю, где прошлые обиды
требуют расплаты, а за видимым дружелюбием соседей прячутся ложь, зависть и жадность. Невольно Катя становится ключевой участницей опасной игры:
каждая новая улика приближает её к истине
и одновременно подвергает смертельному риску.

Читает Елена Дельвер
Цикл: Желание женщины
🕒11:31:37

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Рубрики:

Библиотека/ДЕТЕКТИВЧИКИ

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5022486/post515634034/">РЎРЈРќР”РЈР§РћРљ Р—Р”РћР РћР’Р¬РЇ: СЃРёСЂРѕРї СЃРѕР»РѕРґРєРё - С‡РёСЃС‚РєР° Р»РёРјС„РѕСЃРёСЃС‚РµРјС‹</a> РС‚РѕС‚ СЃРёСЂРѕРї С‚РІРѕСЂРёС‚ С‡СѓРґРµСЃР°! Рђ РІРѕС‚ СЃР°Рј СЂРµС†РµРїС‚:

- 1 СЃС‚РѕР»РѕРІСѓСЋ Р»РѕР¶РєСѓ СЃРёСЂРѕРїР° СЃРѕР»РѕРґРєРё СЂР°Р·РІРµСЃС‚Рё РІ СЃС‚Р°РєР°РЅРµ РЅРµ РѕС‡РµРЅСЊ РіРѕСЂСЏС‡РµР№ РІРѕРґС‹ Рё РІС‹РїРёС‚СЊ РЅР° РіРѕР»РѕРґРЅС‹Р№ Р¶РµР»СѓРґРѕРє. Р’СЃСЏ Р»РёРјС„Р° РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚ СЂР°Р·Р¶РёР¶Р°С‚СЊСЃСЏ. Р РЅРµ СѓРґРёРІР»СЏР№С‚РµСЃСЊ, РµСЃР»Рё Сѓ РІР°СЃ РЅР°С‡РЅРµС‚ С‚РµС‡СЊ РёР· РЅРѕСЃР° Рє РїСЂРёРјРµСЂСѓ. Р§РµСЂРµР· С‡Р°СЃ РІСЃРµ С€Р»Р°РєРё СЃРѕР±СЂР°РЅРЅС‹Рµ Рё СЂР°Р·Р¶РёР¶РµРЅРЅС‹Рµ СЃРѕР»РѕРґРєРѕР№ СЃРѕР±РµСЂСѓС‚СЃСЏ Сѓ РІР°СЃ РІ РєРёС€РµС‡РЅРёРєРµ.

РЎР°РјРѕРµ Р±РѕР»СЊС€РѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ Р»РёРјС„РѕСѓР·Р»РѕРІ РЅР°С…РѕРґРёС‚СЃСЏ РІ РєРёС€РµС‡РЅРёРєРµ вЂ“ РёС… РґРµСЃСЏС‚РєРё С‚С‹СЃСЏС‡! Р РµСЃР»Рё РІ СЌС‚Рѕ РІСЂРµРјСЏ РІ РєРёС€РµС‡РЅРёРє РїРѕСЃС‚СѓРїР°РµС‚ СЃРѕСЂР±РµРЅС‚ - РїР°СЃС‚Р° РРЅС‚РµСЂРѕСЃРіРµР»СЊ, С‚Рѕ РѕРЅР° СЃРѕР±РµСЂРµС‚ РІСЃСЋ РіСЂСЏР·СЊ Рё РІС‹РІРµРґРµС‚ РёР· РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°.

- 1 СЃС‚РѕР»РѕРІСѓСЋ Р»РѕР¶РєСѓ СЌРЅС‚РµСЂРѕСЃРіРµР»СЏ РЅСѓР¶РЅРѕ Р·Р°РїРёС‚СЊ СЃС‚Р°РєР°РЅРѕРј РІРѕРґС‹.

Р С‚РѕР»СЊРєРѕ С‡... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5022486/post515634034/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Ираида77

СУНДУЧОК ЗДОРОВЬЯ: сироп солодки - чистка лимфосистемы

Пятница, 12 Июня 2026 г. 08:49 (ссылка) + в цитатник

Этот сироп творит чудеса! А вот сам рецепт:

- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.

Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.

- 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.

И только через 1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме.

Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого!

Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет.
https://www.megazdorov.ru/subscribe/digest/6745
12с (604x402, 134Kb)

Рубрики:

Сундучок здоровья

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5022486/post515634010/">РќР°С‚СѓСЂР°Р»СЊРЅС‹Рµ Р¶РёСЂРѕСЃР¶РёРіР°С‚РµР»Рё - РЅР°РїРѕРјРёРЅР°Р»РѕС‡РєР°</a> &#9658; Р’РѕРґР° - РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕРµ РµС‘ СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»РµРЅРёРµ РЅРµРіР°С‚РёРІРЅРѕ СЃРєР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ РЅР° РёР·Р±Р°РІР»РµРЅРёРё РѕС‚ Р»РёС€РЅРёС… РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјРѕРІ;

&#9658; Р‘РµР»РєРѕРІР°СЏ РїРёС‰Р° - РґР»СЏ СѓСЃРІРѕРµРЅРёСЏ Р±РµР»РєРѕРІ С‚СЂР°С‚РёС‚СЃСЏ Р±РѕР»СЊС€Рµ РєР°Р»РѕСЂРёР№, С‡РµРј РґР»СЏ СѓСЃРІРѕРµРЅРёСЏ Р¶РёСЂРѕРІ Рё СѓРіР»РµРІРѕРґРѕРІ. Р’ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚Рµ Р»РёС€РЅРёРµ Р¶РёСЂС‹ СЃР¶РёРіР°СЋС‚СЃСЏ.

&#9658; Р—РµР»РµРЅС‹Р№ С‡Р°Р№ вЂ“ Р°Р·РёР°С‚СЃРєРёРµ РґРёРµС‚РѕР»РѕРіРё СЃРѕРІРµС‚СѓСЋС‚ РІС‹РїРёРІР°С‚СЊ РІ РґРµРЅСЊ 4 С‡Р°С€РєРё Р·РµР»РµРЅРѕРіРѕ С‡Р°СЏ, СЌС‚Рѕ РґР°СЃС‚ РЅР°РёР±РѕР»СЊС€РёР№ СЌС„С„РµРєС‚ РґР»СЏ СЃР¶РёРіР°РЅРёСЏ Р¶РёСЂРѕРІ

&#9658; Р“СЂРµР№РїС„СЂСѓС‚ - РїСЂРё СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅРѕРј РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°РЅРёРё (150Рі РІ РґРµРЅСЊ) СЃРїРѕСЃРѕР±РµРЅ РІ СЃСЂРµРґРЅРµРј СЃРЅРёР·РёС‚СЊ РІРµСЃ С‡РµР»РѕРІРµРєР° РЅР° 2РєРі Р·Р° 2 РЅРµРґРµР»Рё;

&#9658; РќРµР¶РёСЂРЅС‹Рµ РјРѕР»РѕС‡РЅС‹Рµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ - СѓРІРµР»РёС‡РёРІР°СЋС‚ РїСЂРѕРёР·РІРѕРґСЃС‚РІРѕ РіРѕСЂРјРѕРЅР° РєР°Р»СЊС†РёС‚СЂРёРѕР»Р°, Рє... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5022486/post515634010/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Ираида77

Натуральные жиросжигатели - напоминалочка

Пятница, 12 Июня 2026 г. 08:47 (ссылка) + в цитатник

► Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

► Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

► Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

► Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

► Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

► Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин \растапливает\ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

► Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.
https://www.megazdorov.ru/subscribe/digest/6745
12ж (700x525, 420Kb)

Рубрики:

Сундучок здоровья
СТРОЙНЯШКИ

Комментарии (0)

Belenaya

Можно и не только сумки так красиво связать 👌

Пятница, 12 Июня 2026 г. 08:45 (ссылка) + в цитатник

Источник

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ/УЗОРЫ - КРЮЧОК
СУМКИ/СУМКИ ВЯЗАНЫЕ

Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5022486/post515633997/">3 Р·Р°РїРµРєР°РЅРєРё РґР»СЏ РІРµС‡РµСЂРЅРµРіРѕ РїРµСЂРµРєСѓСЃР° РёР»Рё СѓР¶РёРЅР° - Р±С‹СЃС‚СЂРѕ/РїРѕР»РµР·РЅРѕ</a> &#10122; 1 Р±РµР»РѕРє, РІР·Р±РёС‚СЊ СЃ Р»РёРјРѕРЅРЅС‹Рј СЃРѕРєРѕРј, С‚РІРѕСЂРѕРі, РіСЂР°РјРј 30-50, Р±Р°Р·РёР»РёРє, СЃРѕР»СЊ, РѕРІРѕС‰Рё вЂ” РїРµСЂС‡РёРє, РїРѕРјРёРґРѕСЂРєР°, РєР°Р±Р°С‡РѕРє вЂ” РєСѓР±РёРєР°РјРё, Р»СѓРє РєР°Рє СѓРіРѕРґРЅРѕ, РІСЃРµ СЃРјРµС€Р°С‚СЊ, РЅР° СЃСѓС…СѓСЋ СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґСѓ, РѕР±Р¶Р°СЂРёС‚СЊ СЃ 2-С… СЃС‚РѕСЂРѕРЅ.

&#10123; РўРІРѕСЂРѕРі, Р±РµР»РѕРє, С€РїРёРЅР°С‚, РІСЃРµ СЃРјРµС€Р°С‚СЊ, РѕС‚РїСЂР°РІРёС‚СЊ РІ РјРёРєСЂРѕРІРѕР»РЅРѕРІРєСѓ РЅР° 1,5-2 РјРёРЅСѓС‚С‹, РіРѕС‚РѕРІРѕ.

&#10124; Р¤РёР»Рµ С‚СЂРµСЃРєРё 300-400 РіСЂ, СЃС‹СЂ 100 РіСЂ, СЃРѕР»СЊ, РїРµСЂРµС†, Р»СЋР±С‹Рµ С‚СЂР°РІС‹. Р¤РёР»Рµ РїСЂРѕРєСЂСѓС‚РёС‚СЊ РІ РјСЏСЃРѕСЂСѓР±РєРµ, С‚СѓРґР° РЅР°С‚РµСЂРµС‚СЊ СЃС‹СЂ, СЃРѕР»СЊ, РїРµСЂРµС†, СЂР°Р·Р»РѕР¶РёС‚СЊ РІ С„РѕСЂРјРѕС‡РєРё, РІС‹РїРµРєР°С‚СЊ РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ РґРѕ РіРѕС‚РѕРІРЅРѕСЃС‚Рё.
[url]https://www.megazdorov.ru/subscribe/digest/6745[/url]
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5022486/post515633997/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Ираида77

3 запеканки для вечернего перекуса или ужина - быстро/полезно

Пятница, 12 Июня 2026 г. 08:44 (ссылка) + в цитатник

➊ 1 белок, взбить с лимонным соком, творог, грамм 30-50, базилик, соль, овощи — перчик, помидорка, кабачок — кубиками, лук как угодно, все смешать, на сухую сковороду, обжарить с 2-х сторон.

➋ Творог, белок, шпинат, все смешать, отправить в микроволновку на 1,5-2 минуты, готово.

➌ Филе трески 300-400 гр, сыр 100 гр, соль, перец, любые травы. Филе прокрутить в мясорубке, туда натереть сыр, соль, перец, разложить в формочки, выпекать в духовке до готовности.
https://www.megazdorov.ru/subscribe/digest/6745
12 з (700x393, 269Kb)

Рубрики:

Вкусняшки/ЗАПЕКАНКИ
СТРОЙНЯШКИ

Комментарии (0)

Belenaya

МК "Волны"

Пятница, 12 Июня 2026 г. 08:20 (ссылка) + в цитатник

Источник

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ/УЗОРЫ - СПИЦЫ
ВЯЗАНИЕ/ВИДЕО УРОКИ

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Belenaya

Этот трюк должна знать каждая вязальщица!

Пятница, 12 Июня 2026 г. 08:19 (ссылка) + в цитатник

Источник

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ/ПОЛЕЗНОСТИ
ВЯЗАНИЕ/ВИДЕО УРОКИ

Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (0)

Madam_Irene

Это утро так красиво...

Пятница, 12 Июня 2026 г. 08:02 (ссылка) + в цитатник

1.
455035785_8676668965680812_7539137407743813081_n (700x682, 666Kb)

Читать далее...

Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Комментарии (0)

Madam_Irene

Иллюстрации Alison Hamilton.

Пятница, 12 Июня 2026 г. 08:01 (ссылка) + в цитатник

1.
696136778_10164469553668679_7973215520920109903_n (466x700, 393Kb)

Читать далее...

Рубрики:

иллюстрации

Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/madam_irene/post515633714/">РџСЂРѕСЃС‚Рѕ РІРµС‡РµСЂ, РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РєСѓС…РЅСЏ, РџСЂРѕСЃС‚Рѕ СЏ РЅР° РЅРµР№ С‚РІРѕСЂСЋ...</a> 
	РџСЂРѕСЃС‚Рѕ РєСѓС…РЅСЏ, РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РґРµРЅСЊ.
	РќРѕС‡СЊ РµРіРѕ СѓР¶ Р·Р°РІРµСЂС€Р°РµС‚...
	Р§С‚Рѕ РІРѕРєСЂСѓРі РјРµРЅСЏ РІРёС‚Р°РµС‚?
	РР№, РїСЂРёР·РЅР°Р№СЃСЏ, РєС‚Рѕ С‚С‹, С‚РµРЅСЊ?
	РЇ СЃР°РјР°? РР»СЊ С‚РµРЅСЊ С‚С‹ РјСѓР·С‹?
	РўРѕ Р»Рё СЂР°РґРѕСЃС‚СЊ, С‚Рѕ Р»Рё Р·Р»РѕСЃС‚СЊ?..
	Р“Р»СЏРЅСЊ-РєР°, РїРµС‡СЊ РјРѕСЏ СЃРІРµСЂРєР°РµС‚,
	Р§Р°Р№РЅРёРє Р±Р»РµСЃРєРѕРј РѕС‚Р»РёРІР°РµС‚,
	Р”Р»СЏ СЃРѕР±Р°РєРё РєРёРїРёС‚ РєРѕСЃС‚СЊ.
	РљС‚Рѕ СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РїРѕРјРѕРіР°РµС‚?
	Рђ, Р±С‹С‚СЊ РјРѕР¶РµС‚, Рё РјРµС€Р°РµС‚?
	РљС‚Рѕ С‚С‹, С‚РёС…РёР№ РЅРѕС‡РЅРѕР№ РіРѕСЃС‚СЊ?
	Р Р°СЃСЃРјРµСЋСЃСЊ, СЂР°СЃСЃС‚Р°РІР»СЋ С‡Р°С€РєРё,
	Р’С‹РјРѕСЋ, СЃРІР°СЂСЋ, РЅР°С‚СЂСѓ.
	Р Р°Р·Р±РµСЂСѓ, РЅР°РјРЅСѓ, РЅР°С‡РёС‰Сѓ.
	Р’СЂРµРјСЏ Р±Р»РёР·РёС‚СЃСЏ Рє СѓС‚СЂСѓ...
	Р—РґРµСЃСЊ Р·Р°РІРµСЂС€РµРЅР° СЂР°Р±РѕС‚Р°,
	РЎР±СЂРѕС€РµРЅР° РѕРґРЅР° Р·Р°Р±РѕС‚Р°.
	РЇ Р·РґРµСЃСЊ РІСЃСЋРґСѓ, РїРѕСЃРјРѕС‚СЂРё!
	РџРµСЃРЅСЏ СЂРІРµС‚СЃСЏ РёР·РЅСѓС‚СЂРё.

[more]
	2.
	
	
	3.
	
	
	4.
	
	
	5.
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/madam_irene/post515633714/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Madam_Irene

Просто вечер, просто кухня, Просто я на ней творю...

Пятница, 12 Июня 2026 г. 08:01 (ссылка) + в цитатник

Просто кухня, просто день.
Ночь его уж завершает...
Что вокруг меня витает?
Эй, признайся, кто ты, тень?
Я сама? Иль тень ты музы?
То ли радость, то ли злость?..
Глянь-ка, печь моя сверкает,
Чайник блеском отливает,
Для собаки кипит кость.
Кто сегодня помогает?
А, быть может, и мешает?
Кто ты, тихий ночной гость?
Рассмеюсь, расставлю чашки,
Вымою, сварю, натру.
Разберу, намну, начищу.
Время близится к утру...
Здесь завершена работа,
Сброшена одна забота.
Я здесь всюду, посмотри!
Песня рвется изнутри.