10 правил для идеальной кожи

1. Пейте много воды. Небольшая бутылка с водой должна стать вашей спутницей. Старайтесь не пить много за час-полтора до сна, иначе с утра будут отеки.

2. Не умывайтесь обычным мылом. Оно сушит кожу и вытягивает из нее влагу. Для умывания лучше применять специальный гель или пенку. Не вытирайте лицо полотенцем. Промокните салфеткой либо тонким полотенцем, едва прикасаясь. 

3. Два-три раза в неделю протирайте лицо кубиком льда. Для кубиком можно использовать мятный отвар мяту с несколькими каплями лимонного сока, чай, кофе, сок, минеральную воду, молоко.

4. Ежеутренний и ежевечерний ритуал по уходу за лицом – умывание, тонизирование и накладывание крема – не отнимает больше пяти минут, но, тем не менее, многие женщины ленятся делать это каждый день. В уходе за собой важна регулярность.

5. От сигарет лучше отказаться. Кожа будет свежей и красивой.

6. Много фруктов = красивая кожа. В идеале нужно употреблять фрукты ежедневно.

7. Хороший сон. Ничто не влияет на состояние кожи лица так плохо, как недосыпание. Спать нужно минимум 7-8 часов в сутки.

8. Питательные маски. Жирная кожа обходится парой раз в месяц, нормальная и смешанная – 1 разом в неделю, а вот обладателям сухой кожи стоит делать маски пару раз в неделю. Маска из огурца, сужающая поры, маска из кефира, отбеливающая кожу, маска из клубники, которая подтягивает и освежает кожу, - это идеальный уход!

9. Откажитесь от жареного, сведите к минимуму острое, соленое и сладкое. Полностью исключите из рациона консервы и фастфуд. Также будет очень здорово, если вы сведете к минимуму все, что содержит дрожжи. Исключите газированную воду и колу. Вы заметите, что пропадут мелкие раздражающие прыщики на лбу и на висках.

10. Косметолог. Глубокую чистку можно делать раз в полгода, а питательные маски и массаж – каждые два месяца. Профессионал преобразит кожу и подскажет, как правильно за ней ухаживать.