Все зто интересно,особенно рецептьi.Я на себе испробовала столько диет и сеичас использую:пью много(в основном вода,чай (на травах),хлеб черньiй,фруктьi,овощи и утром упражнения тибетских монахов(Уже 6 лет) и все ОК.А рецептьi хороши,позтому беру к себе.