-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MaySunshine

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 1612


суп-пюре из ...авокадо

Пятница, 04 Января 2013 г. 10:08 + в цитатник
Цитата сообщения elvirushka ах, какой нашла рецепт! суп-пюре из ...авокадо

Суп-пюре из авокадо и моркови

мне, как любителю всяческих крем-супов и супов-пюре очень приглянулся этот рецептик...посему делюсь и с вами,

кто первый приготовит, тот и делится впечатлениями:))

итак, вот так он выглядит:


 

На 2 порции понадобится:
- Авокадо, 1 шт
- Морковь средняя, 1 шт
- Миндаль, 50г (замоченный в холодной воде на 4-6 часов)
- Имбирь, 1 ст.л. (измельченного)
- Лимон, 1/2 шт
- 2-4 капли Стевии или 1 ст.л. сиропа Агава (за неимением и того и другого - замените на 1 ч.л. меда)
- Паприка, на кончике ножа


- Авокадо очистить от кожуры и косточки. Порезать на крупные куски.
- Морковь нашинкуйте мелкими кубиками.
- Снимите с половины  лимона цедру и выдавите сок в блендер. Добавьте в блендер же замоченный миндаль, имбирь, авокадо и морковь, измельчите ингредиенты до однородного пюре.
- Добавьте воды или свежевыжатого морковного сока, чтобы получить нужную консистенцию.
- Добавьте Стевию, сироп или мед. Хорошенько перемешайте.
- Разлейте по тарелкам и подавайте, посыпав паприкой.

Приятного аппетита!

нашлось тут: ipolza.livejournal.com/30038.html

 

Рубрики:  рецепты /VEGGIE means healthy
рецепты /totally RAW
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку