ОТЕЧНОСТЬ НОГ. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ОТЕЧНОСТИ НОГ

Отечность ног указывает на плохую циркуляцию крови и лимфы, а также на недостаточность гуморального (водного) обмена вследствие нарушения равновесия натрия и калия. Известно, что между натрием и калием в организме постоянно идет соперничество. Если уровень натрия по отношению к калию повышается, то это приводит к тому, что внутриклеточные жидкости проникают через оболочку в межклеточные жидкости. Клетка становится похожа на сдувшийся мячик, а из-за скопления крови и лимфы в межклеточных жидкостях ноги опухают, начинают болеть.Поэтому при лечении отечности всегда требуется повысить уровень калия в крови, а также выполнять дважды в день упражнения, рекомендованные для лечения варикозного расширения вен — это заменит бег трусцой, езду на велосипеде, усилит циркуляцию крови и лимфы, не создавая нагрузки на суставы и сердце.

Чтобы увеличить количество калия в крови (а его нам необходимо иметь в организме 50%, в то время как натрия — только 15% из числа других микроэлементов), в питание необходимо ввести овощи и фрукты, богатые солями калия: капусту, картофель (печеный с кожурой), огурцы, петрушку, редис, помидоры, морковь, лук-латук, салат-латук, хрен, чечевицу, чеснок, зеленый горошек, фасоль, а также черную смородину, изюм, курагу, грейпфруты, мед, яблочный уксус, тыкву, кабачки, баклажаны, патиссоны, абрикосы, урюк, инжир, траву и корни одуванчика лекарственного, виноград, сливы.Читать далее...

ВАРЕНЬЕ ИЗ КИВИ И ЛИМОНОВ

Читать далее...

Легенда отечественного и мирового цирка. Ирина Бугримова

РУЧКИ ДЛЯ СУМКИ СВОИМИ РУКАМИ.

АВТОР 

Veselunka

Сейчас подбираю различные варианты изготовления ручек для сумок. Плотных и не очень, широких и самых узеньких, красивых и красивых, а главное - удобных. Ах, да! И еще удобных:)

Вот, хочу поделиться одним из найденных решений!

Мне понадобилась:

Читать далее...

Нани Брегвадзе

Нани Георгиевна Брегвадзе родилась 21 июля 1938 года в Тбилиси. После окончания музыкальной школы поступила в музыкальный техникум, а затем училась в Тбилисской Государственной консерватории им.В.Сараджишвили по классу фортепиано (1958-1963) В студенческие годы начала петь в оркестре "Рэро" Грузинской Государственной филармонии. С 1964 по 1979 годы Н.Брегвадзе - солистка ансамбля "Орэра". С 1980 года певица начала выступать с сольными концертами, гастролировала во многих странах мира. Нани Брегвадзе - Заслуженная (1968) и Народная (1974) артистка Грузии, Народная артистка СССР (1983), лауреат Государственной премии Грузии (1998); награждена орденом "Почёта" Грузии (1997). В 1960-е годы Нани Брегвадзе была одной из первых певиц на советской эстраде, кто вернул слушателям русский и цыганский романс, возродила традиции Изабеллы Юрьевой, Тамары Церетели, Кето Джапаридзе, а в конце 1990-х вошла в состав жюри Московского международного конкурса молодых исполнителей русского романса «Романсиада». Занимается педагогической деятельностью: с 2002 года заведует эстрадно-джазовой кафедрой в МГУ имени М. В. Ломоносова. Профессор МГУ.

пост составила