10 самых вредных женских привычек |
Каждая женщина мечтает быть красивой, счастливой и конечно же здоровой. Однако у многих женщин имеются вредные привычки, которые так или иначе, мешают вести правильный образ жизни и доставляют немало проблем. В статье представлены 10 самых вредных для здоровья женских привычек.
1. Высокий каблук
Очень многие девушки и женщины предпочитают носить каблуки ежедневно, что негативно отражается на их здоровье. Высокие каблуки нарушают правильную осанку и могут привести к целому ряду заболеваний, включая артрит, боль в спине и проблемы с сухожилиями. Самый оптимальный размер каблука для повседневной носки – 4 сантиметра.
|
КАКИЕ ПРОДУКТЫ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЕСТЬ БОЛЬШЕ |
|
Женщина в семье и в жизни. |

|
60 способов улучшить вашу жизнь за 100 дней.Измени жизнь за 21 день. |
|
Шри Гьян Раджханс. 10 шагов к душевному спокойствию |

Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т. е. на наш путь.
Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно – и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальными.
Не существует двух людей, которые бы думали совершенно одинаково и совершали одни и те же поступки. Все мужчины и женщины поступают так, как им подсказывает божественное, живущее внутри них. Бог присматривает за всеми и всем. Вам не следует беспокоиться о других! Заботьтесь о себе!
Это самый эффективный способ достижения душевного спокойствия. Мы часто носим внутри себя негативные чувства к человеку, который обидел нас. Мы забываем о том, что обида была нанесена лишь однажды, и постоянно подпитываем наше недовольство. Всё это приводит к тому, что мы вечно “расчёсываем одну и ту же рану”. Верьте в справедливость Бога и кармы. Позвольте ему судить поступки тех, кто причинил Вам боль. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякие пустяки. Прощайте, прощайте и продолжайте идти вперёд.
|
27 полезностей, которые можно начать уже сегодня |
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
|
9 советов Марка Твена для чудесной жизни |
|
32 правила жизни от Ивана Охлобыстина |
Личность Ивана Охлобыстина достаточно интересна, впрочем, как и его жизнь. Кроме актерского таланта, он известен, как сценарист, например, популярного в 90-х фильма ДМБ, где Иван воплотил собственные воспоминания службы в армии. Кроме того Иван Охлобыстин — режиссер, журналист, писатель, драматург и священник Русской православной церкви!
Вот 32 правила жизни Ивана Охлобыстина, но не в привычном для нас виде, а в виде выводов, чему учит жизнь нас и чему научила Ивана Охлобыстина.
Жизнь учит нас:
|
Боб Парсонс: 16 правил успеха в работе и жизни |
1. Вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от неё подальше.
Когда мы находимся в своей зоне комфорта, не происходит ничего, что имело бы значение. Люди часто говорят: «Мне важна стабильность». Мой ответ на это прост: «Стабильность для мертвецов».
2. Никогда не сдавайтесь.
С первой попытки почти никогда и ничего не получается. Если то, что вы делаете, не работает, это не значит, что так будет и дальше. Это значит всего лишь то, что вы выбрали неправильный подход. Если бы это было просто, этим бы занимались абсолютно все, и у вас не было бы шанса отличиться.
|
50 идей, которые могут изменить Вашу жизнь |

|
60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней |
Еще одно руководство к действию по улучшению своей жизни и приведению в порядок не только своих мыслей, но и своих вещей. Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно. Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.
Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?
|
Мотивация или Как помочь себе начать Делать |
http://www.daramuscat.com/2012/01/blog-post_27.html
Мотивация или Как помочь себе начать Делать
Тот факт, что мотивация либо есть, либо ее нет - конечно факт, но все же я уверена, что мотивацию можно найти, развить, усилить или организовать.
Если вы занимаетесь тем, что вам нравится или очень хочется - мотивация появляется сама собой. Но бывает, что даже когда тебе очень хочется делать то, что понравилось - ты не можешь собраться и взять себя в руки, не знаешь с чего начать. В этом случае мотивация находится в самом начале своего развития и/или нуждается в заботе, внимании и укреплении.
Есть еще один случай - когда мы не уверены стоит ли нам заниматься тем, что задумали, или когда мы боимся собственных целей, считая, что недостаточно умны/креативны/талантливы/достойны этого. В такой ситуации задайте себе вопрос: "Почему?" Пример:
Я не занимаюсь тем, чем хотела бы.
Почему?
Потому мне кажется, что я недостаточно талантлива
Почему?
Потому что я все равно буду лениться и это ни к чему не приведет.
Почему?
Потому что я все равно никогда не достигну успеха.
|
Как стать обеспеченным человеком |
|
Когда вы чем-то жертвуете... |

|
Компьютерная йога |

Меня часто спрашивают ученики, можно ли заниматься йогой и тайцзи дома.
Мой ответ всегда, да.
Мало того, нужно заниматься дома, на работе и по дороге туда и обратно.
Это и есть гунфу, - мастерство достигаемое постоянной работой над самосовершенствованием.
Тренировка в спортзале под руководством инструктора, это только коррекция и усвоение нового материала. Основная часть работы в ваших руках.
|
Автобусная йога |

Автобусная йога - термин, придуманный мной для комплекса статических упражнений, которые можно выполнять по пути на работу и домой, таким образом развлекая ум и тренируя тело.
Нам каждый день приходится ездить в общественном или личном транспорте.
Это может занимать от 30 минут до нескольких часов.
Это время не стоит считать выпавшим из жизни. Его можно провести с пользой для здоровья, психологического настроя и снятия стресса.
Стоите вы или сидите, есть масса упражнений, которые вы можете выполнять, каратая время поездки.
|
5 вещей, которых нельзя требовать от ребенка |
Заставить ребенка доесть все до последней ложечки - инстинкт, глубоко сидящий практически в каждом родителе. Но в настоящее время, когда голод не угрожает нашим детям, не стоит их пичкать насильно, против их воли: это не только не принесет ребенку пользы, но и может нанести вред. Читать далее
Серия сообщений "воспитание":
Часть 1 - Если ребенок - неугомонный драчун
Часть 2 - В древности детей пестовали, это сейчас их воспитывают...
Часть 3 - Чему учить детей
Часть 4 - Подготовка к школе
Часть 5 - 5 вещей, которых нельзя требовать от ребенка
Часть 6 - 7 привычек хороших родителей: сделай ребенка счастливым
Часть 7 - Как не обидеть ребенка: ошибки родителей
...
Часть 9 - Тибетский взгляд на воспитание детей
Часть 10 - Капризы ребенка. Год и три: в чем разница?
Часть 11 - Поведение на детской площадке: что надо знать о психологии ребенка
|
7 привычек хороших родителей: сделай ребенка счастливым |

Обнимать ребенка
Хочешь, чтоб твой ребенок рос счастливым – приобрети привычку обнимать малыша. Ведь тактильный контакт с папой и мамой для развития ребенка очень важен. Именно нежные и чуткие прикосновения папы и мамы, их объятья помогают ребенку почувствовать себя любимым и сформировать позитивное восприятие жизни. Читать далее
Серия сообщений "воспитание":
Часть 1 - Если ребенок - неугомонный драчун
Часть 2 - В древности детей пестовали, это сейчас их воспитывают...
...
Часть 4 - Подготовка к школе
Часть 5 - 5 вещей, которых нельзя требовать от ребенка
Часть 6 - 7 привычек хороших родителей: сделай ребенка счастливым
Часть 7 - Как не обидеть ребенка: ошибки родителей
Часть 8 - Никогда не говори это ребенку: фразы с двойным смыслом
Часть 9 - Тибетский взгляд на воспитание детей
Часть 10 - Капризы ребенка. Год и три: в чем разница?
Часть 11 - Поведение на детской площадке: что надо знать о психологии ребенка
|
Никогда не говори это ребенку: фразы с двойным смыслом |
Когда мы говорим с ребенком, мы не часто задумываемся о том, что он может воспринимать сказанные нами слова не как взрослый человек. По отношению к детям слова взрослых, а особенно родителей, являются магическими. Одна фраза может подарить ребенку любовь, крылья и веру в прекрасное, но не стоит забывать некоторые фразы могут травмировать ребенка на всю оставшуюся жизнь. Из-за того что контроль сознания ребенка не так высок, как у взрослого человека, дети моментально усваивают слова-программы. И как эти программы повлияют на их жизнь, зависит только от нас. Мы не раз говорили о том, какие слова и фразы просто недопустимо говорить своим детям. Сравнение с другими ребятами, бессмысленные запреты, страшные "пророчества" о том, что жизнь это боль, что дальше все будет гораздо сложнее - все это не только ранит наших детей в самое сердце, но и становится убеждением. Кроме того, существуют очень безобидные на наш взгляд фразы, которые дети трактуют совсем иначе, и которые им так же желательно никогда не слышать от своих родителей.
Серия сообщений "воспитание":
Часть 1 - Если ребенок - неугомонный драчун
Часть 2 - В древности детей пестовали, это сейчас их воспитывают...
...
Часть 6 - 7 привычек хороших родителей: сделай ребенка счастливым
Часть 7 - Как не обидеть ребенка: ошибки родителей
Часть 8 - Никогда не говори это ребенку: фразы с двойным смыслом
Часть 9 - Тибетский взгляд на воспитание детей
Часть 10 - Капризы ребенка. Год и три: в чем разница?
Часть 11 - Поведение на детской площадке: что надо знать о психологии ребенка
|
Тибетский взгляд на воспитание детей. |

|