Домашние средства ухода за грудью

Уход за грудью в жизни женщины должен занимать важное место. К сожалению грудь теряет тонус и форму после родов, гормональных сбоев, от неверно выбранного белья и многих других факторов. Однако для восстановления и поддержания здоровья груди не обязательно ходить в дорогие косметические салоны или покупать дорогостоящие средства, домашние средства ухода за грудью имеют так же хороший эффект. Зная элементарные правила ухода и гиены можно сохранить здоровье и красоты женской груди на долгие года.

  Для начала стоит помнить о том, что неверно выбранное белье будет сдавливать грудь или наоборот плохо ее поддерживать, а это вредно. Появляться кожные проблемы. Растяжки, вплоть до того, что в следствии длительного сдавливания могут появляться кисты. Поэтому когда вы выбираете бюстгальтер, помните такие правила:

  -  бюстгальтер должен быть вам по обхвату, не давить, но и не быть очень свободным;

  -  подбирайте размер в зависимости от вашего состояния, помните, при потере или наборе веса размер меняется.

  -  покупайте бюстгальтер с косточками, они помогают поддерживать грудь, а если они вам давят, то это значит, что вы просто неверно подобрали его форму или размер;

  -  выбирайте правильный размер чашки, Признаки правильного подбора очевидны: грудь не должна выступать из бюстгальтера, и не должна заполнять менее половины чашки;

  -  не скупитесь и выбирайте бюстгальтер из качественного материала.

  В домашних условиях можно приготовить разнообразные маски и скрабы для груди.

Омоложение и подтяжка кожи лица дома всего за 5 дней. Старинная японская методика

Согласно старинным японским традициям, лицо женщины должно всегда выглядеть безукоризненно. Ничего не изменилось и в наши дни. Высокотехнологичная японская действительность удивительно органично сочетается в обыденной жизни с традициями, обычаями и проверенными временем рецептами. Некоторые рецепты и методики консервативные японки бережно хранят по сей день, а предприимчивые косметические бренды умудряются эксплуатировать это бесценное наследие к своей немалой выгоде.

Некоторые малоизвестные за пределами страны восходящего солнца сведения о том, как придать коже лица удивительную свежесть и красоту и сохранить её на долгие годы, мы предлагаем сегодня вашему вниманию.

Самое главное  в рассматриваемой методике — сочетание простых и доступных, но не совсем обычных рецептов косметических масок, с тщательным соблюдением порядка их применения.

Один из главных секретов этих рецептов — использование молока. Японские красавицы убеждены, что взрослая женщина не должна употреблять молоко внутрь, потому что оно вредит её здоровью и нарушает гармоничную работу организма, но зато она должна обильно использовать его для ухода за своим лицом и телом.

Программа состоит из 5 процедур и рассчитана на 5 дней. Повторять её можно один раз в месяц, не чаще и не реже. Процедуры лучше выполнять перед сном, чтобы дать коже побыть в расслабленном состоянии до засыпания.

День первый: Очищение
Для того, чтобы очистить кожу, приготовь маску из молока и овсяной пудры. Возьми полстакана овсяной пудры (смели овсяные хлопья в кофемолке) и стакан тёплого молока. Разводи постепенно пудру молоком до тех пор, пока она не примет консистенцию густой сметаны.
Нанеси маску на лицо на полчаса, смой кипячёной водой.

День второй: Пилинг
Для того, чтобы отшелушить омертвевшие частички кожи с твоего лица и дать возможность живой коже дышать и сиять с новой силой, приготовь смесь из сахара и молока. Возьми полстакана сахара и стакан теплого молока. Разводи осторожно сахар молоком до того состояния, чтобы получилась однородная кашица — так, чтобы ты могла взять эту смесь в руку. Нанеси маску на лицо и осторожно круговыми движениями кончиками пальцев делай легкий массаж лица. Перемещай пальцы по массажным линиям. Делай массаж в течении 5-7 минут. Затем оставь маску еще на 10 минут на лице. Смой всё кипячёной водой.

День третий: Отбеливание
Для того, чтобы кожа выглядела более молодой, она должна иметь однородный цвет. Для этого применяется отбеливающая маска. Возьми стакан молока, 5-7 ягод клубники и ложку миндального масла. Положи клубнику в молоко и поставь на самый слабый огонь («точки»), дай молоку закипеть и выключи через минуту. Вытащи клубнику из молока, разомни ее вилкой — так, чтобы получилось пюре, и добавь в пюре миндальное масло, хорошо всё перемешай.
Полученную маску нанеси на лицо и оставь на полчаса, затем смой кипячёной водой.

День четвертый: Увлажнение
Чтобы увлажнить кожу лица и сделать её более упругой, готовится маска из молока и свежего огурца. Натри на терке 1-2 огурца (зависит от размера). Возьми огуречную смесь, отделив её от огуречного сока, так чтобы она была достаточно сухой.  Добавь 4 столовых ложки горячего молока и хорошенько всё перемешай. Полученную смесь нанеси на лицо и оставь на 20 минут, затем смой кипячёной водой.

День пятый. Лифтинг
Для подтяжки контуров лица нужно сделать маску из молока, мёда и яйца. Возьми столовую ложку молока и столовую ложку мёда, перемешай мёд с молоком, добавь сырое яйцо и хорошо взбей полученную смесь. Нанеси её на лицо и дай высохнуть. После этого смой всё кипячёной водой.

Вот такие простые маски сделают твою кожу молодой и сияющей. Если добавить к полученному эффекту ещё и улыбку, то все мужчины будут у твоих ног.

Как можно подтянуть обвисшую кожу век? 4 простых шага!

Зона вокруг глаз подвержена старению в первую очередь. Именно в этой области быстрее всего появляются морщинки, кожа теряет упругость, истончается и обвисает.

Опущенные веки придают лицу грустный и уставший вид, делают женщину старше… Но не нужно отчаиваться раньше срока: мы подготовили эффективную омолаживающую программу для кожи вокруг глаз.

Лифтинг век

Гимнастика для глаз

Поднимите брови и слегка нажмите пальцами под бровями, чтобы зафиксировать кожу. Плавно закрой глаза и удерживай закрытыми в течение 6 секунд. Открой глаза, повтори 10 раз. Делай это упражнение ежедневно!

Очищение кожи век

Очищение — важнейшая ежедневная процедура, неправильное выполнение которой может ускорить процесс старения. Пользуйся специальной косметикой для снятия макияжа, но никак не мылом! Смочите средством ватный диск и промакивающими движениями, не растягивая кожу, удалите макияж. Остатки туши снимите при помощи чистого диска.

Увлажнение кожи

Чтобы кожа оставалась упругой, она должна быть увлажнена в достаточной мере. Всевозможные кремы и сыворотки, безусловно, дают положительный результат. Но не нужно забывать о питьевом режиме: 1,5–2 л в день. Основной объем жидкости лучше выпивать за 4–5 часов до сна, чтобы избежать отечности.

Тонизирование кожи

Смешайте в равных пропорциях сушеные листья березы, цветы шалфея и василька. 1 ч. л. этой смеси залейте 100 мл кипятка и подержите на водяной бане 5–10 минут. Настой остудите, разлейте по формочкам для льда и заморозьте. Протирание век таким льдом должно стать вашей ежедневной процедурой.

Обязательным условием для сохранения молодости на долгие годы является защита от солнца, ведь солнечные лучи сильно обезвоживают кожу. Кроме того, чрезмерное увлечение загаром чревато появлением пигментных пятен.

Обязательно сохрани и повторяй процедуру каждое утро?

Шаг 1. на лбу.

Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите "Маршрут" 3 раза.

Шаг 2. между бровей.

Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5-6 раз в каждом направлении.

Шаг 3. около носа.

Шаг 4. вокруг глаз.

Закройте глаза и расслабьтесь. Кончиками пальцев деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз. Затем скользите пальцами по верхним и нижним векам, описывая круг.

Шаг 5. вокруг губ.

Средний и безымянный пальцы рук положите в углубление между нижней губой и подбородком. Производите скользящие движения в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите 3 раза.

Шаг 6. щеки.

Указательным и средним пальцами производите круговые движения сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. То же самое проделайте с надутыми щеками.

Шаг 7. шея.

Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи: совершайте скользящие движения от ключицы к подбородку. Не надавливайте на кожу: движения должны быть плавными.

Шаг 8. овал лица.

Указательным и средним пальцами проведите, слегка надавливая на кожу, по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. Такое же движение произведите в противоположную сторону. Повторите 2 раза.

Шаг 9. подбородок.

Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от правого уха к левому и в противоположную сторону. Повторите 4-5 раз.

Лицо – визитка девушек и женщин в любом возрасте. Иметь красивое молодое лицо хотят абсолютно все женщины, да и мужчины тоже. Но поддержание красоты и здоровья кожи лица – это большой кропотливый труд, так как борьба с возрастными изменениями требует существенных усилий или же внушительных финансовых затрат.

Основная проблема, которая появляется на коже лица с возрастом – это потеря упругости, появление признаков дряблости. В этом случае есть несколько выходов: можно прибегнуть к услугам эстетической хирургии и провести ряд дорогостоящих процедур. Но никто не даст гарантии, что эти проблемы не появятся вновь, и в еще более серьезной форме. Второй путь – это самостоятельное поддержание кожи лица в тонусе. Такой способ сохранения молодости требует основательных усилий, терпения, но при выполнении всех условий может принести самые привлекательные плоды. При этом вам будет не нужна операция и дорогостоящие процедуры.

Обязательные условия для подтяжки кожи лица дома

Средства глубокой подтяжки кожи

Массаж для подтяжки кожи

Упражнения для подтяжки лица

Маски для подтяжки кожи

Эфирные масла для подтяжки кожи

При проведении самостоятельных процедур по подтяжке кожи в домашних условиях очень важно выполнять их регулярно. Только в случае постоянного ухода на коже будет заметен эффект. Нужно постараться каждый день выделять время для того, чтобы обеспечивать молодость кожи.

Конечно, домашняя подтяжка кожи не всегда может быть эффективной. Против глубоких морщин и сильной дряблости кожи она бессильна. В этом случае надо применять более радикальные методы борьбы, которые предлагают современные салоны красоты и клиники молодости. Домашняя подтяжка поможет в том случае, если овал лица только начинает деформироваться, его очертания слегка расплываются, а морщинки только начинают проявлять себя. В силах любой женщины остановить эти процессы, вернуть коже лица молодость и красоту, улучшить её тонус, вернуть эластичность.

Обязательные условия для подтяжки кожи лица дома

Есть ряд условий, выполнение которых обязательно, если вы хотите получить видимый эффект от процедур по подтяжке кожи. Никакие воздействия на организм не помогут, если он истощен, болен или переутомлен. Поэтому для сохранения молодости необходимо вести здоровых образ жизни, отказаться от вредной пищи и напитков, прекратить употреблять алкоголь и курить. Не менее важно сохранять устойчивую эмоциональность. Злость, страх и другие негативные эмоции отпечатываются на лице в виде глубоких морщин.

Для того, чтобы кожа была подтянутой, нужно вести правильный образ жизни Для того, чтобы кожа была подтянутой, нужно вести правильный образ жизни
реклама

Во время проведения процедур по подтяжке кожи лица важно следить за тем, чтобы ничего не портило эффект, которого вы пытаетесь добиться. В противном случае все труды будут напрасными. Итак, вот эти важные моменты:

Бережное удаление косметики, грамотное умывание и обтирание кожи лица. Все манипуляции, которые вы совершаете со своим лицом, должны быть нежными, мягкими, деликатными. Ни одно движение не должно дополнительно оттягивать кожу, растягивать её. Особенно бережно надо обращаться с кожей вокруг глаз;

Обратите внимание на позу сна. Для лица полезнее всего спать на спине. Таким образом кожа на лице не растягивается, не трется о подушку. Она может свободно «дышать». Утром на лице не наблюдается никаких «вмятин» и отпечатков.

Подтяжка лица дома – это то, что должно войти в привычку, чтобы дать результат. Если проводить все процедуры с применением специальных кремов, сывороток, масок для лифтинга, то эффект будет просто потрясающим. Не менее важно проводить процедуры курсами, а не ежедневно в течение одного месяца в году.

Для того чтобы эффект от кремов и сывороток был выше, нужно познакомиться с правилами их нанесения на лицо. В этом вопросе существует множество нюансов, соблюдение которых обеспечивает полноценное проникновение полезных веществ крема в кожу.

Средства глубокой подтяжки кожи

Средства глубокой подтяжки кожи обладают более высоким эффектом в сравнении с поверхностными средствами. Они заметно улучшают состояние кожи, омолаживают и освежают её. Элементы косметики проникают в глубинные слои кожи и стимлируют выработку эластина, коллагена, глюкозаминогликанов. Эти вещества отвечают за эластичность и упругость кожи.

При использовании средств глубокой подтяжки цвет кожи заметно улучшается, она подтягивается. Но эти процессы требуют более длительного времени, что поверхностный лифтинг.

Использовать косметику для глубокой подтяжки нужно в течение нескольких месяцев и до года. Длительность курса зависит от изначального состояния кожи. За это время кожа начинает самовосстанавливаться.

Массаж для подтяжки кожи

Самомассаж улучшает кровоснабжение кожи лица, нормализует лимфоотток. Он способствует выведению токсинов и более тщательному проникновению питательных веществ в кожу. С помощью массажа укрепляются мышцы лица и возвращается их тонус. Массаж способствует удалению омертвевших клеток, обновлению кожи.

Всего несколько сеансов массажа, и станет заметно, что на лице уменьшились отеки, кожа стала более красивой, обрела здоровый цвет, мелкие морщинки разгладились, дряблость уменьшилась.

Регулярный массаж - лучшее средство для подтяжки лица Регулярный массаж - лучшее средство для подтяжки лица

В неделю массаж нужно делать дважды на чистое лицо чистыми руками. Вот несложные упражнения, которые вполне можно выполнять самостоятельно:

Поглаживать лицо аккуратными движениями от крыльев носа к вискам;
Поглаживать кожу на лбу движениями снизу вверх, а затем – сверху вниз;
Поглаживать кожу лица, двигаясь от подбородка к мочкам ушей.
Помассировать область под челюстью, слегка постукивая тыльной стороной ладони.

Каждое упражнение необходимо выполнить по семь раз.

Упражнения для подтяжки лица

Подтянуть мышцы лица помогут также упражнения, которые легко выполнять дома. Благодаря этим упражнениям овал лица приобретет былую четкость, кожа станет упругой, её тонус восстановится.

Упражнения для подтяжки не обладают мгновенным эффектом. Их нужно выполнять регулярно и на протяжении длительного времени. Но при этом они не только безвредны, но еще и полезны и бесплатны.

Лучше всего проводить лифтинг-гимнастику утром и вечером, когда кожа очищена и увлажнена. Заниматься надо около 15 минут. Такие упражнения – то не только средство борьбы с возрастными изменениями. Это еще и отличное средство для их профилактики. Даже если морщины появятся еще не скоро, укрепление лицевого овала не будет лишним.

Итак, когда кожа очищена и увлажнена, нужно удобно расположиться перед зеркалом и приступить к выполнению комплекса упражнений:

- Разминка начинается с глубокого вдоха и выдоха. Затем нужно немного размять кожу руками, растереть, слегка постукать кончиками пальцев. Это улучшит кровообращение;

- Далее приступайте к массажу лба: примерно в середине лба нужно отступить от линии волос на 1 см и начать массировать эту точку круговыми движениями в течение 1 минуты. При этом нужно пальцем другой руки оттягивать вниз кончик носа;

- Затем безымянные пальцы нужно расположить у основания бровей, средние – на середине лба, указательные – над средними. Средние и указательные пальцы нужно немного развести. Затем нужно одновременно выполнять круговые движения всеми пальцами, но пальцы правой руки должны двигаться по часовой стрелке, а пальцы левой руки – против часовой стрелки. Продолжать в течение 1 минуты;

- Упражнение для укрепления век. По три пальца обеих рук нужно положить под брови и начать поднимать брови до тех пор, пока они не окажутся над надбровной дугой. Застыть в таком положении на 10 секунд с открытыми глазами. Затем нужно попытаться опустить веки вниз, не отпуская бровей. Застыть в таком положении на 10 секунд. Затем убрать пальцы. Повторять 3 раза;

- Выполняйте легкие похлопывания по нижнему веку и внешним уголкам глаз. Затем к внешним уголкам глаз нужно приложить пальцы и оттянуть кожу в стороны. В таком положении медленно закрывать и открывать глаза по 10 раз. Затем выполнить вращение открытыми глазами тоже 10 раз в обе стороны.

- Надувание щек. Сделав глубокий вдох, надуйте щеки настолько сильно, насколько это возможно. В таком состоянии начинайте сдавливать их руками и оказывайте сопротивление щеками. В таком положении надо задержаться на 15 секунд и расслабиться. За один раз достаточно 4 повторов.

- Надуть щеки и перемещать воздух из одной щеки в другую. 10 кругов.

- Тщательно произносить гласные буквы, старательно двигая мышцами лица: «а», «о», «у». Каждый звук – по 10-15 раз.

Пусть этот небольшой комплекс упражнений станет ежедневной привычкой, наряду с умыванием. В противном случае, даже не ожидайте результата.

Маски для подтяжки кожи

Специальные маски для подтяжки кожи – еще один способ домашнего омоложения. Приготовить их довольно просто. Для этого понадобятся привычные продукты:

- Маска из картофеля. Картофель надо натереть, добавить в него оливковое масло. Все перемешать и нанести на кожу лица. В этой маске содержится много крахмала, который отлично возвращает коже упругость;

- Маска из белка. Основа этой маски – овсяные хлопья. Их надо замочить в воде. Затем нужно взбить до пены белок и смешать с хлопьями. Пусть смесь слегка подсохнет. Затем её нужно нанести на лицо.

- Медовая маска. Эта маска подходит не всем: нужно провести тест на аллергическую реакцию на мед. если аллергии нет, то можно смело её применять. Ложку меда надо смешать с белком и ложкой овсяных хлопьев. Держать на лице такую маску надо несколько минут. Мед обладает омолаживающими и питательными свойствами.

- Маска из отрубей с лимоном. Белок надо взбить до пены, добавить лимонный сок и отруби. Смесь нанести на лицо на несколько минут. После окончания процедуры лицо нужно протереть кубиком льда. Лимон освежает и отбеливает кожу.

Закрепите эффект от массажа подтягивающей маской Закрепите эффект от массажа подтягивающей маской

Эфирные масла для подтяжки кожи

Эффективность используемых кремов и масок можно повысить с помощью эфирных масел. В деле подтяжки кожи хорошими помощниками станут:

Масло мяты – тонизирует и освежает;
Масло розы – омолаживает, повышает эластичность, улучшает контур, увлажняет, разглаживает морщинки, устраняет отеки и темные круги под глазами;
Масло сосны – защищает, повышает упругость, разглаживает морщины.

Использовать эфирные масла можно только в самых небольших дозировках. На 15 мл крема или маски – 3 капли масла.

Домашняя подтяжка кожи – это отличная практика, которая не только позволяет поддерживать прекрасную форму, но и дисциплинирует. Женщина, которая готова приложить максимум усилий для достижения результата, всегда добьется своей цели. Немного самодисциплины, упорства и настойчивости – и кожа на лице станет гораздо моложе и красивее, а вы – увереннее в себе и счастливее.

Программу домашней подтяжки кожи не стоит воспринимать как тяжелую повинность. Выполнять упражнения, массаж и прочие процедуры надо с улыбкой и приятными мыслями о собственной привлекательности. Ведь, в конце концов, время, посвященное себе любимой, - это время, потраченное не зря. А женщина прекрасна в любом возрасте.

Читайте подробнее WMJ.RU http://www.wmj.ru/krasota/lico/podtyazhka-kozhi-sr...i-kozhi-v-domashnih-usloviyah/

http://www.wmj.ru/krasota/lico/podtyazhka-kozhi-sr...i-kozhi-v-domashnih-usloviyah/