Бачата – спокойный танец из латиноамериканской программы

Семья латиноамериканских танцев очень широка, и сегодня мы расскажем об одном её представителе – танце «бачата».

Родиной этого танца (как и меренге) является Доминиканская Республика. Бачату сложно спутать с другими танцами, так как тексты песен наполнены сказаниями о жизненных неурядицах, страданиях и неразделенной любви.

Немножко истории

На родине бачаты часто царила неспокойная политическая обстановка. Именно со свержением очередного диктатора Рафаэля Молины в начале 60-х годов 20 века и связывают возникновение танца. Правда, некоторые историки отсылают нас к более раннему периоду – 20-м годам 20 века.

В то время в моде были шумные вечеринки, на которых присутствовала, в основном, беднота. Эти вульгарные сборища нищих и бедняков сопровождались грустными песнями о тяжелой жизни и неразделенной любви. Поэтому бачату, кроме того, называют музыкой горечи – «musica de amargue».

Хореография бачаты

Исполнять этот танец сравнительно просто. Делается четыре шага вперёд-назад или из стороны в сторону с обязательным акцентом на последний. При этом нога немного вытягивается вперед и ставится на пятку или носок.

Отличительной особенностью танца является то, что партнеры танцуют очень близко друг от друга, а также совершают легкие круговые движения кистями, сцепленными в замок. Танец с первых движений должен передать свою главную мысль – тесный контакт партнера с партнершей – именно поэтому в бачате так мало поворотов. Зато вместо них часто используются перекидывания дамы из стороны в сторону и боковые проходы.

Сейчас бачата стала очень популярна в странах Латинской Америки – без неё невозможно представить современную дискотеку. Популярность танца стремительно растёт и за пределами её родины, и танец уже добрался до США, Мексики и многих европейских стран.

Источник

Не щадя живота своего

Для многих людей танец живота или беллиданс – редкое экзотическое «блюдо», употреблять которое следует в особых случаях. Те, кто уже научился  поворачивать «ключики» бедрами, вести «волну» руками или игриво потряхивать брюшком, делают это регулярно, с удовольствием и более того: с пользой для организма, поскольку танец живота имеет общеукрепляющее действие.

Иные возразят: что такого особенного во вращении бедрами? Берешь хула-хуп – и вперед. Но кто, собственно, сказал, что танец живота ограничивается одними вращениями? Настоящий восточный танец включает в себя многоуровневые «восьмерки», «ключики», тряски и удары,  горизонталеьные и вертикальные «волны», повороты и многочисленные проходки. И потом: в отличие от верчения обруча на талии, танец живота – не столько фитнес, сколько искусство. Хотя пользы от него – не меньше, чем от простых физических упражнений: от танца живота усиливается циркуляция крови в малом тазу, укрепляются мышцы «низа», все  ткани активно снабжаются кислородом. О том, что такое предменструальный синдром, вы сможете забыть раз и навсегда. Ровное дыхание, которым сопровождается танец, снимает маточные спазмы, а сбалансированная работа позвоночника расслабляет мышечные «зажимы», вызывающие головную боль.

Как только восточный танец обрёл популярность в большинстве городов России, им стали увлекаться буквально все. Любая физическая нагрузка  приносит пользу лишь тогда, когда вы помните  о мерах предосторожности. Если во время занятий и после них у вас болит поясница, это тревожный симптом. Он может свидетельствовать о наличии межпозвонковых грыж, при которых резкие движения строго противопоказаны.  Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем  идти на первое занятие.

…и даже с саблей. Этот стиль танца живота  называется «Sword»  и олицетворяет собой непокорность, граничащую с необычайной сексуальностью.