Детский массаж в стихах.

 

Детский массаж в стихах.   Потягуни –потягушечки От носочков до макушечки. Мы потянемся-потянемся, Маленькими мы не останемся. Вот уже растем, растем! Вот как выросли!   Нежно погладьте малыша снизу вверх, имитируя потягивание. Раз, два три, четыре, пять! Будем пальчики считать! Крепкие, дружные, Все такие дружные. На другой руке опять: Раз, два, три, четыре, пять! Пальчики быстрые, Хоть не очень чистые! Пяточки-топталочки, Щекотки-щекоталочки, Розовы, да гладеньки, Как конфетки сладеньки. Маленькие стопочки, Стопочки-топтопочки. До чего прекрасны, Шелковы, атласны. Маленькие пальчики Девочки и мальчики, Розовы подушечки, Крохотны ногтюшечки, Пальчики горошинки, До чего ж пригоженьки. Вот такие ножки, Ходят по дорожке!   Розовый животик Мурлычит словно котик, Заурчал щеночком, Забулькал ручеечком. Ах, животик, ты, живот, Кто же там внутри живет? Кто мешает баиньки Маленькому заиньке? Мы погладим пузики, Толстые арбузики. Спит щеночек, спит котенок Улыбается ребенок! Придет киска неспеша. И погладит малыша. Мяу-мяу – скажет киска, Наша детка хороша.   Последнее стихотворение подходит для полного и окончательного поглаживания всего тельца ребенка.   Славница

http://vse-o-detkah.ru/dlya-mamochek/detskij-massazh-v-stixax/

Лечим себя. Упражнения для пальцев.

Наши пальцы могут лечить наше тело.
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.

Читать далее...

13 оригинальных способов использования лимона

1. Лимоны прекрасно подходят для очищения чайников. Чтобы удалить накипь, нужно налить в чайник воду и насыпать горсть цедры лимона (мелко порубленной). После этого поставить чайник на огонь и дать закипеть. Выключит, оставить на час и хорошенько вымыть. Если накипи сильно много, операцию придется повторить несколько раз.

2. Микроволновая печь имеет свойство запекать на своих стенках и подвижных деталях пятна, которые неимоверно сложно отмывать. Для того, чтобы вернуть печи чистоту, в какую-нибудь мисочку для микроволновки нужно налить воды и положить в нее цедру лимона. После этого поставить ее и установить максимальный режим печи на 5 минут. После этого останется лишь вытереть пятна тряпочкой.

3. Кожурой лимона, которая осталась после приготовления пищи можно протереть мусорное ведро. Это убьет бактерии и неприятный запах.

4. Зимой в квартирах и домах воздух часто пересушен радиаторами и проветривается гораздо реже, чем в теплый период. Для того, чтоб сделать воздух свежим и повысить влажность, кастрюльку с водой и цедрой лимона нужно поставить на огонь, довести воду до кипения, и на слабом огне дать немного попарить. Только не делайте этого вечером, эфирные масла лимона помешают вашему организму успокоиться и уснуть.

5. Лимон известен антибактериальными свойствами. Чтобы избежать размножения в разделочной доске плесени и другой «вредности», облейте ее кипятком, натрите кусочком лимона, оставьте на некоторое время, а затем промойте проточной водой и насухо вытрите.

Парк «Древний Город – Мыанг Боран». Бангкок. Таиланд.



Парк Мыанг Боран ("Древний Город") в тайской провинции Самут Пракан можно однозначно назвать самым эффектным, фактурным и глянцево-фотогеничным местом Таиланда. Если кому-то понадобится по-быстрому, за одним день, наснимать вызывающе роскошные, десктопно-обложечные виды Таиланда, достаточно приехать в Мыанг Боран, благо что расположен он в часе езды от Бангкока.

Средства для лечения костей и суставов

УШИБЫ

Отвар арники и ушибы

Сразу же наложить на место ушиба пузырь со льдом (холодной водой) на 30 мин (обычно этого времени достаточно для остановки внутреннего кровотечения), а потом растереть отваром цветов арники или камфорным спиртом.

То же самое применять при растяжении связок, а также при вывихах (после их вправления).

 

Репчатый лук и ушибы

 

Мелконарезанный лук растереть с сахарным песком, завернуть в марлю и приложить к больному месту при ушибах, растяжениях связок и т.п.

Читать далее...

100 супермотивов крючком-2 часть


100


И еще Читать далее...

Интересный узор с цветочками

1-й ряд: цепочка их ВП+ ССН для серединки цветочка 2-й: столбики с двумя накидами с общей вершиной для лепесточков + ВП для арочек между ними, по кругу. 3-й: СБН + пикоко на арочках, тоже по кругу

Пётр Лещенко-Романсы,Танго,Фокстроты

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков.

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.

Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.

Специи - натуральные природные лекари!

1. Антисептики: Красный и черный перец, гвоздика, кориандр, куркума

2. Болеутоляющие средства: Фенхель, манго, имбирь, гвоздика, мускатный орех, шамбала

3. Бронхит (кашель): Манго, фенхель, кумин, кардамон, имбирь, чили

Читать далее...

Подвывихи в позвоночнике и болезни, которые они создают

Все мы слышали о смертях школьников на уроках физкультуры в Украине (думаю, в других странах тоже самое происходит). В 2008 их было, кажется, - 7. После чего детям запретили на уроках физкультуры давать физические нагрузки. Хотя тем, кому около пятидесяти не могут себе представить урок физкультуры без футбола, волейбола, баскетбола или других игровых видов спорта. И что самое интересное, никто на этих уроках не умирал!

Читать далее...

Интересный столбик с одним накидом

При таком способе вязания ССН по высоте получится выше столбика с одним накидом,но ниже ,чем с двумя накидами.А скорость вязания будет быстрее).

 

Вышивка на трикотажном полотне. Виды швов

Вышивать нужно специальной иглой с тупым кончиком и достаточно большим ушком, чтобы проходила нить. В вышивке по трикотажу не принято закреплять нить узелком. Достаточно сделать 2-3 стежка в одно место на полотне, а конец заправить крючком с изнаночной стороны полотна.


Тамбурный шов формирует линию из петель для контура или заполнения. Выведите иглу и * введите ее назад, откуда она только что вышла. Сделав небольшой стежок, вытяните иглу (нить под иглой). Повторяйте от *.






Шов петелька вприкреп формирует растительный рисунок. Уложите нить петлей. Воткните иглу в исходную точку и выведите ее у кончика петли одним движением. Закрепите петлю коротким стежком. Аналогично выполните следующие петли.






Атласный шов - идеальный шов заполнения. Будьте внимательны, чтобы не слишком стянуть стежки. Выведите иглу с одной стороны и введите ее в угол, покрывая желаемое пространство одним движением. Повторяйте этот шаг.






Французский узелок предназначен для оформления сердцевины цветов. Выведите иглу, оберните нить вокруг острия один или два раза, туго натянув ее. Введите иглу вновь в самое ближнее место, насколько позволяет нить.






Вышивка «рококо» похожа на французские узелки. Выведите иглу, сделайте стежок «назад иголку», оставляя иглу в полотне, обвейте нитью ее конец и протяните через витки. Вколите иглу недалеко от места, где она вышла, и вытяните нить на изнанку.





Шов "петля" покрывает вязаное полотно. Выведите иглу из основания петли. Введите иглу под обе стенки петли на один ряд выше и протяните через них. Введите иглу назад в основание петли снизу и выведите из центра следующей петли одним движением, как показано на рисунке.



Шов соты применим к узору трикотажного полотна, составленному из чередования одной лицевой и нескольких (до 3—4) изнаночных петель по лицевой стороне. В результате полотно сокращается примерно на одну треть. Шву предшествует разметка. Пропустите контрастную нить за лицевыми петлями, которые будете собирать.



1 Начиная со второго лицевого ребра (т.е. вторая вертикальная дорожка из лицевых петель) с нижнего правого края, поднимите иглу вверх до четвертой петли по правой стороне.





2 Соедините первое и второе лицевое ребро. Для этого введите иглу справа налево в четвертую петлю (здесь после нескольких витков) первого и второго ребра. Протяните нить через петли и затяните, чтобы ребра соединились. Закрепите это положение одним или двумя такими же стяжками.





3 Поднимите иглу вверх на следующие четыре петли с левой стороны второго лицевого ребра и выполните стежок соты, соединяя второе и третье ребро. Повторяйте шаги 2 и 3 до верха детали.



отсюда Подробнее о швах здесь

Мастер-класс по вязанию без швов подобных сумочек

Читать далее...

Поперечные петли




http://www.theweeklystitch.com/2013/08/vikkel-brai...NbLA+%28The++Weekly++Stitch%29

Элвис Пресли: жизнь-концерт

---

---

16 августа — День памяти Элвиса Пресли, короля рок-н-ролла, легенды популярной музыки XX века.

---

---

В начале 70-х пресса заявила: «Америка дала миру четыре великие вещи — американский футбол, Микки Мауса, Коку-Колу и Элвиса Пресли. Один из них — человек». Эта позиция определила место Элвиса Пресли в поп-культуре Америки.

Популярность Пресли настолько велика, что при упоминании имени «Элвис» сразу понятно, о ком идет речь. Для американцев Пресли — идол, которому поклонялось не одно поколение, они и по сей день называют его просто «Королем». Однако за ярким образом энергичного певца, любимца многомиллионной публики, скрывалась ранимая личность, человек, который не выносил одиночества и не мог прожить без семьи и друзей, который больше всего на свете хотел быть счастливым.     Читать далее