Исходя из предыдущего упражнения , положите ноги под что-нибудь опорное (батарею), поднимите верхнюю часть тела как можно выше. Выполнять упражнение 30 раз с перерывами по  5 секунд через каждые 10 раз. Делайте это постоянно и у вас будут такие же мышцы, как на рисунке.

 

Серия сообщений "Комплексы упражнений на правильную осанку":
Часть 1 - Комплекс №1.
Часть 2 - Комплекс №2.
...
Часть 7 - Комплекс №7
Часть 8 - Комплекс №8
Часть 9 - Комплекс №9
Часть 10 - Комплекс №10