Уличный трафарет



В продолжение постов: Автобусная астановка как искусство - архитектура
Трафареты используются в граффити для увеличения чёткости рисунка или быстрого воспроизведения картинки много раз.

Трафареты (stencil art) в основном несут в себе какой-то смысл, как например "Граждане! При артобстреле эта сторона улицы наиболее опасна", то есть заставляют задуматься, а граффити как правило просто радуют глаз.

Как правило, такие трафареты изготовляются вручную из бумаги или картона, изображение вырезается при помощи бритвы и наносится газовым баллончиком с краской.

Полезные ссылки по поисковым системам

Полезные ссылки Rambler.

• Форма добавления сайта на индексацию в Rambler.
• FAQ по Рамблеру.
• Форма обратной связи с Rambler для вопросов, жалоб и замечаний. Можно также писать на E-mail: counter@rambler-co.ru
• Расширенный поиск в Rambler.
• Все для начинающих веб мастеров и не только.
• Рейтинг дизайна сайтов.
• Поиск по группам Rambler.
• Сервис удаления сайта(страницы) из индекса Rambler.
• Реклама на Рамблере.
• Статистика по поисковым запросам !!!
• Новости проекта Рамблер ТОП 100.
• Определение позиции сайта в результатах поиска Rambler.
• Форма добавления сайта в Rambler Top 100.

Полезные ссылки Google.

• Форма добавления сайта на индексацию в Google.
• Инструмент подсказки ключевых слов в Google!!!
• Cправка - Веб-мастера.
• Справочный форум для веб-мастеров в Google.
• http://www.google.ru/safebrowsing/diagnostic?site=xxxxxxx.ru - диагностика Вашего сайта на вредоносные программы(вместо xxxxxxx.ru - Ваш домен). Проверка или Ваш сайт в бане Google.
• Поиск по блогам Google
• Поиск картинок и фотографий Google
• Чего хочет Google
• Центр вебмастеров Google
• Как выглядит ваш сайт с точки зрения Google
• Google Adsense
• Google Adwords
• Получите максимум от своего компьютера
• Google Analytics
• Gogole Trends - cравнительная проверка количества запросов по странам и языкам.
• Google Россия - официальный блог Google в России.
• Справочный форум Google.
• Google Новости.
• Google Reader
• Панель инструментов Google.
• Google Video/
• Здесь пожаловаться на спам.
• ВСЕ ПРОДУКТЫ GOOGLE!!!

Полезные ссылки Yandex.

• Форма добавления сайта на индексацию в Yandex.
• Форма удаления URL из Yandex.
• Я.ру
• Статистика ключевых слов !!!
• Рейтинг блогов рунета.
• Яндекс.XML - сервис, позволяющий делать автоматические поисковые запросы к Яндексу.
• Яндекс.Сайт - это поиск по страницам ваших сайтов.
• Яндекс.Сервер - приложение для полнотекстового поиска с учетом морфологии русского языка.
• Платная регистрация в каталоге Yandex.
• Бесплатная регистрация ресурса в каталоге Yandex(не путать с индексацией сайта).
• Заявка в Yandex директ.
• Здесь пожаловаться на спам.
• Поиск Яндекс по регионам.
• Яндекс.Бар
• Здесь Вы можете проанализировать свой файл - robots.txt
• Проверить или сайт проиндексирован в Яндексе.
• http://search.yaca.yandex.ru/yca/cy/ch/xxxxxxxxxx.ru - проверить ТИЦ сайта/блога(xxxxxxxxxx.ru - Ваш домен)
• Праздники на главной странице Яндекса
• http://yandex.ru/yandsearch?serverurl=xxxxxxxxxx.ru - проверить проиндексированные страницы сайта/блога в Yandex(xxxxxxxxxx.ru - Ваш домен)
• Форум Yandex. Как работает Яндекс?
• 20 последних запросов пользователей Яндекса.
• Email адреса Яндекса:
  

  * Общий email службы поддержки: support@yandex.ru
  * Каталог Яндекса: support@catalog.yandex.ru
  * Работа с сайтами: addurl@yandex-team.ru
  * Отдел маркетинга: pr@yandex-team.ru

  либо:
  Yandex - Обратная связь.

Более подробно о вопросах, связанных с Yandex.

http://masterlinkblog.livejournal.com/3399.html

Кровля - Металлочерепица



Металлочерепица
Среди кровельных материалов, получивших широкое распространение в последнее время, одно из первых мест по популярности занимает цельнолистовая металлочерепица. Она является разновидностью профилированного стального оцинкованного листа с полимерным покрытием, который подвергается поперечному штампованию, для получения рисунка, имитирующего натуральную черепицу.

Металлочерепица изготавливается из рулонной оцинкованной стали покрытой полимером. Производители закупают эту сталь (уже с полимерным покрытием) у металлоперерабатывающих предприятий и методом роликовой прокатки стали и последующей холодной штамповки получают металлочерепицу.

Область применения

Металлочерепицу применяют как для нового строительства, так и для реконструкции. Особенно хорошо смотрится она на малоэтажных домах, на небольших общественных сооружениях - таких как, кафе, магазины и т.п.- а также временных сооружениях - остановках, киосках.

Существенно, что при ремонте старых крыш не обязательно демонтировать прежнее покрытие. Более того, отслужившие кровельные материалы из рубероида, плоского железа и т.д. могут использоваться в качестве дополнительной гидроизоляции. Однако, во избежание коррозии следует избегать прямого контакта оцинкованной стали и битума.

Металлочерепицу не рекомендуется устанавливать на крышах с уклоном менее 140.

Достоинства и недостатки металлочерепицы

К основным достоинствам металлочерепицы относятся: небольшой вес, простота монтажа, разнообразная цветовая гамма, длительный срок эксплуатации, полный набор комплектующих, поставляемых фирмами вместе с кровельным материалом, экологическая безопасность, а также приемлемая цена.

Одним из недостатков металлочерепицы часто называют повышенную шумность во время дождя и ветра. Но на самом деле - это недостаток устройства кровли. Когда работы выполнены качественно, при порывах ветра металлочерепица не стучит по обрешетке, а при правильно выполненном водоотводе шум стекающих потоков воды не будет слышен жильцам мансарды.

Металлочерепица является материалом, качество которого в большой степени зависит от качества исходного материала (оцинкованной стали и полимерных покрытий), технологического оборудования, и крепежных элементов.

Обязательным условием предоставления гарантии является осуществление механизированной погрузки и выгрузки изделий в заводской упаковке. Погрузка металлочерепицы в упаковке №1 производится только мягкими стропами с помощью специальной траверсы в открытые машины с длиной кузова не меньше длины листов. Основание под металлочерепицу должно быть ровным и прочным. Пачки металлочерепицы должны быть надежно закреплены. Запрещается укладывать на металлочерепицу тяжелые грузы, которые могут вызвать деформацию листов.

При разгрузке необходимо привлечение достаточного количества рабочих (из расчета 1 человек на 1,5 — 2 м. п. листа). Поднимать и переносить листы необходимо аккуратно в вертикальном положении, не допуская сильных перегибов. Запрещено бросать листы и тащить волоком.

Внимание! Кромки листов острые.

Хранение металлочерепицы

Условия хранения металлочерепицы и профнастила должны соответствовать условиям 3 по ГОСТ 15150 (неотапливаемые помещения без прямого воздействия на профили солнечных лучей и дождя). Пачки профилей в заводской упаковке необходимо уложить на ровном месте на брусья толщиной 20 см с шагом 0,5 м. При хранении более 1 месяца листы следует распаковать и переложить рейками (штабель до 70 см высотой).

Источник realkomplekt.by

Маленькие хитрости для будущих мам



Во время вынашивания малыша в образе жизни женщины происходят некоторые изменения. Для того чтобы встретить их во всеоружии, нужно подготовиться заранее. Наши советы помогут будущей маме справиться с некоторыми специфическими для беременности проблемами или предотвратить само их возникновение.

Надеваем колготки.
Беременность является фактором риска развития варикозного расширения вен, в связи с этим будущим мамам рекомендуют носить профилактические противоварикозные чулки или колготы. Тем беременным, у которых уже имеются признаки варикозного расширения вен (сосудистые звездочки, «змейки» расширенных вен), рекомендуют специальное лечебное противоварикозное белье.

Действие специального белья основано на том, что оно оказывает давление на венозную стенку, помогая проталкивать кровь от нижележащих участков вен к вышележащим. Профилактические чулки и колготы отличаются от лечебных давлением, оказываемым на вены: у лечебного белья оно выше. Противоварикозное белье очень плотное, трудно растяжимое, поэтому, чтобы его надеть, нужно овладеть определенными знаниями и навыками.
Так, чулки или колготы необходимо надевать сразу после сна, не опуская ноги с постели. Это обусловлено тем, что, как только вы опустите ноги, вены, в том числе и расширенные участки, заполнятся кровью, и эффективность белья будет значительно снижена. Если вы все же встали для того, чтобы принять душ, или просто забыли о колготах, или вам просто нужно снять их с сушилки в ванной, то необходимо на 10—15 минут вновь принять горизонтальное положение с приподнятыми ногами; в таком положении нагрузка на вены нижних конечностей значительно снизится, а имеющиеся варикозные узлы опустеют.
Перед тем как надевать чулки или колготы, соберите их обеими руками по всей длине. Наденьте колготы на пальцы ног, затем постепенно распределяйте их по поверхности голени. Наибольшие затруднения вы испытаете при надевании колгот на пятку. Преодолеть эту «преграду» вам поможет большой палец правой руки, который желательно расположить под пяткой. Можно сказать, что процедура натягивания колгот или чулок требует даже определенных физических усилий; учитывая это, к процедуре надевания можно привлечь представителя сильной половины человечества. Не стоит отказываться от идеи носить белье после первой неудачи. В первый день, возможно, надевание колгот или чулок займет у вас 15—20 минут, но с каждым разом время, требуемое на облачение, будет уменьшаться. Однако не забудьте в первый раз учесть время, необходимое на одевание, в режиме дня: заведите будильник на 15—30 минут раньше обычного.

Собираем сумочку.
В женской сумочке зачастую можно найти массу очень и не очень нужных вещей. Уже с первых дней беременности к очень нужным вещам следует отнести паспорт и полис (если таковой имеется) медицинского страхования. Ведь беременность хоть и не болезнь, но все же во время вынашивания малыша вам гораздо чаще, чем во внебеременной жизни, приходится сталкиваться с различными структурами здравоохранения, где эти документы необходимы. После 28-й недели к этим документам добавляется обменная карта — где кратко записана история беременности и есть результаты обследований, проводившихся за время этой беременности. Чтобы документы не истрепались, заведите для них специальную папку или файл. Туда же можно складывать и результаты УЗИ, других исследований, которые вам назначит доктор, а также направления на анализы и прочее.
Поскольку многие женщины в первой половине беременности испытывают те или иные признаки токсикоза, к которым относятся тошнота и рвота, то не лишней мелочью в сумочке окажется пустой полиэтиленовый пакет, а также несколько мятных леденцов или упаковка жевательной резинки, которыми можно пользоваться при появлении тошноты для предотвращения рвоты.
Если доктор прописал вам таблетки, которые нужно принимать несколько раз в день, то рационально будет положить упаковку или блистер таблеток в сумочку; это позволит не забыть о приеме лекарств не только дома, но и на работе. В связи с этим еще один совет: чтобы в рабочей суете не запамятовать о таблетках, поставьте напоминание или будильник на мобильном телефоне или рабочем компьютере. Если такая возможность исключена, приурочьте прием таблеток к какому-либо событию, которое ежедневно происходит в одно и то же время, например к обеду. В крайнем случае заведите на работе для этих целей обычный будильник.

Не лишними в сумочке будут бумажные носовые платочки и влажные салфетки.
Если уже до беременности вам приходилось несколько раз терять сознание (падать в обморок) в душном помещении или при повышенном эмоциональном напряжении, то не исключено, что во время беременности, особенно в первом триместре, такие «случайности» участятся. Хорошо, если на этот случай в вашей сумочке будет лежать небольшой плотно закрытый пузырек с нашатырным спиртом, не забудьте его подписать.

Учимся носить бандаж.
Некоторым женщинам во время беременности врач посоветует носить дородовый бандаж. Он призван поддержать округлившийся животик, снять нагрузку с мышц спины и передней брюшной стенки. Учитывая эти функции, ношение бандажа рекомендуется:

• женщинам, страдающим заболеваниями позвоночника, испытывающим в связи с этим боли в спине;
• женщинам, страдающим угрозой прерывания беременности;
• будущим мамам, ожидающим не первого малыша или двух малышей сразу.

Поскольку бандаж должен поддерживать матку и плод, то надевать его нужно в положении лежа, чтобы живот сохранился в несколько приподнятом положении. Не следует носить бандаж в течение всего дня, нужно по возможности снимать его каждый час на 10—15 минут или, если нет возможности надеть его лежа на работе, то надевать бандаж, например, на первую половину дня или только выходя из дома в магазин, в гости или в женскую консультацию, а придя домой, снимать.

Обуваемся.
Во время беременности зачастую приходится менять не только гардероб, но и обувь. Ведь носить обувь на высоком каблуке в период вынашивания малыша категорически не рекомендуется. Это обусловлено тем, что, надевая обувь на каблуке, вы более подвержены риску упасть или подвернуть ногу. Высокий каблук провоцирует варикозное расширение вен, вероятность которого, как уже говорилось, и без того значительно повышена во время беременности. Подбирая себе новую пару туфель или сапог, обратите внимание на то, чтобы обувь легко застегивалась, не была слишком узкой, ведь во второй половине беременности ноги могут отекать.
Но основная хитрость заключается не столько в выборе соответствующей обуви, сколько в том, как надеть туфельки или сапожки, когда выросший живот почти исключает такую возможность. Безусловно, идеальный вариант — это принять помощь будущего папы, который наденет обувь на ножку, завяжет шнурки или застегнет молнию. Если же эту нелегкую работу предстоит выполнить самой, старайтесь сесть на низкий стул с поручнем (поручень будет опорой, когда вы будете вставать) или же рядом со стулом обычной величины расположите небольшую скамеечку, на которую можно поставить ноги. Если ни стула, ни скамеечки рядом нет, можно присесть на колено: так застегивать обувь гораздо удобнее, чем просто нагнувшись.

Планируем время.
Как уже отмечалось, беременность так или иначе связана с более частым посещением врачей, а это, как известно, занимает достаточно много времени. Чтобы временные потери были минимальными, можно воспользоваться следующими советами.
Старайтесь придерживаться даты и времени, которое вам назначено для посещения врача, сдачи анализов или проведения того или иного исследования: если вы опаздываете или приходите в другой день, вы создаете неудобство не только себе, но и другим пациентам, и доктору. Не попав на прием в назначенный день, позвоните доктору, уточните дату и время, в которые нужно придти. Если доктор на выбор предлагает вам несколько дат для очередного приема, старайтесь избегать дат, приходящихся на начало недели, послепраздничных дней. В это время на приеме, как правило, очень много пациентов.
Не секрет, что для того чтобы сдать кровь на анализ, часто приходится отсидеть перед кабинетом лаборатории не один час. Большинство пациентов приходят к этой двери задолго до начала работы, надеясь быть первыми. Поэтому если вы придете к кабинету за 20—30 минут до окончания работы, то потерянное время не составит более, чем эти самые 20—30 минут, но вам, по крайней мере, не придется сидеть в очереди несколько часов. Не пытайтесь пользоваться этим же правилом при посещении врача для очередного осмотра или проведения какого-либо исследования, например УЗИ. Ведь и прием, и исследование требуют достаточного количества времени.
Стоит сказать и о том, что, увидев перед кабинетом большую очередь, в надежде на сознательность окружающих можно тактично указать на свое интересное положение, спросив, например, нет ли специальной очереди для беременных или, если это не гинеколог, то один ли врач осматривает пациентов с направлением из женской консультации и прочих. Однако чаще надеяться на сочувствие очереди не приходится, ведь кроме вас — совершенно здоровой и просто беременной, все остальные сидящие перед кабинетом — больны.
Между визитами к доктору у вас наверняка возникнут вопросы, касающиеся вашего состояния, происходящих с вами изменений, приема витаминов и лекарств, анализов и т.п. Чтобы получить ответ на все эти вопросы, как это ни банально, нужно их задать врачу. Для этого записывайте все вопросы в небольшой блокнотик, который, кстати, можно хранить в папке с другими медицинскими документами.

Боремся с тошнотой.
Токсикоз первой половины беременности — участь многих будущих мам. Если токсикоз проявляет себя только тошнотой или тошнотой и нечастой рвотой и доктор при этом считает, что с этой неприятностью вы можете справиться сами, то не лишними будут такие советы:

• Чтобы избавиться от тошноты, которая наступает вследствие пустого желудка в ночное время, перекусите перед тем как лечь спать.
• Всегда имейте под рукой то, что можно погрызть, — крекеры, сухие хлебцы, рисовые или пшеничные хлопья.
• Пейте достаточно жидкости — в первом триместре количество выпитой жидкости может составлять 1,5— 1,8 л.
• Если тошнота особенно беспокоит в утренние часы, то, находясь в постели, съешьте крекер или немного сухофруктов. Потом подождите минут пятнадцать и вставайте.

Избавляемся от изжоги.
С изжогой, часто возникающей во время беременности, помогут справиться следующие правила:

• Следует исключить из рациона изделия, раздражающие слизистую оболочку желудка и стимулирующие выработку соляной кислоты: сдобу, свежий хлеб, жирные сорта мяса и рыбы, овощи, содержащие грубую растительную клетчатку, сваренные вкрутую яйца, кислые сорта ягод и фруктов, мороженое, черный кофе, газированные напитки, острые маринованные блюда и специи.
• Питание должно быть дробным — 5—7 раз вдень, последний прием пищи — за 3 часа до сна.
• После приема пищи не следует ложиться в течение 30—40 минут, поскольку горизонтальное положение тела (так же как и наклоны туловища вперед) провоцирует заброс соляной кислоты из желудка в пищевод.
• Необходимо следить за тем, чтобы каждый день происходило опорожнение кишечника.
• Спать надо на кровати с приподнятым на 15—20 см головным концом (можно подложить лишнюю подушку).
• Не следует носить тесную, сдавливающую одежду.
• Медикаментозное лечение возможно только по назначению врача! Безопасны для беременных антацидные (нейтрализующие кислоту), обволакивающие и вяжущие средства, в частности МААЛОКС, ФОФСФАЛЮГЕЛЬ, СМЕКТА, РЕННИ, которые можно принимать однократно при появлении изжоги или прибегнуть к курсовому приему.
• Многим при изжоге помогают жареные семечки, лучше тыквенные.

Надеемся, что эти несложные рекомендации позволят вам облегчить жизнь и помочь испытать максимальное удовлетворение от столь значимого периода Вашей жизни.
Но самое важное то, что нельзя забывать о необходимости консультации с Вашим врачом о возможности применения той или иной процедуры или приема какого либо средства.

По материалам сайта - Одежда для беременных