Да, это тяжело, но есть выход, чтобы не думать в праздник о количестве съеденного, нужно после сделать пару разгрузочных дней, но не подряд, дело в том, что это не диета, это образ жизни, позже все станет на свои места, главное начать и прдоржаться хотя бы месяц.